"සීඩර් උණ" (Cedar Fever) ගැන ඔයාටත් ප්‍රශ්නයක්ද? අපි මේ අමුතු තත්ත්වය ගැන කතා කරමු!

සමහර වෙලාවට ඔයාටත් දැනෙනවද නිකන් හෙම්බිරිස්සාවක් වගේ, ඇස් කසනවා, නහය හිරවෙනවා, කිවිසුම් යනවා, හැබැයි ඇඟට උණකුත් හරියට නෑ වගේ? සමහරවිට ඔයා අහලත් ඇති ‘සීඩර් ෆීවර්’ (Cedar Fever) කියලා එකක් ගැන. මේක ඇත්තටම උණක්ද? නැත්නම් වෙන මොකක්හරි දෙයක්ද? අපි අද මේ ගැන ටිකක් හොයලා බලමු, මොකද මේ වගේ දේවල් ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක හැමෝටම වැදගත්.

මේ "සීඩර් උණ" (Cedar Fever) කියන්නේ මොකක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, "සීඩර් උණ" (Cedar Fever) කියන්නේ ඇත්තටම උණක් නෙවෙයි. මේක ආසාත්මිකතාවයක් (allergy). ඒ කියන්නේ අපේ ශරීරය, හානිකර නැති දෙයකට වුණත්, වැරදීමකින් ප්‍රතික්‍රියා කරන එකක්. මේ අවස්ථාවේදී, "මවුන්ටන් සීඩර්" (Mountain Cedar) කියන ගස් වර්ගයක (සමහරු මේවට "ජුනිපර්" (Juniper) කියලත් කියනවා) පරාග (pollen) වලට තමයි මේ විදිහට ශරීරය ප්‍රතික්‍ියා කරන්නේ.

හිතන්නකෝ, ඔයා මේ සීඩර් ගස් තියෙන පැත්තකින් යනකොට, ඒ ගස් වලින් නිකුත් වෙන පරාග ඔයාගේ නහයට, ඇස් වලට යනවා. එතකොට ඔයාගේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය හිතනවා, "අපොයි, මේ මොකක්ද ඇඟට ඇතුල් වුණේ? මේක නම් භයානක දෙයක් වෙන්න ඕනේ!" කියලා. ඊට පස්සේ, මේ "භයානක ආක්‍රමණිකයාව" එළවන්න, ශරීරය එක එක රසායනික ද්‍රව්‍ය (chemicals) නිදහස් කරනවා. අන්න ඒ රසායනික ද්‍රව්‍ය නිසා තමයි ඔයාට අර කිව්ව වගේ හෙම්බිරිස්සාව, ඇස් කැසීම, නහය හිරවීම වගේ රෝග ලක්ෂණ එන්නේ. ඉතින්, "සීඩර් ෆීවර්" කිව්වට, බොහෝ දෙනෙකුට ඇත්තටම උණ ගන්නේ නෑ. සමහර වෙලාවට පොඩි ඇඟ රස්නයක් වගේ දැනෙන්න පුළුවන්, ඒත් අධික උණක් නම් නෙවෙයි.

මේ සීඩර් (Cedar) ගස් ගැන ටිකක් දැනගමුද?

"මවුන්ටන් සීඩර්" (Mountain Cedar) කියන්නේ "ජුනිපර්" (Juniper) කියන ගස් පවුලට අයිති වෙන විශේෂයක්. මේ ගස් වැඩිපුරම දකින්න ලැබෙන්නේ ඇමරිකාවේ ටෙක්සාස්, ඇරිසෝනා, නිව් මෙක්සිකෝ වගේ ප්‍රාන්තවල. ඒ වගේම මෙක්සිකෝව, ජපානය වගේ රටවල් වලත් තියෙනවා. ලංකාවේ නම් මේ ගස් වර්ගය එච්චර සුලභ නෑ.

වැදගත්ම දේ තමයි, මේ සීඩර් ගස්වල පිරිමි ගස් වලින් විතරයි පරාග (pollen) නිපදවන්නේ. මේ පරාග එන්නේ පොඩි, තැඹිලි-දුඹුරු පාට කේතුවක් (cone) වගේ එකකින්. ගැහැණු ජුනිපර් ගස්වල තියෙන්නේ නිල්බෙරි ගෙඩියක් වගේ පෙනුමක් තියෙන කේතුවක්. ඉතින්, ඔයාට තේරෙනවා ඇතිනේ, මේ ආසාත්මිකතාවයට හේතුවන පරාග එන්නේ පිරිමි ගස් වලින් කියලා.

"සීඩර් උණ" බහුලව දකින්න ලැබෙන්නේ කොයි කාලෙටද?

සාමාන්‍යයෙන් අපි හිතන්නේ අසාත්මිකතා එන්නේ වසන්ත කාලෙටනේ, මල් පිපෙනකොට. ඒත් "සීඩර් උණ" කියන්නේ ඒකට ටිකක් වෙනස් දෙයක්. මේක වැඩිපුරම දකින්න ලැබෙන්නේ ශීත කාලයට, ඒ කියන්නේ දෙසැම්බර් ඉඳන් පෙබරවාරි වගේ මාසවල. සමහර අයට නොවැම්බර් මාසේ ඉඳන් පවා රෝග ලක්ෂණ පටන් අරගෙන මාර්තු වෙනකම්ම තියෙන්න පුළුවන්.

මේකට හේතුව තමයි, ජුනිපර් ගස් පරාග නිපදවන්නේ ශීත කාලෙදි. විශේෂයෙන්ම ටෙක්සාස් වගේ ප්‍රදේශවල මේ කාලෙට අධික ලෙස පරාග වාතයේ තියෙනවා. කොච්චරද කියනවනම්, සමහර වෙලාවට මේ ජුනිපර් ගස් දිහා බැලුවම දුමක් දානවා වගේ පේනවලු! ඒ තරමට පරාග විසිරෙනවා.

ලංකාවේ අපිට මේ "සීඩර් උණ" කියන එක කෙලින්ම බලනොපාන්න පුළුවන් වුණත්, පරාග නිසා ඇතිවෙන ආසාත්මිකතා (pollen allergies) ගැන දැනගෙන ඉන්න එක වැදගත්. මොකද, අපේ රටෙත් විවිධ ගස් කොළන් වලින් පරාග නිකුත් වෙනවා, ඒවටත් සමහරුන්ට ආසාත්මිකතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ කියන රෝග ලක්ෂණ, ප්‍රතිකාර ක්‍රම ගැන දැනුවත් වෙන එක හොඳයි.

"සීඩර් උණේ" රෝග ලක්ෂණ මොනවද?

"සීඩර් උණ" නිසා ඇතිවෙන රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍ය හෙම්බිරිස්සාවක, උණක රෝග ලක්ෂණ වලට හුඟක් දුරට සමානයි. ඒ නිසා තමයි ගොඩක් අය මේක හෙම්බිරිස්සාවක් කියලා හිතන්නේ. මොකද, මේක හැදෙන කාලෙත් හෙම්බිරිස්සාව, උණ බහුල කාලයක්නේ.

මෙන්න බලන්නකෝ ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ කීපයක්:

• නහය හිරවීම හෝ සොටු ගැලීම (Runny nose)
• ඇස් කැසීම සහ ඇස් වලින් වතුර ගැලීම
• කැස්ස හෝ උගුරේ වේදනාව
• කිවිසුම් යාම (Sneezing)
• සමහර විට සුළු උණ ගතියක් (Low/mild fever)
• ගඳ සුවඳ හෝ රස දැනීම අඩුවීම (Partial loss of smell or taste)
• තෙහෙට්ටුව, මහන්සිය (Fatigue)

දැන් ඔයාට තේරෙනවා ඇතිනේ, මේ ලක්ෂණ දැක්කම හෙම්බිරිස්සාවක් කියලා හිතෙන එක සාධාරණයි. ඒත්, මේ ලක්ෂණ දවස් ගාණක් තිස්සේ අඩු නොවී තියෙනවා නම්, විශේෂයෙන්ම උණක් නැතුව මේ වගේ දේවල් දිගටම තියෙනවා නම්, ඒක ආසාත්මිකතාවයක් වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.

වැදගත්: ඔයාට ඇදුම (Asthma) වගේ ශ්වසන රෝග තියෙන කෙනෙක් නම්, මේ "සීඩර් උණ" නිසා රෝග ලක්ෂණ තවත් දරුණු වෙන්න පුළුවන්. හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා, පපුවේ සිරවීම, හතිය වගේ දේවල් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත් නම් අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න ඕනේ.

ඇයි මේ "සීඩර් උණ" හැදෙන්නේ? හේතු මොනවද?

අපි කලිනුත් කතා කළා වගේ, සීඩර් ගස්වල පරාග ශරීරයට ඇතුළු වුණාම, අපේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඒ පරාග භයානක දෙයක් කියලා වරදවා වටහා ගන්නවා. ඊට පස්සේ, ඒ "ආක්‍රමණිකයාට" විරුද්ධව සටන් කරන්න, ශරීරය `හිස්ටමින් (Histamine)` වගේ රසායනික ද්‍රව්‍ය නිදහස් කරනවා. අන්න ඒ රසායනික ද්‍රව්‍ය තමයි අර ආසාත්මික රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන්නේ.

ඇත්තටම, සමහර අයට විතරක් මේ වගේ ආසාත්මිකතා හැදෙන්නේ ඇයි, අනිත් අයට හැදෙන්නේ නැත්තේ ඇයි කියන එක ගැන විශේෂඥයන්ටත් හරියටම කියන්න බෑ. ඒත් ජානමය බලපෑම් (genetics) සහ පරිසරය (environment) මේකට බලපානවා කියලා හොයාගෙන තියෙනවා. ඒ කියන්නේ, ඔයාගේ පවුලේ කාටහරි ආසාත්මිකතා තියෙනවා නම්, ඔයාටත් හැදෙන්න තියෙන ඉඩ වැඩියි.

වාතයේ සීඩර් පරාග ප්‍රමාණය අධික වෙනකොට "සීඩර් උණ" හැදීමේ සම්භාවිතාව වැඩියි. ජුනිපර් ගස් පරාගනය කරන්නේ සීතල කාලගුණයකදී, සාමාන්‍යයෙන් සීතල කාලගුණ පෙරමුණකින් (cold front) පස්සේ. මේ වෙලාවට කාලගුණය වියළියි, වායු පීඩනය වෙනස් වෙනවා. මේක තමයි ජුනිපර් ගහකට පරාගනය කරන්න හොඳම පරිසරය. සුළඟේ වේගවත් පහරවල් එක්ක මේ පරාග එකතු වෙලා, හරියට පරාග දූවිලි කුණාටුවක් වගේ ඇතිවෙනවා. ජනවාරි මැද හරියේදී තමයි "සීඩර් උණ" උච්චතම අවස්ථාවට එන්නේ.

"සීඩර් උණ" සහ "හේ ෆීවර්" (Hay Fever) කියන්නේ දෙකක්ද?

"හේ ෆීවර්" (Hay Fever) නැත්නම් වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව කියනවා නම් `ඇලර්ජික් රයිනයිටිස්` (Allergic Rhinitis) කියන්නෙත් ආසාත්මිකතාවයක් නිසා ඇතිවෙන කිවිසුම් යාම, නාසය හිරවීම, නාසය කැසීම සහ උගුරේ අමාරුව වගේ රෝග ලක්ෂණ එකතුවක්. පරාග, සුරතල් සතුන්ගේ ලෝම, පුස් වර්ග වගේ දේවල් නිසා "හේ ෆීවර්" රෝග ලක්ෂණ ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

"සීඩර් උණ" කියන්නේ "හේ ෆීවර්" ම නෙවෙයි. ඒත්, "සීඩර් උණ" නිසා "හේ ෆීවර්" වලට සමාන රෝග ලක්ෂණ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. සරලවම කිව්වොත්, "සීඩර් උණ" කියන්නේ "හේ ෆීවර්" ඇතිකරන එක හේතුවක් වෙන්න පුළුවන්.

