ඔයාගෙත් සමහර වෙලාවට අත්වල, නැත්නම් විශේෂයෙන්ම කකුල්වල, ඇඟිලි උඩ එහෙම නැත්නම් යටිපතුල්වල හම ඝන වෙලා, කට්ට ගැහිලා වගේ දැනෙනවද? සමහර වෙලාවට මේවා නිසා ඇවිදිනකොටත් පොඩි වේදනාවක් එන්න පුළුවන්. ගොඩක් දෙනෙක්ට මේ අත්දැකීම තියෙනවා. අපි අද කතා කරන්න යන්නේ හමේ ඇතිවෙන මේ ඝනවීම්, ඒ කියන්නේ කෝන්ස් (Corns) සහ කැලසස් (Calluses) ගැනයි. බය වෙන්න දෙයක් නෑ, මේවා සාමාන්යයෙන් ලොකු ලෙඩක් නෙවෙයි, හැබැයි හරියට සලකන්නේ නැත්නම් ටිකක් කරදරකාරී වෙන්න පුළුවන්.
කෝන්ස් (Corns) සහ කැලසස් (Calluses) කියන්නේ මොනවද? හරිම සරලව කිව්වොත්...
සරලවම කිව්වොත්, කෝන්ස් සහ කැලසස් කියන්නේ ඔයාගේ හමේ සමහර තැන් ඝන වෙලා, තද වෙලා හැදෙන පොඩි ගැටිති වගේ දේවල්. මේවා ඇත්තටම හැදෙන්නේ ඔයාගේ ශරීරය විසින්මයි, ඒ කියන්නේ සමේ යම් තැනකට දිගින් දිගටම පීඩනයක්, තෙරපීමක් නැත්නම් ඇතිල්ලීමක් වෙනකොට, ඒ තැන ආරක්ෂා කරගන්න තමයි හම ටිකක් ඝන වෙන්නේ. මේවා ඔයාගේ ඇඟේ ඕනම තැනක හැදෙන්න පුළුවන් වුණත්, බොහෝ වෙලාවට දකින්න ලැබෙන්නේ අත්වල, ඇඟිලිවල, සහ විශේෂයෙන්ම කකුල්වලයි.
එතකොට කෝන් එකකුයි කැලස් එකකුයි අතර වෙනස මොකක්ද?
ඇත්තටම මේ දෙකම හැදිලා තියෙන්නේ එකම විදිහේ ඝන වුණු හමකින් තමයි. හැබැයි පොඩි පොඩි වෙනස්කම් තියෙනවා:
- කෝන්ස් (Corns): මේවා සාමාන්යයෙන් කුඩායි, රවුම් හැඩතියි. ඔයාට කෝන්ස් වැඩියෙන්ම දකින්න ලැබෙන්නේ කකුල්වල ඇඟිලි උඩ පැත්තේ හරි දෙපැත්තේ හරි.
- කැලසස් (Calluses): කැලසස් කියන්නේ ටිකක් ලොකුවට, පැතලිව, අක්රමවත් හැඩයකට හම ඝන වෙලා තියෙන ප්රදේශ. කෝන්ස් එක්ක බලනකොට කැලසස් ටිකක් ලොකුයි. මේවා වැඩියෙන්ම දකින්න පුළුවන් ඔයාගේ යටිපතුල්වල, ඒ කියන්නේ ඇවිදිනකොට බර දරන තැන්වල – විලුඹ, මහපටැඟිල්ල යට, පතුලේ ඉස්සරහ කොටස, සහ පතුලේ දෙපැත්ත වගේ තැන්වල. යටිපතුලේ යම්තාක් දුරට කැලසස් හැදෙන එක සාමාන්ය දෙයක්.
ඔයාට කැලසස් අත්වලත් දකින්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ, ගිටාර් ගහන කෙනෙක්ගෙ ඇඟිලි තුඩු, ජිම්නාස්ටික් කරන කෙනෙක්ගෙ අත්, බර උස්සන අයගෙ අත්, එහෙම නැත්නම් වඩු වැඩ වගේ දේවල් කරන අයගෙ අත්වල සමහර තැන් නිතරම ඇතිල්ලෙන නිසා කැලසස් හැදෙනවා.
කෝන්ස් වර්ග මොනවද තියෙන්නේ?
කෝන්ස් වලත් විවිධ වර්ග තියෙනවා:
- තද කෝන්ස් (Hard corns): මේවා පොඩි, තද, ඝන හමක් තියෙන ගැටිති. සාමාන්යයෙන් මේවා වටේටත් හම ටිකක් ඝන වෙලා තියෙන්න පුළුවන්. මේවා වැඩියෙන්ම හැදෙන්නේ කකුල්වල ඇඟිලි උඩ, ඒ කියන්නේ ඇටකටුවෙන් හමට පීඩනයක් එන තැන්වල.
- මෘදු කෝන්ස් (Soft corns): මේවා සුදු පාටට හුරු අළු පාටයි, අල්ලනකොට ටිකක් රබර් වගේ මෘදු ගතියක් තියෙනවා. මේවා දකින්න ලැබෙන්නේ ඇඟිලි අතර.
- බීජ කෝන්ස් (Seed corns): මේවා හරිම පොඩියි, සාමාන්යයෙන් හැදෙන්නේ යටිපතුල්වල.
කෝන්ස් සහ කැලසස් පේන්නේ කොහොමද?
මේ දෙකේම පෙනුමේ විශේෂ ලක්ෂණ තියෙනවා.
කෝන්ස් වල පෙනුම:
- කුඩා, රවුම්, උඩට ඉස්සුනු, ඝන වුණු හමක් තියෙන ගැටිති. මේවා වටේ හම ටිකක් රතු වෙලා, තුවාල වෙලා වගේ තියෙන්නත් පුළුවන්.
- උඩට ඉස්සුනු මේ ගැටිති අල්ලනකොට හරි තෙරපෙනකොට හරි වේදනාවක් එන්න පුළුවන්.
කැලසස් වල පෙනුම:
- ඝන, තද, ලොකු, සාමාන්යයෙන් පැතලි හමක් තියෙන ප්රදේශ.
- වටේ තියෙන සාමාන්ය හමට වඩා මේ කැලසස් තියෙන තැන්වල දැනීම අඩුයි.
දෙකේම තියෙන්න පුළුවන් පොදු ලක්ෂණ:
- නිතරම ඇතිල්ලීමක් හරි පීඩනයක් හරි තියෙන තැනක හම ඝන වෙලා තිබීම.
- සමහර වෙලාවට වේදනාව, රතු වීම සහ වතුර බිබිලි වගේ දේවල් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
කෝන්ස් සහ කැලසස් වේදනාකාරීද?
මේවා වේදනාකාරී වෙන්නත් පුළුවන්, නොවෙන්නත් පුළුවන්. සමහර කෝන්ස් සහ කැලසස් මුලින් හැදෙනකොට වේදනාවක් නැති වුණත්, ඒවා ටික ටික ඝන වෙනකොට වේදනාව එන්න පටන් ගන්නවා. විශේෂයෙන්ම කෝන්ස් උඩට ඉස්සිලා තියෙන නිසා, ඒවා අල්ලනකොට හරි තෙරපෙනකොට හරි වේදනාවක්, සංවේදී බවක් දැනෙන්න පුළුවන්. කැලසස් තියෙන තැන්වල සාමාන්යයෙන් වටේ හමට වඩා දැනීම අඩුයි. හැබැයි, සමහර වෙලාවට කැලසස් එකක ඉරි තැලීම් (fissures) ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේ ඉරි තැලීම් වේදනාකාරී වෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ කෝන් එකක් හරි කැලස් එකක් හරි ආසාදනය වුණොත්, අනිවාර්යයෙන්ම වේදනාවක් හරි අඩුම තරමේ අපහසුතාවයක් හරි දැනේවි.
කෝන්ස් සහ කැලසස් හැදෙන්න හේතු මොනවද?
