Xana u tala ku tikuma u ehleketa, "N'wana wa mina ntsena a nga swi koti ku tshama a miyerile hambi ku ri minete?" Va tshamela ku tsutsuma laha na hala, va tlula-tlula, va lwela ku yingisela swiletelo, kumbe va tsandzeka ku heta ntirho lowu va wu sunguleke. Loko vatswari va vona mahanyelo lawa eka n’wana lontsongo, hakanyingi va ehleketa leswaku i ku rhurhumela loku tolovelekeke ntsena. Hambileswi ku nga ntiyiso leswaku a hi xiendlo xin’wana ni xin’wana xa ku endla vutiolori ku tlula mpimo lexi nga mhaka ya vutshunguri, loko mikhuva leyi ya mahanyelo yi nga heli naswona yi sungula ku kavanyeta dyondzo ya n’wana wa wena, vuxaka bya ntshamisano kumbe vutomi bya ndyangu, i nkarhi wo xiya. Mahanyelo lawa ma nga ha va swikombiso swa ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) .
Kahle-kahle i yini ADHD?
Hi ku olova, ADHD i xiyimo xa ku kula ka misiha lexi khumbaka ku kula ka byongo bya n’wana ni ku tirha ka yena. A hi vuyelo bya ku loloha ka n’wana wa wena, naswona a hi xikombiso xa vutswari lebyi nga riki byinene. Vana lava nga ni xiyimo lexi hakanyingi va lwisana ni ku lawula nyingiso wa vona, ku tshama va miyerile ni ku lawula mahanyelo lama nga ni vuxiyaxiya.
Swikombiso swa ADHD hi ntolovelo swi vonaka kahle hi malembe ya xikolo, ngopfu-ngopfu kwalomu ka malembe ya 6 ku ya eka 7. Hambiswiritano, vana van’wana va nga ha kombisa swikombiso leswi ka ha ri emahlweni, hi nkarhi wa malembe ya vona ya kondlo-a-ndzi-dyi, kwalomu ka malembe ya 2 ku ya eka 3.
Ku ni swiyenge swinharhu leswikulu swa ADHDswikombiso. Vana van’wana va nga ha va ni swikombiso leswi humaka eka ntlawa wun’we ntsena, kasi van’wana va nga ha va ni timfanelo leti hlanganisiweke leti humaka eka swiyenge swo tala. A hi kambisiseni leswaku leswi i yini.
| Xiyenge xa Swikombiso | Mahanyelo Lama U Nga Ma Xiyaka Eka N’wana Wa Wena |
|---|---|
| 1. Ku pfumala nyingiso |
|
| 2. Ku endla swilo hi ndlela yo tlula mpimo |
|
| 3. Ku va na ku navela |
|
I swa nkoka ku tsundzuka leswaku a hi n’wana un’wana ni un’wana loyi a kombisaka swikombiso leswi hi ndlela leyi fanaka. Van’wana va nga ha kombisa ntsena swikombiso swa ku pfumala nyingiso (khale a swi vuriwa ADD), kasi van’wana va nga ha kombisa ntsena ku endla swilo swo tlula mpimo ni ku va ni vuxiyaxiya. Kambe vunyingi byi humelela hi ku hlanganisiwa ka swilo leswimbirhi (Combined Type).
Xana byongo bya n’wana la nga ni ADHD byi hambanile?
Ina. Ndlela leyi pfunaka yo vona leswi hi mahlo ya mianakanyo i ku anakanya byongo tanihi mulawuri wa timovha edorobeni leri nga ni vanhu vo tala. Eka byongo lebyi tolovelekeke—lebyi vuriwaka hi swa vutshungurineurotypical —mulawuri loyi u lawula swikombiso hi ndlela leyinene, a hlayisa mianakanyo ni swiendlo swi hlelekile naswona swi ri hi xiyimiso.
