Skip to main content

ފުރަތަމަ ޓްރައިމަސްޓާ: ދަރިފުޅުގެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދަތުރުގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށްލައްވާ!

ފުރަތަމަ ޓްރައިމަސްޓާ: ދަރިފުޅުގެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދަތުރުގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށްލައްވާ!

ސާބަސް! ތިބާގެ ހަޔާތުގެ އެންމެ ރީތި ދަތުރު ދެންމެ ފެށިއްޖެއެވެ. މި ފުރަތަމަ ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި، އެއީ ފުރަތަމަ ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި، ތިމާއަށް ނޭނގި ނަމަވެސް، ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އެތައް ކަމެއް ހިނގަމުންދެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ފެންނަން ނެތް ވަރަށް ކުޑަ ސެލްއަކުން ފެށިގެން، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ، ލޮލަށް ނުފެންނަ ކުޑަ ސެލްއަކުން ފެށިގެން، ފުރިހަމަ ގުނަވަންތަކެއް ހުރި ތުއްތު ކުއްޖަކާ އެކު ނިމޭ މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދަތުރުގެ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅުތަކުގެ ވާހަކައެވެ.

ފުރަތަމަ މަސް: ކުޑަކުޑަ ދިރިއުޅުމެއްގެ ފެށުން

މި ދުވަސްވަރު ދަރިމައިވެފައިވާ ބިހުގެ ވަށައިގެން ރައްކާތެރި ފެންކޮތަޅެއް އުފެދެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އެމްނިއޯޓިކް ސެކް އެވެ . މިއީ މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ބޮޑުވަމުން އަންނަ ދަރިފުޅު އަރާމުކޮށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

އަދި މި ދުވަސްވަރު ޕްލެސެންޓާ ކިޔާ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގުނަވަނެއް އުފެދެން ފަށައެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕްލެސެންޓާ އަކީ މަންމައާއި ދަރިފުޅާ ދެމެދު އޮންނަ ބްރިޖެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ މަންމަގެ ކިބައިން ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް އާއި އޮކްސިޖަން ގެންދާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، އަދި ދަރިފުޅުގެ ކުނި އަނބުރާ މަންމަގެ ހަށިގަނޑަށް ގެންގޮސް ނައްތާލާ އެއްޗެއް ކަމަށެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖާގެ މޫނުވެސް ބައްޓަންވާން ފަށައިފިއެވެ. ލޮލަށް ކަޅުކުލައިގެ ބޮޑު ދެ ވަށައިގަނޑެއް ހުރެއެވެ. އަނގައާއި ތިރި ދަތްދޮޅިއާއި ކަރުތެރެ މިހުރިހާ އެއްޗެއް އުފެދެމުންދެއެވެ. އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ، ލޭގެ ސެލްތައް އުފެދި ލޭ ދައުރުވާން ފަށާފައިވާ ކަމެވެ!

މި މަސް ނިމޭއިރު ދަރިފުޅުގެ ދިގުމިނަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 6-7 މިލިމީޓަރު (1/4 އިންޗި) އެވެ. އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް ރައިސް ދަނޑިއެއްގެ ސައިޒު !

ދެވަނަ މަސް: ބައްޓަމެއް އުފެދޭ ވަގުތު

މިހާރު ތުއްތު ކުއްޖާގެ މޫނުމަތީގެ ސިފަތައް ދަނީ އިތުރަށް ވަކިވަމުންނެވެ. ކަންފަތް ބޮލުގެ ދެފަރާތުގައި ހަމުގެ ކުދި ފަށަލަތަކެއްގެ ގޮތުގައި އުފެދެން ފަށައިފިއެވެ. ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އަތާއި ފައިގެ ގޮތުގައި ވާނެ ކުދިކުދި ބިސްތައް އުފެދިގެން އަންނަން ފަށައިފި އެވެ. އިނގިލި، ލޮލާ، ފައިގެ އިނގިލި ހުރިހާ އެއްޗެއް އުފެދެނީ މި ދެވަނަ މަހުގެ ތެރޭގައެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖާގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ބިންގާ ކަމަށްވާ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށި ހިމެނޭ ނިއުރަލް ޓިއުބް މިހާރު ވަނީ ރަނގަޅަށް އުފެދިފައެވެ. ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމާއި ޙިއްސީ ގުނަވަންތައް ތަރައްޤީވާން ފަށައިފިއެވެ. މަޑު ކާޓިލޭޖްގެ ބަދަލުގައި މި ދުވަސްވަރު ވަރުގަދަ ކަށިތަކެއް އުފެދެއެވެ.

އެއީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ މި ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅު ކުޑަކޮށް ހަރަކާތްތެރިވާން ފަށާ ނަމަވެސް އެކަން އިހުސާސްވާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ.

ދެވަނަ މަސް ނިމުމުން މިހާރު ދަރިފުޅުގެ ނަމުން ނަންދެވިފައިވާ ދަރިފުޅުގެ ދިގުމިނަކީ 2.54 ސެންޓިމީޓަރު (ގާތްގަނޑަކަށް އިންޗިއެއް) އެވެ. އޭނާގެ ބަރުދަނުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 9.45 ގްރާމް ހުރެއެވެ. އަނެއް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ އޭނާގެ ބޮލުގައި މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި އެކުލެވިގެންވާ ކަމެވެ!

ތިންވަނަ މަސް: ކުޑަ ފިރިހެނެއް!

ތިންވަނަ މަސް ނިމޭއިރު ދަރިފުޅު ގާތްގަނޑަކަށް ފުރިހަމައަށް އުފެދިގެންދާނެއެވެ.. މިހާރު އެކުއްޖާގެ އަތްތިލައާއި އަތާއި އިނގިލިތަކާއި ފައިތިލައާއި ފައިގެ އިނގިލިތައް ހުރެއެވެ. އޭނާއަށް އަތްތިލަ ހިފަހައްޓައިގެން އަނގަ ހުޅުވައި ބަންދުކުރެވޭނެއެވެ. އަތާއި ފައިގައި އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތައް ބޮޑުވާން ފަށާފައިވާއިރު، އޭނާގެ ކަންފަތް ފުރިހަމައަށް އުފެދިފައިވެއެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ނަސްލު އުފައްދާ ގުނަވަންތައް ވެސް ތަރައްގީވަމުން އަންނަ ނަމަވެސް މިވަގުތު އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭނަކުން ދަރިފުޅުގެ ޖިންސު ކަނޑައެޅުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމާއި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ފުރަމޭއިން ވެސް ވަނީ ބައިލް އުފައްދަން ފަށާފައެވެ.

މިމަސް ނިމޭއިރު ދަރިފުޅުގެ ދިގުމިނުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 7.6 - 10 ސެންޓިމީޓަރު (3-4 އިންޗި) ހުންނައިރު ބަރުދަނުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 28 ގްރާމް ހުންނާނެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ދަރިފުޅުގެ ބޮޑެތި ހުރިހާ ގުނަވަންތަކެއް ތަރައްގީވެފައިވާތީ، މި ތިން މަސް ފަހުން ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ވަރަށް ބޮޑު ހަމަޖެހުމެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ހަމައެކަނި މި ބަދަލުތަކަށް ބަލާނީ ހެއްޔެވެ؟

މި ފުރަތަމަ ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ހިނގާ ހުރިހާ ކަމެއް އެއްފަހަރާ ހަނދާން ނައްތާލަން ދަތި ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއޮތީ ސާދާ ޚުލާސާއެކެވެ.

މަސް ބޮޑެތި ތަރައްޤީތަކެވެ މަސް ނިމޭއިރު އަދަދު (ގާތްގަނޑަކަށް)
ފުރަތަމަ މަސް އެމްނިއޯޓިކް ސެކް އާއި ޕްލެސެންޓާ އުފެދެމުންދެއެވެ. މޫނާއި އަނގައާއި ދަތްދޮޅިއާއި ކަރު އުފެދެން ފަށައިފިއެވެ. ލޭ ދައުރުވާން ފަށައެވެ. 6-7 އެމްއެމް (ގާތްގަނޑަކަށް ބިސް ދަނޑިއެއްގެ ސައިޒު)
ދެވަނަ މަހެވެ މޫނުގެ ސިފަތައް ދަނީ ސާފުވަމުންނެވެ. އަތާއި ފައި، އިނގިލި، ލޮލާ، ކަންފަތް އުފެދެން ފަށައިފިއެވެ. ނިއުރަލް ޓިއުބް ދަނީ ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީވަމުންނެވެ. ކަށިތައް އުފެދެން ފަށައިފި އެވެ. 2.5 ސެންޓިމީޓަރު (ގާތްގަނޑަކަށް އިންޗިއެއް)، 9.5 ގްރާމް އެވެ
ތިންވަނަ މަހެވެތުއްތު ކުއްޖާ ގާތްގަނޑަކަށް ފުރިހަމައަށް އުފެދިފައި ހުރެއެވެ. އެއީ އަތާއި ފައި، އިނގިލި، ނިޔަފަތި ވެސް ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އަނގަ ހުޅުވައި ބަންދުކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. ލޭދައުރުވާ ނިޒާމާއި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތް ދަނީ ކުރަމުންނެވެ. 7-10 ސެންޓިމީޓަރު (3-4 އިންޗި)، 28 ގްރާމް

މި މައުލޫމާތު ފެނުމުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގަނީ ކޮން އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. މި މުޅި ދަތުރުގައި ތިމާގެ ހަށިގަނޑުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާށެވެ. ބޭނުންވާ އަރާމު ހޯދައި، މާއްދާތައް ހިމެނޭ ކާނާ ކެއުމާއި، ޑޮކްޓަރު ދޭ ލަފާތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

  • ބަނޑުގެ ފުރަތަމަ 3 މަސް (ފުރަތަމަ ތިންމަސްދުވަހަކީ) ދަރިފުޅުގެ ބޮޑެތި ހުރިހާ ގުނަވަންތަކެއް އުފެދިގެންދާ ވަރަށް މުހިއްމު ވަގުތެކެވެ.
  • މި ވަގުތު ވަރުބަލިކަމާއި މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެއީ ދަރިފުޅުގެ ބޮޑުވުމަށް ތިބާގެ ހަށިގަނޑުން ސަޕޯޓް ކުރަމުންދާތީއެވެ.
  • ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ފޮލިކް އެސިޑް ފަދަ ވިޓަމިންތައް ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
  • އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަވެއްޖެނަމަ، ލޭއައުން ނުވަތަ ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ފަދަ ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
  • މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދަތުރުގެ އުފާ ހޯދާށެވެ. ތިބާގެ ބަނޑުގައި ކުޑަކުޑަ މުޢުޖިޒާތެއް ހިނގަމުން އެބަދޭ!

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ފުރަތަމަ ޓްރައިމަސްޓާ، ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީ، ދަރިފުޅު، ދަރިފުޅު، ޕްލެސެންޓާ، މާބަނޑު މަންމަ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 1 + 7 =
ފުރަތަމަ ޓްރައިމަސްޓާ: ދަރިފުޅުގެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދަތުރުގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށްލައްވާ!

ފުރަތަމަ ޓްރައިމަސްޓާ: ދަރިފުޅުގެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދަތުރުގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށްލައްވާ!

ސާބަސް! ތިބާގެ ހަޔާތުގެ އެންމެ ރީތި ދަތުރު ދެންމެ ފެށިއްޖެއެވެ. މި ފުރަތަމަ ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި، އެއީ ފުރަތަމަ ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި، ތިމާއަށް ނޭނގި ނަމަވެސް، ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އެތައް ކަމެއް ހިނގަމުންދެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ފެންނަން ނެތް ވަރަށް ކުޑަ ސެލްއަކުން ފެށިގެން، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ، ލޮލަށް ނުފެންނަ ކުޑަ ސެލްއަކުން ފެށިގެން، ފުރިހަމަ ގުނަވަންތަކެއް ހުރި ތުއްތު ކުއްޖަކާ އެކު ނިމޭ މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދަތުރުގެ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅުތަކުގެ ވާހަކައެވެ.

ފުރަތަމަ މަސް: ކުޑަކުޑަ ދިރިއުޅުމެއްގެ ފެށުން

މި ދުވަސްވަރު ދަރިމައިވެފައިވާ ބިހުގެ ވަށައިގެން ރައްކާތެރި ފެންކޮތަޅެއް އުފެދެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އެމްނިއޯޓިކް ސެކް އެވެ . މިއީ މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ބޮޑުވަމުން އަންނަ ދަރިފުޅު އަރާމުކޮށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

އަދި މި ދުވަސްވަރު ޕްލެސެންޓާ ކިޔާ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގުނަވަނެއް އުފެދެން ފަށައެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕްލެސެންޓާ އަކީ މަންމައާއި ދަރިފުޅާ ދެމެދު އޮންނަ ބްރިޖެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ މަންމަގެ ކިބައިން ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް އާއި އޮކްސިޖަން ގެންދާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، އަދި ދަރިފުޅުގެ ކުނި އަނބުރާ މަންމަގެ ހަށިގަނޑަށް ގެންގޮސް ނައްތާލާ އެއްޗެއް ކަމަށެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖާގެ މޫނުވެސް ބައްޓަންވާން ފަށައިފިއެވެ. ލޮލަށް ކަޅުކުލައިގެ ބޮޑު ދެ ވަށައިގަނޑެއް ހުރެއެވެ. އަނގައާއި ތިރި ދަތްދޮޅިއާއި ކަރުތެރެ މިހުރިހާ އެއްޗެއް އުފެދެމުންދެއެވެ. އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ، ލޭގެ ސެލްތައް އުފެދި ލޭ ދައުރުވާން ފަށާފައިވާ ކަމެވެ!