මේ දෙකම හැදෙන්න බලපාන හේතු බොහෝ දුරට සමානයි. ඒවා තමයි:
- හරියට නොගැලපෙන සපත්තු පාවිච්චි කිරීම: මේක තමයි කකුල්වල ඇඟිලි උඩ කෝන්ස් හැදෙන්න ප්රධානම හේතුව. සපත්තු හිර වැඩියි නම්, එහෙම නැත්නම් සපත්තුවේ සමහර තැන් හමට ඇතිල්ලෙනවා නම්, ඒ නිසා ඝර්ෂණයක් සහ පීඩනයක් ඇතිවෙනවා. නිතරම උස අඩි සපත්තු දාන අයටත් කකුලේ පතුලේ ඉස්සරහ කොටසේ කැලසස් හැදෙනවා, මොකද ඇවිදිනකොට ඒ හරියට ලොකු පීඩනයක් එන නිසා.
- ගොඩක් වෙලා හිටගෙන ඉන්න එක, ඇවිදින එක, දුවන එක.
- සමහර විනෝදාංශ, ක්රීඩා කටයුතු, එහෙමත් නැත්නම් රැකියාව නිසා අත්වල හරි ඇඟිලිවල හරි, කකුල්වල හරි සමේ යම් තැනකට දිගටම පීඩනයක් එන එක, නැත්නම් ඇතිල්ලෙන එක. (උදා: ගොවිතැන් කරන අය, බර උස්සන අය)
- පාවහන් නැතුව හිස් කකුලෙන් ඇවිදීම.
- සපත්තු දානකොට මේස් නොදා ඉන්න එක.
- මේස් හරි සපත්තුවේ ඇතුළේ තියෙන ලයිනින් එක හරි සපත්තු ඇතුළේ රෝල් වෙලා, එකතු වෙලා තියෙන එක.
- වැරදි විදිහට ඇවිදීම - ඒ කියන්නේ කකුලේ ඇතුල් පැත්තට හරි පිට පැත්තට හරි විතරක් බර දීලා ඇවිදින එක.
- කකුල්වල ව්යුහාත්මක වෙනස්කම් හෝ ආබාධ: උදාහරණයක් විදිහට (Hammertoes) (ඇඟිලි වකුටු වීම), (Tailor’s bunions), (Bunions) (මහපට ඇඟිල්ලේ අඩිය ඉදිමීම) වගේ තත්ත්වයන්, එහෙම නැත්නම් උපතින්ම එන විකෘතිතා.
කෝන්ස් සහ කැලසස් හැදෙන්නේ කොහොමද?
කෝන්ස් සහ කැලසස් හැදෙන්නේ ඔයාගේ හමට දිගින් දිගටම ඝර්ෂණයක්, ඇතිල්ලීමක්, පීඩනයක් හරි කෝපවීමක් හරි ඇතිවුණාමයි. සාමාන්යයෙන් මේවා හැදෙන්නේ කකුල්වල ඇටකටු තියෙන, බිම පෑගෙන තැන්වල. අත්වල නම් (වැඩිපුරම කැලසස්) හැදෙන්නේ හමට දිගටම ඇතිල්ලීමක් වෙන තැන්වල.
ඇත්තටම, කෝන්ස් සහ කැලසස් කියන මේ ඝන වුණු හමේ ස්ථර කියන්නේ, ඔයාගේ ශරීරය විසින්ම යට තියෙන හම පීඩනයෙන් සහ කෝපවීමෙන් ආරක්ෂා කරගන්න හදාගන්න ආරක්ෂිත ආවරණයක් වගේ දෙයක්.
මේවා හැදෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙන්නේ කාටද?
ඔයාට කෝන්ස් සහ කැලසස් හැදෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙනවා, මේ වගේ අවස්ථා වලදී:
- ඔයාට දැනටමත් කකුල්වල ඇටකටුවල සාමාන්ය පිහිටීම වෙනස් කරන ලෙඩ රෝග තියෙනවා නම්. උදාහරණයක් විදිහට, කකුල්වල ආතරයිටීස් `(Arthritis)`, `(Bunions)`, අස්ථි උල්වීම් `(Bone spurs)` හෝ `(Hammertoes)` වගේ තත්ත්වයන්.
- ඔයා මේස් නැතුව සපත්තු දාන කෙනෙක් නම්.
- ඔයාගේ කකුලට වඩා පටු සපත්තු පාවිච්චි කරනවා නම්.
- ඔයාගේ කකුල්වල ස්වභාවිකව තියෙන මෙට්ට වගේ කොටස් (cushioning/padding) අඩු වෙලා, ක්ෂය වෙලා නම්.
කෝන්ස් සහ කැලසස් නිසා ඇතිවෙන්න පුළුවන් සංකූලතා මොනවද?
ඔයා මේවා හැදෙන්න හේතුව හොයලා ඒකට පිළියමක් කරන්නේ නැතුව, හරියට ප්රතිකාර කරන්නේ නැතුව හිටියොත්, කෝන්ස් සහ කැලසස් තවත් ලොකු වෙන්න පුළුවන්.
සමහර වෙලාවට කෝන්ස් හරි කැලසස් හරි ආසාදනය වෙන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත් වේදනාව වැඩිවෙලා, ඇවිදින්නත් අමාරු වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේ වෙලාවට ඔයාට ප්රතිජීවක ඖෂධ `(Antibiotics)` ගන්න, සමහර විට ශල්යකර්මයක් කරන්නත් සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.
කෝන්ස් සහ කැලසස් හඳුනාගන්නේ කොහොමද?
වෛද්යවරයෙක්ට ඔයාගේ හම දිහා බලලා මේවා කෝන්ස් ද කැලසස් ද කියලා හඳුනාගන්න පුළුවන්. මේකට වෙනම පරීක්ෂණ අවශ්ය වෙන්නේ නෑ. සාමාන්යයෙන් හම බලන එකෙන්ම වෛද්යවරයාට තීරණය කරන්න පුළුවන්. වෛද්යවරයා ඔයාගෙන් ඔයාගේ රැකියාව ගැන, කොච්චර වෙලා හිටගෙන ඉන්නවද, ඇවිදිනවද කියන එක ගැන, සහ ඔයා කරන ක්රියාකාරකම් ගැන ප්රශ්න අහන්න පුළුවන්. ඔයාගේ කෝන් එක හරි කැලස් එක හරි තියෙන්නේ කකුලේ නම්, වෛද්යවරයා ඔයාට ඇවිදලා පෙන්නන්න කියයි, ඔයාගේ ඉරියව් සහ ඇවිදින විදිහ බලන්න. ඒ වගේම ඔයාගේ සපත්තු ගැන සහ ඔයා කකුල් බලාගන්න විදිහ ගැනත් අහයි.
කෝන්ස් සහ කැලසස් අයින් කරගන්නේ කොහොමද? ගෙදරදී කරන්න පුළුවන් දේවල්
ප්රතිකාර කරන විදිහ රඳා පවතින්නේ ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ සහ මේවා හැදෙන්න හේතුව මතයි. හැබැයි සාමාන්ය කෝන් එකක් හරි කැලස් එකක් හරි නම්, ඝන වෙච්ච හම ටික අයින් කරන එක තමයි හොඳම ප්රතිකාරය. මේ පියවර අනුගමනය කරන්න:
අයින් කරන පියවර:
1. කෝන් එක හරි කැලස් එක හරි තියෙන තැන (උදාහරණයක් විදිහට කකුල ගමුකෝ) මද උණුසුම් වතුරෙ දාලා විනාඩි 5ක් 10ක් විතර පෙඟෙන්න තියන්න. එතකොට හම මෘදු වෙනවා.
2. පියුමිස් ගලක් `(pumice stone)` හරි එමරි බෝඩ් එකක් `(emery board)` හරි තෙත් කරගන්න.
3. කකුලේ හම තාම මෘදුව තියෙද්දී, පියුමිස් ගල හරි එමරි බෝඩ් එක හරි අරගෙන කෝන් එක උඩින් හරි කැලස් එක උඩින් හරි හෙමිහිට උලලා මැරුණු හම අයින් කරන්න. එක පැත්තකට විතරක් උලන්න.
4. පරිස්සමෙන්! ගොඩක් හම අයින් කරන්න එපා. එහෙම වුණොත් ලේ එන්නත්, ආසාදනයක් හැදෙන්නත් පුළුවන්.