Kambe eka n'wana la nga na ADHD, "mulawuri loyi wa le magondzweni" u hluriwa hi ku olova. Minkarhi yin’wana mulawuri a nga ha languti, swikombiso swi nga ha va swi nga tirhi kahle kumbe timovha ti ya emahlweni ti khuluka loko a yi fanele yi yimile. Leswi hi swona swi endlaka leswaku vana lava va lwisana ni nyingiso lowu nga heriki, ku lawula mintlhaveko, ku hlela ni ku hetisa ntirho.
Xana u fanele u ya eka dokodela rini?
U nga chavi loko n’wana wa wena a kombisa xin’we kumbe swimbirhi swa swikombiso leswi nkarhi na nkarhi. Swi tolovelekile swinene leswaku vana va va ni matimba kumbe lava kavanyetaka minkarhi yin’wana.
Hambiswiritano, u fanele u vulavula ni dokodela wa wena hakunene loko:
- Mahanyelo lawa ya tshamile ku tlula tinhweti ta 6 .
- Mahanyelo lawa ya voniwa eka swiyimo swimbirhi kumbe ku tlula (xikombiso, ekaya na le xikolweni).
- Swi le rivaleni leswaku mahanyelo lawa ma kavanyeta matirhelo ya n’wana wa wena ya dyondzo, vuxaka bya vanhu ni vutomi bya ndyangu .
Dokodela wa wena wa Ndyangu kumbe Dokodela wa Mani na Mani a nga kambela n’wana wa wena ku susa swilo swin’wana (ku fana na timhaka ta ku vona kumbe ku twa, kumbe vulema byin’wana byo dyondza). Loko swi laveka, va ta ku hundzisela eka dokodela wa vutshila, wo tanihi Dokodela wa Miehleketo wa Vana kumbe Mutivi wa Miehleketo .
Xana mudyondzisi a nga swi kota ku vona ADHD?
Hakanyingi, vadyondzisi hi vona vo sungula ku xiya swikombiso swa ADHD hikuva va heta nkarhi wo tala wa siku ni n’wana wa wena va ri etlilasini. Loko mahanyelo ya n’wana wa wena ma hambuka swinene ni ya tintangha ta vona, mudyondzisi u ta swi xiya ivi a ku tivisa.
Hambiswiritano, hi kombela mi tsundzuka leswaku mudyondzisi a nge swi koti ku kambela vuvabyi bya ADHD. I mutivi wa swa vutshunguri la fanelekaka ntsena loyi a nga endlaka sweswo. Loko swi vuriwa sweswo, swibumabumelo na swiviko swa mudyondzisi i swa nkoka swinene hi nkarhi wa endlelo ro kambela.
Vutshunguri ni ndlela leyi u nga pfunaka n’wana wa wena ha yona
ADHD a yi nge "horisiwi" hi ndlela ya ndhavuko, kambe i xiyimo lexi lawulaka swinene. Hi nseketelo ni vutshunguri lebyi faneleke, n’wana wa wena a nga hanya vutomi lebyi tsakisaka ni lebyi humelelaka.
Maendlelo ya vutshunguri hi ntolovelo ya katsa:
1. Vutshunguri bya Mahanyelo: Hi ku tirhisa mutivi wa mianakanyo kumbe mutsundzuxi, vatswari ni vana va dyondza tindlela to karhi to lawula mahanyelo, ku antswisa vuswikoti byo hlengeleta, ku lawula mintlhaveko ni ku aka vuxaka bya vanhu.
2. Mirhi: Loko swi laveka, mutivi a nga ha nyika mirhi leyi pfunaka ku ringanisela ti- neurotransmitter ebyongweni. Leswi swi nga pfuna swinene eku antswiseni ka ku kongomisa ka n’wana ni ku lawula minsusumeto ya yena. U nga hlayisi ku chava loku nga lavekiki malunghana ni mirhi leyi; ematshan’weni ya sweswo, va ni bulo leri pfulekeke ni dokodela wa wena malunghana na vona.
