ඔයා සමහරවිට දැකලා ඇති, ඔලිම්පික් යන මට්ටමේ ක්‍රීඩකයන්ගේ පිටේ, උරහිස් වල එහෙම තද දම් පාට, රවුම් ලප තියෙනවා. එහෙම නැත්නම්, අපේ අය අතරේ වුණත් කොන්දෙ අමාරුවට, සන්ධි වේදනාවට, ඇඟේ තද ගතියට “කප් අල්ලනවා” කියලා කියනවා අහලත් ඇති. මේක තමයි අපි වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව ‘කප් තෙරපි’ (Cupping Therapy) කියලා කියන්නේ. මේක හරිම පැරණි ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක්. ඉතින් ගොඩක් දෙනෙක්ට මේ ගැන කුතුහලයක් තියෙනවා. අපි අද මේ ගැන හැමදේම සරලව කතා කරමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
'කප්' තෙරපි (Cupping Therapy) කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, ‘කප්’ තෙරපි කියන්නේ වේදනාව සහ වෙනත් අපහසුතා සමනය කරන්න පාවිච්චි කරන හරිම පැරණි ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක්. මේක චීනය, බටහිර ආසියාව වගේ රටවල අවුරුදු දහස් ගාණක් තිස්සේ පාවිච්චි කරලා තියෙනවා.
මේකෙදි වෙන්නේ, පුහුණුව ලබපු කෙනෙක් ඔයාගේ පිට, බඩ, අත්, කකුල් වගේ වේදනාව තියෙන තැනක වීදුරු, ප්ලාස්ටික් හෝ වෙනත් ද්‍රව්‍යයකින් හදපු කෝප්ප (cups) තියන එක. ඊට පස්සේ, ඒ කෝප්පය ඇතුළේ රික්තකයක්, ඒ කියන්නේ අඩු පීඩනයක් (vacuum) හදනවා. එතකොට ඒ මුත්රාෂණ බලයට ඔයාගේ හම උඩට ඇදිලා එනවා. මේ ක්‍රමය ප්‍රධාන වශයෙන්ම යොදාගන්නේ වේදනාව සම්බන්ධ රෝග තත්ත්වයන් සමනය කරන්න. ඒ වගේම සමහරු කියනවා දීර්ඝකාලීන (chronic) සෞඛ්‍ය ගැටලු වලටත් මේකෙන් සහනයක් ලැබෙනවා කියලා.
සාමාන්‍යයෙන් මේ වගේ තත්ත්වයන්ට ‘කප්’ තෙරපි පාවිච්චි කරනවා:
- ආතරයිටීස්, ඒ කියන්නේ සන්ධි ප්‍රදාහය. විශේෂයෙන් (Rheumatoid Arthritis) වගේ තත්ත්වයන්.
- කොන්දෙ අමාරුව, බෙල්ලේ වේදනාව, දණහිස් සහ උරහිස් වේදනාව.
- ඇදුම වගේ ශ්වසන අපහසුතා.
- Carpal Tunnel Syndrome (මැණික් කටුව ආශ්‍රිත ස්නායු තෙරපීමක් නිසා ඇතිවන වේදනාව).
- ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ රෝග, උදාහරණයක් විදිහට (Irritable Bowel Disease – IBD).
- හිස ටකිවිලි සහ ඉරුවාරදය (migraines).
- අධි රුධිර පීඩනය (Hypertension).
මේකෙන් ඇඟට වෙන්නේ මොකක්ද? කොහොමද මේක වැඩ කරන්නේ?
ඇත්තටම මේ ‘කප්’ තෙරපි එකෙන් කොහොමද වේදනාව අඩු වෙන්නේ කියන එක ගැන විශේෂඥයන් තවමත් පර්යේෂණ කරනවා. ඒ ගැන ලොකු විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ තවම අඩුයි.
හැබැයි දැනට පිළිගන්න මතය තමයි මේක. කෝප්පය ඇතුළේ හැදෙන මුත්රාෂණ බලය නිසා, ඒ ප්‍රදේශයට දියර වර්ග (fluid) ඇදිලා එනවා. මේ බලයට, හම යට තියෙන හරිම සියුම් රුධිර නාලිකා, අපි කියන්නේ කේශනාලිකා (capillaries) කියලා, ඒවා ප්‍රසාරණය වෙලා ටිකක් පිපිරෙනවා. මේක හරියට පොඩි තැලීමක් වගේ. එතකොට ශරීරය මේකට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කොහොමද? ශරීරය හිතනවා “ආ, මෙතන පොඩි හානියක් වෙලා, මේක සුව කරන්න ඕනේ” කියලා. ඊට පස්සේ ශරීරයේ ස්වභාවික සුවවීමේ ක්‍රියාවලිය පටන් ගන්නවා. ඒ ප්‍රදේශයට නැවුම්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න රුධිර සැපයුමක් ලබා දෙනවා. මේකෙන් සෛල මට්ටමින් සුවවීම උත්තේජනය වෙනවා කියලා තමයි විශ්වාස කරන්නේ. මේ ආචරණය නිසා, සමහරු හිතනවා ‘කප්’ තෙරපි මගින් ශරීරයේ තියෙන විෂ ද්‍රව්‍ය (toxins) පිටවෙනවා කියලත්.
වැදගත්ම දේ තමයි, ‘කප්’ තෙරපි කියන්නේ සම්ප්‍රදායික බටහිර වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර වලට අමතරව යොදාගන්නා සහායක ප්‍රතිකාරයක් (complementary medicine) මිසක්, ඒ වෙනුවට ආදේශකයක් නෙවෙයි.
'කප්' තෙරපි වල ප්‍රධාන වර්ග මොනවද?
‘කප්’ තෙරපි කරන්න ක්‍රම කීපයක්ම තියෙනවා. ඔයාට ප්‍රතිකාර කරන කෙනා ඔයාගේ තත්ත්වය අනුව වඩාත් සුදුසු ක්‍රමය තෝරා ගනීවි. සාමාන්‍යයෙන් එක සැරේකට කෝප්ප 3ක් 5ක් අතර ප්‍රමාණයක් පාවිච්චි කරනවා. සමහර වෙලාවට 7ක් දක්වා පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
| ප්‍රතිකාර ක්‍රමය | කරන විදිහ සරලව |
|---|---|
| වියළි කප් තෙරපි (Dry Cupping) | මේක තමයි බහුලවම කරන ක්‍රමය. කෝප්පය ඇතුළත රත් කරලා (සමහරවිට ඇල්කොහොල් පොඟවපු පුළුන් කැබැල්ලක් දල්වලා) ඉක්මනට හම මත තියනවා. ඇතුලේ වාතය සිසිල් වෙද්දී රික්තකයක් හැදිලා හම උඩට ඇදෙනවා. නවීන ක්‍රම වලදී suction උපකරණයක් පාවිච්චි කරලා කෝප්පයේ වාතය ඉවත් කරනවා. |
| සර්පණ කප් තෙරපි (Running Cupping) | මේක Dry Cupping වගේමයි. හැබැයි කෝප්ප තියන්න කලින් හමේ තෙල් හෝ lotion වර්ගයක් ගානවා. ඊට පස්සේ කෝප්පය හම මත තියලා, වේදනාව තියෙන ප්‍රදේශය පුරා මෘදුව එහා මෙහා ගෙනියනවා. මේකෙන් සම්බාහනයක් (massage) වගේ බලපෑමක් ලැබෙනවා. |
| තෙත් කප් තෙරපි (Wet/Bleeding Cupping) | මේකෙදි කෝප්ප තියන්න කලින්, ඉතා සියුම් කටුවකින් හම මතුපිට පොඩි සිරීම් කීපයක් කරනවා. ඊට පස්සේ කෝප්පය තිබ්බම, මුත්රාෂණ බලයට රුධිර බිංදු කිහිපයක් කෝප්පයට එකතු වෙනවා. මේ ක්‍රමයෙන් ශරීරයේ විෂ ද්‍රව්‍ය ලේත් එක්ක පිටවෙනවා කියලා තමයි විශ්වාස කරන්නේ. |
මොන වගේ කෝප්පද පාවිච්චි කරන්නේ?
බොහෝවිට වීදුරු හෝ ප්ලාස්ටික් කෝප්ප තමයි පාවිච්චි කරන්නේ. ඒත් සමහර වෙලාවට උණ බම්බු, සෙරමික්, ලෝහ හෝ සිලිකන් වලින් හදපු කෝප්පත් යොදාගන්න පුළුවන්.
මේ ප්‍රතිකාරයෙන් පස්සේ මොන වගේද? රිදෙනවද?
‘කප්’ තෙරපි කරනකොට ලොකු වේදනාවක් දැනෙන්න හොඳ නෑ. හැබැයි කෝප්පය තියලා හම උඩට ඇදෙද්දී හම ටිකක් තද වෙනවා වගේ දැනෙන්න පුළුවන්.
ප්‍රතිකාරයෙන් පස්සේ, කෝප්ප තිබ්බ තැන්වල රවුම්, රතු පාට හෝ දම් පාට ලප ඇතිවෙනවා. මේවා හරියට තැලුම් පාරවල් වගේ පෙනුනට, ඇත්තටම මාංශ පේශී වලට හානිවෙලා හැදෙන තැලුම් නෙවෙයි. මේ ලප සතියකින් හෝ දෙකකින් සම්පූර්ණයෙන්ම මැකිලා යනවා. ප්‍රතිකාරයෙන් පස්සේ ඒ තැන් ටිකක් තැලුනහම වගේ රිදෙන්න පුළුවන්, ඒත් දරුණු වේදනාවක් නම් ඇතිවෙන්න හොඳ නෑ.
'කප්' තෙරපි වල වාසි සහ අවදානම් මොනවද?
ඕනෑම ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් වගේම, ‘කප්’ තෙරපි වලත් වාසි සහ යම් අවදානම් තියෙනවා.
වාසි (Benefits)
මේ ප්‍රතිකාරය ලබාගත්ත ගොඩක් අය කියන දේවල් තමයි:
- වේදනාව සහ ඉදිමුම (inflammation) අඩු වෙනවා.
- මාංශ පේශී වල තද ගතිය අඩු වෙනවා.
- රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වෙනවා.
- සන්ධි සහ මාංශ පේශී චලනය කිරීමේ පරාසය (range of motion) වැඩි වෙනවා.
අවදානම් (Risks)
‘කප්’ තෙරපි කියන්නේ සාපේක්ෂව අඩු අවදානමක් තියෙන ප්‍රතිකාරයක්. ඒත්, සමහර වෙලාවට මේ වගේ දේවල් වෙන්න පුළුවන්:
- හමේ ලප (bruising) ඇතිවීම.
- රත් කරපු කෝප්ප නිසා සමහරවිට පිළිස්සීම් ඇතිවීම.
- මහන්සියක් දැනීම.
- හිස ටකිවිලි.
- මාංශ පේශී වල වේදනාව හෝ තද ගතිය.
- ඔක්කාරය.
- හමේ ආසාදන, කැසීම හෝ කැළැල් ඇතිවීම (විශේෂයෙන් Wet Cupping වලින් පස්සේ හරියට පිරිසිදු නොකළොත්).
ඉතාම කලාතුරකින්, සමහර අයට (Vasovagal Syncope) කියන තත්ත්වය, ඒ කියන්නේ රුධිර පීඩනය සහ හෘද ස්පන්දනය එකපාරට අඩුවෙලා ක්ලාන්තය දැමීමක් වෙන්න පුළුවන්. මේක විශේෂයෙන්ම වෙන්න ඉඩ තියෙන්නේ කටු වලට බය, ක්ලාන්තය දාන අයට Wet Cupping කරනකොටයි.
මේ ප්‍රතිකාරය නොකළ යුතු අය කවුද?
