هەروەها کاتێک کەمێک بە پێ دەڕۆیت دەست دەکەیت بە هەستکردن بە ئازار لە قاچەکانتدا؟ ئایا هەست بە هەستکردن بە زەقبوونەوە دەکەیت کە لە پشتتەوە دەست پێدەکات و دەچێتە خوارەوەی قاچەکانت، و هەست دەکەیت کۆنترۆڵی قاچەکانت لەدەست دەدەیت؟ لەوانەیە پزیشکەکەت باسی حاڵەتێکی کردبێت کە پێی دەوترێت ' تەسکبوونەوەی بڕبڕەی پشت '. کاتێک گوێت لەم وشەیە دەبێت مەترسە. ئەمە حاڵەتێکە کە دەتوانێت تووشی زۆر کەس ببێتەوە، بەتایبەت ئەوانەی تەمەنیان لە تەمەنی ناوەڕاست و سەرووتردایە. با سەیرێکی سادە بکەین کە چییە و ئایا هەمیشە پێویستی بە نەشتەرگەری هەیە؟
تەسکبوونەوەی بڕبڕەی پشت چییە؟
بە سادەیی، بڕبڕەی پشتمان ڕیزێکی بەردەوامی ئێسکەکانە. لەناو ئەم ئێسکانەدا بڕبڕەی پشت کە بەشێکی سەرەکی کۆئەندامی دەماری جەستەمانە و ئەو دەمارانەی لێی دێنە دەرەوە پارێزراون. ئەو ڕێگایەی کە ئەم بڕبڕەی پشتی پێیدا تێدەپەڕێت، واتە ئەو بەشە کەناڵە هاوشێوەیەی ناو بڕبڕەی پشت، ئێمە پێی دەڵێین کەناڵی بڕبڕەی پشت.
هەروەک چۆن بۆری ئاو بە تێپەڕبوونی کات بەهۆی پیسی و ژەنگەوە تەسک دەبێتەوە، هەروەها لەگەڵ پیربوونماندا کەناڵی بڕبڕەی پشتمان تەسک دەبێتەوە، ئەمەش بەهۆی حاڵەتەکانی وەک هەوکردنی جومگەکانەوە، یان بەهۆی دروستبوونی چەقۆی ئێسکەوە. پاشان بڕبڕەی پشت و دەمارەکان کە بەو کەناڵەدا تێدەپەڕن دەست دەکەن بە پاڵەپەستۆکردن. ئێمە پێی دەڵێین کۆکردنەوەی نیشانەکان کە بەهۆی ئەو پاڵەپەستۆی دەمارەکانەوە دروست دەبن تەسکبوونەوەی بڕبڕەی پشت.
ئەو نیشانە سەرەکیانەی کە بەهۆی ئەمەوە دروست دەبن بریتین لە:
- ئازاری مل، پشت، یان قاچەکان.
- سڕبوون، زەقبوونەوە، یان چرچبوونی ماسولکەکان لە قۆڵ یان قاچەکاندا.
- کێشەی پێ (بۆ نموونە لە کاتی ڕۆیشتن پێ بەر زەوی دەکەوێت).
- هەندێک جار ئازاری قاچەکانم ئەوەندە توند دەبێت کە تەنانەت ناتوانم مەودایەکی کورتیش بە پێ بڕۆم.
ئایا نەشتەرگەری تاکە چارەسەرە؟
نەخێر ئەمەیە کە زۆر کەس دەترسێنێت. بەڵام ڕاستییەکە ئەوەیە، هەموو کەسێک کە تەسکبوونەوەی بڕبڕەی پشتی هەیە پێویستی بە نەشتەرگەری نییە. بە دڵنیاییەوە پزیشکەکەت چارەسەری تر تاقی دەکاتەوە پێش ئەوەی ڕەوانەی نەشتەرگەریت بکات.
لەبیرت بێت، بەزۆری نەشتەرگەری دوا ڕێگەیە. پزیشک تەنها بیر لە نەشتەرگەری دەکاتەوە ئەگەر چارەسەرەکانی تر سەرکەوتوو نەبوون.
با بزانین چ چارەسەرێکی نا نەشتەرگەری لەم خشتەیەی خوارەوەدا بەردەستە.
| شێوازی چارەسەرکردن | چی بەسەر دێت؟ |
|---|---|
| دەرمانی ئازارشکێن | دەتوانرێت ئازارەکە بە دەرمانی ئازارشکێنە باوەکانی وەک پاراسیتامۆڵ و ئیبوپڕۆفین کۆنتڕۆڵ بکرێت. بۆ ئازاری دەمارەکان، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی تایبەت وەک دولۆکستین، گاباپێنتین، پرێگابالین (Lyrica)ت بۆ بنووسێت. |
| دەرزی (دەرزی ستیرۆیدی ئێپیدوراڵ) | ئەمەش بریتییە لە دەرزی ستیرۆیدێک کە پێی دەوترێت کۆرتیزۆن ڕاستەوخۆ بۆ ئەو شوێنەی کە بڕبڕەی پشتی لێ چەقاوە. ئەمەش دەتوانێت بۆ ماوەیەکی کاتی و هەندێکجاریش بۆ هەمیشەیی ئازار و ئاوسانی کەم بکاتەوە. |
| چارەسەری فیزیایی و وەرزشکردن | ئەمە زۆر گرنگە. بە ئەنجامدانی ئەو ڕاهێنانانەی کە ماسولکەکانی پشت و سک بەهێز دەکەن بە ڕێنمایی پزیشکی فیزیایی، دەتوانیت ئازارەکە کۆنتڕۆڵ بکەیت و توانای ڕۆشتنت باشتر بکات. |
ئەگەر ئەم چارەسەرانە نیشانەکانت کۆنتڕۆڵ نەکەن، وە ئەگەر ئازارەکە کاریگەری لەسەر چالاکییەکانی ڕۆژانەت هەبێت تا ئەو ڕادەیەی کە نەتوانیت کاربکەیت، ئەوا پزیشکەکەت قسەت لەگەڵ دەکات سەبارەت بە نەشتەرگەری.
چۆن خۆت بۆ نەشتەرگەری ئامادە دەکەیت؟
ئەگەر پزیشکەکەت پێشنیاری نەشتەرگەری بۆ کردیت، چەند شتێک هەیە کە پێویستە بیکەیت پێش ئەوەی ڕووبدات.
- ڕاهێنان: سەرت سوڕمێ. بەشداریکردن لە وەرزشی گونجاو بە ڕەزامەندی پزیشکەکەت پێش نەشتەرگەری ڕێگایەکی دوور دەبڕێت لە یارمەتیدانی خێراتر چاکبوونەوەت دوای نەشتەرگەری.
- واز لە جگەرەکێشان بهێنە: ئەگەر جگەرەکێشیت، بەدڵنیاییەوە پێویستە واز لە جگەرەکێشان بهێنیت. جگەرەکێشان پرۆسەی چاکبوونەوە دوادەخات.
- ئاگاداری دەرمانەکانت بە: بە پزیشکەکەت بڵێ دەربارەی هەموو ئەو دەرمان و ڤیتامین و تەواوکەرانەی کە دەیخۆیت. هەندێک دەرمان کە دەتوانن کێشە لە بێهۆشکردندا دروست بکەن، ڕەنگە پێویست بکات پێش نەشتەرگەری ڕابگیرێن.
- کەسێک کە یارمەتیت بدات: ڕێکبخە بۆ ئەوەی کەسێک بتباتە نەخۆشخانە و بگەڕێتەوە ماڵەوە.
چ جۆرە نەشتەرگەرییەک ئەنجام دەدرێت؟
سێ جۆری سەرەکی نەشتەرگەری هەیە بۆ تەسکبوونەوەی بڕبڕەی پشت. پزیشکەکەت بەپێی بارودۆخەکەت بڕیار دەدات کە کام نەشتەرگەری باشترینە بۆت.
| جۆری نەشتەرگەری | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| لامینێکتۆمی | ئەمە باوترین نەشتەرگەرییە. لەم ڕێکارەدا ئەو پارچە ئێسک و بڕبڕەی ئێسک و بەستەرانەی کە دەبنە هۆی پاڵەپەستۆی دەمارەکان بە نەشتەرگەری لادەبرێن، ئەمەش ڕێگە بە دەمارەکان دەدات بە ئازادی بجوڵێن. |
| یەکگرتنی بڕبڕەی پشت | هەندێک جار ئەمە بە هاوبەشی لەگەڵ لامینێکتۆمی ئەنجام دەدرێت. ئەمە ڕێکارێکە کە ناسەقامگیری بڕبڕەی پشت کەمدەکاتەوە بە تێکەڵکردنی یەک یان چەند کڕکڕاگەیەک بەیەکەوە. بۆ ئەم مەبەستە دەتوانرێت پیچ و داری کانزایی بەکاربهێنرێت. |
| فۆرامینۆتۆمی | ئەگەر ئەو کونە کە دەمارەکان لە ڕێگەیەوە دەردەچن لە بڕبڕەی پشت تەسک بووەوە، ئەم نەشتەرگەرییە کونەکە گەورە دەکات و فشار لەسەر دەمارەکان کەم دەکاتەوە. |
مەترسییە ئەگەرییەکانی نەشتەرگەری چین؟
وەک هەر نەشتەرگەرییەک، ئەم نەشتەرگەریانە هەندێک مەترسییان هەیە. بە تایبەتی ئەو کەسانەی جگەرە دەکێشن، بەساڵاچوون، قەڵەون، یان حاڵەتی پزیشکی تری وەک نەخۆشی شەکرەیان هەیە، مەترسی تووشبوونیان بە ئاڵۆزییەکان کەمێک زیاترە.