5. ඊට පස්සේ, කෝන් එක/කැලස් එක තියෙන තැනටයි, ඒ වටේ තියෙන මැරුණු හමටයි හැමදාම තෙතමනය රකින ක්රීම් `(moisturizing cream)` එකක් හරි ලෝෂන් `(lotion)` එකක් හරි ගාන්න. යූරියා `(Urea)` හරි ඇමෝනියම් ලැක්ටේට් `(Ammonium lactate)` හරි අඩංගු නිෂ්පාදන හොයලා බලන්න. මේ අමුද්රව්ය වලින් කාලයක් යනකොට හම මෘදු වෙනවා.
තවත් සත්කාර ක්රම:
- ඔයාගේ කෝන් එක හරි කැලස් එක හරි වටේට ඩෝනට් එකක් වගේ ඇලවෙන පෑඩ් `(donut-style adhesive pads)` පාවිච්චි කරන්න, එහෙම නැත්නම් මොල්ස්කින් `(moleskin)` පැඩින් වලින් ඔයාම ඩෝනට් පෑඩ් එකක් හදාගන්න. (කෝන් එක තියෙන්න ඕන ඩෝනට් එකේ හිල මැද). මේවා ෆාමසිවලින් ගන්න පුළුවන්. මේ පෑඩින් වලින් කෝන් එක/කැලස් එක ඇතිල්ලෙන එකෙන් ආරක්ෂා වෙලා, වේදනාව සහ පීඩනය අඩු වෙනවා.
- හරියට ගැලපෙන, හරි හැඩේ සපත්තු දාන්න. ඇඟිලි තියෙන හරියේ පළල සහ උස වැඩි සපත්තු තෝරගන්න. හවසට කකුල් ටිකක් ඉදිමිලා තියෙන වෙලාවට සපත්තු ගන්න එක හොඳයි.
- නියපොතු කොටට කපලා තියාගන්න. දිග නියපොතු නිසා ඇඟිලි සපත්තුවේ උඩ ඇතිල්ලිලා ඝර්ෂණය සහ පීඩනය වැඩිවෙන්න පුළුවන්. නියපොතු කෙලින් කපන්න, කොන් රවුම් කරන්න එපා.
- ඔයාගේ කෝන්ස් හරි කැලසස් හරි වේදනාකාරී නම්, අයිස් පැක් එකකින් විනාඩි 10-20ක් විතර තවන්න. එතකොට වේදනාවයි ඉදිමුමයි අඩු වෙනවා.
වැදගත්: මේ දේවල් කරන්න එපා!
කිසිම වෙලාවක තියුණු ආයුධයකින් (උදා: රේසර් තල, කතුර) කෝන්ස් හරි කැලසස් හරි කපන්න, හූරන්න, අයින් කරන්න හදන්න එපා.
ඔයාට දියවැඩියාව `(Diabetes Mellitus)` තියෙනවා නම්, රුධිර සංසරණය දුර්වල නම්, ලේසියෙන් ආසාදන හැදෙන කෙනෙක් නම්, එහෙමත් නැත්නම් හරිම සියුමැලි හමක් තියෙන කෙනෙක් නම්, ගෙදරදී මේවට ප්රතිකාර කරන්න යන්න එපා. වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න.
ෆාමසියෙන් ගන්න බෙහෙත් (Over-the-counter) පාවිච්චි කරන එක හොඳද?
කෝන්ස් සහ කැලසස් දියකරලා අයින් කරන්න ෆාමසිවලින් ගන්න පුළුවන් සමහර දියර වර්ග සහ ප්ලාස්ටර් වර්ගවල සැර රසායනික ද්රව්ය අඩංගුයි. ඔයා මේවා හරියටම අදාළ තැනට විතරක් ගැහැව්වේ නැත්නම්, වටේ තියෙන නිරෝගී හමට හානි වෙන්න පුළුවන්. ඔයාට දියවැඩියාව තියෙනවා නම්, මේ වගේ දේවල් කොහෙත්ම පාවිච්චි කරන්න එපා. දියවැඩියාවත් එක්ක කකුල්වල සංකූලතා ඇතිවෙන්න පුළුවන් නිසා, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න.