މި މަސް ނިމޭއިރު ދަރިފުޅުގެ ދިގުމިނަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 6-7 މިލިމީޓަރު (1/4 އިންޗި) އެވެ. އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް ރައިސް ދަނޑިއެއްގެ ސައިޒު !

ދެވަނަ މަސް: ބައްޓަމެއް އުފެދޭ ވަގުތު

މިހާރު ތުއްތު ކުއްޖާގެ މޫނުމަތީގެ ސިފަތައް ދަނީ އިތުރަށް ވަކިވަމުންނެވެ. ކަންފަތް ބޮލުގެ ދެފަރާތުގައި ހަމުގެ ކުދި ފަށަލަތަކެއްގެ ގޮތުގައި އުފެދެން ފަށައިފިއެވެ. ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އަތާއި ފައިގެ ގޮތުގައި ވާނެ ކުދިކުދި ބިސްތައް އުފެދިގެން އަންނަން ފަށައިފި އެވެ. އިނގިލި، ލޮލާ، ފައިގެ އިނގިލި ހުރިހާ އެއްޗެއް އުފެދެނީ މި ދެވަނަ މަހުގެ ތެރޭގައެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖާގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ބިންގާ ކަމަށްވާ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށި ހިމެނޭ ނިއުރަލް ޓިއުބް މިހާރު ވަނީ ރަނގަޅަށް އުފެދިފައެވެ. ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމާއި ޙިއްސީ ގުނަވަންތައް ތަރައްޤީވާން ފަށައިފިއެވެ. މަޑު ކާޓިލޭޖްގެ ބަދަލުގައި މި ދުވަސްވަރު ވަރުގަދަ ކަށިތަކެއް އުފެދެއެވެ.

އެއީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ މި ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅު ކުޑަކޮށް ހަރަކާތްތެރިވާން ފަށާ ނަމަވެސް އެކަން އިހުސާސްވާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ.

ދެވަނަ މަސް ނިމުމުން މިހާރު ދަރިފުޅުގެ ނަމުން ނަންދެވިފައިވާ ދަރިފުޅުގެ ދިގުމިނަކީ 2.54 ސެންޓިމީޓަރު (ގާތްގަނޑަކަށް އިންޗިއެއް) އެވެ. އޭނާގެ ބަރުދަނުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 9.45 ގްރާމް ހުރެއެވެ. އަނެއް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ އޭނާގެ ބޮލުގައި މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި އެކުލެވިގެންވާ ކަމެވެ!

ތިންވަނަ މަސް: ކުޑަ ފިރިހެނެއް!

ތިންވަނަ މަސް ނިމޭއިރު ދަރިފުޅު ގާތްގަނޑަކަށް ފުރިހަމައަށް އުފެދިގެންދާނެއެވެ.. މިހާރު އެކުއްޖާގެ އަތްތިލައާއި އަތާއި އިނގިލިތަކާއި ފައިތިލައާއި ފައިގެ އިނގިލިތައް ހުރެއެވެ. އޭނާއަށް އަތްތިލަ ހިފަހައްޓައިގެން އަނގަ ހުޅުވައި ބަންދުކުރެވޭނެއެވެ. އަތާއި ފައިގައި އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތައް ބޮޑުވާން ފަށާފައިވާއިރު، އޭނާގެ ކަންފަތް ފުރިހަމައަށް އުފެދިފައިވެއެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ނަސްލު އުފައްދާ ގުނަވަންތައް ވެސް ތަރައްގީވަމުން އަންނަ ނަމަވެސް މިވަގުތު އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭނަކުން ދަރިފުޅުގެ ޖިންސު ކަނޑައެޅުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމާއި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ފުރަމޭއިން ވެސް ވަނީ ބައިލް އުފައްދަން ފަށާފައެވެ.

