ඔයා තීරණ ගන්නේ හිතලා බලලද? අපි කතා කරමු මේ නිගමන තර්කනය (Deductive Reasoning) ගැන!

අපි හැමෝම දවස තිස්සේ එක එක තීරණ ගන්නවා, ප්‍රශ්න විසඳගන්නවා නේද? සමහර වෙලාවට අපි ඒ ගැන වැඩිය හිතන්නෙවත් නෑ, නිකන්ම ඒ දේවල් වෙනවා වගේ දැනෙනවා. ඒත් ඔයා දන්නවද, මේ හැමදේකටම අපේ මොළේ ඇතුළේ සිද්ධ වෙන විශේෂ ක්‍රියාවලියක් තියෙනවා කියලා? අන්න ඒකට තමයි අපි කියන්නේ නිගමන තර්කනය, එහෙමත් නැත්නම් ඉංග්‍රීසියෙන් කියනවා නම් `(Deductive Reasoning)` කියලා. ඉතින් අද අපි මේ ගැන ටිකක් විස්තරාත්මකව කතා කරමු.

මොකක්ද මේ නිගමන තර්කනය (Deductive Reasoning) කියන්නේ?

සරලවම කිව්වොත්, නිගමන තර්කනය කියන්නේ අපේ මොළේ පාවිච්චි කරලා, පොදු අදහසක් හරි අපි ඇත්ත කියලා පිළිගන්න කරුණු කීපයක් හරි පදනම් කරගෙන, නිශ්චිත නිගමනයකට එන එකටයි. මේක හරියට අපි හිතන, තේරුම් ගන්න එක වගේම සිහියෙන් කරන බුද්ධිමය ක්‍රියාවලියක්. හරියටම කිව්වොත්, මේක `(Cognitive function)` එකක්, ඒ කියන්නේ සංජානන ක්‍රියාවලියක්.

ඔයා හිතනවටත් වඩා අපි මේ නිගමන තර්කනය පාවිච්චි කරනවා. උදේ නැගිට්ට වෙලාවේ ඉඳන් රෑ නින්දට යනකල්ම අපි නොදැනුවත්වම මේකෙන් වැඩ ගන්නවා. හැබැයි මේක හිතන තරම් සරල දෙයක් නෙවෙයි. මේක ටිකක් සංකීර්ණ ක්‍රියාවලියක්.

• පර්යේෂකයෝ මේ ගැන අධ්‍යයනය කරනවා මිනිස්සු කොහොමද ඉගෙන ගන්නේ, හිතන්නේ, තීරණ ගන්නේ කියලා තේරුම් ගන්න.
• වෛද්‍යවරු, විශේෂයෙන්ම මනෝවෛද්‍යවරු සහ ස්නායු විශේෂඥ වෛද්‍යවරු, කෙනෙක්ගේ බුද්ධිමය හැකියාවන් `(Cognitive abilities)` මනිනකොට මේ නිගමන තර්කනය ගැනත් සලකා බලනවා.
• සමහර ආයතන වල රැකියාවකට කෙනෙක්ව තෝරගන්න කලින් කරන පරීක්ෂණ වලදීත් මේ හැකියාව මනින්න පුළුවන්.

මේ නිගමන තර්කනය හරියට වැඩ කරන්න නම් ඔයාගේ මොළය නිරෝගීව තියෙන්න ඕනේ. මොළයට බලපාන යම් යම් රෝග තත්ත්වයන් හෝ අනතුරු නිසා මේ හැකියාව අඩුවෙන්න පුළුවන්. එහෙම වුණාම තොරතුරු හරිහැටි තේරුම් ගන්න, තීරණ ගන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි බය වෙන්න එපා, වෛද්‍යවරුන්ට මේ හැකියාව සම්පූර්ණයෙන්ම නැතිවුණොත් ආපහු දෙන්න බැරි වුණත්, ඒකේ බලපෑම අඩු කරගන්න උදව් කරන ප්‍රතිකාර ක්‍රම තියෙනවා.

