සමහර දවස් වලට රෑට ඇඳට ගියාම නින්ද යන්නෙ නැතුව එහාට මෙහාට පෙරළි පෙරළි ඉන්නවද? ඔලුවට එක එක දේවල් එනවා, වැඩ රාජකාරි මතක් වෙනවා, ඒත් නින්ද විතරක් එන්නෙ නෑ. මේක ඇත්තටම හරිම කරදරකාරී අත්දැකීමක්. ඉතින්, මේ වගේ තාවකාලිකව ඇතිවෙන නින්ද නොයෑමේ ගැටලුවට සමහර වෙලාවට දොස්තර මහත්වරුන් නිර්දේශ කරන, ෆාමසි වලින් වුණත් ගන්න පුළුවන් බෙහෙතක් ගැන තමයි අපි අද කතා කරන්න යන්නේ. ඒ තමයි ඩයිෆෙන්හයිඩ්රමීන් (Diphenhydramine).
මොකක්ද මේ Diphenhydramine කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, Diphenhydramine කියන්නේ ඇන්ටිහිස්ටමින් (Antihistamine) වර්ගයේ ඖෂධයක්. ඔයාට හිතෙනවා ඇති, "ඒවා පාවිච්චි කරන්නේ ආසාත්මිකතා වලට නේද?" කියලා. ඔව්, ඒක ඇත්ත. මේවයේ ප්රධානම කාර්යය තමයි හෙම්බිරිස්සාව, කැසීම, දියර ගැලීම වගේ අසාත්මිකතා ලක්ෂණ පාලනය කරන එක.
හැබැයි, මේ බෙහෙත් වර්ගයේ තියෙන එක ප්රධාන අතුරු ආබාධයක් තමයි නිදිමත ගතිය ඇති කිරීම. ඉතින්, වෛද්යවරු මේ අතුරු ආබාධය වාසියක් කරගෙන, තාවකාලිකව නින්ද නොයන අයට නින්ද යෑමට උදව්වක් විදියට මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරනවා. Unisom කියන වෙළඳ නාමයෙන් වෙළඳපොලේ තියෙන්නෙත් මේ බෙහෙතම තමයි.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේක දිගටම පාවිච්චි කරන්න ඕන බෙහෙතක් නෙවෙයි. මේක නිර්දේශ කරන්නේ ඉඳහිට ඇතිවෙන නින්ද නොයෑමේ ගැටළු වලට විතරයි.
මේ බෙහෙත ගන්න කලින් ඔබේ වෛද්යවරයාට කියන්නම ඕන දේවල්
Diphenhydramine හැමෝටම එක වගේ ගැලපෙන්නේ නෑ. ඒ නිසා ඔයා මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින්, ඔයාට පහළ තියෙන යම් රෝගී තත්ත්වයක් හෝ ගැටලුවක් තියෙනවා නම්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න ඕන.
| රෝගී තත්ත්වය හෝ අවස්ථාව | සැලකිලිමත් විය යුත්තේ ඇයි? |
|---|---|
| ග්ලුකෝමා තත්ත්වය (Glaucoma) | මෙම බෙහෙත මගින් ඇසේ පීඩනය වැඩි කළ හැකියි. |
| අධි රුධිර පීඩනය හෝ හෘද රෝග | හෘද ස්පන්දන වේගය කෙරෙහි බලපෑම් ඇති කළ හැකියි. |
| අක්මාවේ රෝග | බෙහෙත් ශරීරයෙන් ඉවත් වීමට වැඩි කාලයක් ගත විය හැකියි. |
| ශ්වසන රෝග (උදා: ඇදුම - Asthma) | ශ්වසන මාර්ගයේ ස්රාවයන් ඝන බවට පත් කර හුස්ම ගැනීම අපහසු කළ හැකියි. |
| මුත්රා කිරීමේ අපහසුතා හෝ පුරස්ථි ග්රන්ථියේ (Prostate) ගැටළු | මෙම ගැටළු තවත් උග්ර කළ හැකියි. |
| ආමාශයේ තුවාල (Ulcers) | ආමාශයේ ගැටළු සමහරක් වැඩි විය හැකියි. |
| ගර්භණී වීම හෝ දරුවෙකුට කිරි දීම | දරුවාට බලපෑම් ඇතිවිය හැකි බැවින් වෛද්ය උපදෙස් අත්යවශ්යයි. |
| වෙනත් බෙහෙත්, ආහාර හෝ දේකට ආසාත්මිකතා | Diphenhydramine වලටත් ආසාත්මිකතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
කොහොමද මේ බෙහෙත හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ?
මේ බෙහෙත එන්නේ කටේ තියපු ගමන් දියවෙන පෙත්තක් (Disintegrating Tablet) විදියට. ඒ නිසා මේක පාවිච්චි කරන නිවැරදි ක්රමය දැනගෙන ඉන්න එක හරිම වැදගත්.
1. වෙලාව එනකල් පෙත්ත පැකට් එකේම තියන්න: බෙහෙත බොන්න ලෑස්ති වෙනකම්ම, ඒක සීල් කරපු බ්ලිස්ටර් පැක් (blister pack) එකේම තියන්න.
2. වියළි අත් පාවිච්චි කරන්න: පැක් එකෙන් පෙත්ත එළියට ගන්නකොට ඔයාගේ අත් හොඳටම වියළිව තියෙන්න ඕන.
3. පෙත්ත කැඩුනොත්: එළියට ගන්නකොට පෙත්ත කැඩුනොත් හරි කුඩු වුනොත් හරි, ඒක අයින් කරලා අලුත් පෙත්තක් ගන්න.
4. කටේ තියාගෙන දියවෙන්න අරින්න: පෙත්ත දිව උඩ තියාගන්න. ඒක දියවුනාට පස්සේ ගිලින්න. මේකට වතුර බොන එක අත්යවශ්ය නෑ, ඒත් ඕන නම් වතුරත් එක්ක ගන්න පුළුවන්.
වයස අවුරුදු 65ට වැඩි අය මේ බෙහෙතට ටිකක් සැරට ප්රතිචාර දක්වන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔවුන්ට අඩු මාත්රාවක් අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම වයස 12ට වැඩි දරුවන්ට සමහර අවස්ථා වලදී මේක නියම කලත්, ඒ ගැනත් විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන.
මාත්රාව kelin wunoth mokada karanne? (What if you overdose?)
ඔයා හිතනවට වඩා වැඩිපුර බෙහෙත් ප්රමාණයක් ගත්තා කියලා හිතෙනවා නම්, කිසිම පමාවකින් තොරව ලඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න. එහෙම නැත්නම් කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට කතා කරලා උපදෙස් ගන්න. මේක හදිසි අවස්ථාවක් විදියට සලකන්න.
මේ බෙහෙතත් එක්ක ගන්න හොඳ නැති දේවල් මොනවද?
සමහර බෙහෙත් වර්ග මේ Diphenhydramine එක්ක ප්රතික්රියා කරලා ඔයාට අහිතකර බලපෑම් ඇති කරන්න පුළුවන්.
| මේවා නම් කොහෙත්ම එකට ගන්න එපා! | |
|---|---|
| MAOI වර්ගයේ විෂාදනාශක | Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate වැනි බෙහෙත්. මේවා එකට ගැනීමෙන් භයානක ප්රතික්රියා ඇතිවිය හැකියි. |
| Diphenhydramine අඩංගු වෙනත් බෙහෙත් | සෙමට, කැස්සට, අසාත්මිකතාවලට ගන්න වෙනත් බෙහෙත් වලත් මේ දේ අඩංගු වෙන්න පුළුවන්. ලේබලය පරීක්ෂා කරන්න. |
| මේවාත් එක්ක ගොඩක් පරෙස්සම් වෙන්න | |
| මත්පැන් (Alcohol) | අධික නිදිමත ගතිය සහ කරකැවිල්ල ඇති කරයි. බෙහෙත ගන්නා විට මත්පැන් පානයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න. |
| වෙනත් නිදිමත ඇති කරන බෙහෙත් | මානසික ආතතියට, විෂාදයට, වේදනාවට දෙන බෙහෙත්. |
| රුධිර පීඩනයට දෙන සමහර බෙහෙත් | ප්රතික්රියා ඇතිවිය හැකි නිසා වෛද්යවරයාට දැනුම් දෙන්න. |
ඔයා පාවිච්චි කරන සියලුම බෙහෙත් වර්ග, විටමින් වර්ග, ශාකසාර නිෂ්පාදන ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන එක හරිම වැදගත්.
බෙහෙත ගන්නකොට සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන ප්රධානම කරුණු
- නිදිමත සහ කරකැවිල්ල: මේ බෙහෙත බිව්වට පස්සේ ඔයාට හොඳටම නිදිමත එන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, මේ බෙහෙත බීලා වාහන පදවන්න, මැෂින් ක්රියා කරවන්න, hayi අවධානයක් ඕන වෙන කිසිම දෙයක් කරන්න එපා. විශේෂයෙන් වයසක කෙනෙක් නම්, ඉක්මනට නැගිටිනකොට, වාඩිවෙලා ඉඳලා නැගිටිනකොට කරකැවිල්ල හැදිලා වැටෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා සෙමින් නැගිටින්න.
- කට වේලීම: කට වේලෙන එක සාමාන්යයි. සීනි නැති චුයින්ගම් එකක් හපන එක, වතුර ටික ටික බොන එක උදව්වක් වෙයි.
- ඇස් වියළීම සහ පෙනුම බොඳවීම: ඇස් වියළිලා පෙනුම ටිකක් බොඳ වෙන්න පුළුවන්. අක්ෂි කාච (contact lenses) පලඳින කෙනෙක් නම් අපහසුතාවයක් දැනෙන්න පුළුවන්. Lubricating drops පාවිච්චි කරන එක උදව්වක් වෙයි. මේ ගැටලුව දිගටම තියෙනවා නම් අක්ෂි වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න.
- සති දෙකකට වඩා ප්රශ්නය තියෙනවා නම්: ඔයාට සති දෙකකට වඩා දිගටම හැමදාම රෑට නින්ද යන්නෙ නැත්නම්, මේ බෙහෙත දිගටම බොන එක නෙවෙයි විසඳුම. ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙලා මේ නින්ද නොයෑමට හේතුව මොකක්ද කියලා හොයාගන්න එක තමයි කරන්න ඕන හොඳම දේ.
ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ (Side Effects)
| වහාම ඔබේ වෛද්යවරයාට දැනුම් දිය යුතු අතුරු ආබාධ | |
|---|---|
| ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියා | හමේ පලු දැමීම, කැසීම, තොල්, දිව, මුහුණ ඉදිමීම. |
| පෙනීමේ ගැටළු | හදිසි අක්ෂි වේදනාව, පෙනුම බොඳවීම, ආලෝකය වටා වළලු පෙනීම. |
| මුත්රා කිරීමේ අපහසුව | මුත්රා පිටකිරීමට නොහැකි වීම හෝ අපහසු වීම. |
| සාමාන්යයෙන් බරපතල නැති, ඒත් දිගටම තිබුනොත් වෛද්යවරයාට කියන්න ඕන අතුරු ආබාධ | |
| පහුවදාටත් දැනෙන නිදිමත ගතිය | බෙහෙතේ බලපෑම පහුවදාටත් තිබීම. |
| කට වියළීම | කලින් සඳහන් කළ පරිදි පිළියම් යොදන්න. |
| මලබද්ධය (Constipation) | වතුර හොඳින් පානය කර, කෙඳි සහිත ආහාර ගන්න. |
| හිස රදය | සාමාන්යයෙන් මගහැරී යයි. |
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Diphenhydramine කියන්නේ ඉඳහිට ඇතිවෙන නින්ද නොයෑමේ ගැටළු වලට මිස, දිගුකාලීන විසඳුමක් නෙවෙයි.
- මේ බෙහෙත ගන්න කලින් ඔයාගේ සියලුම රෝගී තත්ත්වයන් සහ ඔබ ගන්නා වෙනත් බෙහෙත් ගැන ඔබේ වෛද්යවරයාට දැනුම් දෙන්න.
- මේ බෙහෙත ගත් පසු කිසිම විටක මත්පැන් පානය කිරීමෙන් හෝ රිය පැදවීමෙන් වළකින්න.
- පෙනීමේ ගැටළු, මුත්රා කිරීමේ අපහසුතා වැනි බරපතල අතුරු ආබාධ ඇති වුවහොත් වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
- ඔබේ නින්දේ ගැටලුව සති දෙකකට වඩා පවතින්නේ නම්, හේතුව සොයා ගැනීමට වෛද්යවරයෙකු හමුවීම අත්යවශ්යයි.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න