Sie haben sicher schon mal von der Scapula gehört, oder? Dieser dreieckige Knochen an Ihrem Rücken, direkt unterhalb der Schulter, wird medizinisch als Scapula bezeichnet. Er mag Ihnen vielleicht unscheinbar vorkommen, aber dieser kleine Helfer ist für viele Bewegungen in Arm, Schulter und Rücken unverzichtbar. Denken Sie nur daran, wie wichtig die Scapula ist, wenn Sie nach etwas im Regal greifen, einen Cricketball werfen oder sich sogar den Rücken kratzen.
Was ist das für ein Schulterblatt?
Vereinfacht gesagt ist das Schulterblatt ein flacher, dreieckiger Knochen im oberen Rücken, der mit der Schulter verbunden ist. Es ist aber nicht nur ein Knochen. Die meisten Muskeln unserer Arme und unseres Rückens setzen wie ein Anker am Schulterblatt an.
Obwohl das Schulterblatt nur aus einem Knochen besteht, enthält es mehrere Teile, die für die Funktion unseres Körpers sehr wichtig sind. Schauen wir uns diese genauer an.
| Das Schulterblatt | Einfach ausgedrückt... |
|---|---|
| Akromion | Das ist der knochenartige Vorsprung oben an Ihrer Schulter, den Sie mit der Hand greifen können. Er ist mit Ihrem Schlüsselbein verbunden und trägt zur Stabilität Ihres Schultergelenks bei. |
| Rabenschnabelfortsatz | Es handelt sich um einen hakenförmigen Knochen, der sich über die Schulter erstreckt und mit dem Acromion verbunden ist, um das Schultergelenk zu stabilisieren. |
| Gelenkpfanne | Das ist wie eine kleine Vertiefung. Hier passt der kugelförmige Teil des Oberarmknochens (Humerus) hinein. Dadurch können Sie Ihren Arm vollständig drehen. |
Neben diesen Teilen gibt es noch einige andere wichtige Stellen (Grenzen, Winkel, Gruben), an denen Muskeln und Sehnen an der Schulter ansetzen.
Wo genau befindet sich der Schultergurt? Wie funktioniert er?
Das Schulterblatt befindet sich auf dem Rücken, hinter der Schulter. Es ist hauptsächlich durch zwei Gelenke verbunden.
1. Am Oberarmknochen: Die Gelenkpfanne des Schulterblatts verbindet sich mit dem kugelförmigen Oberarmkopf. Dies wird Glenohumeralgelenk genannt. Es handelt sich dabei um ein Kugelgelenk, genau wie unser Hüftgelenk. Dank dieser Gelenke haben wir einen maximalen Bewegungsumfang, das heißt, wir können unsere Arme in jede Richtung drehen.
2. Mit dem Schlüsselbein: Der Teil des Schulterblatts, das sogenannte Akromion, ist mit dem Schlüsselbein (Clavicula) verbunden. Dieses Gelenk wird Akromioklavikulargelenk genannt. Da es sich um ein Gleitgelenk handelt, ist die Beweglichkeit hier begrenzt.
Was sind die Hauptfunktionen des Schulterblatts?
Das Schulterblatt ist nicht nur ein Knochen. Es ist das Zentrum zahlreicher Muskeln. Viele der wichtigsten Muskeln, die Arm, oberen Rücken und Schulter bewegen, sind mit dem Schulterblatt verbunden. Schauen wir uns einige dieser wichtigen Muskeln und ihre Funktionen genauer an.
| Muskel | Die daraus resultierende Aktion (Funktion) |
|---|---|
| Schulterblattheber | Dieser Muskel, der sich auf beiden Seiten des Halses befindet, hebt die Schulterblätter an. Er ist also das, was Ihnen hilft, die Schultern zu zucken, als wollten Sie sagen: „Ich weiß es nicht.“ |
| Rhomboiden | Diese Muskeln, die sich vom Rücken bis zu den Schulterblättern erstrecken, helfen Ihnen , die Schulterblätter zusammenzubringen . Sie helfen Ihnen auch, Ihren Arm zu heben und zu senken. |
| Serratus anterior | Dieser Muskel, der sich seitlich über die Rippen des Brustkorbs erstreckt und an den Schulterblättern ansetzt, ermöglicht es Ihnen , Ihre Schultern zu runden . |
| Trapezmuskel – oberer, mittlerer, unterer | Es handelt sich um einen großen, rautenförmigen Muskel, der vom Nacken bis zur Mitte des Rückens verläuft. Der obere Teil dieses Muskels hilft, die Schultern anzuheben, der mittlere Teil hilft, die Schulterblätter zusammenzuziehen, und der untere Teil hilft, die Schultern nach unten zu drücken. |
Erkrankungen und Probleme, die im Zusammenhang mit dem Schulterblatt auftreten können.