නිගමන තර්කනයට උදාහරණ කිහිපයක් බලමුද?

නිගමන තර්කනය පාවිච්චි කරන එක හරියට අපි හිතෙන් ගඩොල් පාවිච්චි කරලා ශක්තිමත් ගොඩනැගිල්ලක් හදනවා වගේ වැඩක්. මෙතනදී ඔයාගේ ගඩොල් තමයි ඔයා ඇත්ත කියලා විශ්වාස කරන අදහස්, එහෙමත් නැත්නම් පූර්විකාවන් (premises). මේ අදහස් පාවිච්චි කරලා ඔයා නිගමනයකට එනවා, ඒ නිගමනයත් ඇත්ත වෙන්න ඕනේ කියලා ඔයා විශ්වාස කරනවා.

මේකට උදාහරණ ගොඩක් තියෙනවා. ඒත් ප්‍රසිද්ධම එකක් තමයි ඇරිස්ටෝටල් කියන දාර්ශනිකයාගෙන් එන්නේ. එයා තමයි මේ නිගමන තර්කනයේ පියා විදිහට සලකන්නෙත්. බලන්නකෝ මේක:

• පළවෙනි අදහස (First premise): හැම මනුස්සයෙක්ම කවදාහරි මැරෙනවා.
• දෙවනි අදහස (Second premise): සොක්‍රටීස් කියන්නේ මනුස්සයෙක්.
• නිගමනය (Conclusion): ඒ නිසා, සොක්‍රටීසුත් කවදාහරි මැරෙනවා.

තේරුණාද? පොඩි දෙයක් වගේ පෙනුනට මේක තමයි මූලිකම විදිහ.

දැන් අපි එදිනෙදා ජීවිතෙන් උදාහරණයක් ගමුකෝ:

• පළවෙනි අදහස: මේ කාමරේ උඩ තියෙන ලයිට් එක පත්තු වෙන්නේ නෑ.
• දෙවනි අදහස: ස්විච් එක දැම්මම වෙන ලයිට් එකක් පත්තු වෙනවා.
• නිගමනය: එහෙනම්, අර පත්තු නොවෙන ලයිට් එකේ මොකක් හරි අවුලක් තියෙනවා.

සරලයි නේද? මේ වගේ දේවල් අපි නිතරම කරනවා.

මගේ මොළේ කොහොමද මේ නිගමන තර්කනය පාලනය කරන්නේ?

ඇත්තටම අපි නිගමන තර්කනය පාවිච්චි කරනකොට මොළේ ඇතුළේ හරියටම මොකද වෙන්නේ කියලා ස්නායු විද්‍යාඥයින් `(Neuroscientists)` තාමත් හොයාගෙන යනවා. ඒත් ගොඩක් දෙනා එකඟ වෙන දෙයක් තමයි අපේ මොළයේ වම් පැත්තේ තියෙන ඉදිරිපස කොටස, ඒ කියන්නේ `(Frontal Lobe)` එක, මේකට සක්‍රීයව දායක වෙනවා කියන එක.

පර්යේෂණ වලින් පෙන්නලා දීලා තියෙනවා මේ වම් පැත්තේ `(Frontal Lobe)` එකේ විවිධ කොටස්, විවිධ අවස්ථා වලදී නිගමන තර්කනයට උදව් කරනවා කියලා. ඒ කියන්නේ මේක එකපාරටම වෙන දෙයක් නෙවෙයි, පියවර කීපයකින් සිද්ධ වෙන දෙයක්. අපි කරන නිගමන තර්කනයේ ස්වභාවය අනුව තමයි මොළයේ ඉදිරිපස කොටසේ අදාළ තැන් සක්‍රීය වෙන්නේ.

මොළයේ මේ කොටසට බලපාන රෝග තත්ත්වයන් මොනවද?

අපේ මොළයේ ඉදිරිපස කොටසට `(Frontal Lobe)` සහ ඒ හරහා නිගමන තර්කනය කිරීමේ හැකියාවට බලපාන්න පුළුවන් රෝග තත්ත්වයන් සහ හේතු සාධක නම් දිග ලැයිස්තුවක් තියෙනවා. ඒ අතරින් කීපයක් තමයි මේ:

• `Alzheimer’s disease` (ඇල්සයිමර් රෝගය) සහ අනෙකුත් ස්නායු විකෘතිතා රෝග `(Neurodegenerative disorders)`
• අවධානය අඩුකම සහ අධි ක්‍රියාකාරීත්වය `(ADHD - Attention-deficit/hyperactivity disorder)`
• මොළයේ ඇතිවන තුවාල හෝ හානි `(Brain lesions)`
• මොළයේ ගෙඩි `(Brain tumors)`
• හිස තදින් වැදීමෙන් මොළයට වන හානි `(Concussions)` සහ අනෙකුත් මොළයට වන බරපතල අනතුරු `(Traumatic brain injuries)`
• වර්ධනයේ ප්‍රමාදවීම් `(Developmental delay)`
• `Frontotemporal dementia` (මොළයේ ඉදිරිපස සහ පැති පෙති වලට බලපාන ඩිමෙන්ෂියාව)
• ජානමය රෝග තත්ත්වයන් (උදාහරණයක් විදිහට `Huntington’s disease` හෙවත් හන්ටින්ටන් රෝගය හෝ `Wilson’s disease` හෙවත් විල්සන් රෝගය)
• බුද්ධිමය දුබලතා `(Intellectual disability)`
• ඉගෙනීමේ අපහසුතා සහ ආබාධ `(Learning disabilities and disorders)`
• `Lewy body dementia` (ලුවී බොඩි ඩිමෙන්ෂියාව)
• මානසික සෞඛ්‍ය ගැටළු, විශේෂයෙන්ම `(Mood disorders)` හෙවත් මනෝභාවයේ අසමතුලිතතා
• වලිප්පුව `(Seizures)` (විශේෂයෙන්ම මොළයේ ඉදිරිපස කොටසේ ඇතිවන වලිප්පුව - `frontal lobe seizures`) සහ අපස්මාරය `(epilepsy)` වැනි වලිප්පුව සම්බන්ධ රෝග
• නින්ද සම්බන්ධ ගැටළු `(Sleep disorders)`
• අංශභාගය `(Stroke)` සහ තාවකාලික ඉස්කේමික පහරදීම `(TIA - Transient Ischemic Attack)`

හිතන්නකෝ, මේ වගේ තත්ත්වයක් ආවොත්, එදිනෙදා වැඩක් කරගන්න, තීරණයක් ගන්න කොච්චර අමාරු වෙයිද කියලා. ඒ නිසා තමයි මොළේ සෞඛ්‍ය ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක ගොඩක් වැදගත් වෙන්නේ.

වයසට යනකොට නිගමන තර්කනයට බලපෑමක් වෙනවද?

ඔව්, ඇත්තටම. වයසට යනකොට අපේ මොළයේ වෙනස්කම් සිද්ධ වෙනවා, ඒක නිගමන තර්කනයටත් බලපාන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, වයසට යද්දී අපේ මොළයේ ඉදිරිපස කොටස `(Frontal Lobe)` ටිකක් හැකිළෙනවා. මේ නිසා නිගමන තර්කනය වගේ බුද්ධිමය ක්‍රියාකාරකම් `(Cognitive functions)` වලට බලපෑමක් වෙන්න ඉඩ තියෙනවා. ඒත් මේක හැමෝටම එක වගේ වෙන්නේ නෑ. සමහරුන්ට වයසට ගියත් මේ හැකියාවන් හොඳටම තියෙනවා.

නිගමන තර්කනයට බලපාන තත්ත්වයන් කොහොමද හඳුනාගන්නේ?