- لەوانەیە هەوکردن، خوێنبەربوون، یان خوێن مەین ڕووبدات.
- ئەگەری تێکچوونی ئەو پەردەیەی کە بڕبڕەی پشتی داپۆشیوە، ئەگەری کەم هەیە.
- مەترسی تێکچوونی دەمارەکان هەیە.
- هەندێک جار لەوانەیە ئازارەکە بەردەوام بێت.
لەم مەترسیانە مەترسە. پزیشکەکەت هەموو شتێکت بۆ ڕوون دەکاتەوە و هەموو هەنگاوێک دەنێت بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکان.
چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟
پێویستە دوای نەشتەرگەرییەکە بۆ ماوەی دوو بۆ سێ ڕۆژ لە نەخۆشخانە بمێنیتەوە. دوای هەندێک نەشتەرگەری بچووک لەوانەیە بتوانیت هەمان ڕۆژ یان ڕۆژی دواتر بچیتەوە ماڵەوە. پەیوەستە بە جۆری ئەو نەشتەرگەرییەی کە ئەنجامتداوە و تەندروستیت.
دوای گەڕانەوە بۆ ماڵەوە دەتوانێت ٣ مانگ یان زیاتری بخایەنێت تا بە تەواوی چاک دەبێتەوە. دەکرێت ماوەیەک بخایەنێت، بە تایبەت ئەگەر یەکگرتنی بڕبڕەی پشتت هەبوو. لەم ماوەیەدا زۆر گرنگە بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت بەپێ بڕۆیت و ئەو ڕاهێنانانە ئەنجام بدەیت کە پزیشکی فیزیایی پێشنیاری دەکات.
زۆر کەس دوای نەشتەرگەری ئەنجامێکی زۆر باشیان هەیە. ئازاری قاچەکانیان کەمترە و توانای ڕۆیشتنیان باشترە. بەڵام شتێک هەیە کە دەبێت لەبیرت بێت. ئەم نەشتەرگەرییە چارەسەری ئەو حاڵەتانەی وەک هەوکردنی جومگەکان ناکات کە بووە هۆی تەسکبوونەوەی بڕبڕەی پشتت. بۆیە ئەگەری گەڕانەوەی نیشانەکان لە داهاتوودا هەیە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- تەسکبوونەوەی بڕبڕەی پشت بریتییە لە تەسکبوونەوەی کەناڵی بڕبڕەی پشت کە بە شێوەیەکی باو لەگەڵ تەمەندا ڕوودەدات.
- ئەمەش هەمیشە پێویستی بە نەشتەرگەری نییە. سەرەتا چارەسەرەکانی وەک دەرمان و دەرزی و چارەسەری فیزیایی تاقی دەکرێنەوە.
- نەشتەرگەری تەنها لە حاڵەتێکدا دەبێت لەبەرچاو بگیرێت کە چارەسەرەکانی تر شکستیان هێنابێت و ئازارەکە ژیانی ڕۆژانەت قورس دەکات. لەم بارەیەوە بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
- چاکبوونەوە دوای نەشتەرگەری کات و خۆبەخشی دەوێت. بە وردی ڕێنمایی و ڕاهێنانەکانی پزیشک جێبەجێ بکە.
- لەبیرت بێت کە هەرچەندە نەشتەرگەری ڕەنگە ڕزگاربوونێکی بەرچاو لە نیشانەکان بدات، بەڵام نەخۆشییە بنەڕەتییەکە چارەسەر ناکات (بۆ نموونە هەوکردنی جومگەکان).
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە