تا ئێستا حەمامێکی گەرمت کردووە بۆ ئازاری ماسولکە؟ یان هەستی حەمامێکی گەرمت لەبیرە دوای ڕۆژێکی سەخت؟ لە ڕاستیدا ئێمە بەبێ ئەوەی بزانین ئەم کردارە سادەیەی چارەسەری ئاومان ئەنجامداوە. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە چارەسەری ئاو بە تەواوی چییە و سوودەکانی چین و ئەو شتانە چین کە دەبێت ئاگاداری بین لە کاتی بەکارهێنانیدا.
بە سادەیی چارەسەری ئاو چییە؟
چارەسەری ئاو بریتییە لە هەر چارەسەرێک کە ئاو بەکاربهێنێت بۆ نەهێشتنی نیشانە جۆراوجۆرەکانی جەستەمان. لەوانەیە بیستبێتت کە پێی دەوترێت ``چارەسەری ئاو''، ``چارەسەری ئاوی''، یان ``چارەسەری حەوز''. هەموو ئەم زاراوانە ئاماژەن بۆ هەمان شت.
ئەمە دەتوانێت بەقەد حەمامێکی گەرم لە ماڵەوە سادە بێت، یان دەتوانێت چارەسەرێکی تایبەتمەند بێت بە بەکارهێنانی تانکی و حەوز و جێتی پەستاندار کە بە شێوەیەکی تایبەت دیزاین کراون. ئەمەش بەکارهێنانی ئاوی گەرم و ئاوی سارد و پاکەتی سەهۆڵ دەگرێتەوە.
بەدرێژایی مێژوو پزیشکان ئاویان بەکارهێناوە بۆ چارەسەری برین و نەخۆشی. بەڵام لەم دواییانەدا پسپۆڕانی پزیشکی دەستیان کردووە بە لێکۆڵینەوەی زانستی لە کاریگەریی چارەسەری ئاو بۆ هەندێک حاڵەت. ئەم توێژینەوەیانە دەریانخستووە کە چارەسەری ئاو بژاردەیەکی زۆر باشە بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکانی وەک ئازاری ماسولکەکان و ڕەقبوونی جومگەکان .
بەڵام گرنگە ئەمە لەبیرت بێت. چارەسەری ئاو چارەسەرێکی بەدیلە. واتە وەک پزیشکی ئاسایی لەلایەن حکومەتەوە ڕێک نەخراوە. کەواتە، بە دڵنیاییەوە پێویستە پێش دەستپێکردنی لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
ئەم چارەسەرە بۆ کێ گونجاوە؟ سوودەکانی چین؟
لە ڕاستیدا چارەسەری ئاو چارەسەرێکی 'پێویست' نییە بۆ هیچ کەسێک. واتە چارەسەری سەرەتایی نییە بۆ هیچ نەخۆشییەک. بەڵام دەتوانێت ڕێگەیەکی باش بێت بۆ بەدەستهێنانی ڕزگاربوون جگە لە پلانی چارەسەرکردنەکەت.
چارەسەری ئاوی بە پلەی یەکەم یارمەتی کەمکردنەوەی نیشانەکانی وەک ئازار و ڕەقبوون دەدات. دەتوانێت ڕزگاربوون بۆ ئەو کەسانە دابین بکات کە ئەم نیشانانەی خوارەوەیان هەیە: ١.
- ئازاری جۆراوجۆری جەستە
- ڕەقبوونی جومگەکان
- کێشکردن
- ئاوسان
- ئازاری ماسولکەکان
- ئازاری سوڕی مانگانە
هەندێک حاڵەتی پزیشکی کە دەتوانرێت بە چارەسەری ئاو ڕزگاریان بێت
ئەو کەسانەی بەدەست حاڵەتە پزیشکییە جیاوازەکانەوە دەناڵێنن، دەتوانن بە بەکارهێنانی ئاو لە پلەی گەرمی جیاواز و بە شێوازی جیاواز ڕزگاریان بێت. خشتەی خوارەوە هەندێک لەو حاڵەتە پزیشکیانە نیشان دەدات کە دەتوانن ئەو جۆرە ڕزگاربوونە دابین بکەن.
| بارودۆخ | ڕزگاربوون لە چارەسەری ئاو |
|---|---|
| هەوکردنی ئێسک و جومگە | ئازار و ڕەقبوونی جومگەکان کەمدەکاتەوە، جوڵە ئاسانتر دەکات. |
| ئازاری ڕیشاڵی ماسولکەیی | یارمەتی کەمکردنەوەی ئازاری بەربڵاوی ماسولکەکان و ماندوێتی دەدات. |
| نەخۆشی پارکینسۆن | یارمەتی باشترکردنی هاوسەنگی و جوڵەی جەستە دەدات. |
| نەخۆشی دەمارەکان | نیشانەکانی وەک سڕبوون و ئازاری ئەندامەکانی جەستە کەم دەکاتەوە. |
| هەوکردنی ئیسپۆندیلیسینگ ئەنکیلۆزینگ | یارمەتی کەمکردنەوەی ڕەقبوونی بڕبڕەی پشت و ئازار دەدات. |
| نەخۆشی ئیسکەلەرۆسیس (MS) | ڕەقبوونی ماسولکەکان و ئازار کەمدەکاتەوە و هێز زیاد دەکات. |
بەڵام ئەمە لەبەرچاو بگرە. ئەم چارەسەرە هیچ کام لەو نەخۆشیانە چارەسەر ناکات. تەنها بۆ ماوەیەکی کاتی نیشانەکانی کۆنتڕۆڵ دەکات و ئاسوودەیی پێدەبەخشێت. واز لە خواردنی ئەو دەرمانە مەهێنە کە پزیشکەکەت بۆی داناوە یان پلانی چارەسەرکردنت مەگۆڕە.بە هیچ شێوەیەک باش نییە.
لەگەڵ چارەسەری فیزیایی
لە ماوەی چاکبوونەوەدا دوای نەشتەرگەری یان ڕووداوێک، جگە لە چارەسەری فیزیایی، چارەسەری ئاو دەتوانێت پاڵپشتێکی باش بێت. بیهێنە بەرچاوت، وەرزشکردن لەناو ئاودا هەست بەو قورساییە ناکات لەسەر جومگەکانمان. بۆیە ئەمە ڕێگەیەکی باشە بۆ وەرزشکردن بە سەلامەتی بەبێ ئازار. لەوانەیە گوێت لە 'ئایرۆبیکی ئاو' بووبێت.
بەڵام دوای نەشتەرگەری، بە دڵنیاییەوە پێویستە لەگەڵ پزیشکی نەشتەرگەریەکەت قسە بکەیت پێش ئەوەی دەست بکەیتەوە بە وەرزشکردن. چونکە ئەگەر بچیتە ناو حەوزێکەوە ئەگەری تووشبوون بە هەوکردن هەیە، بەو پێیەی شوێنی نەشتەرگەرییەکە هێشتا کراوەیە.
چارەسەری ئاوی لە کاتی دووگیانیدا
توێژینەوەکان دەریانخستووە کە چارەسەری ئاو لە کاتی دووگیانیدا سوودی هەیە. توێژینەوەیەک دەریخستووە کە چارەسەری ئاوی بەردەوام دەتوانێت مەترسی ئاڵۆزییەکانی وەک پێش ئیکلەمپسیا لە ژنانی دووگیاندا کەم بکاتەوە کە بەرزی پەستانی خوێنیان هەیە. هەروەها بوون لە ئاوی گەرمدا لە کاتی منداڵبووندا یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ئازار. لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەم بابەتە بکە و بپرسە ئایا دەتوانرێت لە پلانەکەتدا جێگیر بکرێت.
ئایا هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی یان مەترسی هەیە؟
وەک هەر چارەسەرێک، چارەسەری ئاو دەتوانێت هەندێک مەترسی هەبێت.
- خلیسکان و کەوتن یان ڕووداوی تر بەهۆی تەڕبوونی زەوی.
- ئەگەر پلەی گەرمی ئاوەکە بەرزبێتەوە، سووتانەوە و تێکچوونی پێست بەهۆی سەرمایەکی زۆرەوە (فڕۆستبایت) ڕوودەدات.
- ئەگەر شوێنەکانی وەک حەوزە گشتیەکان بە باشی پاک نەکرێنەوە مەترسی تووشبوون هەیە.
لەم ڕۆژانەدا هەندێک کەس لە ئینتەرنێت تێڕوانینی هەڵە لەسەر ئەم شێوازە چارەسەرکردنە بڵاودەکەنەوە. دوور بکەوەرەوە لەو شوێنانەی کە بانگەشەی شتگەلێکی وەک "ژەهراویکردنی لەش" و "چارەسەرکردنی نەخۆشییەکانی وەک شێرپەنجە" دەکەن، ئەمانە پڕوپاگەندەی درۆین کە لەڕووی زانستییەوە نەسەلمێنراون و هەندێکجار دەتوانن مەترسیدار بن بۆ تەندروستیتان.
چارەسەری ئاوی ڕێگەیەکە بۆ نەهێشتنی نیشانەکان نەک چارەسەر. بۆیە تەنها لە شوێنێکی شارەزا و بەناوبانگ و پیشەگەرەوە داوای ئەم چارەسەرە بکە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەگەر لەکاتی وەرگرتنی چارەسەری ئاودا تووشی هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوە بوویت، دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە:
- ئازاری نوێ یان خراپتر.
- ئاوسان.
- گۆڕانی ڕەنگی پێست .
- پەڵەی پێست یان شانە.
هەمیشە ئاو بۆ یارمەتیدانی خەڵک بەکارهاتووە. تا ئەمڕۆش هەروایە. چارەسەری ئاو ڕێگەیەکی زۆر بەناوبانگە بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکان. بەڵام، هەمیشە لەبیرت بێت، سەلامەتترە پێش دەستپێکردنی هەر چارەسەرێکی نوێ لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- چارەسەری ئاو بریتییە لە شێوازێک بۆ بەکارهێنانی ئاو بۆ نەهێشتنی نیشانەکانی وەک ئازار و ڕەقبوونی جومگەکان . بەڵام چارەسەری هەمیشەیی بۆ هیچ نەخۆشییەک دابین ناکات.
- ئەمە دەتوانێت بەسوود بێت لە دابینکردنی ڕزگاربوون لە حاڵەتەکانی وەک هەوکردنی جومگەکان و ئازاری ڕیشاڵی ماسولکەیی.
- تەنانەت ئەگەر چارەسەرێکی سادەی ئاوی لە ماڵەوە بێت، دڵنیابە پێش دەستپێکردنی لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
- دوور بکەوەرەوە لەو شوێن و کەسانەی کە ئیدیعای نازانستی وەک " ژەهراویکردنی جەستە" یان "چارەسەرکردنی نەخۆشییەکان" دەکەن.
- ئەگەر بەدوای چارەسەردا دەگەڕێیت، دڵنیابە کە تەنها لە کەسێکی پسپۆڕ و شارەزا و بەناوبانگەوەیە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە