ސިކުނޑި އެއްތަނެއްގައި ނުހުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރގެ ފޮރުވިފައިވާ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

ބައެއް ފަހަރު އުސްކޮށް އުދުހެވޭ ވަރަށް އުފާވެރިކަމާއި ހަކަތަވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު އެހެން ދުވަސްތަކުގައި ދުނިޔެ ދޫކޮށް ދާން ބޭނުންވާ ވަރަށް ދެރަވެ ދިރިއުޅުމުން ފޫހިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ކުއްލިއަކަށް ޖަޒުބާތުތައް ކުރިއަށް ފަހަތަށް ފުންމާލުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ބާވަތުގެ ތަޖުރިބާއަކާ ގުޅިދާނެ ނަމަވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް ޙަޤީޤަތުގައި ނޭނގޭ ނަފްސާނީ ޙާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ އެވެ .

ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ޑައިގްނޯސް ކުރަން އެހާ އުނދަގޫވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރަކީ މީހެއްގެ މޫޑު ދެ ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ހާލަތެއްގެ މެދުގައި ހަލުވިކަމާއެކު ބަދަލުވާ ހާލަތެކެވެ. އެއް ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ކަމަކީ މެނިއާ، އިންތިހާއަށް އުފާވެރިކަމާއި، ފޯރިއާއި، ހަރަކާތްތެރިކަމުގެ ޙާލަތެވެ. އަނެއް ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ކަމަކީ ޑިޕްރެޝަން، އިންތިހާއަށް ހިތާމައާއި ހިތާމައާއި އުއްމީދު ގެއްލިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސެވެ. މި އަލާމާތްތައް ސާފުކޮށް ފެންނަ މީހަކަށް ބަލި ދެނެގަތުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫނެވެ.

އެކަމަކު މައްސަލައަކީ، ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ އަބަދުވެސް މިހާ ސާފުކޮށް ނުކުންނަނީ. ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ނާޒުކު ގޮތަކަށް ކަންތައް ކުރެއެވެ.

• ތިބާގެ މެނިއާ ވަރަށް ނާޒުކު އަދި ކުރު މުއްދަތެއްގެ މެނިއާއަކަށް ވެދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ހައިޕޮމެނިއާ އެވެ . އެއީ ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެ ކަމެއް ކަމުން ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ވަށައިގެން ތިބި މީހުންނަށް އެއީ މާބޮޑު ތަފާތެއް ކަމުގައި ނުފެނިދާނެއެވެ.
• ޑިޕްރެޝަން ވަރަށް ގަދަވެ، އެހެން އަލާމާތްތަކަށް ހިޔަނި އެޅިދާނެ އެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު މެނިއާ އާއި ޑިޕްރެޝަންގެ އަލާމާތްތައް އެއްފަހަރާ ފެނިދާނެ އެވެ.
• މަސްތުވާތަކެތި ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމަކީ އަލާމާތްތައް އުނދަގޫވެ، ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށް ދަތިވާ ކަމެކެވެ.

މި ސަބަބުތަކާހުރެ ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ޑައިގްނޯސް ކުރުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޑިޕްރެޝަނަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %20 މީހުންނަށް ހަގީގަތުގައި ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ޖެހިދާނެއެވެ . އަދި ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ލިބުމުގެ ކުރިން ގާތްގަނޑަކަށް ތިން ޕްރޮފެޝަނަލް ފަރާތަކަށް ދައްކައެވެ.

ޑިޕްރެޝަން އާއި ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ އެއްކޮށް ގުޅިފައި ހުރެއެވެ

ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ވެސް ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ޖެހިފައިވާ މީހަކު ހަމައެކަނި ޑިޕްރެޝަން ޖެހިފައިވާ ކަމަށް އޮޅިގެން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ، ހާއްސަކޮށް ބައިޕޯލާ 2 ޑިސްއޯޑަރ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް.މިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ދިމާވަނީ މަޑުމައިތިރި ފޯމެއްގައެވެ. އެހެނީ އޭގައި ހިނގާ ފޯރި (ހައިޕޯމެނިއާ) ގެ އެޕިސޯޑްތަކަކީ ވަރަށް ނާޒުކު އެޕިސޯޑްތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންނަށް ފާހަގަ ނުކުރެވި ހިނގައިދާނެއެވެ. ބައިޕޯލާ 2 ހުންނަ މީހަކު ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރަނީ ޑިޕްރެޝަންގެ އަލާމާތްތައް ތަހައްމަލު ކުރަމުންނެވެ.

ބައިޕޯލާ 1 ޑިސްއޯޑަރ ދެނެގަތުމަށް ފަސޭހަވަނީ މެނިއާ މާ ބޮޑަށް ގޯސްވެ، ފާހަގަ ކުރެވޭތީ އެވެ. ނަމަވެސް ގިނަގިނައިން ޑިޕްރެޝަންގެ އެޕިސޯޑްތައް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

މިތަނުގައި އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ އާއި ޔުނިޕޯލާ ޑިޕްރެޝަން ތަފާތުކުރުން , މިއީ ހަމައެކަނި ޑިޕްރެޝަން އާއި މެނިކް އެޕިސޯޑްތައް ނެތް ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން ޑިޕްރެޝަނަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ ކޮންމެ މީހެއްގެ ހަޔާތުގައި ދުވަހަކުވެސް މެނިކް ނުވަތަ ހައިޕޮމެނިކް އެޕިސޯޑްތައް ދިމާވެފައިވޭތޯ ޑޮކްޓަރަށް އަހާލަން ޖެހެ އެވެ.

މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމާއި ބައިޕޯލާއާ އޮންނަ ގުޅުން

މަސްތުވާތަކެއްޗާއި ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ދެނެގަތުމާއި ފަރުވާ ދިނުމުގައި އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %60 މީހުންނަކީ މަސްތުވާތަކެއްޗަށް ނުވަތަ ބަނގުރާއަށް އެޑިކްޓްވެފައިވާ ބައެކެވެ.

މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމާއެކު ބައިޕޯލާ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. މީހަކު ހީވާގިކަމާއެކު މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާއިރު، އޭނާގެ މޫޑު ބަދަލުވުމަކީ ބަލީގެ ސަބަބުން ކަމެއް ނުވަތަ މަސްތުވާތަކެތީގެ ސަބަބުން ކަމެއް ބުނަން ދަތިވެއެވެ.

މިސާލަކަށް ކޮކެއިން ފަދަ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާއިރު، މީހަކު ހައިޕަރއެކްޓިވް އަދި އެކްސައިޓެޑް (މެނިކް) ކަމަށް ފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބޭހުގެ އަސަރުތައް ފިލައިގެން ދިއުމުން ކުއްލިއަކަށް ޑިޕްރެޝަންގެ "ކްރެޝް" އަކަށް ވެއްޓިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރަށް ފަރުވާދޭއިރު އެ މާއްދާ ބޭނުންކުރުމަށް ވެސް ސަމާލުކަންދީ ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

ޓީންސް އެންޑް ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ އެވެ

ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ގިނަ ފަހަރަށް ފެށެނީ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު، އުމުރުން 15 އަހަރާއި 19 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާގައެވެ.މި ބަލި ވަކިން ބޮޑަށް މި ދުވަސްވަރު ބޮޑުވެދާނެއެވެ. މި އުމުރުފުރާގެ ކުދިންނަށް ވެސް އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.

ހިތާމައަކީ ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ޑައިގްނޯސް ނުކުރެވި ފަރުވާ ނުލިބި ދިއުމެވެ. އެއީ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ކުދިންގެ ސުލޫކުތަކާއި ޖަޒުބާތުތައް ބަދަލުވެ، މި އަލާމާތްތައް "ހަމައެކަނި ދިރިއުޅުމުގެ އާދައިގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި" ބާތިލް ކުރެވޭތީ އެވެ.

ދަރިފުޅަށް އެއްގޮތަކަށްވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކަންބޮޑުވާށެވެ.

މިއިން ބައެއް އަލާމާތްތައް ދުޅަހެޔޮ ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިގައި އާންމު ނަމަވެސް، އެކަންކަން ދެމިއޮވެ، ކުއްޖާގެ ތައުލީމާއި އާއިލީ ދިރިއުޅުމާއި އެކުވެރިކަމަށް ހުރަސްއަޅާނަމަ އެއީ ކަނޑައެޅިގެން ވިސްނަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ފަންނީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އޭނާއަށް ކުއްޖާގެ ހާލަތު ވަޒަންކޮށް، އެއީ ބައިޕޯލާ ނުވަތަ އޭޑީއެޗްޑީ ނުވަތަ އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް ފަދަ އެހެން ހާލަތެއްތޯ ކަނޑައަޅައި، ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދެވޭނެއެވެ.