هەموومان لەو ترس و ترس و دڵەڕاوکێیە تێدەگەین کە ئەگەر دایکە بەساڵاچووەکەت یان باوکت لەناکاو بکەوێت، دروست دەبێت. ئەگەر ئەوان لەگەڵ حاڵەتێکی وەک نەخۆشی ئەلزەهایمەر دەژین , ئەم دۆخە زیاتر نیگەرانکەر دەبێت. لە کاتێکدا کەوتنەخوارەوە لە پیربووندا باو و ئاساییە، بۆ کەسێک کە تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بووە، دەرئەنجامەکانی دەتوانن زۆر توندتر بن. ئەمڕۆ باس لە چۆنیەتی ئارامگرتن و کاردانەوەی دروست لە حاڵەتی لەناکاودا دەکەین و چ هەنگاوێک دەتوانن بیگرنەبەر بۆ ڕێگریکردن لەم کەوتنانە.
چۆن دیاری بکەین کە ئایا کەوتنێک جدییە یان نا
دوای کەوتن، گرنگترین شت ئەوەیە کە هەڵسەنگاندن بۆ ئەوە بکرێت کە ئایا بارودۆخیان خراپتر دەبێت یان نا. ئەگەر هۆشیان لەدەستدا- تەنانەت ئەگەر تەنها بۆ ساتێکیش بێت- مەترسە. بەزۆری زوو هۆشیان بۆ دێتەوە. بە هیچ شێوەیەک هەوڵ مەدە لەرزین یان بیانجوڵێنیت. چاوەڕێ بکە تا دڵنیا دەبیتەوە کە جێگیرن. لەم نێوەندەدا، دەستبەجێ پەیوەندی بە خزمەتگوزارییە پزیشکییە فریاگوزارییەکانەوە بکە (بۆ نموونە، 911) بۆ وەرگرتنی یارمەتی پیشەیی.
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوە هەبوو، داوای چاودێری پزیشکی دەستبەجێ زۆر گرنگە . ئەگەر دەکرێت بە زووترین کات بیانبەن بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە.
| نیشانەکانی ئاگادارکردنەوە کە پێویستیان بە چاودێری پزیشکی فریاگوزاری هەیە | |
|---|---|
| خەواڵوویی بەردەوام یان سەختی لە بەئاگا هێشتنەوەیان دوای هۆش هاتنەوەیان. | بێتوانایی لە جوڵاندنی بەشێک لە جەستە (بۆ نموونە قۆڵ یان قاچ). |
| هەر سەرهەڵدانێکی نوێی لاوازی لە جەستەدا. | سەختی وەستان یان ڕۆیشتن، تەنانەت ئەگەر پێشتر مۆبایلیش بوون. |
| گرژبوون پێش، لە کاتی، یان دوای کەوتن. | خوێنبەربوونی کۆنتڕۆڵنەکراو. |
| نیشانەکانی ئەگەری شکان (ئاوسان، ئازارێکی زۆر، یان شێواوی). | سەختی هەناسەدان لەناکاو. |
| سەرئێشەی توند. | ڕشانەوە زیاتر لە جارێک لە ماوەی ٢٤ کاتژمێر لە دوای کەوتن. |
| ئازار لە مل، سنگ، یان سک. | نیشانەکانی سەرلێشێواوی، سەرلێشێواوی، یان نەناسینەوەی کات یان شوێن. |
گرنگترین یاسا: ئەگەر تەنانەت بچوکترین گومانت هەبوو لە برینداربوونی سەختی سەر، مل، یان بڕبڕەی پشت، لە هیچ بارودۆخێکدا مەیانجوڵێنە. چاوەڕێی هاتنی تیمی پزیشکی بن.
چۆن یارمەتی بدەین لە کەوتنی بچووکدا
خۆشبەختانە زۆرێک لە کەوتنەکان ئەنجامەکەی جددی نابێتبرینداربوون . ڕەنگە تەنها مامەڵە لەگەڵ خراپە یان کێشانی بچووکدا بکەیت کە دەتوانرێت لە ماڵەوە بەڕێوەببرێت.
ئەگەر کەسەکە هۆشیار بوو بەڵام هێشتا هەڵنەساوەتەوە، پێی بڵێن هێمن بمێننەوە تا دڵنیا دەبیتەوە کە باشن. سەرەتا بپرسە ئایا هەست بە ئازارێک دەکەن، بە تایبەتی لە سەر، مل، شان، مەچەک ، چەناگە، یان ئەژنۆکان .
ئەگەر نەیانتوانی وەڵامی ڕوونیان بدەنەوە، خۆت بە نەرمی ئەم شوێنانە بپشکنە بۆ ئاوسانی، ئازار، یان برینێکی دیار. ئەگەر برینێکی سووک بوو، فریاگوزاری سەرەتایی پێشکەش بکە.
ئەگەر پێیان باش بوو، یارمەتیان بدە بە هێواشی لە خەو هەڵسن. ئەگەر هەستیان بە ئاسوودەیی کرد، بیگوازەرەوە بۆ سەر کورسییەک. زۆرجار، دوای کەوتن دەترسن، بۆیە ڕێگەیان پێبدەن پشوو بدەن و قاچەکانیان کەمێک بەرز بکەنەوە. ئارامکردنەوەیان بە مۆسیقا، ئاسوودەیی، یان بەرنامەی تەلەفزیۆنی دڵخوازیان دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی دڵەڕاوکێیان.
چاودێری وردیان بکە بۆ ماوەی دوو بۆ سێ ڕۆژ دوای کەوتن و چاودێری هەر نیشانەیەکی نوێ یان گۆڕانکاری لە ڕەفتاردا بکە.
کەی سەردانی پزیشک بکەیت
- ئەگەر زیاتر لە دووجار کەوتوونەتە خوارەوە، تەنانەت ئەگەر برینێکی دیاریش نەبێت.
- ئەگەر ڕەفتارێک نیشان بدەن کە مەترسی کەوتنیان زۆرە (بۆ نموونە، ڕۆیشتن بە گرتنی دیوارەکان یان دەرکەوتنی ناجێگیر).
- ئەگەر هەست بە سکچوون، پەڵەی پێست , یان میزکردنی ئازاردار , وەک ئەمانە دەتوانن نیشانەکانی کێشە تەندروستییە بنەڕەتییەکانی تر بن.
خۆپاراستن کلیلە
باشترین ڕێگا بۆ بەڕێوەبردنی کەوتنەکان ئەوەیە کە ڕێگری بکەیت لە ڕوودانی. چەند هەنگاوێک هەیە کە دەتوانیت بیگریتەبەر بۆ کەمکردنەوەی مەترسی کەوتنە خوارەوە بۆ خۆشەویستە بەساڵاچووەکەت.
گرنگی وەرزشکردن
هانیان بدە بۆ دەستپێکردنی بەرنامەیەکی وەرزشی سادە کە گرنگی بە هێزی قاچ و باشترکردنی هاوسەنگی دەدات . پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی ئەو ڕاهێنانانەی کە گونجاون بۆ ئەو کەسانەی کە نەخۆشی ئەلزەهایمەریان هەیە.
پێداچوونەوە بە دەرمانەکان
هەندێک دەرمان دەبنە هۆی سەرگێژخواردن، خەواڵوویی، یان سەرلێشێواوی. هەروەها دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر پەستانی خوێن و هاوسەنگی و ڕەفڵەکسەکان- هەموو ئەمانە مەترسی کەوتن زیاد دەکەن. ئەمەش دەرمانی بێ دەرمان دەگرێتەوە. لەگەڵ پزیشکەکەت باسی هەموو دەرمانەکانی ئێستا بکە بۆ ئەوەی بزانیت ئایا لەوانەیە بەشداربن لە مەترسییەکانی کەوتن و ئایا بەدیلەکانی سەلامەتتر بەردەستن.
