Er du klar over cybermobning? Lad os tale om det!

Nu om dage bruger næsten alle internettet. Vi kan ikke gøre mange ting uden internettet, såsom at snakke med venner, lære nye ting og have det sjovt. Men gennem dette internet kan vi også komme i problemer på uventede måder. Cybermobning er en farlig og meget foruroligende ting. Lad os tale om dette i detaljer i dag.

Hvad er cybermobning?

Kort sagt er cybermobning brugen af ​​teknologi til at chikanere, intimidere, genere eller målrette nogen. Dette omfatter online trusler, fornærmende sms'er, tweets, Facebook-opslag eller WhatsApp-beskeder. Det omfatter også at poste personlige oplysninger, billeder eller videoer online med den hensigt at såre eller genere nogen.

Forestil dig, hvis nogen redigerede et billede af dig uden din tilladelse og lagde det op på sociale medier som en joke, eller hvis de opfandt en løgn om dig og spredte den blandt deres venner, hvor svært ville det så være for dig? Det er det, der falder ind under denne kategori. Ikke nok med det, men hvis nogen lægger et billede af dig eller en besked online, der gør dig utilpas, og ikke fjerner det, selv efter du har bedt dem om at fjerne det, er det også cybermobning. Kort sagt, alt, hvad du lægger online, der har til formål at såre, irritere eller ked af det, falder ind under denne kategori.

Diskrimination er også en del af dette!

Der er en anden ting, at det at målrette nogens køn, religion, seksuelle orientering, race eller fysiske forskelligheder for at intimidere eller tale dårligt om dem betragtes som diskrimination. Dette er en strafbar handling i nogle lande. Det betyder, at politiet også kan gribe ind i dette, og de, der chikanerer, kan blive udsat for alvorlige straffe.

Hvorfor er cybermobning så alvorligt?

Hvorfor er denne online chikane så alvorlig og hjerteskærende?

• Det er nemt at gemme sig: Det er ofte svært at finde ud af, hvem der gør disse ting, hvilket betyder, at de kan gøres anonymt . At kunne gøre disse ting, mens man gemmer sig online, giver mobberen en følelse af magt. Nogle gange opretter de endda "falske konti" for at gøre disse ting.
• Svær at kontrollere: Dette er også meget svært at kontrollere. Den person, der bliver mobbet, ved ikke engang, hvor mange mennesker, måske hundredvis, tusindvis af mennesker, der har set den besked eller det opslag. Det kan sprede sig meget hurtigt.
• Stopper ikke:Du må muligvis lide af denne smerte hver gang du kigger på din telefon eller computer. Det er som en smerte, der varer døgnet rundt uden pause. Du kan miste din frihed, selv når du er hjemme.
• Det er nemt at gøre: Online mobning er lettere at udføre end andre former for mobning, fordi mobberen ikke behøver at stå ansigt til ansigt med den anden person. De kan gøre det uden frygt eller mistanke.

Hvad er konsekvenserne af cybermobning?

Dette er ikke et spil. Cybermobning kan forårsage livstruende problemer.

Hvad sker der med den person, der bliver mobbet?

Sommetider, ligesom andre former for mobning, kan online mobning føre til alvorlige, langvarige problemer . Dette kan føre til konstant angst og frygt:

• Dit humør kan ændre sig. Du kan føle dig trist eller vred hele tiden.
• Kroppens energiniveau kan falde. Du kan miste interessen for hvad som helst.
• Der kan opstå søvnproblemer . Du kan muligvis ikke sove, eller du kan få mareridt .
• Appetitten kan ændre sig. Du kan føle dig sulten eller fristet til at spise mere, end du har lyst til.

Det kan også få nogen til at føle sig overvældet, angstfyldt eller ensom og hjælpeløs. Hvis nogen allerede er deprimeret eller angstfyldt , kan cybermobning forværre disse følelser. Børn, der bliver mobbet, kan have svært ved at koncentrere sig om skolearbejde, hvilket kan påvirke deres læring og testresultater. Nogle nægter måske endda at gå i skole.

Der er også konsekvenser for mobberen!

Det er ikke kun den person, der bliver mobbet, der bliver såret. Straffene for cybermobning kan være strenge. Mange skoler implementerer nu systemer til at håndtere cybermobning, såsom fritidsordninger. Skoler kan fjerne mobbere fra sportshold eller suspendere dem fra skolen. Nogle typer cybermobning kan være en overtrædelse af skolens regler, love mod forskelsbehandling eller love om seksuel chikane . Så mobberen kan stå over for alvorlige juridiske problemer. Dette kan være en mørk plet i fremtiden.

Hvorfor gør folk dette?

Hvorfor kan nogen udøve cybermobning? Faktisk kan der være lige så mange grunde, som der er mennesker, der mobber.

• Uvidenhed: Nogle gange kan det, der ser ud til at være online chikane, ske uden at du overhovedet er klar over det. Den upersonlige karakter af onlinekommunikation, såsom sms'er og opslag, kan gøre det svært at se, om nogen laver sjov eller ej. Ord kan misforstås.
• Vis din magt: Nogle mennesker gør disse ting for at vise deres magt foran deres venner og for at vise deres magt.
• Jalousi og vrede: Nogle mennesker gør den slags ting for at hævne sig på jalousi eller vrede mod en anden person.
• Tror det er for sjov: Nogle mennesker tror det bare er for sjov. Men de tænker ikke over hvor meget smerte det forårsager den anden person.

Men de fleste mennesker ved, om de bliver mobbet eller ej. Fordi mobning er gentagne fornærmelser eller trusler . Selv mobberne ved, at de har overskredet en grænse. Dette er ikke en engangsjoke eller en dårlig historie fortalt i vrede – dette er løbende chikane og trusler, der går ud over den sædvanlige drillerier.

Hvad kan du gøre, hvis du bliver cybermobbet?

Nogle gange er folk bange, eller de er ikke engang sikre på, om de bliver mobbet eller ej. Så de gør ikke noget ved det. Hvis nogen mobber dig, chikanerer dig eller laver sårende vittigheder – eller hvis du kender nogen, der gør – behøver du ikke at lide i stilhed. Faktisk bør du helt sikkert anmelde enhver sms, besked, opslag eller e-mail, der får dig til at føle dig utilpas.

1. Fortæl det til nogen

Mange eksperter siger, at det første, man skal gøre, er at fortælle det til en voksen, man har tillid til. Det er ikke så nemt, som det lyder. Mennesker, der bliver cybermobbet, kan føle sig flove eller tilbageholdende med at fortælle det til deres misbruger. Nogle mennesker tøver måske med at sige fra, fordi de ikke ved præcis, hvem der mobber dem. Men mobning kan blive værre, så bliv ved med at tale, indtil du får hjælp. Nogle gange kan politiet opspore en anonym online mobber. Så det er værd at anmelde det.

Mange forældre ønsker at beskytte deres børn, så de forsøger nogle gange at stoppe mobning. Hvis du bliver mobbet og er bekymret for at miste din telefon eller computer, så fortæl dine forældre om din frygt. Få dem til at forstå, hvor vigtigt det er for dig at holde kontakten med andre. Arbejd sammen med dem for at finde en måde at løse dette problem på uden at føle, at du bliver straffet. Du skal muligvis tale med dem og nå til enighed om sikker brug af telefon og computer. Det vigtigste er at få mobningen under kontrol først.

Du kan tale med din skolevejleder , en betroet lærer eller et familiemedlem. Hvis mobningen forårsager dig meget stress (for eksempel hvis det påvirker din søvn eller koncentration), kan terapi være nyttigt. Selv hvis du ikke er klar til det, er det vigtigt at have støtte fra en voksen, du stoler på.

2. Kom ud.

Du har sikkert hørt om at gå væk fra en mobber i det virkelige liv. Den samme strategi virker også i den virtuelle verden . At ignorere mobbere er den bedste måde at bryde deres magt på. Men at gøre dette online, ligesom i det virkelige liv, er ikke altid let.

Hvis du ser noget, der generer dig, så gå væk fra computeren et stykke tid, eller sluk din telefon. Svar ikke, og videresend aldrig beskeden til andre. Find noget, der kan distrahere dig fra det, der sker. Gør noget, du nyder, som får dig til at tænke på det, der sker - som at spille guitar, løbe en tur eller fare vild i en bog eller film. Eller tal med en forælder, en søskende eller et kæledyr.

3. Kontroller din hævnlyst.

Når du bliver mobbet online, giver en pause dig plads og gør dig mindre tilbøjelig til at reagere eller engagere dig i mobberen. At reagere, når du er vred, kan gøre tingene værre. (At stå op imod en mobber kan nogle gange virke, men det gør ofte bare mobberen mere vred og eskalerer situationen.) En pause giver dig magten tilbage i dine hænder!

Selvom det er bedst ikke at svare nogen, der mobber dig, er det en god idé at gemme beviser på mobningen, hvis det er muligt. Det kan hjælpe dig med at bevise din sag, hvis det er nødvendigt. Du behøver ikke at opbevare krænkende e-mails, sms'er og anden kommunikation, hvor du altid kan se dem – du kan tage skærmbilleder af dem, give dem til en forælder eller gemme dem på et USB-drev .

4. Anmeld og bloker chikane

Sociale medier (som Facebook og Instagram) tager det meget alvorligt, når nogen poster dårlige, sårende ting eller opretter falske konti. Hvis brugere rapporterer misbrug, kan webstedsadministratoren blokere chikanøren fra at bruge webstedet i fremtiden. Hvis nogen sender dig krænkende sms'er eller e-mails, skal du rapportere det til din telefonudbyder eller e-mailudbyder (som f.eks. Google eller Dialog).

Mange enheder har indstillinger, der giver dig mulighed for elektronisk at blokere chikanøren fra at sende dig beskeder. Hvis du ikke ved, hvordan du gør dette, så spørg en ven eller voksen, der ved hvordan.

5. Hold dig sikker online

Beskyt din smartphone og dine onlinekonti med adgangskoder, og skift dem regelmæssigt. Del kun dine adgangskoder med dine forældre eller værger. Det er også klogt at tænke sig om en ekstra gang, før du deler personlige oplysninger eller billeder/videoer, som du ikke ønsker, at verden skal se. Når du først har lagt et billede eller en besked op, kan det være svært, hvis ikke umuligt, at slette det. Så husk at være forsigtig, når du lægger billeder op eller svarer på beskeder, der sårer nogens følelser. Vær også opmærksom på dine privatlivsindstillinger.

Hvad hvis en af ​​dine venner er en mobber?

Hvis du ved, at en af ​​dine venner mobber på nettet, så tag dem til side og tal om det. Stå op for dine principper uden at nedgøre din ven: Lad mobberen vide, at det ikke er okay.

Forklar din ven, at mobning kan have alvorlige konsekvenser: for den, der mobber, for dem, der bliver mobbet, og for tilskuere som dig og dine venner.

Du kan læse mere om at stoppe mobning på hjemmesiden Stopbullying.gov.

Husk endelig...

Så cybermobning er en virkelig alvorlig ting. Det kan have en stor indflydelse på dit sind, dit fysiske helbred og endda dine daglige aktiviteter. Men husk, du er ikke alene. Der er mange mennesker, der kan hjælpe dig og give dig en hånd med at overvinde denne situation.

Det vigtigste er ikke at tie stille og fortælle det til en person, du stoler på, hvis noget sådant sker. Det er også vigtigt at forblive sikker online og være venlig over for andre. Lad os alle stå sammen mod denne cybermobning og skabe et trygt og venligt onlinemiljø for alle. Vær ikke bange, gør det rigtige.

Cybermobning, Onlinemobning, Internetsikkerhed, Mental sundhed, Ungdom, Stop mobning