Ydy coesau eich un bach yn brifo yn y nos? Gadewch i ni ddysgu am y "Poenau Tyfu" hyn?

Ydy eich plentyn weithiau'n deffro yng nghanol y nos ac yn crio, "Mam... Dad... Mae fy nghoesau'n brifo!"? Neu ydych chi'n cofio cael profiad tebyg pan oeddech chi'n blentyn? Mewn gwirionedd, mae'n gyffredin i blant ifanc, yn enwedig y rhai rhwng tair a deuddeg oed, brofi poen coes fel hyn. Fel meddygon, rydyn ni'n galw hyn yn " boenau tyfu ." Pan glywch chi'r enw, rydych chi'n meddwl ei fod yn boen sy'n dod gyda thyfu i fyny? Ond a yw hi wir fel 'na? Heddiw, byddwn ni'n siarad am hyn mewn mwy o fanylder , fel pe baem ni'n siarad â ffrind. Oherwydd rwy'n gwybod bod hyn yn destun pryder ac ofn i lawer o rieni.

Beth yn union yw'r "Poenau Tyfu" hyn?

Yn syml, nid yw "Poenau Tyfu" yn glefyd. Ie, clywsoch chi hynny'n iawn. Mae hwn yn boen yn y coesau y mae rhai plant yn eu profi wrth iddynt dyfu, hynny yw, yn ystod y cyfnod twf. Fodd bynnag, nid yw hyn yn golygu bod y boen yn cael ei hachosi gan yr esgyrn sy'n tyfu y tu mewn i gorff y plentyn. Nid yw meddygon yn gwybod yn union beth sy'n achosi'r boen hon o hyd. Ond mae un peth yn glir, mae'r poenau hyn fel arfer yn diflannu erbyn i blant fynd ychydig yn hŷn, sef fel arfer pan fyddant yn cyrraedd eu harddegau.

Yn amlaf, mae'r boen hon yn digwydd mewn plant rhwng 3 a 12 oed. Nid yw rhai plant yn profi hyn o gwbl. Efallai y bydd rhai yn ei deimlo ychydig yn fwy. Felly os yw'ch plentyn yn profi rhywbeth fel hyn, peidiwch â chymharu'ch hun â phlant eraill a phoeni, iawn?

Y peth pwysig yw nad yw'r "poenau tyfu" hyn yn arwydd o salwch difrifol. Dim ond rhan arferol (ac weithiau boenus) o ddatblygiad plentyn ydyn nhw.

Sut mae'r boen yma'n teimlo? Ble?

Iawn, nawr gadewch i ni weld pa fath o boen mae plentyn yn ei deimlo yn ystod y "poenau tyfu" hyn a ble maen nhw'n digwydd amlaf.

• Poen yn y ddwy goes: Y rhan fwyaf o'r amser, bydd plant yn profi poen yn y ddwy goes ar yr un pryd. Fodd bynnag, weithiau gall ddigwydd mewn un goes yn unig ac yna lledaenu i'r goes arall y diwrnod canlynol.
• Lleoliad y boen: Mae'r boen yn digwydd yn bennaf ym mlaen y cluniau , y lloi , hynny yw, cefn y goes islaw'r pen-glin, neu flaen y goes islaw'r pen-glin (y coesau) , ac weithiau gall y boen ddigwydd y tu ôl i'r pen-glin hefyd.
• Natur y boen: Mae hwn yn boen ddiflas, dolurus. Mae rhai plant hefyd yn ei ddisgrifio fel teimlad tynnu neu wasgu. Mae hwn yn boen ddiflas, dolurus neu guro, yn hytrach na phoen trywanu miniog.
• Amser poen: Mae hwn yn nodwedd bwysig iawn. Yn aml, mae poen "poenau tyfu" yn dod gyda'r nos neu yn y nos.Weithiau, bydd plentyn yn deffro'n sgrechian yn y nos ar ôl cysgu'n gadarn oherwydd y boen yn ei goesau. Yn syndod, erbyn y bore, mae'r boen yn aml wedi diflannu'n llwyr! Bydd y plentyn yn rhedeg, yn neidio ac yn chwarae'n normal.

Cofiwch, mae'r boen hon yn cael ei theimlo fwyaf yng nghyhyrau'r plentyn, nid yn y cymalau, fel y pengliniau a'r fferau.

Felly, pam mae ein rhai bach yn cael y "poenau tyfu" hyn?

Mae hwn yn fater cymhleth oherwydd nid yw meddygon wedi dod o hyd i'r union achos eto. Ond mae gwahanol farnau amdano.

• Diwrnodau mwy egnïol: Un ddamcaniaeth yw pan fydd plant ychydig yn fwy egnïol nag arfer , yn rhedeg o gwmpas, yn dringo coed, ac yn chwarae drwy'r dydd, gall y cyhyrau fynd yn orweithiol ac yn ddolurus yn y nos. Dychmygwch, mae gan eich un bach , eich merch neu'ch mab, gystadleuaeth chwaraeon yn yr ysgol ac yn dod adref yn flinedig ar ôl chwarae drwy'r dydd, ac efallai y bydd ganddyn nhw grampiau coes y noson honno.
• Blinder cyhyrau: Mae hyn yn gysylltiedig â'r pwynt blaenorol. Mae plant sy'n rhedeg ac yn neidio drwy'r dydd yn blino yn eu cyhyrau coes. Gall y blinder hwn achosi poen yn y nos.
• Ffactorau eraill: Mae rhai meddygon yn credu y gallai plant â throthwy poen is fod yn fwy tebygol o brofi hyn. Dywedir hefyd, os oedd gan rywun yn y teulu "boenau tyfu" fel plentyn, fod siawns fach y bydd y plentyn hefyd yn eu profi.

Ond nid oes dim o hyn wedi'i brofi 100% eto. Felly'r gwir yw nad ydym yn gwybod yn union beth sy'n achosi hyn. Y peth pwysicaf yw nad yw hyn yn eich bai chi na bai eich plentyn.

Beth yw rhai meddyginiaethau cartref ar gyfer coesau dolurus?

Y newyddion da yw nad yw'r "poenau tyfu" hyn yn aml yn gofyn am feddyginiaeth fawr. Gall pethau syml y gallwch eu gwneud gartref helpu eich plentyn i deimlo'n well.

• Tylino'r coesau'n ysgafn: Tylino'r ardal boenus yn ysgafn gyda'ch dwylo. Bydd y tylino hwn, ynghyd â'ch cyffyrddiad cariadus, yn rhoi rhyddhad mawr i'r plentyn. Bydd y cyhyrau'n ymlacio a bydd y boen yn lleihau.
• Rhowch rywbeth cynnes ar y croen: Rhowch botel ddŵr poeth (wedi'i selio'n dda, wedi'i lapio mewn lliain) neu bad gwresogi ar yr ardal boenus am ychydig funudau. Bydd y gwres hwn yn ymlacio'r cyhyrau, yn gwella cylchrediad y gwaed, ac yn helpu i leihau poen. Ond byddwch yn ofalus i beidio â llosgi'r croen.
• Ymarferion ymestyn: Yn union fel rydych chi'n ei wneud yn ystod cyfnod chwaraeon yn yr ysgol, gwnewch ymarferion ymestyn syml ar gyfer eich coesau.Gallwch wneud rhai ymarferion ymestyn . Gall ymestyn y cyhyrau yn y cluniau a'r pen-ôl helpu i leddfu'r boen. Ond dylid gwneud hyn mewn ffordd nad yw'n brifo'r plentyn, heb ei orfodi.
• Rhowch leddfu poen os oes angen: Os yw'r boen yn ormod i'ch plentyn ei ddioddef, neu os na all gysgu, gallwch siarad â meddyg a rhoi lleddfu poen iddo , fel asetaminoffen neu ibuprofen, yn y dos a ragnodir gan y meddyg. Fodd bynnag, nid syniad da yw rhoi meddyginiaeth yn rheolaidd. Ystyriwch hyn fel dewis olaf. Peidiwch â rhoi aspirin i blant ifanc heb gyngor meddygol.

Wrth wneud y pethau hyn, mae hefyd yn bwysig iawn siarad â'r plentyn yn gariadus a'i gysuro. Gall geiriau fel "Bydd hyn yn tawelu mewn ychydig amser, mab/merch, byddaf yno" ddod â chysur mawr i galon y plentyn.

