ގިނަ ފަހަރަށް ތިބާގެ އަމިއްލަ ނަފްސު ވިސްނަނީ "އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ހަމައެކަނި މިނިޓަކަށް ވެސް އިށީނދެ ނުލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟" އެމީހުން މެދުނުކެނޑި އެތަން މިތަނަށް ދުވެ، ފުންމާލައިގެން، އިރުޝާދުތައް އަޑުއަހަން އުނދަގޫވެ، ނުވަތަ ފެށި މަސައްކަތެއް ނިންމާނުލެވެއެވެ. ކުޑަކުއްޖެއްގެ ކިބައިން މި ސުލޫކު ފެނުމުން މައިންބަފައިންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ގަބޫލުކުރަނީ އެއީ ހަމައެކަނި އާދައިގެ ރުޅިވެރިކަމެއް ކަމަށެވެ. ހައިޕަރ އެކްޓިވިޓީގެ ކޮންމެ އަމަލަކީ މެޑިކަލް މައްސަލައެއް ނޫން ކަމީ ތެދެއް ނަމަވެސް، މި ސުލޫކީ އުސޫލުތައް ދެމިއޮވެ، ދަރިފުޅުގެ ތައުލީމާއި، އިޖުތިމާއީ ގުޅުންތަކާއި، އާއިލީ ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސް އަޅަން ފަށައިފިނަމަ، މިއީ ސަމާލުކަން ދޭންވީ ވަގުތެވެ. މި ސުލޫކުތަކަކީ އޭޑީއެޗްޑީ ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
އޭޑީއެޗްޑީ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޭޑީއެޗްޑީ އަކީ ކުއްޖާގެ ސިކުނޑީގެ ތަރައްޤީއާއި ވަޒީފާއަށް އަސަރުކުރާ ނިއުރޯޑިވެލޮޕްމަންޓަލް ހާލަތެކެވެ. އެއީ ދަރިފުޅުގެ ފަރާތުން ލަސްވުމުގެ ނަތީޖާއެއް ނޫން ކަމަށާއި، ބެލެނިވެރިކަން ދަށްވުމުގެ ނިޝާނެއްވެސް ނޫން ކަމަށެވެ. މި ހާލަތު ހުންނަ ކުދިންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ސަމާލުކަން ރެގިއުލޭޓް ކުރުމާއި، އިށީނދެ އިނުމާއި، ރުޅިވެރި ސުލޫކުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގައި އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
އާންމުކޮށް އޭޑީއެޗްޑީގެ އަލާމާތްތައް ސާފުކޮށް ފެންނަނީ ސްކޫލް އުމުރުގެ އަހަރުތަކުގައި، ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން 6 އަހަރާއި 7 އަހަރާ ދެމެދުގެ ދުވަސްވަރު ނަމަވެސް ބައެއް ކުދިންނަށް މި އަލާމާތްތައް ކުރިން، ކުޑައިރު، ގާތްގަނޑަކަށް 2 އަހަރާއި 3 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާތަކުގައި ފެނިދާނެއެވެ.
އޭޑީއެޗްޑީގެ ޕްރައިމަރީ ތިން ކެޓަގަރީއެއް ވެއެވެޢަލާމާތްތައް. ބައެއް ކުދިންނަށް އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އެންމެ ކެޓަގަރީއަކުން ކަމަށާއި އަނެއްބައި ކުދިންގެ ކިބައިގައި އެތައް ކެޓަގަރީއަކުން ސިފަތަކެއް އެކުލެވިގެންވާ ކަމަށް ވެސް ޑރ. މިއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ދިރާސާކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތްތަކުގެ ކެޓަގަރީ | ދަރިފުޅުގެ ކިބައިން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ ސުލޫކުތައް |
|---|---|
| 1. ސަމާލުކަން ނުދިނުން |
|
| 2. ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ |
|
| 3. އިމްޕަލްސިވިޓީ |
|
ކޮންމެ ކުއްޖަކުވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އެއްގޮތަކަށް ނޫންކަން ހަނދާންކުރުން މުހިންމެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ހަމައެކަނި ސަމާލުކަން ނުދިނުމުގެ އަލާމާތްތައް (ކުރިން އޭޑީޑީގެ ނަމުން ނަންދެވިފައި) ފެނިދާނެ ކަމަށާއި، އަނެއް ބަޔަކު ފެންނަނީ ހަމައެކަނި ހައިޕަރ އެކްޓިވިޓީއާއި އިމްޕަލްސިވިޓީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ބަޔަކު ހާޒިރުވަނީ މިދެކަންތައް ވެސް މިކްސްކޮށްގެން (ކޮމްބައިންޑް ޓައިޕް) އެވެ.
އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ ކުއްޖެއްގެ ސިކުނޑި ތަފާތު ހެއްޔެވެ؟
އާނ. މިކަން ތަޞައްވުރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ގޮތަކީ ބިޒީ ސިޓީއެއްގައި ޓްރެފިކް ކޮންޓްރޯލަރެއްގެ ގޮތުގައި ސިކުނޑި ތަޞައްވުރު ކުރުމެވެ. އާދައިގެ ސިކުނޑިއެއްގައި- މެޑިކަލީ ޓާމްޑްނިއުރޯޓައިޕިކަލް —މި ކޮންޓްރޯލަރަކީ ސިގްނަލްތައް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި މެނޭޖްކޮށް، ފިކުރުތަކާއި އަމަލުތައް އިންތިޒާމުކޮށް ޝެޑިއުލްގައި ބެހެއްޓުމެވެ.
ނަމަވެސް އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ ކުއްޖަކު މި "ޓްރެފިކް ކޮންޓްރޯލަރ" އަށް ފަސޭހައިން ފޫހިވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކޮންޓްރޯލަރުގެ ފޯކަސް ގެއްލި، ސިގްނަލްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވި، ނުވަތަ ޓްރެފިކް ހުއްޓުވަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކުގައި ޓްރެފިކް ކުރިއަށް ގެންދެއެވެ. މިއީ ހަމަ މި ކުދިންނަށް ދެމެހެއްޓެނިވި ސަމާލުކަމާއި، އިމޯޝަނަލް ރެގިއުލޭޝަން، ޕްލޭނިންގ، އަދި ޓާސްކް ފުރިހަމަކުރުމުގައި އުނދަގޫވާ ސަބަބެވެ.
ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ދަރިފުޅަށް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން މިއިން އެއް ނިޝާން ނުވަތަ ދެ ނިޝާން ފެނިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް ބައެއް ފަހަރު ހަކަތަވެރި ނުވަތަ ވިސްނުން ފޭރިގަތުމަކީ މުޅިން އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
އެހެންނަމަވެސް ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ:
- މި ސުލޫކުތައް 6 މަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިއޮވެއެވެ .
- މި ސުލޫކުތައް ފެންނަނީ ދެ ސެޓިންގްސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ސެޓިންގްސްއެއްގައި (އެބަހީ، ގޭގައިވެސް އަދި ސްކޫލުގައިވެސް) އެވެ.
- އެ ސުލޫކުތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ ތަޢުލީމީ ފެންވަރާއި، އިޖުތިމާޢީ ގުޅުންތަކާއި، އާއިލީ ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސްއެޅޭކަން ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ .
ތިބާގެ ފެމިލީ ޑޮކްޓަރ ނުވަތަ ޖެނެރަލް ޕްރެކްޓިޝަނަރ ތިބާގެ ދަރިފުޅު ވަޒަންކޮށް އެހެން ކަންތައްތައް (ފެން ނުވަތަ އަޑުއެހުމުގެ މައްސަލަތައް، ނުވަތަ އުނގެނުމުގެ އެހެން ނުކުޅެދުންތެރިކަން ފަދަ ކަންކަން) ނައްތާލެވިދާނެއެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ޗައިލްޑް ސައިކިއޭޓްރިސްޓެއް ނުވަތަ ސައިކޮލޮޖިސްޓެއް ފަދަ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
ޓީޗަރަކަށް އޭޑީއެޗްޑީ ދެނެގަނެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ޓީޗަރުންނަށް އޭޑީއެޗްޑީގެ އަލާމާތްތައް އެންމެ ފުރަތަމަ ފާހަގަ ކުރެވެނީ ދުވަހުގެ ގިނަ ވަގުތު ދަރިފުޅާއެކު ކްލާސްރޫމް ސެޓިންގްއެއްގައި ހޭދަކުރާތީ އެވެ. ދަރިފުޅުގެ ސުލޫކު އެކުވެރިންގެ ސުލޫކާއި ވަރަށް ބޮޑަށް އެއްކިބާވެއްޖެނަމަ، މުދައްރިސަކަށް އެކަން ފާހަގަކޮށް، ތިބާގެ ސަމާލުކަމަށް ގެނައުން އެކަށީގެންވެއެވެ.
ނަމަވެސް މުދައްރިސަކަށް އޭޑީއެޗްޑީ ޑައިގްނޯސް ނުކުރެވޭނެކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. އެކަން ކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި ޤާބިލް މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލަކަށެވެ. އެހެން ނަމަވެސް، މުދައްރިސެއްގެ އޮބްޒަރވޭޝަންތަކާއި ރިޕޯޓްތަކަކީ އިވެލުއޭޝަން ޕްރޮސެސްގެ ތެރޭގައި އިންތިހާއަށް އަގުހުރި އެއްޗެކެވެ.
ފަރުވާއާއި ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ގޮތްތައް
އޭޑީއެޗްޑީ އަކީ ސަގާފީ މާނައެއްގައި "ފަރުވާ" ކުރެވޭ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް އެއީ ވަރަށް ބޮޑަށް މެނޭޖް ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. ރަނގަޅު އެއްބާރުލުމާއި ފަރުވާ ލިބިގެން ދަރިފުޅަށް އުފާވެރި އަދި ކާމިޔާބު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.
ފަރުވާ ދިނުމުގެ ގޮތްތަކުގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ހިމެނެނީ؛
1. ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ: ސައިކޮލޮޖިސްޓެއް ނުވަތަ ކައުންސެލަރެއް މެދުވެރިކޮށް މައިންބަފައިންނާއި ކުދިންނަށް ސުލޫކުތައް މެނޭޖްކުރުމާއި، އޯގަނައިޒޭޝަނަލް ސްކިލްސް ރަނގަޅުކުރުމާއި، ޖަޒުބާތުތައް ރެގިއުލޭޓްކުރުމާއި، އިޖުތިމާޢީ ގުޅުންތައް ބިނާކުރުމަށް ވަކި ސްޓްރެޓެޖީތަކެއް ދަސްވެއެވެ.
2. ބޭސް: ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް ބެލެންސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތައް ސްޕެޝަލިސްޓަކު ލިޔެފާނެއެވެ. މިއީ ކުއްޖާގެ ފޯކަސް އާއި އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ. މި ބޭސްތަކާ މެދު ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ބިރުތަކެއް ނުހިފެހެއްޓުން؛ އޭގެ ބަދަލުގައި އެމީހުންނާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް
- ސްކޫލާ ގުޅިގެން މަސައްކަތްކުރުން:ދަރިފުޅުގެ ކުރިއެރުން މޮނިޓަރ ކުރުމަށްޓަކައި ދަރިފުޅުގެ ޓީޗަރާއި ގާތް ގުޅުމެއް ބާއްވާށެވެ. ގޭގައިވެސް އަދި ކްލާހުގައިވެސް އެއްގޮތަކަށްވެސް އެއްގޮތަކަށް އަމަލުކުރާ އުސޫލުތަކާއި އެއްބައިވަންތަ އިނާމު ދިނުމުގެ ނިޒާމެއް ތަންފީޒުކުރުމަށް ގުޅިގެން މަސައްކަތްކުރުން. މިސާލަކަށް މުދައްރިސް ރަނގަޅަށް ކޮށްފައިވާ މަސައްކަތަކަށް އެމީހުންގެ ފޮތުގައި ތަރިއެއް ފާހަގަކޮށްފިނަމަ، އެ ކާމިޔާބީއަށް އިނާމު ދޭނީ ގޭގައި ކުޑަ ޓްރީޓެއް ދީގެންނެވެ.
- އެއްގޮތަކަށް ވެސް ރޫޓިންއެއް ގާއިމްކުރުން: ކެއުމާއި، ކުޅޭ ގަޑިއާއި، ނިދާ ގަޑިއާއި، ކިޔެވުމުގެ ގަޑިއަށް ދުވާލަކު ލަފާކުރެވޭ ޝެޑިއުލެއް އެކުލަވާލުން. މި އޮނިގަނޑުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް ރައްކާތެރިކަމާއި ހަމަޖެހުމުގެ މުހިންމު އިހުސާސެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
- ސާދާ އިރުޝާދުތައް ދިނުން: އެއްފަހަރާ އެތައް އަމުރެއްގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް އުނދަގޫ ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި މަސައްކަތްތައް ސާދާ، ސާފު، އަދި ވަކިވަކި ފިޔަވަޅުތަކަށް ބަހާލާށެވެ.
- ދަރިފުޅަށް ހިތްވަރު ދޭށެވެ: ޕޮޒިޓިވް ރިއިންފޯސްމަންޓަށް ފޯކަސް ކުރާށެވެ. އެންމެ ކުދިކުދި ކާމިޔާބީތައް ވެސް ފާހަގަކުރުން ހައްގު ކަމަށާއި، މިއީ ދަރިފުޅުގެ އިތުބާރާއި އަމިއްލަ ނަފްސުގެ އިހުތިރާމް ބިނާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- މައުލޫމާތު ލިބިފައިވުން: އޭޑީއެޗްޑީ އާއި ބެހޭގޮތުން ކިޔައި ދަސްކުރުމަށް ވަގުތު ހޭދަކުރުން. މިދަތުރުގައި ތިބާ އެކަނި ނޫންކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ބޭނުންވާކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކަށް ނުވަތަ މިފަދަ ތަޖުރިބާތަކުގައި ދަތުރުކުރާ އެހެން ބެލެނިވެރިންނާ ގުޅާލާށެވެ.
އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ ކުއްޖަކު ތަރުބިއްޔަތު ކުރުމަކީ ގޮންޖެހުންތަކެއް ހުރި ކަމެއް ނަމަވެސް ކެތްތެރިކަމާއި ލޯތްބާއި ރަނގަޅު ޢިލްމެއް ލިބިއްޖެނަމަ ދަރިފުޅު ކުރިއަރައި ދިއުމަށް މުޅިން އެހީތެރިވެދެވޭނެއެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާ މިތިބީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ސަޕޯޓް ކުރަން.
ކީ ޓޭކްއަވޭސް އެވެ
- އޭޑީއެޗްޑީ އަކީ ބެލެނިވެރިކަން ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ސުލޫކީ މައްސަލައެއް ނޫނެވެ؛ އެއީ ގަބޫލުކުރެވޭ ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ.
- ހުރިހާ އެކްޓިވް ބިހޭވިއަރ އަކީ އޭޑީއެޗްޑީ އެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތަކުން ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް މެދުނުކެނޑި ހުރަސް އަޅާނަމަ ޕްރޮފެޝަނަލް މެޑިކަލް ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސް އާއި ފަރުވާގެ ޕްލޭނަކަށް ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ނުވަތަ ކުޑަކުދިންގެ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ .
- ރަނގަޅު ސުލޫކީ ފަރުވާތަކާއި، ބޭސްފަރުވާއާއި، އެއްގޮތަކަށް ބެލެހެއްޓުމުން، އޭޑީއެޗްޑީ ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި މެނޭޖްކުރެވި، ދަރިފުޅަށް އުފާވެރި، ދުޅަހެޔޮ، އަދި ކާމިޔާބު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.
- ޓީމް ވޯކް އަކީ މުހިންމު ކަމެއް- ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި ބެލެނިވެރިންނާއި، ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ ބޭފުޅުންނާއި، ޓީޗަރުން ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެއެވެ.
އޭޑީއެޗްޑީ، އެޓެންޝަން ޑެފިސިޓް ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ، ޕީޑިއަޓްރިކްސް، މެންޓަލް ހެލްތު، ޗައިލްޑް ބިހޭވިއަރ، އިންއެޓެންޝަން، ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ، ޗައިލްޑް ސައިކިއޭޓްރީ