پشکنینی بینین و کێشە تەندروستییەکانی تر
خراپی بینین هۆکارێکی سەرەکییە بۆ کەوتن. دڵنیابوون لەوەی کە پشکنینی بەردەوامی چاو ئەنجام دەدرێت و چاویلکەی گونجاو بەکاردەهێنن. سەرەڕای ئەوەش، با پزیشک پشکنین بۆ "دابەزینی فشاری خوێن" (دابەزینی پەستانی خوێن لە کاتی وەستاندا) بکات.
سەلامەتکردنی ژینگەی ماڵەوە
ئەمەش یەکێکە لە هەنگاوە کاریگەرەکان کە دەتوانیت بیگریتە بەر. گۆڕانکاری بچووک لە ماڵەکەتدا دەبێتە هۆی ڕێگریکردن لە ڕووداوی سەخت:
- ڕووناکی: دڵنیابە لە ڕووناکییەکی باشی هەموو شوێنەکان، بەتایبەتی پلیکانەکان و کۆلێژەکان و ڕێگای حەمام. بۆ بینین لە شەودا گڵۆپی شەوانە بەکاربهێنە.
- زەوی: کاشی خلیسک یان کۆنکرێتی زۆر پۆلێشکراو دەتوانێت مەترسیدار بێت. مات یان فەرشی نەخلیسکێنە بەکاربهێنە. مەترسییەکانی کەوتنەخوارەوە وەک وایەری شل، مێزی نزم، یان شلۆق لاببە.
- حەمام: حەمامەکە شوێنێکی مەترسیدارە. ماتێکی حەمام کە نەخلیسکێت بەکاربهێنە. دانانی گرب بار لە نزیک تەوالێت و دوش بۆ دابینکردنی پشتگیری. بەکارهێنانی کورسی دوش ڕێگەیەکی سەلامەتترە بۆ خۆشۆردن.
- پلیکانەکان: دەستەوانە لە هەردوو لای هەر پلیکانێک دابنێ و دڵنیابە لەوەی کە ڕووناکی باشیان هەیە.
- جل و بەرگ و پێڵاو:دوور بکەوەرەوە لە جل و بەرگی شل کە ڕەنگە ببێتە هۆی کەوتنەخوارەوە. دڵنیابە لە لەبەرکردنی پێڵاوی بەهێز و باش گونجاو و نەخلیسکێنە لەبری نەعلێکی کۆن.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئەگەر کەسە ئازیزەکەت کە نەخۆشی ئەلزەهایمەری هەیە کەوتە خوارەوە، ئارام بگرە و مەترسە.
- ئەگەر نیشانەی ئاگادارکردنەوەی جددی هەبوو (بێهۆشی، ئازارێکی زۆر، خوێنبەربوون، یان گومانی شکان)، دەستبەجێ داوای یارمەتی پزیشکی بەپەلە بکە. نەخۆشەکە مەجوڵێنە.
- لە کەوتنێکی کەمدا، هەڵسەنگاندن بۆ برینەکان بکە، نەخۆشەکە ئارام بکەرەوە و یارمەتیان بدە بە وریاییەوە بوەستن.
- خۆپاراستن باشترین چارەسەرە. سەلامەتی ماڵەوە، وەرزشکردن، پێداچوونەوە بە دەرمانەکان لەگەڵ پزیشکەکەت و پشکنینی بەردەوامی بینین لە پێشینە دابنێ.
- ئەگەر هەر گومانێک یان پرسیارێکت هەیە سەبارەت بە سەلامەتی کەسە ئازیزەکەت، هەرگیز درێغی مەبە لە گفتوگۆکردن لەگەڵ پزیشکەکەت .
نەخۆشی ئەلزەهایمەر، کەوتنی بەساڵاچووان، خۆپاراستن لە کەوتن، فریاگوزاری سەرەتایی، چاودێری بەساڵاچووان، سەلامەتی ماڵەوە، لەدەستدانی یادەوەری
