މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް ކިޔާ މި ބަލީގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ، ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކަށް ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާތަން ފެނިފައި ވެދާނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ޒުވާނުންގެ ތެރޭގައި ފުދޭވަރަކަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ބައްޔަކީ ކޮބައިތޯ، މިބަލި އުފެދެނީ ކިހިނެއްތޯ، މިބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ،
އަދި އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ބައްޔަށް ފަރުވާ ދެވޭނީ ކިހިނެއްތޯ؟
މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...
މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް އަކީ ``މޮނޯ'' ނުވަތަ ``އިންފެކްޝަސް
މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް '' ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ
ބައްޔެކެވެ . މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް
ފުރާވަރުގެ ކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް މިކަމުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އެޕްސްޓައިން-
ބާރ ވައިރަސް (EBV) ކިޔާ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. އެހެން ވައިރަސްތަކާއި އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް އެބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ ލޭހޮޅި ފަދަ ހަށިގަނޑުގެ ތެޔޮތައް މެދުވެރިކޮށް ފަސޭހައިން ފެތުރިގެންދާ އެއްޗަކަށް ވާތީ ބައެއް ފަހަރު
" ބޮސްދިނުމުގެ ބަލި " ވެސް ކިޔައެވެ. މިސާލަކަށް ރައްޓެއްސަކާ އެކު ބުއިން ފުޅިއެއް ނުވަތަ ކާއެއްޗެހި ހިއްސާކޮށްފިނަމަ އެ ފުޅިއެއް ނުވަތަ ކާއެއްޗެހި ހިފެހެއްޓިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ގިނަ މީހުންނަށް މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް ޖެހިގެން ބަލި ނުޖެހެއެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނުލިބި ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް
ވަރަށް ބޮޑަށް ވަރުބަލިވުމާއި ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ސްކޫލުގެ މަސައްކަތްތަކާއި މަސައްކަތާއި
ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ކުރުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މި ދަތިތައް އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް މަހެއްހާ ދުވަހު ދެމިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ.
މިއީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސް (އީބީވީ) އަކީ ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ އާންމު ކަމެކެވެ. އެމެރިކާގައި ބުނަނީ އުމުރުން 35 އަހަރު ވުމުން ގާތްގަނޑަކަށް %95 މީހުންނަށް މި ވައިރަސް
ޖެހިފައިވާ ކަމަށެވެ. އެކަމަކު އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަކީ،
ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށް މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސްގެ އަލާމާތްތައް ނުފެނެއެވެ . ބައެއް މީހުން ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑުގައި ވައިރަސް ގެންގުޅެނީ، ބަލިނުވެ އެވެ.
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސްގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ލުއި އަލާމާތްތައް ފެންނައިރު އަނެއް ބަޔަކަށް މާ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މި އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ މަޑުމަޑުންނެވެ. އާންމުކޮށް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އީބީވީ ވައިރަހަށް ހުށަހެޅިތާ ހަތަރު ހަ ހަފްތާ ފަހުންނެވެ. މި އަލާމާތްތައް ހަތަރު ހަފްތާ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިހުރެދާނެއެވެ:
- ވަރުބަލިވުން : ހަކަތައެއް ނެތް ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރުން.
- ހުމުގެ އަސަރު : މާބޮޑަށް ހޫނުވެ ހުމުގެ އިހުސާސެއް.
- ކަރުތެރެ ރިއްސުން : އަހަރެންގެ ކަރުތެރެ ރިއްސާތީ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާހެން ހީވެއެވެ.
- ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން : ކަރާއި ކަކުލާއި ކަކުލުގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވެއެވެ.
- ބޮލުގައި ރިހުން : ބޮލުގައި ރިހުން.
- އެނޮރެކްސިއާ : ކާން ބޭނުންވާހެން ހީނުވުން.
- ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން : މަސްތަކުގައި ރިއްސާ، ހަށިގަނޑުގައި ދިރުން ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
- ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން : ބައެއް މީހުންނަށް ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރިއްސުންތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.
- ފުރަމޭ ނުވަތަ ފުރަމޭ ދުޅަވުން : މިއީ ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
މިހެން ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި
އެޕްސްޓައިން-ބާރ ވައިރަސް (EBV) އަކީ މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސްގެ %90 ކޭސްތަކަށް ޒިންމާވާ ވައިރަސް އެވެ. މީގެ އިތުރުން އެހެން ބައެއް ވައިރަސްތަކާއި އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- އެޑިނޯވައިރަސް އެވެ
- ސައިޓޯމެގަލޯވައިރަސް (ސީއެމްވީ)
- ހެޕަޓައިޓިސް އޭ، ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އަދި ހެޕަޓައިޓިސް ސީ އެވެ
- ހަރޕީސް ސިމްޕްލެކްސް ވައިރަސް (އެޗްއެސްވީ)
- ހިއުމަން އިމިއުނޯޑެފިޝަންސީ ވައިރަސް (އެޗްއައިވީ)
- ރޫބެލާ (`ރޫބެލާ`)
- ޓޮކްސޯޕްލާސްމޯސިސް އެވެ
މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް އަކީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކިހިނެއް ފަތުރާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މިކަން މެދުވެރިވާ ވައިރަސްތަކަކީ
ވަރަށް ފަތުރުވެރި ވައިރަސްތަކެކެވެ . ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގެ ފެންތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް ލޭހޮޅިތަކާ ގުޅިގެން، މި ބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ އެމީހުން ފެތުރިގެން ދިޔަ ގޮތެވެ:
- ލޭ އެޅުން (މިހާރު މިއީ ޓެސްޓު ކުރުމުގެ ސަބަބުން ވަރަށް މަދު ކަމެއް)
- ކެއްސުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން
- ބޮސްދިނުން ("ބޮސްދިނުމުގެ ބަލި" ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ)
- ކާއެއްޗެހި، ބުއިން، ނުވަތަ ކެއުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާމާނު ހިއްސާކުރުން
- ގުނަވަން ބަދަލުކުރުން
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމެވެ
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ޕާޓީއެއްގައި ރައްޓެއްސަކު ބުއިން ފެންފުޅިން ބޯނަމަ، ނުވަތަ ބަދަލު ބަދަލަށް އެއް އައިސްކްރީމް ކޯނުން ކާނަމަ، މި ވައިރަސް އެފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެހެންވީމަ ކުޑަކޮށް ފަރުވާތެރިވުން ރަނގަޅެވެ.
'މޮނޯ' އަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސް (EBV) އަކީ ހަރޕީސް ވައިރަސް އާއިލާގެ މެމްބަރެކެވެ. އެކަމަކު ޖެނިޓަލް ހަރޕީސް ނުވަތަ އޯރަލް ހަރޕީސް ޖެހޭ ހަރޕީސް ސިމްޕްލެކްސް ވައިރަސް (އެޗްއެސްވީ) އާއި ތަފާތެވެ. މި ދެ ވައިރަސް ވެސް ޖިންސީ ގޮތުން ފެތުރޭއިރު، އީބީވީ އެންމެ ގިނައިން ފެތުރެނީ ބުއިން ބިއްލޫރި ހިއްސާކުރުން ނުވަތަ ބޮސްދިނުން ފަދަ ކަންކަމުގެ ތެރެއިންނެވެ.
މީހަކަށް ދެފަހަރު މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސްގެ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދިޔަ ފަހުން ވެސް އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސް (އީބީވީ) ހަށިގަނޑުގައި
އިންއެކްޓިވް ފޯމެއްގައި ހުރެއެވެ.ކުރިއަށް އެބަދެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް
ގިނަ މީހުންނަށް މޮނޯ ލިބެނީ ދިރިއުޅުމުގައި އެންމެ ފަހަރަކުއެވެ . ކުއްލިއަކަށް އީބީވީ ވައިރަސް އަލުން އެކްޓިވޭޓް ވެއްޖެނަމަ، އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ މަދުންނެވެ. ނަމަވެސް ނޭނގި ވެސް ރީއެކްޓިވޭޓް ވެފައިވާ ވައިރަސް އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އަދި
ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް ދެތިން ފަހަރު މޮނޯ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
މިކަން އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
އީބީވީ ވައިރަސް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ދެ މަރުހަލާއެއް ވެއެވެ: އެއް މަރުހަލާއަކީ
ކުޑަކުދިންގެ ސްކޫލް ދައުރުގެ ކުރީކޮޅު , އަދި އަނެއް މަރުހަލާއަކީ
ފުރާވަރާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރު . ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ކުޑަކުދިންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ބަލި ޖެހުމުން އަލާމާތްތަކެއް ނުފެންނަ ކަމެވެ. ނަމަވެސް
އުމުރުން 15 އަހަރާއި 25 އަހަރާ ދެމެދުގެ ޒުވާނުންނަށް މޮނޯ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑެވެ . މި އުމުރުފުރާގެ ކޮންމެ ހަތަރު މީހުންގެ ތެރެއިން އީބީވީ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކު މޮނޯގެ އަލާމާތްތައް ފެންނާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ލިބިދާނެ، އުމުރަށް ބެލުމެއްނެތި.
މި ހާލަތުގައި ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސްގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ރަނގަޅުވަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރު ހަފްތާ ފަހުންނެވެ. ނަމަވެސް
ވަރުބަލިކަން މަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެން ދާނެއެވެ . ބައެއް މީހުންނަށް ރަނގަޅު ނުވާހާ ހިނދަކު ސްކޫލަށް ނުވަތަ މަސައްކަތަށް ނުދެވިދާނެއެވެ.
މި ހާލަތާއެކު އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލަކީ ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ . ފުއްޕާމޭ އަކީ ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ހުންނަ ގްލޭންޑެކެވެ. އެއީ ލޭ ފިލްޓަރ ކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ބަނޑަށް ލޭ ލީކުވެދާނެ އެވެ. މި
އެތެރެހަށީގެ ލޭއައުމަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ކަމަށާއި ކުއްލި އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ . ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ރަނގަޅުވާންދެން
ބުރަކޮށް ކަސްރަތު ކުރުމާއި، ކޮންޓެކްޓް ސްޕޯޓްސް އާއި، ހެވީ ލިފްޓިންގ އިން ދުރުހެލިވުމަށެވެ .
މިކަން ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ކޮންކަމެއްކަން ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެމީހުން ޚާއްޞަކޮށް ކަރުގައި ދުޅަވެފައިވާ ގްލޭންޑްތައް ހުރިތޯއާއި، އަދި ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ފުރަމޭ ބޮޑުވެފައިވާތޯ ބަލާނެއެވެ.
ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުން އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސްއާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ
އެންޓިބޮޑީތައް ހޯދިދާނެ އެވެ. އަދި ލޭގައި ހުންނަ
ވައިޓް ބްލަޑް ސެލްގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ލިމްފޯސައިޓްގެ އަދަދު އިތުރުވެފައިވާތޯ ވެސް ޗެކް ކުރާނެ ކަމަށާއި ސަބަބަކީ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުން އެ ލިމްފޯސައިޓް އިތުރުވާތީ އެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހަގީގަތުގައި
މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް އަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނުވަތަ ބޭހެއް ނެތެވެ . އެހެން އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް (އެންޓިބަޔޮޓިކްސް - މިއީ ބެކްޓީރިއާ އަށް ދޭ އެއްޗެހި، ވައިރަސް އަށް ނޫން) ނުވަތަ އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތަކުން އެކަމަށް ފައިދާއެއް ނުކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް ފަރުވާގެ މަގުސަދަކީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މަދުކޮށް ލުއި ދިނުމެވެ. މިއީ ގޭގައި ތިބެގެން ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.
- އަރާމުކުރުން : ހުން އައުމުން ހަށިގަނޑު ވަރަށް ވަރުބަލިވެއެވެ. އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނިދި ލިބުމަކީ އިންފެކްޝަނާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑަށް ހަކަތަ ލިބިދޭ ކަމެކެވެ.
- ރަނގަޅަށް ހައިޑްރޭޓް ކުރުން : ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި މުޅި ދުވަހު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެނާއި ފެން ބޯށެވެ.
- ރިހުން ފިލުވާ : ހުމުގެ އިތުރުން ދުޅަވުމާއި ބޮލުގައި ރިހުން އަދި ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް އިބޫޕްރޮފެން (އެޑްވިލް®) އަދި ނެޕްރޮކްސެން (އެލެވް®) ހިމެނެއެވެ. އެސިޓަމިނޯފެން (ޓައިލެނޯލް®) ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފިލުވައިދިނުން : ލޮނުފެނުން ގާގްލް ކުރުން , ކަރުތެރެ ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް ލޮޒެންޖްތައް ނިވާކުރުން.
- ކުޅިވަރުތަކުން ދުރުހެލިވުން : ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިކަމުން ބޮޑުވެފައިވާ ފުއްޕާމޭއަށް ޕްރެޝަރުވެ، ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. ބަލިވެ އުޅޭއިރު އަދި އޭގެ ފަހުން މަދުވެގެން ހަތަރު ހަފްތާ ވަންދެން ކުޅިވަރާއި ބުރަ ކަސްރަތު ކުރުމުން ކަނޑައެޅިގެން ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ.
މިކަން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ހެއްޔެވެ؟
މޮނޯ ޖެހޭ ވައިރަސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ރަނގަޅު ސާފުތާހިރުކަން ގެންގުޅުމެވެ . ވައިރަސްގެ މޮނޯ ނުވަތަ އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ކަމަށްވާ ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ހުންނަ މީހަކާ ކާނާ، ބުއިން ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފެން ހިއްސާކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް އިން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރޮގްނޯސިސް)
މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސްގެ އަލާމާތްތައް ފުދޭވަރަކަށް ބޮޑެތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ދުވަސްކޮޅަކަށް ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ކަމެކެވެ. ނަސީބަކުން މި އާދައިގެ ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމަކީ އަލާމާތްތައް ލުއިކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ފަރުވާތަކެކެވެ.
ވަރުބަލިކަން އެތައް މަހެއް ވަންދެން ދެމިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ. މި ދުވަސްވަރު
ގިނައިން އަރާމުކޮށް، ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ބުރަ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވެ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވާން ޖެހެ އެވެ .
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް ޖެހިގެން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން :
- ނިވާކުރަން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ
- ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން އުޅޭހެން ހީވާނަމަ
- ގުނަވަންތަކުގައި އިންތިހާއަށް ފިނިކަން ނުވަތަ ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ
- ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ
- ދިގުދެމިގެންދާ މަތީ ހުމުގެ ރޯގާއެކެވެ
- ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ބޮލުގައި ރިއްސާ ތަނެކެވެ
- ކަނާތު ބަނޑުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ތޫނު ރިހުން (މިއީ ފުއްޕާމޭގެ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ)
ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ މުހިއްމު ސުވާލުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- އަހަރެންގެ އަލާމާތްތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- އެހެން މީހުންނަށް މިކަން ނަސްލު އުފައްދާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
- މި ވައިރަސް އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރުނަ ނުދިނުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
- މޮނޯ އިން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
- އަނބުރާ ސްކޫލަށް/މަސައްކަތަށް ދެވޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
- އަނެއްކާވެސް ކަސްރަތާއި ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިކަން ފަށާނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
- އަނެއްކާ އެއްޗެއް ލިބިދާނެތަ؟
- ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަށް ސަމާލުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އީބީވީގެ ސަބަބުން މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް ޖެހޭ މީހުންނަށް އާންމުކޮށް ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނދެ އެވެ. ނަމަވެސް
ހުމުގެ އަސަރު ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީ , ހުމުގެ ސަބަބުން ބަލިވެ އިނުމުގެ ނުވަތަ ވަގުތުން ވިހެއުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެތީއެވެ. ބަނޑުގައި އޮތް ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ ދަރިފުޅަށް އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ތުއްތު ކުދިންނަށް މޮނޯގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ސީއެމްވީ އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން މޮނޯ ޖެހިއްޖެނަމަ، ދަރިފުޅަށް އަސަރު ފޯރުވާތީ، ދަރިމައިވުމުގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެ އެވެ.
އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ
ގިނަ ފަހަރަށް މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް (އިންފެކްޝަސް މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް - މޮނޯ) އަކީ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް
ވަރަށް ބޮޑަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ސްކޫލް މަސައްކަތާއި، މަސައްކަތާއި، ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެއެވެ. ލުއި ލިބޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވިދާނެ އެވެ.
އަރާމުކުރުމާއި ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތަކެވެ .
އަދި ފުއްޕާމޭ ބޮޑުވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ބުރަ ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވުން މުހިންމެވެ . ބަލައިގެން އުޅޭތި!
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