ئایا زۆرجار خۆت دەبینیتەوە کە بیر لەوە دەکەیتەوە "منداڵەکەم تەنها ناتوانێت تەنانەت بۆ خولەکێکیش بێدەنگ دابنیشێت؟" بەردەوام لێرە و لەوێ ڕادەکەن، بەدەوری خۆیاندا باز دەدەن، کێشەیان هەیە بۆ گوێگرتن لە ڕێنماییەکان، یان ناتوانن ئەرکێک تەواو بکەن کە دەستیان پێکردووە. کاتێک دایک و باوک ئەم ڕەفتارە لە منداڵێکی بچووکدا دەبینن، زۆرجار وا دەزانن کە ئەوە تەنها قسەی زل و شلۆقی ئاساییە. لە کاتێکدا ڕاستە کە هەموو کردەوەیەکی زۆر چالاکی پرسێکی پزیشکی نییە، بەڵام ئەگەر ئەم شێوازە ڕەفتارانە بەردەوام بن و دەستیان کرد بە دەستوەردان لە خوێندن، پەیوەندییە کۆمەڵایەتییەکان، یان ژیانی خێزانیی منداڵەکەت، ئەوا کاتی ئەوە هاتووە کە ئاگاداری بکەیتەوە. ئەم ڕەفتارانە لەوانەیە نیشانەکانی ADHD ( تێکچوونی زۆر چالاکیی کەمی سەرنج) بن.
ADHD بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی، ADHD حاڵەتێکی گەشەکردنی دەمارەکانە کە کاریگەری لەسەر گەشەکردن و کارکردنی مێشکی منداڵ هەیە. دەرئەنجامی تەمبەڵی لەلایەن منداڵەکەتەوە نییە، هەروەها نیشانەی خراپی پەروەردەکردنی منداڵ نییە. ئەو منداڵانەی کە ئەم حاڵەتەیان هەیە زۆرجار کێشەیان هەیە لە ڕێکخستنی سەرنجەکانیان و دانیشتن و کۆنتڕۆڵکردنی ڕەفتارە ئیمپاسیڤەکان.
نیشانەکانی ADHD بەزۆری لە ساڵانی تەمەنی خوێندندا بە ڕوونی دەردەکەون، بە تایبەتی لە دەوروبەری تەمەنی ٦ بۆ ٧ ساڵان. بەڵام ڕەنگە هەندێک لە منداڵان زووتر، لە ساڵانی ساوایاندا، لە دەوروبەری تەمەنی ٢ بۆ ٣ ساڵیدا ئەم نیشانانە پیشان بدەن.
سێ پۆلی سەرەکی ADHD هەیەنیشانەکان. ڕەنگە هەندێک لە منداڵان تەنها لە یەک پۆلەوە تووشی نیشانەکان ببن، لە کاتێکدا هەندێکی تر ڕەنگە تێکەڵەیەک لە سیفەتەکانیان لە چەندین پۆلەوە هەبێت. با لێکۆڵینەوە لەوە بکەین کە ئەمانە چین.
| پۆلی نیشانەکان | ئەو ڕەفتارانەی کە ڕەنگە لە منداڵەکەتدا هەستیان پێبکەیت |
|---|---|
| 1. بێ بایەخ |
|
| 2. چالاکی زۆر |
|
| 3. ئیمپاڵسیڤیتی |
|
گرنگە لەبیرمان بێت کە هەموو منداڵێک ئەم نیشانانە بە هەمان شێوە دەرناکەوێت. ڕەنگە هەندێکیان تەنها نیشانەکانی بێباکی نیشان بدەن (پێشتر بە ADD ناودەبرا)، لە کاتێکدا هەندێکی تر تەنها ڕەنگە چالاکیی زۆر و ئیمپاسیڤیەت پیشان بدەن. بەڵام زۆرینە بە تێکەڵەیەک لە هەردووکی (جۆری تێکەڵاو) ئامادە دەبن.
ئایا مێشکی منداڵێکی تووشبوو بە ADHD جیاوازە؟
بەڵێ. ڕێگەیەکی یارمەتیدەر بۆ بینینی ئەمە ئەوەیە کە مێشک وەک کۆنتڕۆڵکەرێکی هاتوچۆ لە شارێکی قەرەباڵغدا خەیاڵ بکەیت. لە مێشکێکی ئاساییدا- کە لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەوترێتنیورۆتایپی —ئەم کۆنتڕۆڵکەرە بە شێوەیەکی کاریگەر سیگناڵەکان بەڕێوەدەبات، بیرکردنەوە و کردارەکان بە ڕێکوپێکی و لە کاتی دیاریکراودا دەهێڵێتەوە.