Oes yna adegau pan fydd angen i chi weld meddyg?

Fel arfer nid oes angen ymweld â'r meddyg ar gyfer poenau tyfu. Fodd bynnag, weithiau mae'n ddoeth ceisio cyngor meddygol i wneud yn siŵr nad yw poen coes eich plentyn oherwydd achos mwy difrifol. Os oes gan eich plentyn unrhyw un o'r symptomau canlynol, dylech weld meddyg yn bendant:

• Poen gyda thwymyn: Os oes gan y plentyn dwymyn ynghyd â phoen yn y goes.
• Cerdded gyda chloffni: Os yw'r plentyn yn cloffni, naill ai pan fydd yn deffro yn y bore neu yn ystod y dydd, yn methu â rhoi ei goes i lawr.
• Poen sy'n bresennol yn y bore: Mae "Poenau Tyfu" fel arfer yn tawelu yn y bore. Fodd bynnag, os yw'r boen yn ddifrifol yn y bore, ac mae'r boen mor ddifrifol fel ei fod yn atal y plentyn rhag chwarae, rhedeg neu neidio.
• Chwydd, cochni, neu gynhesrwydd i'r cyffyrddiad yn y goes: Os yw'r ardal lle mae'r boen wedi chwyddo, yn goch, neu'n teimlo'n gynhesach i'r cyffyrddiad nag ardaloedd eraill.
• Poen cyson mewn un goes yn unig: Os yw'r boen bob amser yn digwydd yn yr un goes, yn yr un lle.
• Poen a chwydd yn y cymalau: Os oes gennych boen neu chwydd mewn cymal, fel y pen-glin neu'r ffêr.
• Colli pwysau'r plentyn, blinder gormodol: Ynghyd â phoen yn y goes, gall y plentyn golli pwysau ac ymddangos ei fod yn flinedig yn gyson.
• Anallu i gyflawni gweithgareddau arferol: Os nad yw'r plentyn yn gallu cyflawni gweithgareddau dyddiol fel gwaith neu chwarae oherwydd poen.

Os oes gennych y symptomau hyn, gall meddyg archwilio'ch plentyn a helpu i benderfynu a yw'r boen yn "boenau tyfu" yn unig neu'n rhywbeth arall. Weithiau gall cyflyrau eraill, fel arthritis, achosi symptomau tebyg, felly mae'n well gweld meddyg os oes gennych unrhyw bryderon.

Felly, dyma rai pethau pwysig y mae angen i ni eu cofio! (Neges i'w Chwilio Adref)

Iawn, felly rwy'n gobeithio bod gennych chi ddealltwriaeth dda o "Boenau Tyfu" o'r hyn rydyn ni wedi'i drafod. Yn olaf, cofiwch y pwyntiau hyn:

• Nid salwch yw "Poenau Tyfu". Mae'n beth dros dro y mae rhai pobl yn ei brofi wrth i'w plentyn dyfu.
• Mae'r boen hon yn aml yn dod yn y nos ac yn tawelu yn y bore.
• Fel arfer nid yw hyn yn cael effaith fawr ar weithgareddau dyddiol y plentyn .
• Gall meddyginiaethau cartref syml (tylino, cywasgiadau cynnes) ddarparu rhyddhad .
• Dim ond rhoi poenladdwyr os oes angen, yn ôl cyfarwyddyd meddyg.
• Os oes gennych symptomau anarferol fel twymyn, chwyddo, neu gloffni , gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg.
• Y peth pwysicaf yw rhoi cariad, hoffter a sicrwydd i'r plentyn. Mae'n beth gwych tawelu meddwl y plentyn drwy ddweud, "Bydd hyn yn gwella ar ei ben ei hun, peidiwch â phoeni."

Efallai na fydd gan eich plentyn byth "boenau tyfu". Ond os oes ganddyn nhw, cofiwch y byddan nhw'n diflannu ar eu pennau eu hunain ar ôl ychydig. Mae plant yn tyfu i fyny mor gyflym, iawn? Felly bydd y poenau hyn yn diflannu yr un mor gyflym!

Poenau Tyfu, Poen Coesau Plant, Poenau Tyfu Sinhala, Pediatreg, Crampiau Coesau, Poen Nos, Poen Cyhyrau