ඔයාටත් නිතරම කරකැවිල්ල වගේ දැනෙනවද? (Dizziness) - හේතු සහ කළ යුතු දේ ගැන දැනගනිමු

ඔයාටත් එකපාරටම නැගිටිද්දි, එහෙම නැත්නම් නිකන් ඉද්දිත් ඔළුව කරකෝනවා වගේ, ඇඟ පාවෙලා යනවා වගේ, වැනි වැනි යනවා වගේ දැනෙනවද? සමහරුන්ට මේකත් එක්ක ඔක්කාරෙටත් එනවා. මේ කරකැවිල්ල කියන දේ අපේ ගොඩක් දෙනෙක්ට ජීවිතේ එක පාරක් හරි අත්දැකීමක් තියෙන දෙයක්. හැබැයි මේක නිතර නිතර එනවා නම්, ඒක අපේ එදිනෙදා වැඩකටයුතු වලට ලොකු බාධාවක් වෙන්න පුළුවන්. ඉතින් අපි අද කතා කරමු මේ කරකැවිල්ල (Dizziness) කියන්නේ මොකක්ද, ඇයි මේක වෙන්නේ, සහ අපි මොනවද කරන්න ඕන කියලා.

කරකැවිල්ල කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, කරකැවිල්ල කියන්නේ අපේ ශරීරයේ සමබරතාවය (balance) නැතිවෙලා යනවා වගේ දැනෙන හැඟීම. මේක එක එක්කෙනාට එක එක විදිහට දැනෙන්න පුළුවන්.

• ඇඟට පණ නැහැ වගේ දැනෙන එක: හරියට සිහිය නැතිවෙන්න යනවා වගේ (faint) දැනීම.
• ඔක්කාර ගතිය: වමනෙට එනවා වගේ හැඟීමක් ඇතිවීම.
• වැනි වැනි යන ගතිය: හරියට හිටගෙන ඉන්න බැහැ වගේ, වැටෙන්න යනවා වගේ (unsteady) දැනීම.
• ව්‍යාකූල බව: මොකද වෙන්නේ කියලා හිතාගන්න බැරි, මංමුලා සහගත (disoriented) හැඟීමක්.

මේ කොයි විදිහට දැනුනත්, නිතර නිතර එන කරකැවිල්ල ඔයාගේ ජීවන තත්ත්වයට බලපෑම් කරන්න පුළුවන්.

ඇයි අපිට මේ විදිහට කරකැවිල්ල එන්නේ?

හිතන්නකෝ, අපේ ශරීරය හරිම පුදුම යන්ත්‍රයක්. අපි නොවැටී කෙලින් ඉන්නේ අපේ මොළයට තැන් කීපයකින් එක දිගට තොරතුරු (signals) ලැබෙන නිසා. ඒ තමයි අපේ ඇස්, කන් (විශේෂයෙන්ම ඇතුළු කන), සහ ශරීරයේ මාංශ පේශී සහ සන්ධි වලින්. මේ තැන් වලින් එන සංඥා අපේ මධ්‍ය ස්නායු පද්ධතිය (central nervous system) හරහා ගිහින් තමයි අපේ සමබරතාවය පාලනය කරන්නේ.

දැන් හිතන්න, මේ සංඥා එන එක තැනක හරි මොකක්හරි අවුලක් වුණොත් මොකද වෙන්නේ? අන්න එතකොට මොළයට ලැබෙන තොරතුරු පටලැවිලි සහගත වෙනවා. ඒකේ ප්‍රතිඵලයක් විදිහට තමයි අපිට මේ කරකැවිල්ල දැනෙන්නේ.

කරකැවිල්ලට බලපාන ප්‍රධාන හේතු අපි මේ විදිහට වගුවකින් බලමු.

කරකැවිල්ල (Dizziness) සහ Vertigo කියන්නේ දෙකක්ද?

ඔව්. ගොඩක් අය මේ දෙක පටලවා ගන්නවා. මේ දෙක අතර පොඩි ඒත් වැදගත් වෙනසක් තියෙනවා.

කරකැවිල්ල (Dizziness) කියන්නේ සමබරතාවය නැතිවෙලා, වැනි වැනි යනවා වගේ දැනෙන පොදු හැඟීම.

වර්ටිගෝ (Vertigo) කියන්නේ ඊට ටිකක් වෙනස් දෙයක්. Vertigo වලදී ඔයාට දැනෙන්නේ ඔයා කැරකෙනවා වගේ හරි, ඔයා වටේ තියෙන දේවල් (කාමරේ, බඩුමුට්ටු) කැරකෙනවා වගේ හරි. මේක හරියට නාටාමලාවක නැග්ගම දැනෙනවා වගේ කැරකෙන ගතියක්.

සරලවම කිව්වොත්, හැම Vertigo එකක්ම කරකැවිල්ලක්, ඒත් හැම කරකැවිල්ලක්ම Vertigo නෙමෙයි. තේරුණාද? ඔයාට දැනෙන දේ හරියටම දොස්තර මහත්තයාට පැහැදිලි කරන එක නිවැරදි ප්‍රතිකාරයට ගොඩක් වැදගත්.

කරකැවිල්ලට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?

මේකට එකම එක බෙහෙතක් නැහැ. ප්‍රතිකාරය තීරණය වෙන්නේ ඔයාට කරකැවිල්ල එන්න මුල්ම හේතුව අනුවයි. ඒ නිසා තමයි දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙලා හේතුව හරියටම හොයාගන්න එක වැදගත් වෙන්නේ.

• කනේ ආසාදනයක් නිසා නම්, දොස්තර මහත්තයා ඒකට ප්‍රතිජීවක ඖෂධ (antibiotics) ලබාදෙයි.
• ලේ අඩුකම (Anemia) නිසා නම්, ඒකට අවශ්‍ය යකඩ පෙති වගේ දේවල් දෙයි.
• ඔයා ගන්න බෙහෙතක් නිසා නම්, සමහරවිට ඒ බෙහෙතේ මාත්‍රාව වෙනස් කරන්න හෝ වෙනත් බෙහෙතක් දෙන්න දොස්තර මහත්තයා තීරණය කරයි.
• ඇතුළු කනේ සමබරතාවය සම්බන්ධ ප්‍රශ්න තියෙන අයට, Vestibular Rehabilitation Therapy (VRT) කියලා විශේෂ භෞතචිකිත්සක ව්‍යායාම මාලාවක් නිර්දේශ කරනවා. මේකෙන් කරන්නේ කරකැවිල්ලේ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කරගන්න මොළය සහ ශරීරය පුහුණු කරන එක.

කරකැවිල්ල එනකොට ගෙදරදී කරන්න පුළුවන් දේවල්

මේක ප්‍රතිකාරයක් නෙමෙයි, හැබැයි කරකැවිල්ල එන වෙලාවට ඒක කළමනාකරණය කරගන්න සහ අනතුරු වළක්වාගන්න මේ දේවල් උදව් වෙයි.

• වහාම වාඩිවෙන්න හෝ හාන්සි වෙන්න. වැටීමෙන් වෙන්න පුළුවන් අනතුරු වළක්වාගන්න මේක ගොඩක් වැදගත්.
• කරකැවිල්ල අඩු වෙනකල් ඉඳලා, නැගිටිනකොට ගොඩක් සෙමින් නැගිටින්න. එකපාරටම නැගිටින්න එපා.
• වතුර ටිකක් බොන්න. සමහරවිට ඇඟේ වතුර මදිවෙලා (dehydration) වෙන්න පුළුවන්.
• දීප්තිමත් ආලෝකය දිහා බැලීමෙන් වළකින්න.

කරකැවිල්ල ගැන වද නොවී ඉඳලා හරියනවද?

කොහෙත්ම නැහැ. නිතර එන කරකැවිල්ල කියන දේ කවදාවත් සුළුවෙන් තකන්න එපා.

• එය වෙනත් බරපතල රෝගී තත්ත්වයක (උදා: හෘද රෝග, ස්නායු රෝග) මුල්ම ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. ප්‍රතිකාර නොකළොත් එම රෝගය උත්සන්න වෙන්න පුළුවන්.
• කරකැවිල්ල නිසා වැටී බරපතල තුවාල (හිස තුවාල වීම, ඇට බිඳීම්) සිදුවීමේ අවදානමක් තියෙනවා.
• කරකැවිල්ල තිබියදී රිය පැදවීම ඉතාම භයානකයි.
• එය ඔයාගේ එදිනෙදා වැඩකටයුතු සහ රැකියාව කරගෙන යාමට බාධාවක් වෙන්න පුළුවන්.

දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න ඕනම වෙලාවල් මොනවද?

කරකැවිල්ල ගැන ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍ය උපදෙස් පැතිය යුතු අවස්ථා තිබෙනවා.