بەڵام لە منداڵێکدا کە تووشی ADHD بووە، ئەم "کۆنتڕۆڵە هاتوچۆیە" بە ئاسانی زەق دەبێتەوە. هەندێک جار کۆنترۆڵکەرەکە فۆکەسی لەدەست دەدات، ڕەنگە سیگناڵەکان بە دروستی کار نەکەن، یان هاتوچۆ بەردەوام بێت لە ڕۆیشتن لە کاتێکدا دەبوو بوەستێت. هەر لەبەر ئەمەشە کە ئەم منداڵانە لەگەڵ سەرنجی بەردەوام، ڕێکخستنی سۆزداری، پلاندانان و تەواوکردنی ئەرکەکاندا کێشەیان هەیە.
کەی پێویستە ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت؟
ئەگەر منداڵەکەت ناوبەناو یەکێک یان دوو لەم نیشانانە دەرکەوت، مەترسە. تەواو ئاساییە کە منداڵان لە هەندێک کاتدا وزەیان هەبێت یان سەرقاڵ بن.
بەڵام بە دڵنیاییەوە پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت ئەگەر:
- ئەم ڕەفتارانە بۆ ماوەی زیاتر لە 6 مانگ بەردەوام بوون .
- ئەم ڕەفتارانە لە دوو شوێن یان زیاتردا بەدی دەکرێن (بۆ نموونە، چ لە ماڵەوە و چ لە قوتابخانە).
- ڕەفتارەکان بە ڕوونی دەستوەردان دەکەن لە ئەدای خوێندنی منداڵەکەت، پەیوەندییە کۆمەڵایەتییەکان و ژیانی خێزانیی .
پزیشکی خێزانەکەت یان پزیشکی گشتی دەتوانێت منداڵەکەت هەڵسەنگێنێت بۆ ئەوەی هۆکارەکانی تر (وەک کێشەی بینین یان بیستن، یان کەمئەندامییەکانی تری فێربوون) ڕەت بکاتەوە. ئەگەر پێویست بوو، ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕ دەکەیت، وەک پزیشکی دەروونی منداڵان یان پزیشکی دەروونناس .
ئایا مامۆستا دەتوانێت ADHD دەستنیشان بکات؟
زۆرجار مامۆستایان یەکەم کەسن کە هەست بە نیشانەکانی ADHD دەکەن چونکە زۆربەی ڕۆژەکە لەگەڵ منداڵەکەت لە پۆلێکدا بەسەر دەبەن. ئەگەر ڕەفتاری منداڵەکەت بە شێوەیەکی بەرچاو لە ڕەفتاری هاوتەمەنەکانی لابدات، بە ئەگەرێکی زۆرەوە مامۆستایەک هەستی پێدەکات و بیخاتە بەرچاوت.
بەڵام تکایە لەبیرتان بێت کە مامۆستا ناتوانێت نەخۆشی ADHD دەستنیشان بکات. تەنها کەسێکی پسپۆڕی پزیشکی شارەزا دەتوانێت ئەو کارە بکات. کە ووتمان، تێبینی و ڕاپۆرتەکانی مامۆستایەک لە کاتی پرۆسەی هەڵسەنگاندندا بەنرخێکی زۆریان هەیە.
چارەسەر و چۆنێتی یارمەتیدانی منداڵەکەت
ADHD بە مانایەکی تەقلیدی ناتوانرێت "چارەسەر" بکرێت، بەڵام حاڵەتێکی زۆر بەڕێوەدەبرێت. بە پشتیوانی و چارەسەری دروست، منداڵەکەت دەتوانێت ژیانێکی خۆش و سەرکەوتوو بەڕێوە ببات.
ڕێگاکانی چارەسەرکردن بەگشتی بریتین لە:
1- چارەسەری ڕەفتار: لە ڕێگەی دەروونناس یان ڕاوێژکارەوە، دایک و باوک و منداڵ فێری ستراتیژی تایبەت دەبن بۆ بەڕێوەبردنی ڕەفتارەکان و باشترکردنی تواناکانی ڕێکخستن و ڕێکخستنی هەستەکان و دروستکردنی پەیوەندی کۆمەڵایەتی.
2- دەرمان: ئەگەر پێویست بوو پزیشکی پسپۆڕ لەوانەیە ئەو دەرمانانە بنوسێت کە یارمەتی هاوسەنگی گواستەرە دەمارییەکان دەدات لە مێشکدا. ئەمانە دەتوانن یارمەتیدەرێکی بەرچاو بن لە باشترکردنی فۆکەس و کۆنترۆڵکردنی ئیمپاڵسی منداڵ. ترسی ناپێویست لەم دەرمانانەدا مەهێڵەرەوە؛ لەبری ئەوە، گفتوگۆیەکی کراوە لەگەڵ پزیشکەکەتدا بکە دەربارەیان.
ئەوەی وەک دایک و باوکێک دەتوانیت بیکەیت
- هاوکاری لەگەڵ قوتابخانە:لە پەیوەندی نزیکدا بمێنەرەوە لەگەڵ مامۆستای منداڵەکەت بۆ چاودێریکردنی پێشکەوتنەکانی. پێکەوە کارکردن بۆ جێبەجێکردنی یاسای یەکگرتوو و سیستەمێکی پاداشتی یەکگرتوو چ لە ماڵەوە و چ لە پۆلدا. بۆ نموونە ئەگەر مامۆستا ئەستێرەیەک لە کتێبەکەیدا نیشان بدات بۆ ئەرکێکی باش ئەنجامدراو، دەتوانیت ئەو دەستکەوتە بە شتێکی بچووک لە ماڵەوە پاداشت بکەیتەوە.
- ڕۆتینێکی بەردەوام دابنێ: خشتەی ڕۆژانەی پێشبینیکراو بۆ ژەمەکان، کاتی یاریکردن، کاتی خەوتن و کاتەکانی خوێندن دروست بکە. ئەم پێکهاتەیە هەستێکی چارەنووسساز بە ئاسایش و سەقامگیری بۆ منداڵەکەت دابین دەکات.
- ڕێنمایی سادە بدە: دوور بکەوەرەوە لە سەرکوتکردنی منداڵەکەت بە چەندین فەرمان بە یەکجار. بەڵکو ئەرکەکان دابەش بکە بۆ هەنگاوی سادە و ڕوون و تاکەکەسی.
- منداڵەکەت هان بدە: سەرنجت لەسەر بەهێزکردنی ئەرێنی بێت. تەنانەت بچووکترین سەرکەوتنەکانیش شایەنی ناساندنن، چونکە ئەمە یارمەتیدەرە بۆ دروستکردنی متمانە و خۆبەگەورەزانینی منداڵەکەت.
- ئاگاداربە: کاتێک بۆ خوێندنەوە و فێربوونی ADHD تەرخان بکە. لەبیرت بێت کە تۆ تەنیا نیت لەم سەفەرەدا. ئەگەر هەستت بە پێویستییەکە کرد، دەستت بۆ گروپە پشتیوانییەکان یان دایک و باوکانی تر درێژ بکە کە ئەزموونە هاوشێوەکانیان بەڕێوەدەبەن.
پەروەردەکردنی منداڵێکی تووشبوو بە ADHD دەتوانێت چالاک بێت، بەڵام بە سەبر و خۆشەویستی و زانیاری دروست، دەتوانیت بە تەواوی یارمەتی منداڵەکەت بدەیت بۆ گەشەکردن. نیرۆگی لانکا لێرەیە بۆ پشتگیریکردنتان.
کلیلەکانی بردنە دەرەوە
- ADHD کێشەیەکی ڕەفتاری نییە کە بەهۆی خراپی پەروەردەکردنی منداڵەوە دروست دەبێت؛ حاڵەتێکی پزیشکی دانپێدانراوە.
- هەموو ڕەفتارە چالاکەکان ADHD نین. بەڵام ئەگەر نیشانەکانی منداڵەکەت بەردەوام کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانەی هەبێت، زۆر گرنگە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی پسپۆڕ بکەیت.
- بۆ دەستنیشانکردنی ورد و پلانی چارەسەرکردن، پێویستە ڕاوێژ بە پزیشکی منداڵان یان پزیشکی دەروونی منداڵان بکەیت.
- بە چارەسەری ڕەفتاری دروست، چارەسەری پزیشکی و بەڕێوەبردنی بەردەوام، دەتوانرێت ADHD بە شێوەیەکی کاریگەر بەڕێوەبچێت، ڕێگە بە منداڵەکەت دەدات ژیانێکی خۆش و تەندروست و سەرکەوتوو بژی.
- کاری تیمی زۆر گرنگە- دایک و باوک، پیشەییەکانی چاوەدێری تەندروستی و مامۆستایان دەبێ پێکەوە کار بکەن بۆ دڵنیابوون لە باشترین دەرەنجامەکان بۆ منداڵەکەت.
ADHD، تێکچوونی چالاکیی زۆر کەمی سەرنج، پزیشکی منداڵان، تەندروستی دەروونی، ڕەفتاری منداڵ، بێباکی، چالاکیی زۆر، دەروونی منداڵان
