هەموومان ئەو ترس و ترس و دڵەڕاوکێیە دەزانین کە لەگەڵ دایک و باوکێکی بەساڵاچوودا دێت کە لەناکاو لە ماڵەوە دەکەوێتە خوارەوە. ئەمە دەتوانێت بە تایبەتی جددی بێت ئەگەر نەخۆشییەکی پەیوەست بە بیرەوەرییان هەبێت وەک ئەلزەهایمەر . لە کاتێکدا کە کەوتن لەگەڵ تەمەنمان باو و ئاساییە، بەڵام ئەو زیانانەی کە کەوتن دەتوانێت بیگەیەنێت بۆ کەسێک کە تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بووە زیاترە. ئەمڕۆ با باس لەوە بکەین کە چۆن لە دۆخێکی وادا بە سەلامەتی و کاریگەرانە مامەڵە بکەین، و چی بکەیت بۆ ڕێگریکردن لە کەوتنەخوارەوەی لەو جۆرە.
چۆن بزانیت کەوتنەخوارەوە جدییە؟
دوای کەوتن، گرنگترین شت بۆ هەموومان ئەوەیە کە بزانین ئایا بارودۆخی خراپتر بووە یان نا. بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر بکەوێت و هۆشی لەدەست بدات. واتە ئەگەر بێهۆش بوو . لەو کاتەدا مەترسە. زۆربەی کات لە ماوەی خولەکێکدا هۆشی خۆی بۆ دەگەڕێتەوە. هەوڵ مەدە بە هیچ شێوەیەک بیهەژێنیت یان بەرزی بکەیتەوە. چاوەڕێ بکە تا دڵنیا دەبێتەوە کە سەلامەتە. لەم نێوەندەدا دەستبەجێ پەیوەندی بە خزمەتگوزاری ئەمبولانسەوە بکە و یارمەتی پیشەیی وەربگرە.
ئەگەر تووشی هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوە بوویت، زۆر گرنگە دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی بکەیت . ئەگەر دەکرێت، بە زووترین کات کەسەکە ببە بۆ یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU)ی نەخۆشخانەکە.
| ئەو نیشانانەی ئاگادارکردنەوە کە پێویستیان بە چاودێری پزیشکی خێرا هەیە | |
|---|---|
| تەنانەت دوای گەڕانەوەی هۆشت، لەوانەیە بەردەوام هەست بە خەواڵوویی بکەیت یان بەزەحمەت بەئاگا بمێنیتەوە. | بێتوانایی لە جوڵاندنی بەشێک لە جەستە (وەک قۆڵ یان قاچ). |
| لاوازی نوێ لە هەر شوێنێکی جەستەدا بێت. | هەرچەندە پێشتر بە باشی دەڕۆیشتیت، بەڵام ئێستا ناتوانیت هەستن و بە شێوەیەکی ئاسایی بڕۆن. |
| گرژبوون پێش، لە کاتی، یان دوای کەوتن. | خوێنبەربوون کە ناتوانرێت بوەستێنرێت. |
| نیشانەکانی ئەوەی کە ڕەنگە ئێسکێک بشکێت (ئاوسان، ئازارێکی زۆر، گۆڕانی شێوە). | سەختی هەناسەدان لەناکاو. |
| سەرئێشەیەکی زۆر خراپ. | ڕشانەوە زیاتر لە جارێک لە ماوەی ٢٤ کاتژمێر دوای کەوتن. |
| ئازار لە مل، سنگ، یان سک. | نیشاندانی سەرلێشێواوی، سەرلێشێواوی، یان لەدەستدانی شوێن و کات. |
گرنگترین شت ئەوەیە، ئەگەر تەنانەت بچوکترین گومانی برینداربوونی سەختی سەر، مل، یان بڕبڕەی پشتی هەبوو، بە هیچ هۆکارێک مەیجوڵێنە. چاوەڕێی هاتنی تیمێکی پزیشکی بن.
چۆن یارمەتی بدەین لە ئەگەری کەوتنی کەم؟
خۆشبەختانە زۆربەی کەوتنەکان نابێتە هۆی برینداربوونی گەورە. تەنها دەبێتە هۆی خراپبوونی بچووک و کێشانی کە دەتوانرێت لە ماڵەوە بەڕێوەبچێت.
ئەگەر ئەو کەسەی کەوتووە بە ئاگاییەوە بەڵام هێشتا هەڵنەستاوە، پێی بڵێ هەستن تا دڵنیا دەبیتەوە کە باشن. سەرەتا لێیان بپرسە ئایا لە هەر شوێنێک ئازاریان هەیە؟ بە تایبەتی سەر و مل و شان و مەچەک و چەناگە و ئەژنۆیان .
ئەگەر کێشەی وەڵامدانەوەی پرسیارەکانی هەبوو، خۆت هەست بە ناوچەکە بکە. پشکنین بکە بۆ ئاوسانی، ئازار، یان برینداربوون. ئەگەر برینێکی سووک بوو، فریاگوزاری سەرەتایی ئەنجام بدە.
ئەگەر پێناچێت هیچ کێشەیەکی هەبێت، هەوڵبدە بە هێواشی دانیشتبێت. بەڵام ئەگەر باش بوو هەوڵبدە وا لێبکەیت لەسەر کورسییەک دابنیشێت. زۆرجار کاتێک دەکەون دەترسن. بۆیە قاچەکانیان کەمێک بەرز بکەنەوە و با پشوو بدەن. دەتوانیت بە ژەنینی گۆرانییەکی کۆن کە حەزی لێیە، هەندێک پیریت، یان دانانی بەرنامەیەکی تەلەفزیۆنی کە حەزی لێیە، ئارامی بکەیتەوە.
گرنگییەکی تایبەتی پێبدە بۆ ماوەی دوو بۆ سێ ڕۆژ دوای کەوتن. بزانە هیچ نیشانەیەکی نوێ یان گۆڕانکارییەکی نوێی تێدا دروست دەبێت.
ئەگەر شتگەلێکی لەم شێوەیەت بینی سەردانی پزیشک بکە.
- ئەگەر زیاتر لە دوو جار کەوتیت , تەنانەت ئەگەر هیچ برینێکیش نەبێت.
- ئەگەر بەردەوام بە شێوەیەک ڕەفتار دەکەیت کە بترسیت لە کەوتن (بۆ نموونە، ڕۆیشتن لەکاتێکدا دەستت بە دیوارەکانەوە گرتووە، لەرزین).
- ئەگەر سکچوونت هەیە، پەڵەی پێستت هەیە ، یان ئازارت هەیە لە کاتی میزکردندا ، ئەمانە دەتوانن نیشانەکانی نەخۆشییەکی تر بن.
باشتر وایە ڕێگری بکەیت لە کەوتن.
باشترین ڕێگە بۆ ڕێگریکردن لە کەوتن ئەوەیە کە ڕێگری بکەیت لە ڕوودانی. چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی ژمارەی کەوتنەخوارەوەی کەسە ئازیزەکەت کە ئەگەری هەیە تووشی ببێت.
گرنگی وەرزشکردن
هانی بدە دەست بە بەرنامەیەکی وەرزشی سادە بکات کە قاچەکانی بەهێز دەکات و هاوسەنگی باشتر دەکات . دەتوانیت پرسیار لە پزیشکەکەت بکەیت دەربارەی ئەو ڕاهێنانانەی کە گونجاون بۆ نەخۆشانی ئەلزەهایمەر.
ئاگاداری دەرمانەکانت بە.
هەندێک لە دەرمانەکان دەبنە هۆی سەرگێژخواردن و خەواڵوویی و سەرلێشێواوی. هەروەها دەتوانن کاریگەرییان لەسەر شتەکانی وەک پەستانی خوێن و هاوسەنگی و ڕەفڵەکس هەبێت. هەموو ئەمانە دەتوانن بەشداربن لە کەوتن. تەنانەت هەندێک دەرمانی بێ دەرمانیش دەتوانن ئەم کاریگەرییە دروست بکەن. بۆیە، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت بۆ ئەوەی بزانیت ئایا دەبنە هۆی کەوتن و ئایا بەدیلێکی سەلامەتتر هەیە.
پشکنینی چاو و بابەتی تری تەندروستی
هەندێک جار مرۆڤەکان دەکەونە خوارەوە چونکە ناتوانن بە باشی ببینن. بۆیە بەردەوام پشکنینی چاوەکانت بکە و ئەگەر پێویست بوو چاویلکە بەکاربهێنە. هەروەها سەردانی پزیشک بکە بۆ پشکنینی دابەزینی پەستانی خوێنی دۆخی جەستەیی، حاڵەتێک کە پەستانی خوێنت دادەبەزێت کاتێک هەستایت.
با ژینگەی ماڵەوە سەلامەت بکەین.
ئەمە گرنگترین شتە کە دەتوانین بیکەین. دەتوانین ڕێگری بکەین لە ڕووداوە گەورەکان بە ئەنجامدانی گۆڕانکاری بچووک لە ماڵەکانماندا.
- ڕووناکی: پێویستە لە هەموو شوێنێکی ماڵەکەدا ڕووناکییەکی باش هەبێت، بەتایبەتی لەسەر پلیکانەکان و کۆریدۆرەکان و ئەو ڕێگایانەی کە دەچنە حەمام. `چرایەکی شەوانە`ی بچووک داگیرسێنە تا بتوانیت لە شەودا بەکاری بهێنیت.
- زەوی: کاشی خلیسک و زەوی چیمەنتۆی پۆلێشکراو زۆر مەترسیدارە. مات یان فەرشی نەخلیسکێنە دابنێ. هەر شتێکی شل وەک وایەر و مێزی بچووک و یارییەکان دەربهێنە.
- حەمام: حەمام ئەو شوێنەیە کە زۆربەی کەوتنەخوارەوەی تێدا ڕوودەدات. ماتێکی نەخلیسکێنە بخەرە سەر زەوی. دانانی گرب بار لە نزیک ئاودەست و دوش بۆ ئەوەی هەستن و دانیشتن ئاسانتر بێت. زۆر سەلامەتترە کورسی دوش بەکاربهێنیت بۆ دانیشتن لەکاتی دوشکردندا.
- پلیکانەکان: دەستەوانە لە هەردوو لای پلیکانەکاندا دابنێ. پلیکانەکان پێویستە ڕووناکی باشیان هەبێت بۆ بینینی باش.
- جل و بەرگ و پێڵاو: جل و بەرگی شل و قەبارە گەورە (وەک سارۆنگ) دەتوانێت کەوتۆتە خوارەوە. هەروەها دوور بکەوەرەوە لە سەندەلی کۆن و خلیسک. جووتێک سەندەل لەبەر بکە کە بە باشی لەگەڵ پێیەکانتدا بگونجێت و بنی پێیەکانت نەخلیسکێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئەگەر کەسە ئازیزەکەت کە تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بووە، سەرەتا تووشی شڵەژان مەبە و ئارام بگرە.
- ئەگەر نیشانەی ئاگادارکردنەوەی جددی هەبوو (لەهۆشچوون، ئازارێکی زۆر، خوێنبەربوون، گومانی شکان)، دەستبەجێ سەردانی پزیشکی بکە. نەخۆشەکە مەلەرزێنە.
- لە ئەگەری کەوتنەخوارەوەیەکی کەمدا، پشکنین بۆ برینەکان بکە، ئارامیان بکەرەوە و بە سەلامەتی هەستن.
- خۆپاراستن لە کەوتن باشترین چارەسەرە. سەلامەتکردنی ژینگەی ماڵەکەت، ئەنجامدانی ڕاهێنانی گونجاو، قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت سەبارەت بە دەرمانەکان و پشکنینی چاوەکانت هەموویان گرنگن.
- ئەگەر هەر گومانێک یان پرسیارێکت هەیە سەبارەت بە سەلامەتی کەسە ئازیزەکەت، هەرگیز درێغی مەبە لە گفتوگۆکردن لەگەڵ پزیشکەکەت .
نەخۆشی ئەلزەهایمەر، کەوتن لە کەسانی بەساڵاچوو، خۆپاراستن لە کەوتن، فریاگوزاری سەرەتایی، چاودێری بەساڵاچووان، سەلامەتی ماڵەوە، لەدەستدانی یادەوەری
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە