Wythnos Beichiogrwydd 37: Sawl diwrnod sydd tan ddyfodiad y babi! (Calendr Beichiogrwydd: Wythnos 37)

Helô! Dyma ni, wythnos bwysig iawn arall yn eich taith beichiogrwydd hardd. Mae wythnos 37 yn golygu mai dim ond ychydig ddyddiau sydd cyn i'ch un bach ddod i'r byd hwn. Efallai eich bod chi'n teimlo ychydig yn bryderus, ychydig yn syn, ac ychydig yn ofnus, iawn? Mae hynny'n berffaith normal. Heddiw, gadewch i ni siarad am sut mae'ch babi yn tyfu'r wythnos hon, pa newidiadau sy'n digwydd i'ch corff a'ch meddwl, a beth arall sydd angen i chi ei wybod am y dyddiau hyn.

Sut mae datblygiad y babi yr wythnos hon?

Mae'r rhyfeddod bach yn eich croth bron yn gyflawn nawr. Mae'n paratoi i ddod allan bob dydd.

Sgiliau dwylo bach a'u parodrwydd i archwilio

Dychmygwch, mae eich babi bellach mor dda am gyffwrdd â phethau â'i fysedd bach . Efallai ei fod yn chwarae â'i fysedd, ei goesau, neu'r llinyn bogail ei hun. Hefyd, os yw golau llachar yn disgleirio trwy'ch croth , efallai y bydd yn troi ei ben i edrych ar y golau. Onid yw'n anhygoel pa mor sensitif ydyw?

Ennill pwysau a braster y corff

Gan ddechrau'r wythnos hon, bydd eich babi yn ennill tua 14 gram, neu tua hanner owns, y dydd. Y prif reswm dros yr ennill pwysau hwn yw cronni braster yn ei gorff. Mae'r braster sydd wedi'i storio hwn yn helpu i gadw ei gorff yn gynnes ac yn rhoi cryfder iddo ar ôl ei eni. Yn gyffredinol, mae babanod gwrywaidd ychydig yn drymach na babanod benywaidd adeg eu geni. Fodd bynnag, mae'n bwysig cofio nad yw hyn yr un peth i bob babi, ac mae hynny'n rhywbeth i'w gadw mewn cof.

Mae eich babi bellach yn pwyso rhwng 2.8 a 3 kilo . Mae tua 48 centimetr, neu 19 modfedd, o daldra. I fod yn fanwl gywir, mae bellach maint pwmpen fach.

Yn rhyfeddol, mae'r braster yng nghorff babi yn helpu i'w amddiffyn rhag yr oerfel a chadw gwres am yr ychydig ddyddiau cyntaf ar ôl ei eni.

Ydy'r ysgyfaint yn barod? Sut mae'r ymennydd yn datblygu?

Un peth y gallech fod yn falch o'i wybod erbyn yr wythnos hon yw bod ysgyfaint eich babi yn barod i anadlu yn y byd hwn i raddau helaeth . Cynhyrchir sylwedd arbennig o'r enw '( Syrfactant )' y tu mewn i'r ysgyfaint. Dyma sy'n cadw'r ysgyfaint wedi'u datblygu'n dda ac yn rhydd rhag glynu at ei gilydd pan fydd y babi'n anadlu ar ôl ei eni. Gan fod y cynhyrchiad '(Syrfactant)' hwn ar lefel dda erbyn wythnos 37, mae siawns uchel na fydd gan y babi unrhyw anawsterau anadlu mawr hyd yn oed os caiff ei eni'r wythnos hon.

Mae ymennydd a system nerfol eich babi yn dal i ddatblygu'n gyflym . Ei benglogNid yw'r esgyrn wedi uno'n llwyr eto. Mae hyn er mwyn caniatáu i'r pen newid siâp ychydig i'w gwneud hi'n haws dod allan o'r gamlas geni.

Hefyd, mae'r i lawr mân o'r enw `(Lanugo)` a arferai fod dros gorff y babi i gyd bellach wedi'i leihau'n fawr. Efallai y bydd gan rai babanod ychydig ohono ar eu hysgwyddau a'u cefn o hyd pan gânt eu geni. Mae'r haen wen, drwchus o'r enw `(Vernix Caseosa)` a ddefnyddiwyd i amddiffyn y corff hefyd yn cael ei lleihau bellach. Fodd bynnag, efallai y bydd ychydig ohono'n aros ym mhlygiadau'r croen. Mae'n amddiffyn croen y babi.

Sut mae corff a meddwl Mam yn teimlo yr wythnos hon?

Felly dyma'r wythnosau diwethaf. Mae'n debyg eich bod chi'n teimlo pethau gwahanol hefyd.

Beth yw "Tymor Cynnar"? Y babi yn dod i lawr

Mae meddygon yn galw'r cyfnod o 37 wythnos i 38 diwrnod yn '(Tymor Cynnar)' . Mae hyn yn golygu, os caiff y babi ei eni yn ystod y cyfnod hwn, ei fod wedi datblygu digon i oroesi. Fodd bynnag, mae '(Tymor Llawn)' yn cyfeirio at y cyfnod o 39 wythnos i 40 wythnos a 6 diwrnod. Y peth gorau yw cael y babi wedi'i eni yn ystod y cyfnod hwn. Fodd bynnag, wythnos 37 yw'r amser pan all y babi fod yn barod i ddod allan ar unrhyw adeg.

Efallai y byddwch chi'n teimlo eich babi'n symud i lawr i'ch pelfis ychydig y dyddiau hyn. Gelwir hyn yn "ysgafnhau". Pan fydd hyn yn digwydd, mae'r pwysau ar eich ysgyfaint yn lleihau, gan ei gwneud hi'n haws anadlu , a gall unrhyw boen yn y frest a allai fod wedi'i gael leihau hefyd. Fodd bynnag, wrth i'r babi symud i lawr, mae'r pwysau ar eich pledren yn cynyddu, felly efallai y bydd angen i chi fynd i'r toiled yn amlach .

"Braxton Hicks" a llafur go iawn

Yn ystod y cyfnod hwn, efallai y byddwch chi'n profi cyfangiadau Braxton Hicks , yr ydym yn eu galw'n "gyfangiadau ffug," a all fod yn amlach ac yn fwy dwys. Mewn gwirionedd, ymarferion yw'r rhain sy'n hyfforddi'ch croth ar gyfer cyfangiadau go iawn. Mae'r crampiau hyn fel arfer yn:

• Nid yw'n dod i gyd ar unwaith, mae'n diflannu ar ôl peth amser.
• Gall dawelu os byddwch chi'n newid safleoedd, yn yfed rhywfaint o ddŵr, neu'n cerdded yn araf.
• Fel arfer nid yw'r boen mor ddrwg.

Ond, mae'r Vilirudah go iawn yn wahanol . Gadewch i ni siarad am hynny hefyd.

Problemau a gwahaniaethau cyffredin eraill

• Pwysau pelfig a phoen cefn: Wrth i'r babi ddisgyn ac ennill pwysau, mae'n normal teimlo pwysau ychwanegol ar yr abdomen isaf, y afl, a'r cefn.
• Rhyddlif o'r fagina: Efallai y byddwch yn sylwi ar ychydig mwy o ryddlif. Gall fod yn wyn neu'n felyn o ran lliw. Fodd bynnag, os oes ganddo arogl drwg, os yw'n newid lliw, neu os yw cosi yn cyd-fynd â hi, dylech ddweud wrth eich meddyg.
• Plwg Mwcws:Efallai y byddwch yn sylwi ar sylwedd trwchus, tebyg i fwcws, weithiau gyda gwaed pinc bach, yn dod allan. Gelwir hyn yn "Blwg Mwcws." Dyma beth sy'n dod allan pan fydd ceg y groth ar gau a'r ceg y groth yn dechrau agor. Nid yw hyn yn golygu y byddwch yn beichiogi ar unwaith. Fodd bynnag, gall fod yn arwydd y gallech fod yn feichiog yn yr ychydig ddyddiau nesaf neu wythnos neu ddwy.
• Chwyddo: Mae'n normal cael rhywfaint o chwyddo yn eich dwylo a'ch traed yn ystod yr amser hwn. Osgowch aros mewn un safle am ormod o amser, cadwch eich coesau'n uchel, ac yfwch ddigon o ddŵr. Fodd bynnag, os bydd eich wyneb a'ch dwylo'n chwyddo llawer yn sydyn, os bydd eich golwg yn mynd yn aneglur, neu os ydych chi'n profi cur pen difrifol, dylech weld meddyg ar unwaith gan y gallai hyn fod yn arwydd o gyflwr peryglus o'r enw "Preeclampsia" .
• Anhunedd: Gall cysgu fod braidd yn heriol. Mae'n anodd dod o hyd i safle cyfforddus oherwydd eich bol mawr, mynd i'r toiled yn aml, crampiau coesau, ac aflonyddwch ... gall yr holl bethau hyn amharu ar gwsg. Rhowch gynnig ar gysgu ar eich ochr chwith gyda gobennydd rhwng eich coesau.
• Greddf Nythu: Y dyddiau hyn, efallai y byddwch chi'n teimlo awydd mawr yn sydyn i lanhau'r tŷ, paratoi dillad ar gyfer y babi, trefnu pethau, a glanhau'r ystafell. Gelwir hyn yn "Greddf Nythu". Mae hyn hefyd yn rhywbeth a roddir i famau gan natur. Ond, mae'n well peidio â gorwneud pethau.

Pethau sydd angen i chi eu paratoi yr wythnos hon

Nawr, dim ond ychydig ddyddiau sydd i ffwrdd yw'r diwrnod mawr, felly gofalwch am y pethau hyn hefyd.

Bag ysbyty a hanfodion

Cymerwch olwg olaf ar eich bag ysbyty a gwnewch yn siŵr bod gennych chi bopeth sydd ei angen arnoch chi. Gwnewch yn siŵr bod gennych chi bopeth sydd ei angen arnoch chi a'ch babi, gan gynnwys dillad, pethau ymolchi, clytiau babi, eich cofnodion meddygol, a'ch dogfen adnabod. Mae hefyd yn bwysig cael cerbyd yn barod i fynd i'r ysbyty a gwybod y llwybr.

A gawn ni wybod union arwyddion y Sidydd?

Cadwch lygad am yr arwyddion hyn i wybod pryd mae'r gaeaf go iawn wedi dechrau:

• Cyfangiadau: Nid yw'r rhain fel 'Braxton Hicks'. Maent yn dod yn raddol, ar gyfnodau rheolaidd. Maent yn dod yn amlach, mae'r cyfnodau rhwng cyfangiadau'n mynd yn fyrrach, ac mae un cyfangiad yn para'n hirach . Fel arfer maent yn dechrau gyda phoen yn y cefn ac yn symud i'r abdomen. Nid yw'r boen yn tawelu hyd yn oed pan fyddwch chi'n newid safleoedd neu'n cerdded.
• Torri Dŵr: Gall hylif dyfrllyd ('hylif amniotig') ollwng o'r fagina, naill ai'n sydyn neu'n raddol. Os bydd hyn yn digwydd, dylech fynd i'r ysbyty ar unwaith, hyd yn oed os nad ydych chi'n feichiog.
• Sioe Waedlyd: Mae ychydig bach o waed gyda gollyngiad pinc neu frown hefyd yn arwydd bod mislif yn agosáu.

Os byddwch chi'n profi unrhyw un o'r arwyddion hyn, dylech chi ffonio'ch meddyg neu fynd i'r ysbyty ar unwaith . Hefyd,Os ydych chi'n teimlo bod symudiadau eich babi yn lleihau'n sydyn, neu os oes llai na 10 symudiad y dydd, dylech chi hefyd ddweud wrth eich meddyg .

Gorffwys, maeth a lles meddyliol

Cael cymaint o orffwys â phosibl y dyddiau hyn. Os na allwch gysgu'n dda yn y nos, cymerwch gwsg byr yn ystod y dydd. Gwnewch ymarfer corff ysgafn, er enghraifft, cerdded yn araf. Mae hefyd yn bwysig iawn bwyta diet maethlon . Cynhwyswch lysiau, ffrwythau, codlysiau, bwydydd ffibrog, a bwydydd sy'n llawn protein (pysgod, wyau, llaeth) yn eich diet. Peidiwch ag anghofio yfed digon o ddŵr .

Mae'n normal cael llawer o bethau ar eich meddwl, teimlo ychydig yn ofnus neu'n bryderus yn ystod y cyfnod hwn. Siaradwch â'ch gŵr, teulu, neu ffrind dibynadwy am yr hyn rydych chi'n ei deimlo. Ceisiwch gadw'ch meddwl yn dawel. Darllenwch lyfr, gwrandewch ar gân, gwnewch rywbeth sy'n eich tawelu.

Y peth pwysicaf i'w gadw mewn cof

Felly, mae'r 37ain wythnos hon o feichiogrwydd yn gyfnod hollbwysig a chyffrous iawn i chi a'ch un bach. Mae eich babi bellach yn barod iawn i ddod i'r byd hwn. Dylech fod yn barod yn gorfforol ac yn feddyliol i groesawu'r gwestai newydd hwn.

Er y gall rhan olaf y daith hon deimlo ychydig yn anodd, cofiwch y llawenydd diderfyn o allu dal eich babi yn eich breichiau ymhen ychydig ddyddiau. Bydd y cyfan yn werth chweil am yr hapusrwydd hwnnw.

Cofiwch, os oes gennych unrhyw anghysur, amheuaeth, neu broblem, peidiwch ag oedi cyn siarad â'ch meddyg neu fydwraig, ni waeth pa mor fach. Maen nhw yno i'ch helpu. Pob lwc i chi a'ch babi!

Beichiogrwydd , Wythnos 37, Datblygiad y Babi, Iechyd y Fam, Paratoi ar gyfer Geni, Arwyddion Llafur, Wythnos Beichiogrwydd 37