සැත්කමක් (Surgery) අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්ද?
ගොඩක් වෙලාවට කෝන්ස් සහ කැලසස් මේ ලිපියේ කියපු සරල ක්රම අනුගමනය කරලා, ඒ කියන්නේ මද උණු වතුරේ පොඟවලා පියුමිස් ගලකින් අයින් කරලා, පාලනය කරගන්න පුළුවන්.
හැබැයි, ඔයාගේ කකුලේ හරි ඇඟිලිවල හරි ව්යුහාත්මක විකෘතියක් නිසා දිගින් දිගටම කෝන්ස් හරි කැලසස් හරි හැදෙනවා නම්, වෛද්යවරයා සැත්කමක් ගැන සලකා බලන්න පුළුවන්. ඒ වගේ වෙලාවක ශල්ය වෛද්යවරයෙක්ට ඇටකටු කොටසක් අයින් කරන්න හරි, නැවත සකස් කරන්න හරි සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්. සැත්කමක් අවශ්ය වෙන්න පුළුවන් තවත් හේතු තමයි, කෝන්ස්/කැලසස් හරිම වේදනාකාරී නම්, සාමාන්ය විදිහට ඇවිදින්න බැරි තරමට අපහසු නම්, එහෙම නැත්නම් ඒවා නිසා දිගින් දිගටම ආසාදන, තුවාල, හෝ පටක බිඳවැටීම් ඇතිවෙනවා නම්.
කෝන්ස් සහ කැලසස් හැදෙන එක වළක්වාගන්න පුළුවන්ද?
අපේ කකුල් කියන්නේ ප්රශ්නයක් එනකම්ම අපි වැඩිය ගණන් ගන්නේ නැති ශරීර කොටසක්. පොඩි අවධානයකින් සහ සැලකිල්ලකින් ඔයාට ගොඩක් වෙලාවට කෝන්ස් සහ කැලසස් හැදෙන එක වළක්වාගන්න පුළුවන්. මේ කරුණු මතක තියාගන්න:
- සුවපහසු, හොඳට ගැලපෙන සපත්තු දාන්න. සපත්තු වලින් ඔයාගේ කකුල් වලට හොඳ සපෝට් එකක් ලැබෙන්න ඕන, හොඳට කුෂන් වෙලා තියෙන්න ඕන, කම්පනය අවශෝෂණය කරන සෝල් එකක් තියෙන්න ඕන. සපත්තුවේ ඇඟිලි තියෙන හරියට ඇතිවෙන්න දිග පළල තියෙන්න ඕන, එතකොට ඇඟිලි සපත්තුවේ හරි අනිත් ඇඟිලිවල හරි ඇතිල්ලෙන්නේ නෑ. ඒ කියන්නේ උස අඩි, පටු ඉස්සරහක් තියෙන සපත්තු (මේවායින් ඇඟිලි ඉස්සරහට තල්ලු වෙලා සපත්තුවේ හරි එකිනෙක හරි ඇතිල්ලෙනවා) දාන එකෙන් වළකින්න. තද සෝල් තියෙන, සම් සෝල් තියෙන සපත්තු දානවා නම්, ඒවායේ ඇතිවෙන්න පිරවුමක් (padding) තියෙනවද බලන්න (නැත්නම් ඔයාම පිරවුමක් දාගන්න).
- සපත්තු දානකොට මේස් දාන්න. මේස් ඇතුළට රෝල් නොවෙන විදිහට හිරට තියෙනවද බලන්න.
- කුෂන් කරපු නැත්නම් පිරවුම් තියෙන ඉන්සෝල් (insoles) පාවිච්චි කරන්න. ඔයාට කලිනුත් කෝන්ස් හරි කැලසස් හරි හැදිලා තියෙනවා නම්, වෛද්යවරයෙක්ගෙන් අහලා ඔයාටම විශේෂයෙන් හදපු ඉන්සෝල් ගැන අහන්න. මේවායින් යටිපතුලට බර බෙදිලා යන විදිහ සමබර කරලා කැලසස් හැදෙන එක වළක්වන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, ඇඟිලි අතර ඇතිල්ලෙන එක අඩු කරගන්න සහ මෘදු කෝන්ස් සුවපත් කරගන්න බැටළු ලොම් (lamb’s wool - කපු නෙවෙයි) පාවිච්චි කරන්න.
