ඔයාටත් දොස්තර මහත්තයා කොලෙස්ටරෝල් අඩුකරන්න හරි, දියවැඩියාව පාලනය කරන්න හරි Colesevelam කියන බෙහෙත නියම කළාද? මේක කුඩු එකක් විදියට එන නිසා සමහරවිට ටිකක් නුහුරු ඇති. ඒත් බයවෙන්න එපා, මේක පාවිච්චි කරන එක හරිම ලේසියි. අපි මේ බෙහෙත ගැන හැමදේම පැහැදිලිව, සරලව කතා කරමු.
HbA1c පරිවර්තකය
HbA1c අගය සාමාන්‍ය රුධිර සීනි මට්ටමට පරිවර්තනය කරන්න
මේ බෙහෙත (Colesevelam) මොකක්ද? මොකටද පාවිච්චි කරන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, Colesevelam (කොලෙසෙවෙලම්) කියන්නේ ප්‍රධාන වශයෙන්ම ශරීරයේ තියෙන අධික කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන්න දෙන බෙහෙතක්. මේක වැඩිහිටියන්ට වගේම ළමයින්ටත් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
මීට අමතරව, දෙවනි වර්ගයේ දියවැඩියාව (Type 2 Diabetes) තියෙන වැඩිහිටියන්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කරන්නත් මේ බෙහෙත උදව් වෙනවා.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ බෙහෙත තනියම වැඩ කරන්නේ නෑ. හොඳ ප්‍රතිඵල ගන්න නම්, නිසි ආහාර පාලනයක් සහ ව්‍යායාම එක්කම මේක පාවිච්චි කරන්න ඕනේ.
බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට ඔයාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ගැන සම්පූර්ණ චිත්‍රයක් තියෙන එක හරිම වැදගත්. ඒ නිසා, ඔයා Colesevelam පාවිච්චි කරන්න කලින්, ඔයාට පහත තත්ත්වයන්ගෙන් එකක් හරි තියෙනවා නම්, ඒ බව අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- ඔයාට මලබද්ධය (constipation) හෝ බඩවැල් අවහිරතා (bowel obstruction) පිළිබඳ ඉතිහාසයක් තියෙනවා නම්.
- ඔයාගේ රුධිරයේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් (Triglyceride) මට්ටම ගොඩක් ඉහළ මට්ටමක තියෙනවා නම්.
- ඉහළ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම නිසා අග්න්‍යාශයේ ප්‍රදාහය (Pancreatitis) හැදිලා තියෙනවා නම්.
- ඔයාට ෆීනයිල්කීටොනියුරියා (Phenylketonuria - PKU) කියන තත්ත්වය තියෙනවා නම්.
- ඔයා ගැබිනියක් නම් හෝ ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරනවා නම්.
- ඔයා දරුවෙකුට කිරි දෙන මවක් නම්.
- Colesevelam වලට හෝ වෙනත් ඕනෑම බෙහෙතකට, ආහාරයකට, වර්ණකයකට ඔයාට අසාත්මිකතා (allergies) තියෙනවා නම්.
කොහොමද මේ බෙහෙත හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ?
මේක කුඩු එකක් විදිහට එන නිසා, පාවිච්චි කරන විදිය හරියටම දැනගෙන ඉන්න එක වැදගත්.
1. කිසිම වෙලාවක මේ බෙහෙත් කුඩු එක කෙලින්ම කටේ දාගන්න එපා. ඒ කියන්නේ වියළිව (dry form) බොන්න එපා.
2. බෙහෙත් පැකට් එකේ තියෙන කුඩු ටික වීදුරුවකට දාන්න.
3. ඊට පස්සේ වතුර, පළතුරු යුෂ හෝ ඩයට් සෝඩා වගේ දියරයක් අවුන්ස 4ත් 8ත් අතර ප්‍රමාණයක් (මිලි ලීටර් 120 - 240 ක් විතර) ඒකට එකතු කරන්න.
4. හොඳට හැඳිගාලා දියකරගෙන වහාම බීලා ඉවර කරන්න.
5. දොස්තර මහත්තයා නියම කරපු වෙලාවට, නියමිත විදියට හැමදාම බෙහෙත ගන්න. නියම කරපු ප්රමාණයට වඩා වැඩියෙන් බොන්න එපා.
ළමයින්ට දෙනවා නම්...
මේ බෙහෙත සමහර වෙලාවට අවුරුදු 10ට වැඩි ළමයින්ටත් නියම කරනවා. ඒත් ඒ විශේෂ අවස්ථාවලදී සහ විශේෂ පූර්වාරක්ෂාවන් එක්ක. ඒ නිසා, ඔයාගේ දරුවාට මේ බෙහෙත දෙනවා නම්, ඒ ගැන ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා (pediatrician) එක්ක හොඳට කතා කරලා උපදෙස් ගන්න.
බෙහෙත් මාත්රාව වැඩි වුනොත් (Overdose) මොකද කරන්නේ?
ඔයාට හිතෙනවා නම් ඔයා නියමිත ප්රමාණයට වඩා බෙහෙත් බීලා තියෙනවා කියලා, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට කතා කරන්න. නැත්නම් ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
බෙහෙත් වේල මඟහැරුනොත්?
ඔයාට බෙහෙත් වේලක් බොන්න අමතක වුනොත්, ඔයාගේ ඊළඟ කෑම වේලත් එක්ක මතක් වුන ගමන් ඒක බොන්න. හැබැයි ඊළඟ බෙහෙත් වේල බොන්න වෙලාව කිට්ටු නම්, අමතක වුන එක අතෑරලා නියමිත වෙලාවට ඊළඟ වේල විතරක් බොන්න. කිසිම වෙලාවක බෙහෙත් මාත්‍රා දෙකක් එකපාර බොන්න එපා.