මේක හරිම වැදගත්. ‘කප්’ තෙරපි හැමෝටම ගැළපෙන්නේ නෑ. පහත සඳහන් තත්ත්වයන් තියෙනවා නම්, ඔබ මේ ප්‍රතිකාරය ලබාගැනීමෙන් වළකින්න ඕනේ.
අවවාදයයි: ඔබට යම් රෝග තත්ත්වයක් ඇත්නම්, ‘කප්’ තෙරපි කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් අනිවාර්යයෙන්ම උපදෙස් ලබාගන්න.
| ‘කප්’ තෙරපි නොකළ යුතු අවස්ථා |
|---|
| ගර්භණී සමයේදී. |
| රුධිරයේ හිමොග්ලොබින් අඩු අයට (Anemia). |
| හදවතේ (Pacemaker) එකක් සවිකර ඇති අයට. |
| ලේ ගැලීමේ රෝග (Bleeding disorders) තියෙන අයට, උදාහරණයක් ලෙස (Hemophilia). |
| ලේ කැටි ගැසීමේ ගැටලු (Blood clotting problems) තියෙන අයට, උදාහරණයක් ලෙස (Deep Vein Thrombosis – DVT) හෝ ආඝාත (stroke) ඉතිහාසයක් ඇති අයට. |
| හෘද රෝග (Cardiovascular disease) ඇති අයට. |
| දද (Eczema) හෝ (Psoriasis) වැනි දරුණු සමේ රෝග ඇති අයට (ඒ රෝගය ඇති තැන්වල). |
| අපස්මාරය (Epilepsy) වැනි වලිප්පු රෝග ඇති අයට. |
ඔබේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවිය යුතු අවස්ථා
ඔබ ‘කප්’ තෙරපි ප්‍රතිකාරය ලබාගත්තට පස්සේ මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ මතු වුණොත්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න.
- ප්‍රතිකාර කළ ස්ථානයේ පිළිස්සුම් තුවාල ඇති වුණොත්.
- දරාගන්න බැරි, අධික වේදනාවක් හෝ තද ගතියක් ඇති වුණොත්.
- උණ ගැනීම හෝ සමේ ආසාදනයක ලක්ෂණ (ඒ තැන රතු වීම, ඉදිමීම, වේදනාව, කහ පැහැති සැරව වැනි දියරයක් ගැලීම) පෙනෙන්නට තිබුණොත්.
මේ වගේ ඕනෑම දෙයක් ගැන පොඩි හරි සැකයක් තිබුණොත්, ප්‍රතිකාරය කරපු කෙනාට දන්වනවාට වඩා හොඳම දේ තමයි වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීම.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ‘කප්’ තෙරපි (Cupping Therapy) කියන්නේ ප්‍රධාන වශයෙන් වේදනාව සමනය කරන්න යොදාගන්නා පැරණි, විකල්ප ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක්.
- මේකේ කාර්යක්ෂමතාවය ගැන විද්‍යාත්මක සාක්ෂි මිශ්‍රයි. ඒත් සමහර අයට මේකෙන් සහනයක් ලැබෙන බව වාර්තා වෙනවා.
- මෙය සාපේක්ෂව අඩු අවදානමක් සහිත ප්‍රතිකාරයක් වුණත්, සමේ ලප ඇතිවීම, පිළිස්සීම් සහ ආසාදන වැනි අවදානම් නැතුවාම නෙවෙයි.
- ‘කප්’ තෙරපි හැමෝටම සුදුසු නෑ. විශේෂයෙන් ගර්භණී අයට, ලේ ගැලීමේ රෝග තියෙන අයට සහ හෘද රෝගීන්ට මෙය සුදුසු නැහැ.
- වැදගත්ම දේ: ‘කප්’ තෙරපි හෝ වෙනත් ඕනෑම විකල්ප ප්‍රතිකාරයක් උත්සාහ කරන්න කලින්, හැමවිටම ඔබේ වෛද්‍යවරයා (doctor) එක්ක කතා කරලා, ඔහුගේ හෝ ඇයගේ අනුමැතිය සහ උපදෙස් ලබාගන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.