Základní těhotenské vybavení, které vám jako nastávající matce pomůže s těhotenstvím

Stát se matkou je jeden z nejkrásnějších zážitků, které můžete v životě zažít. Od prvního dne, kdy jste se dozvěděla tuto zprávu , jste naplněna radostí a trochou netrpělivosti. Zároveň se vám vybavují tisíce otázek typu: „Co si mám teď připravit?“, „Co v tuto chvíli potřebuji?“, „Co potřebuje miminko?“, že? Nebojte se. I když je těhotenství každého jiné, existuje několik běžných věcí, které vám mohou toto období usnadnit a zpříjemnit. V tomto článku si povíme o nejdůležitějších věcech, které si musíte mít u sebe od začátku do konce těhotenství .

Když začnete uvažovat o miminku a během prvního trimestru (před početím a v prvním trimestru)

Mnoho lidí si myslí, že všechno je třeba připravit poté, co zjistí, že čekají dítě. Ve skutečnosti by ale s přípravou mělo začít už v době, kdy dítě plánujete.

První a nejdůležitější věcí je začít užívat vitamíny, které obsahují kyselinu listovou . Lékaři tvrdí, že je nezbytné užívat kyselinu listovou od okamžiku, kdy začnete uvažovat o dítěti. Důvodem je, že kyselina listová může zabránit vzniku defektů neurální trubice , které mohou způsobit vrozené vady mozku a míchy dítěte. To je velmi důležité, protože tyto orgány dítěte se tvoří v prvních několika týdnech ještě předtím, než se vůbec dozvíte, že jste těhotná. Proto se poraďte se svým lékařem a začněte od této chvíle užívat prenatální vitamíny , které doporučí.

Dále je důležité mít někoho nebo knihu, které můžete důvěřovat, aby vám dala dobrou radu . Během této doby vás mohou zahltit malé změny, které cítíte ve svém těle. Jsou chvíle, kdy nedokážete přijít na to, co se děje, například: „Je to normální? Nebo bych měla navštívit lékaře?“ Je skvělý nápad mít v takových chvílích po ruce maminku, důvěryhodnou kamarádku nebo telefonní číslo na lékaře, se kterými si můžete promluvit. Samozřejmě, podpora vašeho manžela je na této cestě také velkou silou.

Další věc, kterou byste si v této době měli přidat na seznam, je dobrý hydratační krém na pleť . Těhotenské hormonyJe velmi běžné, že se kůže s těmito změnami stává suchou a svědivou. Dobrý hydratační krém může také pomoci zmírnit nepohodlí a strie způsobené natahováním kůže s růstem bříška.

Změny začínají ve druhém trimestru.

Druhý trimestr je během těhotenství obdobím svobody. Změny ve vašem těle se však začínají projevovat stále více. Vaše bříško se zvětšuje. Pohodlí je proto v tomto období nejdůležitější .

Věci, díky kterým se vaše tělo cítí dobře

• Pohodlné boty: Možná budete muset na chvíli odložit své krásné vysoké podpatky. S rostoucím bříškem se mění těžiště vašeho těla. To snižuje vaši rovnováhu a zvyšuje pravděpodobnost pádu. Riziko je ještě větší se stavem silnic v naší zemi. Proto si vybírejte boty, které jsou ploché, neklouzavé a dobře padnou vašim nohám .
• Těhotenské oblečení a spodní prádlo: Toto je nejlepší čas na přechod na volné, lehké oblečení z materiálů, jako je bavlna. Během tohoto období vám také poroste prsa. Proto je důležité vybrat si pohodlnou podprsenku , která je alespoň o jednu velikost košíčků větší než vaše obvyklá velikost. Pokud se v obchodě s prádlem poradíte s odborníkem, můžete získat pomoc s výběrem správné velikosti podprsenky pro toto období a pro pozdější kojení.
• Těhotenský pás: Bolest zad je problémem mnoha matek s rostoucím bříškem. Dobrým řešením je použití těhotenského pásu . Jedná se o silný elastický pás, který se nosí pod bříškem. Poskytuje dobrou oporu břichu a zádům.
• Další polštáře: Spaní v noci může být trochu obtížné. Jak vám roste bříško, je nejlepší spát na boku. V této době je dobré použít několik dalších polštářů mezi nohama, pod břichem a za zády. Dobrou investicí je v tomto případě „tělesný polštář“ nebo „těhotenský polštář“, který je k dostání na trhu.

Příprava na drobné zdravotní problémy

Pálení žáhy , stav, který se může v tomto období objevit, je způsobeno hormonálními změnami, které uvolňují svaly v jícnu a rostoucí dělohou tlačící na žaludek. Pro takové situace je dobré mít po ruce léky, jako je Tums nebo Mylanta.

Třetí trimestr čekání na příchod dítěte

Nyní jste v závěrečné fázi své cesty. Je čas připravit se na příchod vašeho miminka. Některé z nás matek se zdráhají nakupovat věci, dokud se miminko nenarodí. Existují však některé věci, které je nezbytně nutné připravit předem.

Tato příprava bude velkým užitkem nejen pro vás, ale i pro vašeho manžela a rodinu. Tato malá příprava vám velmi pomůže užít si bezstarostný a šťastný okamžik po příchodu miminka domů.