මේ බෙහෙත එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන් වෙනත් බෙහෙත් වර්ග (Interactions)
ඔයා ගන්නා සමහර බෙහෙත් වර්ග Colesevelam එක්ක ප්‍රතික්‍රියා කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක් ගැනම (විටමින්, ශාකසාර ඖෂධ ඇතුළුව) දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
| බෙහෙත් වර්ගය / කාණ්ඩය | උදාහරණ |
|---|---|
| උපත් පාලන පෙති | (Birth control pills) |
| දියවැඩියාව සඳහා බෙහෙත් | ඉන්සියුලින් (Insulin), මෙට්ෆෝමින් (Metformin), ග්ලිමෙපිරයිඩ් (Glimepiride), ග්ලිපිසයිඩ් (Glipizide), ග්ලයිබියුරයිඩ් (Glyburide) |
| ගර්භනීභාවය වැළැක්වීමට නොවන හෝමෝන | තයිරොයිඩ් හෝමෝන (Thyroid hormones) |
| අපස්මාරය/ වලිප්පු සඳහා බෙහෙත් | කාබමසපීන් (Carbamazepine), ෆීනොබාබිටෝල් (Phenobarbital), ෆෙනිටොයින් (Phenytoin) |
| වෙනත් ඖෂධ | සයික්ලොස්පොරීන් (Cyclosporine), වෝෆරින් (Warfarin), වෙරපමිල් (Verapamil), ඔල්මසාර්ටන් (Olmesartan), විටමින් වර්ග (Vitamins) |
බෙහෙත පාවිච්චි කරන කාලේදී සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු
- නිරන්තර පරීක්ෂාව: ඔයාගේ ප්‍රගතිය බලන්න නියමිත දිනවලට දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න. එතකොට ඔයාගේ රුධිර සීනි මට්ටම, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වගේ දේවල් පරීක්ෂා කරලා බලන්න පුළුවන්.
- ජීවන රටාව: මතක තියාගන්න, මේ බෙහෙත කියන්නේ ඔයාගේ කොලෙස්ටරෝල් හෝ දියවැඩියා කළමනාකරණ වැඩසටහනේ එක කොටසක් විතරයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර රටාවක්, නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම, දුම්පානයෙන් හා මත්පැන් වලින් වැළකී සිටීම අත්‍යවශ්‍යයි.
- මලබද්ධය වළක්වා ගන්න: මේ බෙහෙතෙන් සමහර අයට මලබද්ධය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒක වළක්වාගන්න හොඳට වතුර බොන්න සහ තන්තු බහුල ආහාර (කෙඳි සහිත ආහාර) වැඩිපුර කන්න. මලබද්ධය දිගටම තියෙනවා නම් දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
- ෆෝලික් ඇසිඩ් (Folic Acid): මේ බෙහෙත නිසා ශරීරයේ ෆෝලික් ඇසිඩ් මට්ටම ටිකක් අඩු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයාගේ ආහාර වේලට ෆෝලික් ඇසිඩ් බහුල ආහාර එකතු කරගන්න එක ගැන දොස්තර මහත්තයා හෝ පෝෂණවේදියෙක් එක්ක කතා කරන්න.
ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ මොනවද?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, Colesevelam වලිනුත් සමහර අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැමෝටම මේවා ඇතිවෙන්නේ නෑ.
| වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයාට දැනුම් දිය යුතු අතුරු ආබාධ | |
|---|---|
| 🔴 | සම මත පලු (rash), කැසීම, තොල්, දිව හෝ මුහුණ ඉදිමීම වැනි අසාත්මිකතා (Allergic reactions) |
| 🔴 | දරුණු ලෙස බඩේ කැක්කුම (Severe stomach pain) |
| 🔴 | මලපහ ලේ සමඟ හෝ තාර මෙන් කළු පාටට පිටවීම (Bloody or black, tarry stools) |
| 🔴 | හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා |
| 🔴 | මාංශ පේශි වේදනාව, ඔක්කාරය, වමනය |
| සාමාන්‍යයෙන් වෛද්‍ය ප්රතිකාර අවශ්‍ය නොවන (නමුත් දිගටම පවතී නම් වෛද්‍යවරයාට දැනුම් දිය යුතු) අතුරු ආබාධ | |
| 🔵 | පපුවේ දැවිල්ල හෝ අජීර්ණය (Heartburn or indigestion) |
| 🔵 | බඩේ අපහසුතාවය (Stomach upset) |
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Colesevelam කියන බෙහෙත් කුඩුව කිසිවිටෙක වියළිව බොන්න එපා. හැමවිටම වතුර හෝ පළතුරු යුෂ වැනි දියරයක හොඳින් දියකර වහාම පානය කරන්න.
- මේ බෙහෙත හොඳින්ම ක්‍රියා කරන්නේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ නිතිපතා කරන ව්‍යායාම එක්කයි.
- ඔබ ගන්නා අනෙකුත් සියලුම ඖෂධ, විටමින් වර්ග සහ ශාකසාර නිෂ්පාදන ගැන ඔබේ වෛද්‍යවරයාව දැනුවත් කිරීම ඉතාම වැදගත්.
- දරුණු බඩේ කැක්කුම, මලපහ කළු පැහැයෙන් පිටවීම වැනි දරුණු අතුරු ආබාධයක් ඇති වුවහොත් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න.
- ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරයා හමුවීමට නියමිත දින අතපසු නොකරන්න.
💬 පාඨක අදහස් සහ ප්‍රශ්න (0)
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.