Was genau ist eine Essstörung?
Einfach ausgedrückt: Eine Essstörung ist eine psychische Erkrankung, die das Denken und Fühlen einer Person in Bezug auf Essen und ihr Essverhalten beeinflusst. In diesem Fall ist das Verhältnis zum Essen ungesund. Die Folge sind ungewöhnliche, manchmal sogar gefährliche Verhaltensweisen im Umgang mit Essen. Dies kann sowohl der körperlichen als auch der psychischen Gesundheit sehr schaden. Denken Sie nur daran: Wir alle mögen manche Lebensmittel und andere nicht. Das ist normal. Bei einer Essstörung hingegen kreisen unsere Gedanken ständig um Essen, Körpergewicht und Figur, und wir machen uns übermäßig Sorgen darüber, sodass wir alles andere im Leben vernachlässigen. Es handelt sich hierbei um ein viel tiefer liegendes Problem als bloßes „Essen“.Welche Essstörungen treten am häufigsten bei Kindern und Jugendlichen auf?
Es gibt verschiedene Arten von Essstörungen. Sprechen wir über einige der häufigsten bei Kindern und Jugendlichen.1. Anorexia Nervosa
In diesem Fall hat das Kind extreme Angst vor seinem Körpergewicht. Da es ständig das Gefühl hat, „fett“ zu sein , schränkt es seine Essgewohnheiten ein. Manchmal lässt es Mahlzeiten aus, zählt Kalorien und hält sich für fett, obwohl es stark untergewichtig ist. Um abzunehmen, treibt es exzessiv Sport.- Stellen Sie sich Folgendes vor: Ihre Tochter hat früher gut gegessen. Doch jetzt zählt sie bei jeder Mahlzeit Kalorien , isst kaum noch etwas und sagt ständig: „Ich bin dick, ich muss abnehmen .“ Obwohl sie sehr dünn ist, scheint es sie nicht zu kümmern. Sie wirkt immer müde, treibt aber stundenlang Sport. Wenn sie diese Symptome zeigt, könnte sie an Anorexia nervosa leiden .
2. Bulimia Nervosa
In diesem Zustand isst das Kind unkontrolliert große Mengen an Nahrung auf einmal (wir nennen dies „Essanfälle“). Aus Angst und Schuldgefühlen („Oh je, ich habe so viel gegessen, jetzt werde ich groß“) unternimmt es dann verschiedene Dinge, um die Nahrung wieder loszuwerden. Zum Beispiel erbricht es sich, nimmt Abführmittel oder treibt exzessiv Sport.- Zum Beispiel: Ihr Sohn isst manchmal heimlich viel und kann dann nicht mehr aufhören. Nach einer Weile geht er auf die Toilette, und Sie fragen sich, ob er sich übergeben muss. Nach dem Essen wirkt er sehr traurig und verlegen.Bulimia nervosa kann ein Symptom sein.
3. Binge-Eating-Störung
In diesem Fall isst das Kind, ähnlich wie bei Bulimie, unkontrolliert und in großen Mengen. Anders als bei Bulimie werden jedoch keine Methoden angewendet, um die Nahrung wieder auszuscheiden. Dies kann zu einer Gewichtszunahme führen. Nach dem Essen empfindet das Kind Schuldgefühle, Scham und Enttäuschung über sich selbst .- Stellen Sie sich Folgendes vor: Ihr Kind isst viel, wenn es traurig, gestresst oder einfach nur gelangweilt ist. Es kann nicht aufhören zu essen, selbst wenn es satt ist. Dann macht es sich Vorwürfe und fragt: „Warum habe ich so viel gegessen?“ Dies könnte ein Anzeichen für eine Essstörung mit Heißhungerattacken sein.
4. Vermeidende/Restriktive Essstörung (ARFID)
Dieser Fall ist etwas anders. Hier verweigert das Kind die Nahrungsaufnahme nicht aus Gewichtsgründen. Es schränkt seine Auswahl an Lebensmitteln ein, beispielsweise aufgrund von Farbe, Geruch oder Konsistenz, oder weil es Angst vor dem Ersticken oder Erbrechen hat. Dies kann dazu führen, dass es nicht ausreichend Nährstoffe aufnimmt, an Gewicht verliert und sein Wachstum beeinträchtigt wird.Wichtig: Gehen Sie nicht automatisch davon aus, dass Ihr Kind eine Essstörung hat, nur weil es ein oder zwei dieser Symptome zeigt. Sollten Sie diese Symptome jedoch weiterhin beobachten oder sich das Verhalten oder die Essgewohnheiten Ihres Kindes deutlich verändern, ist es ratsam, ärztlichen Rat einzuholen.
Woran erkenne ich, ob mein Kind eine Essstörung hat? – Symptome
Wenn ein Kind eine Essstörung hat, ist es oft schwer, diese sofort zu erkennen, da es versucht, sie zu verbergen. Es gibt jedoch einige Anzeichen, auf die man achten kann.Verhaltensänderungen:
- Ständiges Gerede über Essen: Ständiges Gerede über Kalorien, Fett und Kohlenhydrate .
- Mahlzeiten auslassen oder lügen wie „Ich habe schon gegessen“.
- Besondere Essgewohnheiten : Lebensmittel in sehr kleine Stücke schneiden, Lebensmittel trennen und nur eine Art von Lebensmitteln essen.
- Heimlich essen oder Essen verstecken.
- Sobald ich mit dem Essen fertig bin , renne ich ins Badezimmer.
- Ich treibe viel Sport und höre damit auch nicht auf, wenn ich krank oder verletzt bin.
- Ich mache mir ständig Sorgen um meine Figur und mein Gewicht und verbringe viel Zeit vor dem Spiegel.
- Weite, lockere Kleidung tragen, um die Körperform zu verbergen.
- Sie ziehen sich von sozialen Kontakten zurück, weigern sich, mit Freunden auszugehen, und verweigern die Nahrungsaufnahme.
Körperliche Veränderungen:
- Plötzlicher Gewichtsverlust oder -zunahme bzw. häufige Gewichtsschwankungen.
- Immer müde und schläfrig.
- Schwindel (Vertigo), Ohnmacht.
- Mir ist kalt, selbst wenn andere eine normale Temperatur haben.
- Die Haare fallen aus, die Haut wird trocken, die Nägel brechen.
- Zahnprobleme (Karies, Zahnverfärbungen, insbesondere bei Erbrechen).
- Unregelmäßige oder ausbleibende Monatsblutung (bei Mädchen).
- Dinge wie Magenverstimmung und Verstopfung .
Psychische und Verhaltensänderungen:
- Ich denke zu viel über mein Gewicht und meine Figur nach und mache mir ständig Sorgen darüber.
- Sie haben ein negatives Bild von ihrem Körper und denken, sie seien dick (obwohl sie eigentlich schlank sind).
- Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen.
- Symptome von Erkrankungen wie Angstzuständen und Depressionen .
- Der Versuch , alles perfekt und fehlerfrei zu machen (Perfektionismus) .
Warum entwickeln Kinder solche Essstörungen? – Was sind die Ursachen?
Es gibt keine einzelne Ursache für eine Essstörung. Es handelt sich um eine komplexe Erkrankung, die durch eine Kombination aus genetischen, psychologischen, sozialen und umweltbedingten Faktoren verursacht werden kann.- Genetischer Einfluss: Wenn jemand in der Familie eine Essstörung oder ein psychisches Problem hatte, besteht für das Kind möglicherweise ein gewisses Risiko, diese Erkrankung ebenfalls zu entwickeln.
- Psychologische Faktoren:
- Geringes Selbstwertgefühl: Wenn man eine geringe Meinung von sich selbst hat.
- Der Versuch, alles perfekt zu machen (Perfektionismus).
- Andere psychische Erkrankungen wie Angstzustände, Depressionen und Zwangsstörungen ( OCD) .
- Nicht zu wissen, wie man Emotionen kontrolliert und mit Gefühlen wie Traurigkeit und Wut umgeht.
- Soziale und kulturelle Einflüsse:
- Die Medien vermitteln unrealistische Schönheitsideale von „dünn und schön“. Wenn Kinder diese sehen, kann das dazu führen, dass sie negative Gedanken über ihren eigenen Körper entwickeln.
- Gruppenzwang, Mobbing wegen Gewicht und Figur.
- Die Bedeutung, die einem schlanken Körper in einigen Sportarten (z. B. Gymnastik, Ballett) oder Berufen (Modeln) beigemessen wird.
- Familiäres Umfeld:
- Wenn Familienmitglieder ständig versuchen, Gewicht zu verlieren (Diäten), wenn sie ständig über Essen und Körperform sprechen.
- Wenn das Kind häufig wegen seines Aussehens kritisiert wird. (Dies bedeutet nicht, dass dies die Schuld der Eltern ist, aber es kann sich auswirken.)
- Kommunikationsprobleme in der Familie, übermäßiger Druck.
- Traumatische Erlebnisse: Dazu gehören beispielsweise sexuelle Übergriffe, körperliche Misshandlungen und schweres Mobbing.
Merke: Eine Essstörung ist nichts, was man absichtlich herbeiführt. Es ist eine Krankheit. Deshalb löst es das Problem nicht, ein Kind zu beschuldigen oder zu beschimpfen.
Welche Auswirkungen hat eine Essstörung auf ein Kind?
Eine Essstörung ist keine Kleinigkeit. Sie kann schwerwiegende, manchmal lebenslange Auswirkungen auf die körperliche und seelische Gesundheit sowie auf den Alltag eines Kindes haben.Physikalische Auswirkungen:
- Mangelernährung: Probleme, die durch einen Mangel an Nährstoffen verursacht werden.
- Herzkrankheiten: unregelmäßiger Herzschlag, geschwächter Herzmuskel, niedriger Blutdruck.
- Nierenversagen.
- Osteoporose: Die Knochen werden dünner und brechen leicht.
- Hormonelles Ungleichgewicht: Dies kann zu unregelmäßigen Menstruationszyklen, Wachstumsstörungen und Unfruchtbarkeit führen.
- Karies, Zahnfleischerkrankungen (insbesondere beim Erbrechen).
- Verdauungsprobleme: Blähungen, Verstopfung, Durchfall.
- Niedrige Blutzuckerwerte (Hypoglykämie).
- Dehydrierung.
- In schweren Fällen kann es sogar zum Tod kommen.
Psychische und emotionale Auswirkungen:
- Zunehmende Angstzustände und Depressionen.
- Geringes Selbstwertgefühl, Selbsthass.
- Soziale Isolation, Distanzierung von Freunden und Familie.
- Unterbrechung des Bildungsbetriebs, Unfähigkeit, einer Arbeitsstelle nachzugehen.
- Suizidgedanken oder -versuche.
Was können Sie als Elternteil tun? – Wie können Sie helfen?
Wenn Sie erfahren, dass Ihr Kind an einer Essstörung leidet, ist es normal, geschockt, ängstlich und traurig zu sein. Ihre Stärke, Ihre Liebe und Ihr Verständnis sind in dieser Zeit jedoch von unschätzbarem Wert für Ihr Kind.- Achten Sie auf die Zeichen: Beachten Sie die Zeichen, über die wir vorhin gesprochen haben.
- Sprechen Sie mit Ihrem Kind: Sprechen Sie liebevoll und freundlich mit Ihrem Kind, ohne es zu beschuldigen oder zu verurteilen. Sie könnten zum Beispiel sagen: „Ich sehe, dass du dir ein bisschen Sorgen ums Essen machst. Können wir darüber reden?“
- Zuhören: Hören Sie genau zu, was Ihr Kind sagt. Versuchen Sie, seine Gefühle zu verstehen.
- Vermeiden Sie es, über Gewicht und Figur zu sprechen: Kritisieren Sie nicht das Gewicht und die Figur Ihres Kindes und vergleichen Sie es nicht mit anderen. Sprechen Sie auch nicht negativ über Ihren eigenen Körper.
- Fokus auf Gesundheit: Vermitteln Sie die Botschaft, dass es nicht darum geht, „dünn zu werden“, sondern darum, „gesund zu bleiben“.
- Suchen Sie umgehend professionelle Hilfe: Wenden Sie sich an einen Hausarzt, Kinderarzt, Psychiater, Psychologen oder Ernährungsberater. Diese Fachleute können Ihnen und Ihrem Kind helfen.
- Seien Sie geduldig und unterstützend: Der Genesungsweg kann lang sein. Es kann unterwegs zu Rückschlägen kommen. Bleiben Sie jederzeit bei Ihrem Kind.
- Schaffen Sie zu Hause eine positive Atmosphäre: Gestalten Sie die Mahlzeiten genussvoll. Essen Sie gemeinsam als Familie. Bereiten Sie abwechslungsreiche und nahrhafte Speisen zu.
- Seien Sie ein Vorbild: Zeigen Sie Ihrem Kind Dinge wie gesunde Essgewohnheiten und eine positive Einstellung zum eigenen Körper.
- Kümmere dich um dich selbst: Auch für dich kann das stressig sein. Denke an deine psychische Gesundheit und hol dir gegebenenfalls Hilfe.
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es für diese Erkrankung?
Essstörungen werden in der Regel multidisziplinär behandelt. Das bedeutet, dass die Behandlung von Spezialisten aus verschiedenen Fachbereichen, wie Ärzten, Psychiatern und Ernährungswissenschaftlern, geplant wird.- Medizinische Versorgung: Überwachung des körperlichen Gesundheitszustands des Kindes, Behandlung von Erkrankungen wie Mangelernährung und gegebenenfalls Krankenhausaufenthalt.
- Ernährungsberatung: Ein Ernährungsberater gibt Einblicke in gesunde Essgewohnheiten und eine ausgewogene Ernährung.
- Psychotherapie/Beratung:
- Einzeltherapie: Sie hilft dem Kind, seine negativen Denkmuster und Emotionen zu bewältigen. Häufig werden Methoden wie die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) angewendet.
- Familienbasierte Therapie (FBT): Diese ist besonders wirksam bei jungen Kindern mit Anorexie. Sie bindet die Eltern aktiv ein und hilft dem Kind, wieder gesund zu essen.
- Medikamente: Manchmal werden Medikamente zur Behandlung von Begleiterkrankungen wie Angstzuständen und Depressionen verschrieben. Medikamente allein sind jedoch keine Lösung für eine Essstörung.
Am wichtigsten ist es, so schnell wie möglich mit der Behandlung zu beginnen. Je länger Sie warten, desto länger dauert die Genesung und desto höher ist das Risiko von Komplikationen. Bedenken Sie jedoch, dass Sie mit der richtigen Behandlung eine Essstörung vollständig überwinden können .
Zum Schluss noch ein paar Dinge, die Sie beachten sollten (Kernaussage)
Wenn Ihr Kind an einer Essstörung leidet, kann das eine schwierige Zeit für Sie und Ihr Kind sein. Aber geben Sie die Hoffnung nicht auf.- Essstörungen sind ernstzunehmende, aber behandelbare psychische Erkrankungen.
- Es ist sehr wichtig, die Krankheit frühzeitig zu diagnostizieren und mit der Behandlung zu beginnen.
- Ihre Liebe, Unterstützung und Geduld sind für den Heilungsprozess Ihres Kindes unerlässlich.
- Zögern Sie nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Sie müssen das nicht alleine durchstehen.
- Die Genesung ist ein Prozess, der Zeit braucht. Doch mit der richtigen Unterstützung kann Ihr Kind wieder ein gesundes und glückliches Leben führen.
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