"සීඩර් උණ" තියෙනවද කියලා හරියටම දැනගන්නේ කොහොමද?

ඔයාට මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, වෛද්‍යවරයෙකුට පුළුවන් ඔයාට පරාග ආසාත්මිකතාවයක් තියෙනවද කියලා ආසාත්මිකතා පරීක්ෂණ (allergy tests) කරලා හොයාගන්න.

• සමේ කරන පරීක්ෂණයක් (Skin prick test): මේක තමයි බහුලවම කරන පරීක්ෂණය. මෙතනදී කරන්නේ, සැක සහිත ආසාත්මිකකාරක (allergen) ඉතාම සුළු ප්‍රමාණයක් ඔයාගේ සම මතුපිටට දාලා, සමේ පොඩි සීරීමක් කරන එක. ඊට පස්සේ බලනවා සම කොහොමද ඒකට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කියලා. රතු වෙලා, ඉදිමුනොත් ඒ කියන්නේ ඔයාට ඒ දේට ආසාත්මිකයි කියන එක.
• රුධිර පරීක්ෂණයක් (Blood test): මේකෙනුත් ආසාත්මිකතා හඳුනාගන්න පුළුවන්.

ඊට අමතරව, ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ පටන්ගන්න කාලය, කොච්චර කල් තියෙනවද කියන එක වගේ දේවල් අනුවත් වෛද්‍යවරයාට අනුමාන කරන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, ඔයාට සීඩර් පරාග තියෙන කාලෙටම මේ ලක්ෂණ ඇවිත්, උණක්වත්, වෙන ආසාදනයක්වත් නැත්නම්, ඒක පරාග ආසාත්මිකතාවයක් වෙන්න පුළුවන් කියලා හිතන්න ඉඩ තියෙනවා.

"සීඩර් උණට" තියෙන ප්‍රතිකාර මොනවද?

"සීඩර් උණ" වලට ප්‍රතිකාර කරන්න ක්‍රම කීපයක්ම තියෙනවා. ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් බෙහෙත් වර්ග (Over-the-counter - OTC medications), වෛද්‍යවරයෙක් නිර්දේශ කරන බෙහෙත් වර්ග (prescription medications) වගේම, ජීවන රටාවේ කරගන්න පුළුවන් වෙනස්කම්ද මේකට ඇතුළත්.

බෙහෙත් වර්ග (Medication Types)

මෙන්න බහුලවම භාවිතා වෙන බෙහෙත් වර්ග කීපයක්:

• ඇන්ටිහිස්ටමින් (Antihistamines): උදාහරණ විදියට `සෙටිරිසීන් (Cetirizine - Zyrtec®)`, `ලොරාටඩීන් (Loratadine - Claritin®)`, `ඇසලාස්ටීන් (Azelastine - Astelin®)` වගේ බෙහෙත්. මේවායින් කරන්නේ, අර ආසාත්මිකතාවය ඇතිකරන `හිස්ටමින් (Histamine)` කියන රසායනිකය ශරීරයේ ක්‍රියාත්මක වෙන එක නවත්වන එක. මේවා පෙති, දියර හෝ නාසයට ගහන ස්ප්‍රේ (nasal spray) විදියට එනවා.
• ඩීකොන්ජෙස්ටන්ට්ස් (Decongestants): මේවායින් කරන්නේ නාසයේ තියෙන රුධිර නාල හැකිළීමකට ලක් කරලා, නහය හිරවීම අඩු කරන එක. උදාහරණ: `සූඩෝඑෆෙඩ්‍රීන් (Pseudoephedrine - Sudafed®)`, `ෆීනයිල්එෆ්‍රීන් (Phenylephrine - Sudafed PE®)`. මේවත් පෙති, දියර හෝ නාසල් ස්ප්‍රේ විදියට තියෙනවා.
• ඇන්ටිහිස්ටමින් සහ ඩීකොන්ජෙස්ටන්ට් එකට තියෙන බෙහෙත්: උදාහරණයක් විදියට `ලොරාටඩීන්/සූඩෝඑෆෙඩ්‍රීන් (Claritin-D®)` සහ `ෆෙක්සොෆෙනඩීන්/සූඩෝඑෆෙඩ්‍රීන් (Allegra-D®)`.
• කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් (Corticosteroids) අඩංගු නාසල් ස්ප්‍රේ: උදාහරණයක් `ෆ්ලුටිකසෝන් (Fluticasone - Flonase®)`. මේවා නාසයේ ඇතුළත ඉදිමීම අඩු කරලා හිරවීම සහනය කරනවා.
• ලියුකොට්‍රීන් ඉන්හිබිටර්ස් (Leukotriene inhibitors): උදාහරණයක් `මොන්ටෙලුකාස්ට් (Montelukast - Singulair®)`. මේවා ගන්න පුළුවන් වෛද්‍ය නිර්දේශයක් මත විතරයි. මේ පෙති වලින් කරන්නේ, ආසාත්මික ප්‍රතික්‍රියාවකදී ඉදිමීමට හේතුවන ලියුකොට්‍රීන් කියන රසායනිකය අවහිර කරන එක.

ඇදුම තියෙන අයට විශේෂ බෙහෙත් (Special medications for those with asthma)

ඔයාට ඇදුම තියෙනවා නම්, වෛද්‍යවරයා ඔයාට ඇදුම පාලනය කරන බෙහෙතක් සහ ඉක්මන් සහනයක් දෙන බෙහෙතක් (quick-relief asthma medicine) නියම කරන්න පුළුවන්. මේවා වෙන වෙනම හෝ එකට එකතු කරපු බෙහෙත් විදියට එන්න පුළුවන්. `ඉන්හේලර් (Inhalers)` කියන්නේ බෙහෙත් කෙලින්ම පෙනහළු වලට යවන උපකරණ. සමහරු ඇදුමට ප්‍රතිකාර කරන්න `නෙබියුලයිසර් (Nebulizer)` කියන වෙනස් උපකරණයක් භාවිතා කරනවා.

අසාත්මිකතා එන්නත් (Allergy Shots - Immunotherapy)

මේක ටිකක් දිගු කාලීන ප්‍රතිකාරයක්. `ඉමියුනොතෙරපි (Immunotherapy)` නැත්නම් අසාත්මිකතා එන්නත් වලින් කරන්නේ, කාලයක් තිස්සේ ඔයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අර ආසාත්මිකකාරකයට (මේ අවස්ථාවේදී සීඩර් පරාග වලට) දක්වන ප්‍රතිචාරය වෙනස් කරන එක. ඒ කියන්නේ, ඔයාගේ ශරීරය ටිකෙන් ටික සීඩර් පරාග වලට හුරු කරවනවා, එතකොට පරාග ශරීරගත වුණත් දරුණු විදියට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ නැතිවෙනවා. සමහර වෙලාවට වෛද්‍යවරයා දිව යට තියන පෙත්තක් නිර්දේශ කරන්නත් පුළුවන්. හැබැයි මතක තියාගන්න, මේ ක්‍රමයෙන් ප්‍රතිඵල ලැබෙන්න කාලයක් යනවා. ඒ නිසා අනිත් බෙහෙත් වලින් සහනයක් නැත්නම්, අසාත්මිකතා විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් (allergist) හමුවෙන්න පරක්කු වෙන්න එපා.

ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් (Lifestyle Changes)

සම්පූර්ණයෙන්ම එළියට නොයා ඉන්න එක අමාරු වුණත්, ඔයාට පුළුවන් දිනපතා පුරුදු ටිකක් වෙනස් කරගෙන පරාග වලට නිරාවරණය වෙන එක අඩු කරගන්න. උදාහරණයක් විදියට, කාලගුණය වියළි, සුළං වැඩි දවස්වල එළියට යන එක අඩු කරන්න. මොකද ඒ වගේ දවස්වලට තමයි සීඩර් පරාග වැඩියෙන්ම තියෙන්නේ. තව කරන්න පුළුවන් දේවල්:

• ගෙදර දොරවල්, ජනෙල් වහලා තියාගන්න. වාහනේ යනකොටත් ජනෙල් වහගෙන යන්න. එතකොට පරාග ඇතුළට එන එක අඩුයි.
• එළියට ගිහින් ආවට පස්සේ ඇඳුම් මාරු කරලා සෝදන්න. ඇඳුම් වේලගන්නකොට ඩ්‍රයර් එකක් පාවිච්චි කරනවා නම් වඩා හොඳයි.
• ඔයාගේ සුරතල් සතාගේ ලොම් වල පරාග රැඳෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා එයාව නිතර නාවන්න වෙනවා ඇති.
• ගෙදර දොර, එළිමහනේ තියෙන මතුපිටවල් නිතර පිරිසිදු කරන්න, පරාග අංශු ඉවත් වෙන්න.
• එළියට යන්න කලින් පරාග මට්ටම (pollen levels) කොහොමද කියලා බලන්න. කාලගුණ වෙබ් අඩවි, ඇප්ස් වලින් මේක දැනගන්න පුළුවන්.
• එළියට යනකොට දූවිලි ආවරණයක් (dust mask), තොප්පියක්, අව් කණ්ණාඩියක් පළඳින්න. එතකොට කටට, නහයට, ඇස් වලට පරාග යන එක අඩු වෙනවා.
• ඔයාගේ වාහනේ සහ ගෙදර `AC (Air Conditioner)` ෆිල්ටර් එක මාරු කරන්න.

"සීඩර් උණට" හොඳම දේ මොකක්ද?

ආසාත්මිකතාවලට ප්‍රතිකාර කරන එක එක්කෙනාට වෙනස්. එක්කෙනෙකුට හරියන දේ තව කෙනෙකුට හරියන්නෙ නෑ. සමහරුන්ට ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් සාමාන්‍ය බෙහෙත් වලින් සහනයක් ලැබුණත්, සමහරුන්ට වෛද්‍ය නිර්දේශය මත ගන්න බෙහෙත් හෝ අසාත්මිකතා එන්නත් අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයාට ගැළපෙනම ප්‍රතිකාරය හොයාගන්න වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරන එක තමයි හොඳම.

මේ "සීඩර් උණ" කොච්චර කල් පවතිනවද? කවදා හොඳ වෙයිද?

"සීඩර් උණ" කියන්නේ කාලානුරූපී (seasonal) දෙයක්. ඒ කියන්නේ, ඒක ටික කාලෙකින් ඉබේම වගේ අඩු වෙලා යනවා. ඔයාට ශීත මාසවල ආසාත්මික රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ඒ වගේම හෙම්බිරිස්සාවක්වත්, උණක්වත් නැත්නම්, ඒක "සීඩර් උණ" වෙන්න පුළුවන් (විශේෂයෙන්ම ඔයා ඒ ගස් බහුල ප්‍රදේශයක ඉන්නවා නම්). මේක අවුරුද්ද පුරාම බලපාන්නේ නෑ. ගොඩක් වෙලාවට දෙසැම්බර් ඉඳන් පෙබරවාරි වෙනකම් තමයි රෝග ලක්ෂණ දරුණුවටම තියෙන්නේ. වසන්ත කාලය එනකොට රෝග ලක්ෂණ අඩු වෙලා යන්න ඕනේ.

"සීඩර් උණ" වළක්වගන්න බැරිද?

නැහැ, ආසාත්මිකතාවයක් ඇතිවෙන එක සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වන්න බෑ. අපිට පුළුවන් රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කරගන්න විතරයි. ඒ කියන්නේ, පරාග වලට නිරාවරණය වෙන එක අඩු කරගන්න එක සහ රෝග ලක්ෂණ ආවම ඒවාට ප්‍රතිකාර කරන එක.

මම කොහොමද මාවම බලාගන්නේ? / අපි කොහොමද මේ තත්ත්වයෙන් ආරක්ෂා වෙන්නේ?

බෙහෙත් වර්ග වලින් ගොඩක් දෙනෙකුට "සීඩර් උණ" රෝග ලක්ෂණ වලින් සහනයක් ලබාගන්න පුළුවන්. ඔයාට හරියනම බෙහෙත හොයාගන්න ටිකක් කල් යන්න පුළුවන්. ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ අනුව හොඳම ප්‍රතිකාරය හොයාගන්න වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරන්න.

සති ගාණක්, මාස ගාණක් එළියට නොයා ඉන්න එක අමාරු වුණත්, පුළුවන් තරම් පරාග වලට නිරාවරණය වෙන එක සීමා කරගන්න උත්සාහ කරන එක තමයි පරාග වලින් බේරෙන්න තියෙන හොඳම ක්‍රමය.

වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕනෙ කවදාද?

ඔයාට "සීඩර් උණේ" රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම් වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න. ගොඩක් අයට ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් (OTC) ආසාත්මිකතා බෙහෙත් වලින් සහනයක් ලැබෙනවා. ඒත්, ඒවායින් ඔයාට සහනයක් නැත්නම්, එහෙම නැත්නම් රෝග ලක්ෂණ ඔයාගේ දෛනික වැඩකටයුතු වලට බාධාවක් වෙන තරම් දරුණු නම්, වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙලා වඩාත් ඵලදායී ප්‍රතිකාරයක් ලබාගන්න. ආසාත්මික රෝග ලක්ෂණ වලින් දුක් විඳින්න ඕනේ නෑ - ඔයාට උදව් කරන්න පුළුවන් ප්‍රතිකාර ක්‍රම තියෙනවා.

සාරාංශයක් විදියට අපි මතක තියාගමු (Take-Home Message)

හරි එහෙමනම්, අපි අද කතා කරපු "සීඩර් උණ" (Cedar Fever) ගැන වැදගත්ම කරුණු ටික ආයෙත් මතක් කරගමු:

• "සීඩර් උණ" කියන්නේ ඇත්තටම උණක් නෙවෙයි, ඒක මවුන්ටන් සීඩර් (ජුනිපර්) ගස්වල පරාග වලට ඇතිවෙන ආසාත්මිකතාවයක්.
• රෝග ලක්ෂණ හෙම්බිරිස්සාවකට සමානයි: නහය හිරවීම/ගැලීම, ඇස් කැසීම, කිවිසුම් යාම, කැස්ස වගේ දේවල්.
• මේක ශීත කාලයට බහුලයි, විශේෂයෙන්ම සීඩර් ගස් තියෙන ප්‍රදේශවල.
• ප්‍රතිකාර විදියට බෙහෙත් වර්ග (antihistamines, decongestants, nasal sprays) සහ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් කරන්න පුළුවන්. සමහරුන්ට අසාත්මිකතා එන්නත් (immunotherapy) අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්.
• ෆාමසියෙන් ගන්න බෙහෙත් වලින් සහනයක් නැත්නම් හෝ රෝග ලක්ෂණ දරුණු නම් අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න.
• ලංකාවේ මේ "සීඩර් උණ" කෙලින්ම නැතත්, පරාග ආසාත්මිකතා (pollen allergies) කියන දේ ගැන දැනුවත් වීම වැදගත්, මොකද ඕනෑම පරාගයකට කෙනෙක්ට ආසාත්මික වෙන්න පුළුවන්.

ඉතින්, ඔයාටත් මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ඒ ගැන සැහැල්ලුවෙන් හිතන්නේ නැතුව, අවශ්‍ය නම් වෛද්‍ය උපදෙස් අරගෙන, හරියට කළමනාකරණය කරගන්න එක තමයි නුවණට හුරු.

---

` සීඩර් උණ, Cedar Fever, ආසාත්මිකතාව, Allergy, පරාග, Pollen, ජුනිපර්, Juniper, රෝග ලක්ෂණ, Symptoms, ප්‍රතිකාර, Treatment, හේ ෆීවර්, Hay Fever