ඔයාටත් සමහර කෑම වර්ග කෑවම, විශේෂයෙන් පාන්, රොටී වගේ දේවල් කෑවම බඩේ අමාරුවක්, බඩ පුරවා දැමීමක්, බඩඑළිය යාමක් වගේ දේවල් නිතරම එනවද? සමහරවිට අවුරුදු ගාණක් තිස්සේ මේ ප්රශ්නෙන් ඔයා දුක් විඳිනවා ඇති, ඒත් හේතුවක් හොයාගන්න බැරුව ඇති. මේකට හේතුව ගොඩක් අය නොදන්න, හැබැයි ගොඩක් වැදගත් රෝගී තත්ත්වයක් වෙන්න පුළුවන්. අපි අද කතා කරන්නේ සීලියැක් රෝගය (Celiac Disease) සහ ඒකට හරියට ප්රතිකාර නොකළොත් අපේ ශරීරයට ඇතිවෙන්න පුළුවන් බරපතළ සංකූලතා ගැනයි.
ඇත්තටම මොකක්ද මේ සීලියැක් රෝගය (Celiac Disease) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, සීලියැක් රෝගය කියන්නේ ඔයාගේ ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ග්ලූටන් (Gluten) කියන ප්රෝටීනයට විරුද්ධව ක්රියා කරන තත්ත්වයක්. ග්ලූටන් කියන්නේ තිරිඟු, බාර්ලි වගේ ධාන්ය වර්ගවල තියෙන දෙයක්. මේ රෝගය තියෙන කෙනෙක් ග්ලූටන් අඩංගු දෙයක් කෑවම, එයාගේම ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඇඟ ඇතුලෙන් පහර දෙන්න පටන් ගන්නවා. මේ පහරදීම කෙලින්ම එල්ල වෙන්නේ අපේ කුඩා අන්ත්රයට (small intestine).
හිතන්නකෝ අපේ කුඩා අන්ත්රය හරියට පෝෂ්ය පදාර්ථ උරාගන්න පොඩි පොඩි ඇඟිලි වගේ කොටස් (villi) තියෙන බුමුතුරුණුවක් වගේ කියලා. අපි කන කෑමවල තියෙන හැම පෝෂණයක්ම ඇඟට උරාගන්නේ මෙතනින්. සීලියැක් රෝගයේදී වෙන්නේ, අර ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ප්රහාරය නිසා මේ ඇඟිලි වගේ කොටස් ටික විනාශ වෙලා යන එක. එතකොට වෙන්නේ, අපි කොච්චර හොඳට කෑවත්, ඒ කෑමවල තියෙන විටමින්, ඛනිජ ලවණ වගේ වටිනා දේවල් ඇඟට උරාගන්න බැරිව යන එකයි. මේක තමයි හැම ප්රශ්නයකම මුල.
මේක සාමාන්ය කෑම අසාත්මිකතාවයක් නෙවෙයි. මේක ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සම්බන්ධ, ඒ කියන්නේ ස්වයං ප්රතිශක්තිකරණ (autoimmune) රෝගයක්. ඒ නිසා මේක ගොඩක් බරපතළව සලකන්න ඕන.
ප්රතිකාරය තමයි ජීවිත කාලය පුරාම ග්ලූටන් අඩංගු ආහාරවලින් සම්පූර්ණයෙන්ම වැළකී සිටීම. එහෙම කළාම, හානි වෙච්ච කුඩා අන්ත්රය ආයෙත් ටිකෙන් ටික සුව වෙන්න පටන් ගන්නවා. හැබැයි ගොඩක් අය මේ රෝගය තියෙනවා කියලා දන්නේ නැතුව අවුරුදු ගාණක් ඉන්නවා. අන්න එතකොට තමයි බරපතළ සංකූලතා ඇතිවෙන්නේ.
ප්රතිකාර නොකළොත් මුලින්ම ඇතිවෙන ගැටළු
රෝගය හඳුනා නොගෙන කාලයක් ගියාම, කුඩා අන්ත්රයට වෙච්ච හානිය නිසා විවිධ ගැටළු මතු වෙන්න පටන් ගන්නවා.
කිරි සහ කිරි ආහාර දිරවන්න බැරිවීම (Lactose Intolerance)
කිරිවල තියෙන ලැක්ටෝස් (Lactose) කියන සීනි වර්ගය දිරවන්න උදව්වෙන එන්සයිමය නිපදවෙන්නේ කුඩා අන්ත්රයේ. ඉතින් සීලියැක් රෝගය නිසා කුඩා අන්ත්රයට හානි වුණාම, මේ එන්සයිමය නිපදවීම අඩු වෙනවා. ප්රතිඵලය තමයි ඔයා කිරි, යෝගට්, චීස් වගේ දෙයක් කෑවම බඩ පුරවා දැමීම, බඩේ කැක්කුම, බඩඑළිය යාම වගේ දේවල් ඇතිවෙන එක. හැබැයි හොඳ ආරංචිය තමයි, ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලකට මාරු වෙලා, බඩවැල සනීප වුණාම මේ තත්ත්වය ගොඩක් දුරට නැතිවෙලා යනවා.
විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ඌනතා
මේක තමයි සීලියැක් රෝගයේ දරුණුම ප්රතිඵලයක්. බඩවැලට පෝෂණය උරාගන්න බැරි නිසා, ශරීරයට අත්යවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ ගණනාවකම හිඟයක් ඇතිවෙනවා.
| ඌනතාවය ඇතිවන පෝෂකය | ශරීරයට ඇතිවන බලපෑම |
|---|---|
| යකඩ (Iron) | ඇඟට හරිම මහන්සියි, හුස්ම ගන්න අමාරුයි, සම සුදු මැලි වෙනවා. මේකට කියන්නේ යකඩ ඌනතා රක්තහීනතාවය (Iron deficiency anemia) කියලා. අපේ ලේ වල ඔක්සිජන් ගෙනියන රතු රුධිරානු හදන්න යකඩ අත්යවශ්යයි. |
| කැල්සියම් (Calcium) සහ විටමින් D | අපේ අස්ථි දුර්වල වෙනවා. කාලයක් යද්දී අස්ථි ঘনত্বවය අඩුවෙලා ඔස්ටියෝපීනියා (Osteopenia) සහ පසුව අස්ථි බිඳෙනසුලු වෙන ඔස්ටියෝපොරෝසිස් (Osteoporosis) කියන තත්ත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
| ෆෝලේට් (Folate) සහ විටමින් B12 | මේවාත් ලේ හදන්න, ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වයට අත්යවශ්යයි. මේවා අඩු වුණාම රක්තහීනතාවය, කටේ තුවාල, මතකය අඩු වීම, අත් පා හිරිවැටීම වගේ දේවල් වෙන්න පුළුවන්. |
| සින්ක් (Zinc), මැග්නීසියම් (Magnesium) | ප්රතිශක්තිය අඩු වීම, සමේ රෝග, හිසකෙස් යාම සහ මස්පිඬු පෙරළීම වගේ ගැටළු ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
කල් යද්දී ඇතිවිය හැකි වෙනත් බරපතළ තත්ත්වයන්
රෝගය හඳුනා නොගෙන කාලයක් තිස්සේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය කුඩා අන්ත්රයට පහර දෙමින් තිබුණොත්, ප්රශ්නය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට විතරක් සීමා වෙන්නේ නෑ.
- පිළිකා අවදානම: මේක ඇහුවම බය වෙන්න එපා. හැබැයි ඇත්ත දැනගෙන ඉන්න එක වැදගත්. ප්රතිකාර නොකළ සීලියැක් රෝගය තියෙන අයට, විශේෂයෙන්ම වයසට ගිහින් රෝගය හඳුනාගන්න අයට, බඩවැල ආශ්රිතව ඇතිවෙන ලිම්ෆෝමා (Lymphoma) කියන පිළිකා වර්ගය හැදෙන්න ඉතා කුඩා අවදානමක් තියෙනවා. මේකට හේතුව තමයි, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සෛල (lymphocytes) දිගු කාලයක් තිස්සේ අධි-ක්රියාකාරීව පැවතීම.
- දරුවන් ලැබීමේ අපහසුතා (Fertility Problems): ප්රතිකාර නොගන්නා කාන්තාවන්ට ගැබ්ගැනීමේ අපහසුතා, නිතර ගබ්සා වීම් සහ අඩු බර දරු උපත් සිදුවෙන්න පුළුවන්. පිරිමින්ගේද සරුභාවයට බලපෑම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේකට හේතුව පෝෂණ ඌනතා සහ ශරීරයේ ඇතිවන හෝමෝන අසමතුලිතතා.
- ස්නායු පද්ධතියේ රෝග: සමහර අයට අත් පා වල හිරිවැටීම, දැවිල්ල, වේදනාව වගේ ලක්ෂණ එනවා. මේකට පර්යන්ත ස්නායු රෝගය (Peripheral Neuropathy) කියනවා. ඒ වගේම, ඇවිදින විට ඇඟ පාලනය කරගන්න බැරිව වැනි වැනි යන ගතියක් (Ataxia) ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්. මේවටත් හේතුව වෙන්නේ විටමින් B ඌනතා වගේ දේවල්.
- වෙනත් අවයව වලට බලපෑම්: කුඩා අන්ත්රය කියන්නේ ශරීරයේ අනිත් අවයව එක්ක නිතරම සන්නිවේදනය කරන තැනක්. ඒ නිසා අක්මාව, පිත්තාශය, අග්න්යාශය වැනි අවයවවලත් ප්රශ්න ඇතිවෙන්න ඉඩ තියෙනවා. ඒ වගේම, දිගු කාලීන ශාරීරික අපහසුතා සහ පෝෂණ ඌනතා නිසා මානසික කණස්සල්ල (Anxiety) සහ විෂාදය (Depression) වැනි මානසික ගැටළුත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
පොඩි දරුවන්ට මේක බලපාන්නේ කොහොමද?
වැඩිහිටියන්ට වගේම, නැත්නම් ඊටත් වඩා දරුවන්ට මේ රෝගය බලපාන්න පුළුවන්. දරුවෙක්ගේ වර්ධනයට පෝෂණය කියන්නේ අත්යවශ්යම දෙයක්. ඉතින් ඒක හරියට ඇඟට ලැබුණේ නැත්නම් බරපතළ ගැටළු ඇතිවෙනවා.
- වර්ධනය බාල වීම: දරුවාගේ වයසට හරියන උස, මහත නැතිව යනවා. අනිත් ළමයින්ට වඩා ගොඩක් කෙට්ටුයි, මිටියි වගේ පේන්න පුළුවන්.
- දත් වල ගැටළු: දත් වල එනැමලය දුර්වල වෙලා, දත් වල පාට වෙනස් වෙන්න, ඉක්මනට දිරා යන්න පුළුවන්.
- වැඩිවියට පත්වීම පරක්කු වීම (Delayed Puberty): ශරීරයට අවශ්ය පෝෂණය නැති නිසා, ගැහැණු සහ පිරිමි දරුවන්ගේ වැඩිවියට පත්වීම ප්රමාද වෙන්න පුළුවන්.
- බඩවැල ඇතුලට ගුලි වීම (Intussusception): මේක හදිසි වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වෙන බරපතළ තත්ත්වයක්. බඩවැලේ එක කොටසක් තව කොටසක් ඇතුලට යන එක තමයි මෙතනදී වෙන්නේ.
ඒ නිසා ඔයාගේ දරුවාට බඩේ අමාරු නිතර තියෙනවා නම්, වර්ධනයේ ගැටළුවක් පේනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙලා ඒ ගැන කතා කරන්න. ඉක්මනින් රෝගය හඳුනාගෙන, ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලකට යොමු කරන තරමට දරුවාගේ අනාගතය යහපත් වෙනවා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- සීලියැක් රෝගය (Celiac Disease) කියන්නේ සාමාන්ය බඩේ අමාරුවක් නෙවෙයි. ඒක ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සම්බන්ධ බරපතළ රෝගී තත්ත්වයක්.
- මේකට ප්රතිකාර නොකළොත් කුඩා අන්ත්රයට හානි වෙලා, ශරීරයට අවශ්ය පෝෂණය උරාගැනීම නතර වෙනවා.
- යකඩ ඌනතාවය, අස්ථි දුර්වල වීම (Osteoporosis), දරුවන් ලැබීමේ අපහසුතා සහ ස්නායු පද්ධතියේ රෝග වැනි බරපතළ සංකූලතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- දරුවන්ගේ වර්ධනය බාල වීම, වැඩිවිය පැමිණීම පරක්කු වීම වගේ දේවලටත් මේ රෝගය හේතු වෙන්න පුළුවන්.
- ඔබට හෝ ඔබේ දරුවාට මේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා කියලා සැකයක් හිතෙනවා නම්, කරුණාකර වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා නිසි පරීක්ෂණ කරගන්න.
- නිවැරදිව රෝග විනිශ්චය කළ පසු, ජීවිත කාලය පුරාම ග්ලූටන් (Gluten) රහිත ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමෙන් මේ හැම සංකූලතාවයකින්ම ආරක්ෂා වෙලා නිරෝගී ජීවිතයක් ගත කරන්න පුළුවන්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න