މިމަސް ނިމޭއިރު ދަރިފުޅުގެ ދިގުމިނުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 7.6 - 10 ސެންޓިމީޓަރު (3-4 އިންޗި) ހުންނައިރު ބަރުދަނުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 28 ގްރާމް ހުންނާނެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ދަރިފުޅުގެ ބޮޑެތި ހުރިހާ ގުނަވަންތަކެއް ތަރައްގީވެފައިވާތީ، މި ތިން މަސް ފަހުން ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ވަރަށް ބޮޑު ހަމަޖެހުމެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ހަމައެކަނި މި ބަދަލުތަކަށް ބަލާނީ ހެއްޔެވެ؟

މި ފުރަތަމަ ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ހިނގާ ހުރިހާ ކަމެއް އެއްފަހަރާ ހަނދާން ނައްތާލަން ދަތި ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއޮތީ ސާދާ ޚުލާސާއެކެވެ.

މަސް ބޮޑެތި ތަރައްޤީތަކެވެ މަސް ނިމޭއިރު އަދަދު (ގާތްގަނޑަކަށް)
ފުރަތަމަ މަސް އެމްނިއޯޓިކް ސެކް އާއި ޕްލެސެންޓާ އުފެދެމުންދެއެވެ. މޫނާއި އަނގައާއި ދަތްދޮޅިއާއި ކަރު އުފެދެން ފަށައިފިއެވެ. ލޭ ދައުރުވާން ފަށައެވެ. 6-7 އެމްއެމް (ގާތްގަނޑަކަށް ބިސް ދަނޑިއެއްގެ ސައިޒު)
ދެވަނަ މަހެވެ މޫނުގެ ސިފަތައް ދަނީ ސާފުވަމުންނެވެ. އަތާއި ފައި، އިނގިލި، ލޮލާ، ކަންފަތް އުފެދެން ފަށައިފިއެވެ. ނިއުރަލް ޓިއުބް ދަނީ ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީވަމުންނެވެ. ކަށިތައް އުފެދެން ފަށައިފި އެވެ. 2.5 ސެންޓިމީޓަރު (ގާތްގަނޑަކަށް އިންޗިއެއް)، 9.5 ގްރާމް އެވެ
ތިންވަނަ މަހެވެތުއްތު ކުއްޖާ ގާތްގަނޑަކަށް ފުރިހަމައަށް އުފެދިފައި ހުރެއެވެ. އެއީ އަތާއި ފައި، އިނގިލި، ނިޔަފަތި ވެސް ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އަނގަ ހުޅުވައި ބަންދުކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. ލޭދައުރުވާ ނިޒާމާއި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތް ދަނީ ކުރަމުންނެވެ. 7-10 ސެންޓިމީޓަރު (3-4 އިންޗި)، 28 ގްރާމް

މި މައުލޫމާތު ފެނުމުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގަނީ ކޮން އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. މި މުޅި ދަތުރުގައި ތިމާގެ ހަށިގަނޑުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާށެވެ. ބޭނުންވާ އަރާމު ހޯދައި، މާއްދާތައް ހިމެނޭ ކާނާ ކެއުމާއި، ޑޮކްޓަރު ދޭ ލަފާތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

  • ބަނޑުގެ ފުރަތަމަ 3 މަސް (ފުރަތަމަ ތިންމަސްދުވަހަކީ) ދަރިފުޅުގެ ބޮޑެތި ހުރިހާ ގުނަވަންތަކެއް އުފެދިގެންދާ ވަރަށް މުހިއްމު ވަގުތެކެވެ.
  • މި ވަގުތު ވަރުބަލިކަމާއި މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެއީ ދަރިފުޅުގެ ބޮޑުވުމަށް ތިބާގެ ހަށިގަނޑުން ސަޕޯޓް ކުރަމުންދާތީއެވެ.
  • ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ފޮލިކް އެސިޑް ފަދަ ވިޓަމިންތައް ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
  • އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަވެއްޖެނަމަ، ލޭއައުން ނުވަތަ ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ފަދަ ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
  • މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދަތުރުގެ އުފާ ހޯދާށެވެ. ތިބާގެ ބަނޑުގައި ކުޑަކުޑަ މުޢުޖިޒާތެއް ހިނގަމުން އެބަދޭ!

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ފުރަތަމަ ޓްރައިމަސްޓާ، ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީ، ދަރިފުޅު، ދަރިފުޅު، ޕްލެސެންޓާ، މާބަނޑު މަންމަ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 1 + 7 =