වෛද්‍යවරු මේ වගේ තත්ත්වයන් හඳුනාගන්න පරීක්ෂණ කීපයක්ම කරනවා. ඒ අතරින් කීපයක් තමයි:

• ලේ පරීක්ෂණ `(Blood tests)`
• මොළයේ `MRI` ස්කෑන් පරීක්ෂණය `(Brain MRI)`
• බුද්ධිමය හැකියාවන් පරීක්ෂා කිරීම `(Cognitive tests)`
• `CT` ස්කෑන් පරීක්ෂණය `(Computed tomography scan)`
• `EEG` පරීක්ෂණය (Electroencephalogram - මොළයේ විද්‍යුත් ක්‍රියාකාරීත්වය මනින පරීක්ෂණය)
• `Electromyogram (EMG)` (මාංශ පේශි වල විද්‍යුත් ක්‍රියාකාරීත්වය මනින පරීක්ෂණය)
• `Evoked potentials` (උත්තේජිත විභවයන් - ස්නායු පද්ධතියේ ප්‍රතිචාර මනින පරීක්ෂණ)
• ස්නායු මනෝවිද්‍යාත්මක පරීක්ෂණ `(Neuropsychological testing)`
• `PET` ස්කෑන් පරීක්ෂණය `(Positron emission tomography scan)`

මේ පරීක්ෂණ වලින් තමයි වෛද්‍යවරයාට හරියටම තේරුම් ගන්න පුළුවන් වෙන්නේ මොකක්ද ප්‍රශ්නේ, ඒකට හේතුව මොකක්ද කියලා.

නිගමන තර්කනය ඇගයීමට කරන පරීක්ෂණ මොනවද?

වෛද්‍යවරු සාමාන්‍යයෙන් නිගමන තර්කනය ඇගයීම සඳහා ස්නායු මනෝවිද්‍යාත්මක පරීක්ෂණ `(Neuropsychological testing)` මත තමයි වැඩිපුරම රඳා පවතින්නේ. හාම්පුතුන්, ගුරුවරුන් සහ වෙනත් අය විවිධ යෝග්‍යතා පරීක්ෂණ `(aptitude tests)` භාවිතා කරන්න පුළුවන්.

නිගමන තර්කනයට බලපාන තත්ත්වයන්ට තියෙන ප්‍රතිකාර මොනවද?

ප්‍රතිකාර ක්‍රම රඳා පවතින්නේ අදාළ රෝග තත්ත්වය අනුවයි. හැමෝටම එකම ප්‍රතිකාර නෙවෙයි. ඒත් පොදුවේ භාවිතා වෙන ප්‍රතිකාර කීපයක් තියෙනවා:

• බුද්ධිමය පුනරුත්ථාපනය `(Cognitive rehabilitation)`: මේකෙදි කරන්නේ එදිනෙදා වැඩකටයුතු කළමනාකරණය කරගන්න උදව් වෙන උපක්‍රම, උදාහරණයක් විදිහට දේවල් සංවිධානය කරගන්න ක්‍රම වගේ දේවල් පුරුදු කරන එක.
• සංජානන චර්යා චිකිත්සාව `(Cognitive behavioral therapy - CBT)`: මේක සහ ආලෝක චිකිත්සාව `(light therapy)` වගේ දේවල් නින්ද සම්බන්ධ ගැටළු වලට උදව් වෙනවා.
• ඖෂධ සහ මනෝ චිකිත්සාව `(Medication and psychotherapy)`: මනෝභාවයේ අසමතුලිතතා `(Mood disorders)` තියෙන අයට මේ ප්‍රතිකාර දෙකම එකට එකතු කරලා දෙන්න පුළුවන්.
• වෘත්තීය චිකිත්සාව `(Occupational therapy)`: මේකෙදි වෘත්තීය චිකිත්සකවරයෙක් ඔයාට ශාරීරික, මානසික සහ සමාජීය අභියෝග ජයගන්න උදව් කරනවා.
• භෞත චිකිත්සාව `(Physical therapy)`: මේකෙන් ඔයාගේ ශරීරයේ චලනයන්, ක්‍රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කරගන්න උදව් ලැබෙනවා.
• කථන සහ භාෂා චිකිත්සාව `(Speech and language therapy)`: මේකෙදි කතා කිරීමේ හැකියාව සහ භාෂා කුසලතා වර්ධනය කරගන්න අභ්‍යාස සහ වෙනත් ක්‍රම උගන්වනවා.
• ස්නායු විකෘතිතා රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර `(Treatment for neurodegenerative disorders)`: මේවා රෝගය අනුව වෙනස් වෙනවා.

මගේ නිගමන තර්කන හැකියාව හොඳින් තියාගන්න මට මොනවද කරන්න පුළුවන්?

ඔයාගේ තර්ක කිරීමේ හැකියාව තියුණු කරගන්න හොඳම විදිහ තමයි ඔයාගේ මොළය හොඳින් බලාගන්න එක. මෙන්න ඔයාට උදව් වෙන්න පුළුවන් ජීවන රටාවේ යෝජනා කීපයක්:

• මත්පැන් පාලනය කරන්න: ඔයා මත්පැන් බොන කෙනෙක් නම්, පිරිමි කෙනෙක් දවසකට උපරිම වශයෙන් බීම දෙකකටත්, කාන්තාවක් නම් එක බීමකටත් සීමා කරන්න.
• හොඳට කන්න: ඔයාගේ කෑම පිඟාන එළවළු, පළතුරු, සම්පූර්ණ ධාන්‍ය, කෙට්ටු ප්‍රෝටීන් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද වලින් පුරවගන්න.
• මොළයට ව්‍යායාම දෙන්න: ප්‍රහේලිකා (`jigsaw puzzles`), හරස්පද ප්‍රහේලිකා (`crosswords`) හෝ වචන සෙවීම් (`word searches`) වගේ දේවල් කරන එක මොළය ක්‍රියාශීලීව තියාගන්න ලේසි ක්‍රමයක්.
• ක්‍රියාශීලී වෙන්න: නිතරම ව්‍යායාම කරන එක මොළය හොඳ තත්ත්වයේ තියාගන්න එක විදිහක්.
• හොඳට නිදාගන්න: හැම රෑම පැය හතක් අටක්වත් නිදාගන්න.
• මොළය ආරක්ෂා කරගන්න: ආරක්ෂිත ආම්පන්න පාවිච්චි කරන්න (වාහනයක යනකොට `seatbelts` දාන එක වගේ), විශේෂයෙන්ම ක්‍රීඩා කරනකොට හරි රැකියාවේදී හරි.
• දුම්පානයෙන් වළකින්න: දුම්පානය නිසා `(Ischemic stroke)` හෙවත් ඉස්කේමික ආඝාතය ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිවෙනවා.

කෙටියෙන් මතක තියාගන්න ඕන දේ (Take-Home Message)

ඔයා යම් තොරතුරක් එකතු කරලා තීරණයක් ගන්නකොට හරි ප්‍රශ්නයක් විසඳනකොට හරි, ඔයා පාවිච්චි කරන්නේ මේ නිගමන තර්කනය `(Deductive Reasoning)` තමයි. මේක ඔයාගේ මොළයෙන් පාලනය වෙන ගොඩක් වැදගත් බුද්ධිමය ක්‍රියාවලියක්. වෛද්‍යවරු ඔයාගේ ස්නායු පද්ධතියේ සෞඛ්‍ය ගැන බලනකොට මේ නිගමන තර්කනය කියන කාරණයත් සලකා බලනවා. ඉතින්, ඔයාගේ මොළය නිරෝගීව තියාගන්න එකෙන් මේ නිගමන තර්කන හැකියාවත් හොඳින් පවත්වාගෙන යන්න පුළුවන්. මතක තියාගන්න, නිරෝගී මනසක් කියන්නේ නිරෝගී ජීවිතයකට අත්‍යවශ්‍ය දෙයක්!

---

` නිගමන තර්කනය, මොළයේ ක්‍රියාකාරීත්වය, සංජානන හැකියාව, මානසික සෞඛ්‍ය, මොළයේ සෞඛ්‍ය, තීරණ ගැනීම, ගැටළු විසඳීම