Leswi u nga swi endlaka tanihi mutswari
- Tirhisana na xikolo:Tshama u ri eku hlanganiseni swinene ni mudyondzisi wa n’wana wa wena leswaku u languta nhluvuko wa yena. Tirha swin’we ku tirhisa milawu leyi nga cincekiki na sisiteme ya hakelo leyi hlanganeke ekaya na le tlilasini. Hi xikombiso, loko mudyondzisi a fungha nyeleti ebukwini ya vona hikwalaho ka ntirho lowu endliweke kahle, u nga ha hakela ku humelela koloko hi nchumu lowutsongo ekaya.
- Simeka xiyimiso lexi nga cincekiki: Endla xiyimiso xa siku na siku lexi nga languteriwaka xa swakudya, nkarhi wo tlanga, ku etlela ni tiawara to dyondza. Xivumbeko lexi xi nyika ku titwa ka nkoka ka nsirhelelo na ku tshamiseka eka n’wana wa wena.
- Nyika swiletelo swo olova: Papalata ku hlula n’wana wa wena hi swileriso swo tala hi nkarhi wun’we. Ematshan’weni ya sweswo, avanyisa mintirho hi magoza yo olova, lama nga erivaleni ni ya munhu hi xiyexe.
- Khutaza n’wana wa wena: Tinyiketele eka ku tiyisa lokunene. Hambi ku ri ku humelela lokutsongo swinene ku fanele ku xiximiwa, tanihi leswi leswi swi pfunaka ku aka ku titshemba ni ku tixixima ka n’wana wa wena.
- Tshama u ri karhi u tivisiwa: Tinyike nkarhi wo hlaya ni ku dyondza hi ADHD. Tsundzuka leswaku a wu wexe eka riendzo leri. Loko u vona xilaveko, fikelela mintlawa yo seketela kumbe vatswari van’wana lava fambisaka mintokoto leyi fanaka.
Ku kurisa n’wana la nga ni ADHD swi nga va ntlhontlho, kambe hi ku lehisa mbilu, rirhandzu ni vutivi lebyi faneleke, u nga pfuna n’wana wa wena hi ku helela leswaku a humelela. Nirogi Lanka u kona ku ku seketela.
Swilo Swa Nkoka Swa Ku Tekiwa
- ADHD a hi xiphiqo xa mahanyelo lexi vangiwaka hi vutswari lebyi nga riki byinene; i xiyimo xa vutshunguri lexi tiviwaka.
- A hi mahanyelo hinkwawo lama tirhaka lama nga ADHD. Hambiswiritano, loko swikombiso swa n’wana wa wena swi tshamela ku kavanyeta vutomi bya yena bya siku na siku, i swa nkoka ku lava switsundzuxo swa dokodela swa xiphurofexinali.
- Leswaku u kuma pulani leyi kongomeke ya vuvabyi ni vutshunguri, u fanele u ya eka dokodela wa vana kumbe dokodela wa mianakanyo wa vana .
- Hi vutshunguri lebyinene bya mahanyelo, vutshunguri bya vutshunguri ni vulawuri lebyi nga cincekiki, ADHD yi nga lawuriwa hi ndlela leyinene, yi pfumelela n’wana wa wena ku hanya vutomi lebyi tsakisaka, lebyi hanyeke kahle ni lebyi humelelaka.
- Ku tirha hi ntlawa i swa nkoka—vatswari, vatirhi va nhlayiso wa rihanyo na vadyondzisi va fanele ku tirhisana ku tiyisisa mbuyelo lowunene eka n’wana wa wena.
ADHD, Vuvabyi bya ku Pfumala Nyingiso, Vutshunguri bya Vana, Rihanyo ra Miehleketo, Mahanyelo ya Vana, Ku pfumala nyingiso, Ku tirha ngopfu, Vutshunguri bya miehleketo bya Vana
