Dychmygwch, wrth chwarae chwaraeon, reidio beic, neu faglu a chwympo, fod eich bys mawr wedi plygu'n sydyn yn ôl neu i'r ochr. Ers hynny, ydych chi wedi cael poen neu chwydd wrth waelod eich bys mawr, rhwng eich bys mynegai a'ch bys canol? Ydych chi'n ei chael hi'n anodd dal rhywbeth fel beiro neu gwpan, neu ydych chi'n teimlo bod gennych chi afael wan? Os felly, mae hwn yn fwyaf tebygol o fod yn anaf cyffredin o'r enw 'Bawd y Sgïwr'.
Beth yn union yw 'Bawd y Sgïwr'?
Yn syml, mae 'Bawd y Sgiwr' yn anaf i gewynnau , y meinwe feddal sy'n cysylltu esgyrn ein bys troed mawr. Mae hwn yn fand cryf, ymestynnol, fel band rwber. Y gewynnau hyn sy'n rhoi sefydlogrwydd i'r bys troed mawr pan fyddwn yn gafael ac yn dal pethau. Mewn damwain, gall y gewynnau hyn gael eu hysigo, eu rhwygo, neu weithiau eu rhwygo'n llwyr.
Gelwir hyn yn 'Fawd y Sgiwr' oherwydd bod yr anaf hwn yn fwyaf cyffredin ymhlith sgïwyr sy'n cwympo ac yn plygu eu bysedd traed mawr wrth ddefnyddio'r offer chwaraeon yn eu dwylo. Fodd bynnag, nid yw hyn yn unigryw i'r rhai sy'n chwarae'r gamp honno. Gall y cyflwr hwn ddigwydd yn ein gwlad am wahanol resymau.
- Wrth chwarae: O daro neu syrthio o'r bêl mewn chwaraeon fel pêl foli, pêl-rwyd, pêl-fasged a rygbi.
- Cwympiadau: Plygu'r bys mawr yn anghywir wrth syrthio wrth gerdded, rhedeg, neu unrhyw weithgaredd arall gyda'r fraich wedi'i hymestyn.
- Damweiniau car: Os oes gennych chi arfer o gadw dim ond eich bawd ar yr olwyn lywio wrth yrru, gall hyn achosi niwed i'ch bys mawr os bydd damwain.
- Achosion eraill: Gall unrhyw weithred sy'n tynnu'r bys mawr yn ôl neu i'r ochr achosi'r anaf hwn.
Oes gennych chi 'Fawd y Sgïwr'? Edrychwch ar y symptomau hyn
Gall y symptomau hyn ymddangos o fewn munudau i oriau ar ôl damwain. Weithiau, gall y boen ddechrau fel poen ysgafn ac yna cynyddu'n raddol.
| Symptom | Yn syml... |
|---|---|
| Poen | Poen wrth waelod y bys mawr, rhwng y bys mynegai a'r bawd. Mae'r boen yn cynyddu pan symudir y bys. |
| Chwyddo a chleisio | Chwydd yn y bys mawr ac weithiau mae'r croen yn yr ardal honno'n troi'n las/ddu. |
| Gwendid mewn gafael | Anhawster gafael mewn rhywbeth, yn enwedig gan ddefnyddio'r bawd a'r bys mynegai (e.e., dal allwedd). |
| Sensitifrwydd i gyffwrdd | Poen difrifol wrth gyffwrdd neu wasgu ar yr ardal anafedig. |
| Poen arddwrn | Weithiau gellir teimlo'r boen yn y bys mawr yn yr arddwrn hefyd. |
Pryd ddylwn i weld meddyg?
Cofiwch hyn: Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau a grybwyllir uchod, peidiwch â'i anwybyddu. Ewch i weld meddyg cyn gynted â phosibl.
Gallwch fynd i'r Adran Achosion Brys (ETU) yn yr ysbyty agosaf. Neu gallwch hefyd weld Llawfeddyg Orthopedig . Mae'n well os gallwch weld arbenigwr ar yr un diwrnod â'r ddamwain. Oherwydd mae dechrau'r driniaeth gywir ar gyfer damweiniau o'r fath cyn gynted â phosibl yn bwysig iawn ar gyfer y broses adferiad.
Pa fath o brofion fydd y meddyg yn eu gwneud?
Pan welwch chi'r meddyg, bydd yn gofyn ychydig o gwestiynau i chi yn gyntaf ynglŷn â sut y digwyddodd y ddamwain. Felly ewch i mewn gyda syniad bach o'r pethau hyn:
- Pryd ddigwyddodd y ddamwain?
- Sut yn union oedd y llaw a'r bawd adeg y ddamwain?
- Pa mor bell yn ôl y dechreuodd y boen a'r chwydd?
- A oedd eich bys troed mawr yn teimlo fel ei fod wedi plygu mwy nag arfer?
Yna bydd y meddyg yn archwilio eich llaw.
- Mae'r bawd sydd wedi'i anafu yn cael ei gymharu â bawd y llaw iach. Gall hyn helpu i benderfynu a oes unrhyw rhwyg yn y ligament.
- Yn profi swyddogaeth nerfau yn y llaw.
- Byddan nhw'n archebu pelydr- X i ddiystyru toriad.
- Maen nhw'n gwirio i weld a oes unrhyw ddifrod i rannau eraill o'r llaw, fel yr arddwrn a'r penelin.
Beth yw'r triniaethau?
Mae'r driniaeth yn dibynnu ar faint y difrod i'ch gewynnau.
Cymorth cyntaf y gellir ei wneud gartref
Gallwch chi wneud y pethau hyn i reoli poen a chwydd cyn gweld meddyg.
- Rhoi iâ: Lapio rhai ciwbiau iâ mewn lliain a'i roi ar yr ardal boenus a chwyddedig am tua 20-30 munud. Gwnewch hyn 3-4 gwaith y dydd. Peidiwch byth â rhoi iâ yn uniongyrchol ar y croen.
- Gorffwys: Cadwch eich bys mawr mor llonydd â phosibl. Gall defnyddio brace arddwrn, y gallwch ei brynu mewn fferyllfa, helpu i gadw eich bys mawr yn llonydd.
- Lliniarwyr poen : Gallwch gymryd paracetamol ar gyfer poen. Gallwch gymryd meddyginiaeth fel ibuprofen i leihau chwydd. Fodd bynnag, os oes gennych boen stumog neu gyflyrau fel gastritis, peidiwch byth â chymryd y meddyginiaethau hyn heb ymgynghori â meddyg.
Cofiwch, dim ond rhyddhad dros dro yw'r rhain. Y peth pwysicaf yw ceisio cyngor meddygol cyn gynted â phosibl.
Triniaeth feddygol
Yn seiliedig ar ganlyniadau eich profion, os bydd y meddyg yn penderfynu bod gennych 'Bawd y Sgiwr', bydd yn dewis dull triniaeth.
- Os yw'r ligament wedi'i ddifrodi ychydig yn unig (rhwygiad rhannol): Yn aml nid oes angen llawdriniaeth. Gwisgir plastr Paris (cast) neu freichiau arbennig am tua 4 wythnos i gadw'r bys mawr yn llonydd.
- Rhwygiad llwyr y ligament: Yn yr achos hwn, mae angen llawdriniaeth fel arfer. Mae'r llawdriniaeth yn cynnwys ailgysylltu'r ligament wedi'i rwygo â'r asgwrn a'i atgyweirio. Weithiau, defnyddir dyfeisiau arbennig fel angorau pwythau ar gyfer hyn. Ar ôl llawdriniaeth, bydd angen i'r llaw fod mewn cast am ychydig wythnosau.
Ar ôl llawdriniaeth, unwaith y bydd y cast wedi'i dynnu, adennill symudiad yn y llaw a'r bys.Mae'r meddyg hefyd yn eich cynghori i gael ffisiotherapi .
Onid oes modd atal y ddamwain hon?
Er na ellir ei atal yn llwyr, gellir lleihau'r risg.
- Wrth chwarae: Byddwch yn ofalus gyda'ch llaw, yn enwedig mewn chwaraeon dal-a-mynd. Wrth syrthio, ymarferwch rolio'ch corff yn lle ymestyn eich braich a rhoi eich pwysau ar y llawr.
- Wrth yrru: Pan fyddwch chi'n gafael yn yr olwyn lywio, ymarferwch ei dal gyda'ch bodiau ar y tu allan gyda'r bysedd eraill. Mae hwn yn newid bach, ond mae'n mynd yn bell i amddiffyn eich bawd rhag ofn damwain.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae 'Bawd y Sgiwr' yn anaf i un o'r gewynnau pwysicaf yn y bys mawr.
- Gall hyn ddigwydd oherwydd cwymp, damwain chwaraeon, neu blyg difrifol yn y bys mawr.
- Y prif symptomau yw poen, chwyddo, ac anallu i afael mewn unrhyw beth wrth waelod bysedd y droed fawr.
- Os oes gennych y symptomau hyn, ewch i weld meddyg cyn gynted â phosibl yn bendant.
- Mae difrifoldeb yr anaf yn pennu'r dull triniaeth (castio neu lawdriniaeth).
- Mae'n bwysig iawn dilyn cyfarwyddiadau'r meddyg a'r ffisiotherapydd yn union er mwyn gwella'n llwyr.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw