سىز دائىم «بالام بىر مىنۇتمۇ ئولتۇرالمايدۇ» دەپ ئويلايسىزمۇ؟ ئۇلار توختىماي ئۇ ياققا-بۇ ياققا يۈگۈرۈپ، سەكرەپ، كۆرسەتمىلەرنى ئاڭلاشقا قىينىلىپ ياكى باشلىغان ئىشىنى تۈگىتەلمەيدۇ. ئاتا-ئانىلار كىچىك بالىلاردا بۇ خىل قىلمىشنى كۆرگەندە، ئۇنى ئادەتتىكى قالايمىقانچىلىق دەپ قارايدۇ. ھەر بىر ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەت قىلىش ھەرىكىتىنىڭ داۋالاش مەسىلىسى ئەمەسلىكى راست، ئەمما ئەگەر بۇ خىل قىلمىشلار داۋاملىشىپ، بالىڭىزنىڭ مائارىپى، ئىجتىمائىي مۇناسىۋىتى ياكى ئائىلە تۇرمۇشىغا توسقۇنلۇق قىلىشقا باشلىسا، بۇنىڭغا دىققەت قىلىشنىڭ ۋاقتى كەلگەن. بۇ قىلمىشلار ADHD ( دىققەت كەمچىللىكى ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەت قىلىش قالايمىقانچىلىقى) نىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
ADHD دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ADHD بالىنىڭ مېڭە تەرەققىياتى ۋە ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان نېرۋا تەرەققىياتى كېسىلى. بۇ بالىڭىزنىڭ يالقاۋلىقىنىڭ نەتىجىسى ئەمەس، شۇنداقلا ئاتا-ئانىسىنىڭ ناچار تەربىيەسىنىڭ ئالامىتىمۇ ئەمەس. بۇ خىل كېسەلگە گىرىپتار بولغان بالىلار كۆپىنچە دىققىتىنى تەڭشەش، جىمجىت ئولتۇرۇش ۋە ئىمپۇلس خاراكتېرلىك ھەرىكەتلەرنى كونترول قىلىشتا قىينىلىدۇ.
ADHD نىڭ ئالامەتلىرى ئادەتتە مەكتەپ يېشىدا، بولۇپمۇ 6 ياشتىن 7 ياشقىچە بولغان مەزگىلدە ئېنىق كۆرۈنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى بالىلاردا بۇ ئالامەتلەر بالدۇرراق، يەنى 2 ياشتىن 3 ياشقىچە بولغان مەزگىلدە كۆرۈلىدۇ.
ADHD نىڭ ئۈچ ئاساسلىق تۈرى بارئالامەتلەر. بەزى بالىلار پەقەت بىرلا تۈردىكى ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن، يەنە بەزىلىرىدە كۆپ خىل ئالاھىدىلىكلەرنىڭ بىرىكمىسى بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، بۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى تەكشۈرۈپ باقايلى.
| ئالامەت تۈرى | بالىڭىزدا بايقىشىڭىز مۇمكىن بولغان قىلمىشلار |
|---|---|
| 1. دىققەتسىزلىك |
|
| 2. ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەتچانلىق |
|
| 3. ئىمپۇلسلىق |
|
شۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش كېرەككى، ھەر بىر بالا بۇ ئالامەتلەرنى ئوخشاش ئىپادىلىمەيدۇ. بەزىلىرىدە پەقەت دىققەتسىزلىك ئالامەتلىرى (ئىلگىرى ADD دەپ ئاتالغان) كۆرۈلىدۇ، يەنە بەزىلىرىدە پەقەت ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەتچانلىق ۋە ئىمپۇلسلىق ئىپادىلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، كۆپىنچىسىدە ئىككىسىنىڭ ئارىلاشمىسى كۆرۈلىدۇ (بىرلەشتۈرۈلگەن تىپ).
ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىنىڭ مېڭىسى ئوخشىمامدۇ؟
ھەئە. بۇنى تەسەۋۋۇر قىلىشنىڭ پايدىلىق ئۇسۇلى مېڭىنى ئاۋات شەھەردىكى قاتناش كونتروللىغۇچىسى دەپ تەسەۋۋۇر قىلىشتۇر. ئادەتتىكى مېڭىدە - تېببىي جەھەتتىن ... دەپ ئاتىلىدۇ.نېرۋا تىپىك — بۇ كونتروللىغۇچ سىگناللارنى ئۈنۈملۈك باشقۇرىدۇ، ئوي-پىكىر ۋە ھەرىكەتلەرنى تەرتىپلىك ۋە ۋاقتىدا ساقلايدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلاردا، بۇ «يول كونتروللىغۇچ» ئاسانلا بېسىمغا ئۇچرايدۇ. بەزىدە كونتروللىغۇچ دىققەتنى يوقىتىدۇ، سىگناللار توغرا ئىشلىمەيدۇ، ياكى يول ھەرىكىتى توختىشى كېرەك بولغان ۋاقىتتا داۋاملىق ئېقىشى مۇمكىن. دەل مۇشۇ سەۋەبتىن بۇ بالىلار داۋاملىق دىققەت قىلىش، ھېسسىياتنى تەڭشەش، پىلانلاش ۋە ۋەزىپىنى تاماملاش جەھەتتە قىينىلىدۇ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
بالىڭىزدا بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى ئىككىسى ۋاقىت-ۋاقتىدا كۆرۈلسە، ئەنسىرەپ كەتمەڭ. بالىلارنىڭ ۋاقىت-ۋاقتىدا جۇشقۇن ياكى دىققىتى چېچىلىپ كېتىشى نورمال ئەھۋال.
قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر تۆۋەندىكى ئەھۋاللار بولسا، چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشىڭىز كېرەك:
- بۇ خىل قىلمىشلار 6 ئايدىن ئۇزۇن داۋاملاشتى.
- بۇ خىل قىلمىشلار ئىككى ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق سورۇندا (مەسىلەن، ئۆيدە ۋە مەكتەپتە) كۆزىتىلىدۇ.
- بۇ قىلمىشلار بالىڭىزنىڭ ئۆگىنىش نەتىجىسى، ئىجتىمائىي مۇناسىۋىتى ۋە ئائىلە تۇرمۇشىغا ئېنىق تەسىر كۆرسىتىدۇ .
ئائىلە دوختۇرىڭىز ياكى ئومۇمىي دوختۇرىڭىز بالىڭىزنى باھالاپ، باشقا ئامىللارنى (مەسىلەن، كۆرۈش ياكى ئاڭلاش مەسىلىلىرى ياكى باشقا ئۆگىنىش توسالغۇلىرى) چىقىرىۋېتەلەيدۇ. زۆرۈر تېپىلغاندا، ئۇلار سىزنى بالىلار روھىي كېسەللىكلىرى دوختۇرى ياكى پىسخولوگ قاتارلىق مۇتەخەسسىسلەرگە يوللايدۇ.
ئوقۇتقۇچى ADHD نى ئېنىقلىيالايدۇ؟
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئوقۇتقۇچىلار ADHD ئالامەتلىرىنى ئەڭ ئاۋۋال بايقىۋالىدۇ، چۈنكى ئۇلار كۈننىڭ كۆپ قىسمىنى بالىڭىز بىلەن سىنىپتا ئۆتكۈزىدۇ. ئەگەر بالىڭىزنىڭ ھەرىكىتى تەڭتۇشلىرىنىڭ ھەرىكىتىدىن زور دەرىجىدە پەرقلىق بولسا، ئوقۇتقۇچى بۇنى بايقىشى ۋە سىزگە ئېيتىشى مۇمكىن.
قانداقلا بولمىسۇن، ئوقۇتقۇچىنىڭ ADHD نى دىئاگنوز قويالمايدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. بۇنى پەقەت كەسپىي داۋالاش خادىملىرىلا قىلالايدۇ. شۇنداقتىمۇ، باھالاش جەريانىدا ئوقۇتقۇچىنىڭ كۆزىتىشلىرى ۋە دوكلاتلىرى ئىنتايىن قىممەتلىك.
بالىڭىزغا قانداق ياردەم بېرەلەيسىز ۋە داۋالاش ئۇسۇلى
ADHD نى ئەنئەنىۋى مەنىدە «داۋالىغىلى» بولمايدۇ، ئەمما بۇ ناھايىتى ئاسان كونترول قىلغىلى بولىدىغان كېسەللىك. توغرا قوللاش ۋە داۋالاش ئارقىلىق، بالىڭىز بەختلىك ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىك ھايات كەچۈرەلەيدۇ.
داۋالاش ئۇسۇللىرى ئادەتتە تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
1. خۇلق-ئاتۋار داۋالاش ئۇسۇلى: پىسخولوگ ياكى مەسلىھەتچى ئارقىلىق، ئاتا-ئانىلار ۋە بالىلار خۇلق-ئاتۋارنى باشقۇرۇش، تەشكىللەش ماھارىتىنى ئۆستۈرۈش، ھېسسىياتنى تەڭشەش ۋە ئىجتىمائىي ئالاقە قۇرۇش ئۈچۈن ئالاھىدە ئىستراتېگىيەلەرنى ئۆگىنىدۇ.
2. دورا: لازىم بولسا، مۇتەخەسسىس مېڭىدىكى نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرىنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان دورىلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. بۇلار بالىنىڭ دىققىتىنى مەركەزلەشتۈرۈش ۋە ئىمپۇلسنى كونترول قىلىشنى ياخشىلاشقا زور دەرىجىدە ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ دورىلار توغرىسىدا ئارتۇقچە ئەندىشە قىلماڭ؛ ئەكسىچە، دوختۇرىڭىز بىلەن ئۇلار توغرىسىدا ئوچۇق سۆھبەتلىشىڭ.
ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن نېمە قىلالايسىز
- مەكتەپ بىلەن ھەمكارلىشىڭ:بالىڭىزنىڭ ئىلگىرىلىشىنى نازارەت قىلىش ئۈچۈن ئۇنىڭ ئوقۇتقۇچىسى بىلەن يېقىن ئالاقىدە بولۇڭ. ئۆيدە ۋە دەرسخانىدا مۇقىم قائىدىلەر ۋە بىرلىككە كەلگەن مۇكاپات سىستېمىسىنى يولغا قويۇش ئۈچۈن بىرلىكتە ئىشلەڭ. مەسىلەن، ئەگەر ئوقۇتقۇچى ياخشى تاماملىغان بىر ۋەزىپىنى دەپتىرىگە يۇلتۇز قويسا، سىز بۇ نەتىجىنى ئۆيدە كىچىك سوۋغات بىلەن مۇكاپاتلىسىڭىز بولىدۇ.
- مۇقىم بىر كۈنتەرتىپ تۇرغۇزۇڭ: تاماقلىنىش، ئويناش ۋاقتى، ئۇخلاش ۋاقتى ۋە ئۆگىنىش ۋاقتى ئۈچۈن ئالدىن پەرەز قىلغىلى بولىدىغان كۈندىلىك پىلان تۈزۈڭ. بۇ قۇرۇلما بالىڭىزغا مۇھىم بىخەتەرلىك ۋە مۇقىملىق تۇيغۇسى بېرىدۇ.
- ئاددىي كۆرسەتمىلەرنى بېرىڭ: بالىڭىزنى بىرلا ۋاقىتتا بىر قانچە بۇيرۇق بىلەن بېسىمغا سېلىشتىن ساقلىنىڭ. ئۇنىڭ ئورنىغا، ۋەزىپىلەرنى ئاددىي، ئېنىق ۋە ئايرىم قەدەملەرگە ئايرىڭ.
- بالىڭىزنى ئىلھاملاندۇرۇڭ: ئاكتىپ قوللاشقا دىققەت قىلىڭ. ئەڭ كىچىك مۇۋەپپەقىيەتلەرمۇ ئېتىراپقا ئېرىشىشكە ئەرزىيدۇ، چۈنكى بۇ بالىڭىزنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسى ۋە ئىشەنچىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
- خەۋەردار بولۇڭ: ADHD ھەققىدە ئوقۇش ۋە ئۆگىنىش ئۈچۈن ۋاقىت ئاجرىتىڭ. بۇ يولدا يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئەگەر ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، ئوخشاش ئەھۋالغا دۇچ كېلىۋاتقان قوللاش گۇرۇپپىلىرى ياكى باشقا ئاتا-ئانىلار بىلەن ئالاقىلىشىڭ.
ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىنى چوڭ قىلىش قىيىن بولۇشى مۇمكىن، ئەمما سەۋرچانلىق، مۇھەببەت ۋە توغرا بىلىم بىلەن بالىڭىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىگە چوقۇم ياردەم بېرەلەيسىز. Nirogi Lanka سىزنى قوللاش ئۈچۈن بۇ يەردە.
مۇھىم نەتىجىلەر
- ADHD ئاتا-ئانىلارنىڭ ناچار تەربىيەسىدىن كېلىپ چىققان خۇلق-ئاتۋار مەسىلىسى ئەمەس؛ ئۇ ئېتىراپ قىلىنغان داۋالاش مەسىلىسى.
- ھەممە ئاكتىپ قىلمىشلار ADHD كېسىلى ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بالىڭىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرى ئۇنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىغا داۋاملىق توسقۇنلۇق قىلسا، كەسپىي دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ناھايىتى مۇھىم.
- توغرا دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش پىلانىنى بېكىتىش ئۈچۈن، بالىلار دوختۇرى ياكى بالىلار روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرى بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.
- توغرا خۇلق-ئاتۋار داۋالاش ئۇسۇلى، داۋالاش ۋە ئىزچىل داۋالاش ئارقىلىق، ADHD نى ئۈنۈملۈك كونترول قىلغىلى بولىدۇ، بۇ بالىڭىزنىڭ بەختلىك، ساغلام ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىك تۇرمۇش كەچۈرۈشىگە شارائىت ھازىرلايدۇ.
- كوللېكتىپ ئىشلەش ناھايىتى مۇھىم - ئاتا-ئانىلار، ساقلىقنى ساقلاش خادىملىرى ۋە ئوقۇتقۇچىلار بالىڭىزنىڭ ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىشى ئۈچۈن بىرلىكتە ئىشلىشى كېرەك.
ADHD، دىققەت كەمچىللىكى ۋە يۇقىرى ھەرىكەتچانلىق قالايمىقانچىلىقى، بالىلار كېسەللىكلىرى، روھىي ساغلاملىق، بالىلارنىڭ خۇلق-ئاتۋارلىقى، دىققەتسىزلىك، يۇقىرى ھەرىكەتچانلىق، بالىلار روھىي كېسەللىكلىرى