- අත්වල හමට හානි වෙන්න පුළුවන් බර වැඩ, රළු ද්රව්ය එක්ක වැඩ කරනකොට අත් ආවරණ (gloves) දාන්න.
- හැමදාම ඔයාගේ කකුල් පරීක්ෂා කරලා බලන්න, පිරිසිදුව තියාගන්න. මද උණුසුම් සබන් වතුරෙන් කකුල් හෝදලා, පිහදලා, තෙතමනය රකින ක්රීම් එකක් ගාන්න. මේකෙන් ඔයාගේ හම මෘදුව සහ සිනිඳුව තියාගන්න පුළුවන්.
ඊට අමතරව, නියපොතු කොටට කපලා තියාගන්න, හිස් කකුලෙන් ඇවිදින්න එපා, දහඩිය දාන කකුල් තියෙන කෙනෙක් නම් හැමදාම කකුල්වලට පවුඩර් එකක් දාන්න, එතකොට කකුල් වියළිව තියාගන්න පුළුවන්.
සුව වුණාට පස්සේ ආයෙත් එන්න පුළුවන්ද?
කෝන්ස් සහ කැලසස් හැදෙන්නේ ඔයාගේ හමට ඝර්ෂණයක්, කෝපවීමක් හරි පීඩනයක් හරි එන නිසා, ඔයා ඒකට හේතුව නැති කරේ නැත්නම් මේවා ඕනම වෙලාවක ආයෙත් එන්න පුළුවන්. වෙන විදිහකින් කිව්වොත්, හරියට නොගැලපෙන සපත්තු නිසා තමයි මේවා හැදුණේ, ඔයා දිගටම ඒ සපත්තුම දානවා නම්, කෝන්ස් සහ කැලසස් ආයෙත් හැදෙන්න ලොකු ඉඩක් තියෙනවා.
වාසනාවකට, ගොඩක් කෝන්ස් සහ කැලසස් ගෙදරදීම පොඩි සැලකිල්ලකින් සහ අවධානයකින් සාර්ථකව පාලනය කරගන්න පුළුවන්. ඔයාගේ කකුලේ තියෙන ගැටිත්තක් ගැන ඔයාට සැකයක් තියෙනවා නම්, වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න. එයාලට තමයි හොඳටම පුළුවන් ඔයාගේ කකුල් පරීක්ෂා කරලා, ඔයාට තියෙන්න පුළුවන් වෙනත් ලෙඩ රෝග ගැන අහලා බලලා, අවශ්ය නම් පරීක්ෂණ කරලා, ඔයාගේ කකුල් වලට ප්රතිකාර කරලා, ඒවා බලාගන්න විදිහ ගැන උපදෙස් දෙන්න.
දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න ඕන වෙන්නේ කවදාද?
මේ වගේ අවස්ථාවලදී ඔයා අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕන:
- ඔයාට දියවැඩියාව `(Diabetes Mellitus)` තියෙනවා නම්. දියවැඩියාව තියෙන අයට කකුල්වල දැනීම අඩුවෙන්න පුළුවන්, ඒ කියන්නේ පර්යන්ත ස්නායු රෝග `(Peripheral Neuropathy)` තත්ත්වය නිසා වේදනාව හරියට දැනෙන්නේ නැතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම දියවැඩියාව තියෙන අයගේ කකුල්වලට රුධිර සැපයුම අඩු නිසා සුවවීමත් පරක්කුයි. කෝන්ස් සහ කැලසස් ආසාදනය වෙන්නත් පුළුවන්.
- ඔයාට ආසාදන හැදීමේ අවදානම වැඩි කරන වෙනත් යටින් පවතින රෝග හෝ තත්ත්වයන් තියෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් ඔයාගේ හම හරිම සියුමැලි නම්.
- ගෙදරදී කරන ප්රතිකාර වලින් ඔයාගේ කෝන්ස් හරි කැලසස් හරි සුව වෙන්නේ නැත්නම්.
- ඔයාට හිතෙනවා නම් දිගින් දිගටම කෝන්ස් සහ කැලසස් හැදෙන්නේ අස්ථිවල අසාමාන්ය ව්යුහයක් හරි පිහිටීමක් හරි නිසා කියලා.
- ඔයාගේ කෝන්ස් හරි කැලසස් හරි වේදනාකාරී නම්, වේදනාව වැඩිවෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් ආසාදනයක් වෙලා කියලා හිතෙනවා නම්. ආසාදනයක ලක්ෂණ තමයි රතු වීම, වේදනාව, ඉදිමීම සහ කෝන් එකෙන්/කැලස් එකෙන් සැරව වගේ දියරයක් ගැලීම.
- ඔයාගේ කකුලේ වේදනාව දරුණු නම්, එහෙම නැත්නම් ඇවිදිනකොට අපහසුතාවයක් දැනෙනවා නම්, ඒකට හේතුව මොකක්ද කියලා ඔයා දන්නේ නැත්නම්.
දොස්තරගෙන් අහන්න ඕන ප්රශ්න මොනවද?
ඔයා වෛද්යවරයාගෙන් මේ වගේ ප්රශ්න අහන්න පුළුවන්:
- මට තියෙන්නේ කෝන් එකක්ද කැලස් එකක්ද?
- ඩොක්ටර් හිතන්නේ මට මේක හැදුණේ කොහොමද කියලා?
- මේකට ගෙදරදී කරන්න පුළුවන් මොනවද ඩොක්ටර් නිර්දේශ කරන්නේ?
- ඉස්සරහට මේ වගේ දේවල් හැදෙන එක වළක්වාගන්න මම මොනවද කරන්න ඕන?
ඉන්නෙක් (Wart) සහ කැලස් (Callus) එකක් අතර වෙනස මොකක්ද?
ඉන්නන් වර්ගයක් තියෙනවා ප්ලාන්ටාර් වෝර්ට්ස් `(Plantar warts)` කියලා, ඒවා යටිපතුල්වල හැදෙන්න පුළුවන්. මේ ඉන්නන් පේන්නේ කැලසස් වගේමයි, හැබැයි මැද හරියේ පොඩි කළු තිත් තියෙනවා. හැබැයි ඉන්නන් හැදෙන්නේ හියුමන් පැපිලෝමා වෛරසය `(Human Papillomavirus - HPV)` ඔයාගේ හමේ කැපුමක් හරි සීරීමක් හරි හරහා ඇතුල්වෙලා ආසාදනයක් ඇති කළාමයි. කැලසස් හැදෙන්නේ වෛරසයක් නිසා නෙවෙයි, හමට ඇතිවෙන ඝර්ෂණය නිසා විතරයි.
අවසාන වශයෙන් (Take-Home Message)
ඔයා දාන සපත්තු ලස්සන වුණත්, ඒවා හිර නම්, දාන්න එපා – ඔයාට කෝන් එකක් හරි කැලස් එකක් හරි හැදෙන්න පුළුවන්. පරක්කු වැඩියි නම්, ඒ කියන්නේ ඔයාට දැනටමත් එකක් හැදිලා නම්, හොඳ ආරංචිය තමයි, ගොඩක් කෝන්ස් සහ කැලසස් බරපතල දේවල් නෙවෙයි. ඔයාට සාමාන්යයෙන් ගෙදරදීම මේවට ප්රතිකාර කරගන්න පුළුවන්.
හැබැයි මතක තියාගන්න, ඔයාට දියවැඩියාව හරි ආසාදන අවදානම වැඩි කරන වෙනත් යටින් පවතින තත්ත්වයක් හරි තියෙනවා නම්, ප්රතිකාර සඳහා වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න. පොඩි දෙයක් වුණත්, හරියට බලාගත්තේ නැත්නම් ලොකු ප්රශ්නයක් වෙන්න දෙන්න එපා. ඔයාගේ කකුල් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න!
` කෝන්ස්, කැලසස්, හමේ කට්ට, පාදවල වේදනාව, සපත්තු, සමේ රෝග, සමේ ඝනවීම්
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න