Solange Schulter und die dazugehörige Muskulatur einwandfrei funktionieren, haben wir keine Probleme. Ist die Funktion dieses Systems jedoch aus irgendeinem Grund gestört, fällt es uns schwer, Schulter und Arm zu benutzen.
Diese Bewegungsstörungen der Schulter werden gemeinhin als Skapuladyskinesie bezeichnet. Es gibt mehrere mögliche Ursachen für diese Erkrankung.
- Schwäche, Verspannung oder Ungleichgewicht der Muskeln, die die Schulterblätter steuern.
- Schädigung der Nerven , die mit diesen Muskeln verbunden sind.
- Verletzungen der Knochen des Schultergelenks oder des Schulterblatts.
Einige Beispiele für diese Situation
- Schulterimpingement-Syndrom: Dieses tritt auf, wenn sich die Rotatorenmanschette in der Schulter entzündet und am Schulterdach reibt, was beim Anheben der Schulter starke Schmerzen verursacht.
- Subakromiale Bursitis: Unsere Gelenke besitzen kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Schleimbeutel, sogenannte Bursen, die die Reibung verringern. Diese können sich entzünden und Schulterschmerzen sowie Infektionen verursachen.
Haben Sie diese Symptome auch?
- Schmerzen im Bereich des Schulterblatts oder Steifheit bei Berührung.
- Schwächegefühl im Arm oder in der Schulter auf der Seite, auf der die Schmerzen auftreten.
- Schnelle Ermüdung bei wiederholter Ausführung derselben Tätigkeit, insbesondere bei Arbeiten mit erhobenen Armen.
- Beim Bewegen der Schulter ein schnappendes oder knallendes Geräusch hören.
- Die Schulter auf der schmerzenden Seite scheint herabzuhängen.
- Eingeschränkte Bewegungsfreiheit in Arm und Schulter.
- Die Schulterblätter ragen vom Körper ab und sehen aus wie Flügel.Dies wird auch als „geflügeltes Schulterblatt“ bezeichnet.
Diagnose- und Behandlungsmethoden
Bei diesen Symptomen sollten Sie am besten einen Arzt aufsuchen. Dieser wird Sie untersuchen und möglicherweise die Beweglichkeit Ihrer Schulter sowie Ihre Muskelkraft testen.
Am wichtigsten ist es, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie solche Schmerzen haben. Nur so kann die genaue Ursache festgestellt und die für Sie geeignete Behandlung begonnen werden.
In einigen Fällen kann eine Röntgen- oder MRT -Untersuchung empfohlen werden, um die Ursache genau zu ermitteln.
Die Behandlungsmöglichkeiten hängen vom Schweregrad Ihrer Erkrankung und deren Ursache ab.
- Medikamente: Ihr Arzt kann Ihnen nichtsteroidale Antirheumatika ( NSAR ) wie Ibuprofen empfehlen, um Schwellungen und Schmerzen zu lindern.
- Physiotherapie: Dies ist eine sehr wichtige Behandlungsmethode. Unter Anleitung eines Physiotherapeuten können Sie Übungen durchführen, um die Muskeln zu stärken, die die Schulter stabilisieren und bewegen, und um verspannte Muskeln zu dehnen.
- Operation: In den meisten Fällen lassen sich diese Beschwerden durch Bewegung und Medikamente behandeln. Bei schweren Muskel- oder Gewebeschäden kann jedoch in sehr seltenen Fällen eine Operation erforderlich sein.
Wenn Sie glauben, einen Unfall mit Beteiligung Ihrer Schulter gehabt zu haben, oder wenn Sie eines der von uns besprochenen Symptome aufweisen, suchen Sie umgehend Ihren Arzt auf, bevor weiterer Schaden entsteht.
Kernaussage
- Das Schulterblatt ist ein sehr wichtiger Knochen, der für die Bewegungen von Schulter und Arm unerlässlich ist.
- Schmerzen, Schwäche oder Bewegungseinschränkungen der Schulter, des Rückens oder des Arms können Symptome eines Schulterproblems sein.
- Ignorieren Sie solche Symptome nicht. Das kann die Situation verschlimmern.
- Lassen Sie sich unbedingt von einem Arzt untersuchen, um eine möglichst genaue Diagnose und die für Sie richtige Behandlung zu erhalten.
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