ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅަށް ކަމެއް ކުރަން އެދުމުން، މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅު އަނެއްކާވެސް "މަންމަ/ބައްޕަ ބުނީ ކީކޭ؟" ނުވަތަ، ސްކޫލް ޕްރޮޖެކްޓެއް ކުރަން ފަށައި، އޭގެ މެދުގައި ގެއްލިފައިވާ ގޮތަކަށް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިންނަށް ދަންނަ ތަޖުރިބާއެކެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު އެއް ސަބަބަކީ ކުއްޖާގެ 'މަސައްކަތުގެ ހަނދާން' ބަލިކަށިވުމެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް އެޓެންޝަން ޑެފިސިޓް ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (އޭޑީއެޗްޑީ) ހުންނަ ކުދިންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމެކެވެ.
'ވޯކިންގ މެމޮރީ' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވޯކިންގ މެމޮރީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ވަގުތީ ހަނދާން ރައްކާކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެން ވަގުތީ ގޮތުން މޭޒެއްގެ މަތީގައި ބަހައްޓާ ފޮތްތަކާއި ގަލަން ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކަމެއް ކުރާއިރު، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ބައެއް މައުލޫމާތު ވަގުތީ ގޮތުން ހިފަހައްޓައިގެން، އެ މަސައްކަތެއް ނިމެންދެން ބޭނުންކުރަމެވެ. މިސާލަކަށް ދަރިފުޅު ގާތު ބުނަނީ "ކޮޓަރިއަށް ގޮސް މޭޒުމަތީގައި ހުރި ކަޅުކުލައިގެ ފޮތް ނަގާށެވެ." ކުއްޖާ މި އިރުޝާދު ހަނދާންކޮށް، ކޮޓަރިއަށް ގޮސް، މޭޒުމައްޗަށް ބަލާލާފައި، ކަޅުކުލައިގެ ފޮތް ހޮވައި، އޭނާގެ ވޯކިންގ މެމޮރީ ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާއަށް ގެނެސްދެއެވެ.
މިކަން ދިގުމުއްދަތުގެ ހަނދާނާ އޮޅިގެން ނުދާށެވެ. ދިގުމުއްދަތުގެ ހަނދާނަކީ އަހަރެމެންގެ ގޭގައި ހުންނަ ބޮޑު އަލަމާރިއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދަސްވާ ހުރިހާ އެއްޗެއް، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހުރިހާ ތަޖުރިބާތަކެއް އެތަނުގައި ރައްކާކުރެވިފައި ހުރެއެވެ. ވޯކިންގ މެމޮރީ ބަލިކަށި ވަގުތުތަކުގައި މި ދިގުމުއްދަތުގެ މެމޮރީއަށް އާ މައުލޫމާތު ޓްރާންސްފާ ކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެއެވެ.
މަސައްކަތުގެ ހަނދާނުގެ ނިޒާމަށް ދަތިކަން ހުންނަ ކުއްޖަކަށް،
- ފޯކަސް ކުރަން އުނދަގޫ.
- ދީފައިވާ އިރުޝާދުތައް ހަނދާންކޮށް ތަބާވުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.
- ސްކޫލް މަސައްކަތާއި ހިސާބުގައި އަޅާ ފިޔަވަޅުތައް ހަނދާން ނައްތާލުން.
- ވާހަކައެއް ކިޔާއިރު ފެށުނީއްސުރެ ކިޔާ އެއްޗެއް ހަނދާން ނައްތާލައެވެ.
- ބައެއްފަހަރު އެމީހުން ފެށި ކަންތައް ހަނދާން ނައްތާލައެވެ.
މި ހާލަތު، އޭޑީއެޗްޑީ ފަދައިން، އެގްޒެކެޓިވް ފަންކްޝަން އިމްޕެއަރމަންޓްސް އާއި ގުޅިގެން ކުއްޖާގެ ދުވަހުގެ ހަރަކާތްތަކަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެއެވެ. އެގްޒެކެޓިވް ފަންކްޝަން އަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ "މެނޭޖަރު" ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ޕްލޭނިންގ، އޯގަނައިޒިންގ، އަދި އިސްކަންދިނުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ވޯކިންގ މެމޮރީ އަކީ މަސްކޮޅެއް ފަދައިން ތަމްރީނުކޮށް ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެއްޗެއް ކަމެވެ. އެކަމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ބައެއް ސާދާ، އަމަލީ ގޮތްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ގޭމްތަކުގެ ތެރެއިން ހަނދާން ރަނގަޅުކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ޤާބިލުކަން ތަރައްޤީ ކުރެވޭނީ ދަރިފުޅާއެކު އެކުގައި ކުޅޭ މަޖާ ގޭމްތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ.
- ކާޑު ގޭމްސް: ނަންބަރު މެޗިން ގޭމްސް، މެމޮރީ ގޭމްސްކާޑު ގޭމް ފަދަ ކަންކަމަކީ ވަރަށް ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. މިކަމުގައި ކުއްޖާއަށް ޖެހެނީ ގަވާއިދުތައް ހަނދާންކޮށް، ބޭނުންވާ ކާޑު ހަނދާންކޮށް، އެހެން މީހުން ބޭނުންކޮށްފައިވަނީ ކޮން ކާޑުތަކެއްކަން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހެއެވެ.
- ބަސް ކުޅުން: ކާރެއްގައި ދުއްވާއިރު ނަންބަރު ޕްލޭޓްގައި ހުންނަ އަކުރުތަކާއި ނަންބަރުތައް ތަރުތީބުން ކިޔުމަށް ޕްރެކްޓިސް ކުރާށެވެ. ފުރަތަމަ އަމިއްލައަށް ބުނާށެވެ، ދެން ދަރިފުޅު އަނބުރާ ކިޔައިދޭށެވެ. މިއީ އަޑުއެހުމުގެ ހުނަރާއި ހަނދާން ވެސް ރަނގަޅުވާނެ ކަމެކެވެ.
- "އަހަރެން ފިހާރައަށް ދިޔައީ..." ގޭމް: ތިބާ ބުނަނީ "އަހަރެން ފިހާރައަށް ދިޔައީ ރޮށި ހޯދަން." ދެން ކުއްޖާ ބުނަންވީ "އަހަރެން ފިހާރައަށް ދިޔައީ ރޮށި ބަޓަރު ހޯދަން" ކަމަށެވެ. އަދި ބަދަލު ބަދަލަށް ކޮންމެ އެއްޗެއް އެއްކޮށް ހަނދާނުން ބުނުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
ދަރިފުޅު ދަސްކޮށްދޭށެވެ.
މިއީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގޮތެކެވެ. ކުއްޖަކު މީހަކަށް ކަމެއް ދަސްކޮށްދޭން ބޭނުންނަމަ ފުރަތަމަ އެ މައުލޫމާތު އަމިއްލަ ބޮލުގައި ހިފަހައްޓައި، ރަނގަޅަށް ވިސްނައި، ދެން އެ މައުލޫމާތު ބޭނުންކޮށްގެން އަނެއް މީހާއަށް މަގުދައްކައިދޭން ޖެހެއެވެ.
އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް އާ ކަމެއް ދަސްވުމުން، އާދައިގެ ނަންބަރެއް، ޅެން ސަފުހާއެއް، ނުވަތަ ބޯޅަ ރޯލް ކުރާނެ ގޮތް ފަދަ އާ ކަމެއް ދަސްކުރާއިރު، ދަސްކޮށްދިނުމަށް އެދުމެވެ. "މިކަން ވެސް ބުނޭ ދަރިފުޅު/ދަރިފުޅު، އަހަންނަކަށް މުޅިން ނުވިސްނުނު" ފަދަ އެއްޗެއް ބުނާއިރު، އެމީހުން އެކަން ކުރަން އުފާކުރާވަރަށް ވުރެ ބޮޑަށް އުފާވާނެއެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި އެމީހުންގެ ވޯކިންގ މެމޮރީއަށް ރަނގަޅު ވޯކްއައުޓެއް ލިބިގެންދާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު ބޮޑުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި އެއްޗެއް ދަސްކޮށްދިނުމަކީ އެ އެއްޗެއް ދަސްކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
އެހީތެރިވެދެވޭނެ އެހެން ބައެއް އަމަލީ ގޮތްތަކެވެ
ދަރިފުޅުގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް މިކަންކަން އިތުރުކުރުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެސްދޭނެ ކަމެކެވެ.
ކިޔާ އެއްޗެއް ހަނދާން ނައްތާލަން އެހީތެރިވެލަމާ ހިނގާށެވެ.
ދަރިފުޅު ފޮތެއް ނުވަތަ ފިލާވަޅެއް ކިޔަމުންދާއިރު، ހަމައެކަނި އެކުގައި ކިޔެވުމުގެ ބަދަލުގައި 'އެކްޓިވް ރީޑިންގ' ގައި ބައިވެރިވުމަށް ހިތްވަރު ދޭށެވެ.
- މުހިއްމު ކަމަށް ދެކޭ ބައިތަކުގެ އަޑީގައި ތިރިކޮށްލުމަށް ބުނާށެވެ.
- މުހިންމު ލަފުޒުތައް އަލިއަޅުވާލުމަށް ހައިލައިޓަރ ބޭނުން ކުރުމަށް އެންގުން.
- އޭނާ ކިޔާފައިވާ މާއްދާއިން އޭނާއަށް ވިސްނުނު އެއްޗެއް ފަސޭހައިން ކިޔައިދިނުމަށް އެދޭށެވެ.
- ކުޑަ ނޯޓްފޮތެއްގައި ކުރު ނޯޓްތައް ނެގުން ފަރިތަކުރުން.
މިކަންކަމަކީ ހަމައެކަނި ލޮލުގެ ތެރެއިން ފޮނުވުމަށްވުރެ، ސިކުނޑީގައި މައުލޫމާތު ރައްކާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.
ވިޝުއަލްސް އާއި ސާދާ އިރުޝާދުތައް ބޭނުންކުރުން.
މަސައްކަތުގެ ހަނދާނުގެ ދަތިކަން ހުންނަ ކުދިންނަށް ތަސްވީރާއި ލިސްޓްތަކަކީ ބެސްޓް ފްރެންޑްސް ފަދަ ކަންކަމެވެ. އެތަކެތި ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| މައްސަލަ (ކުއްޖާ ހަނދާން ނައްތާލާ ކަންތައްތައް) | ޕޮސިބިލް ވިޝުއަލް އެއިޑް |
|---|---|
| ހެނދުނު ތެދުވެ ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުވާން ހަނދާން ނެތުނެވެ. | ގަވާއިދުން ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކުގެ ތަސްވީރު ކުރަހާ/ޕްރިންޓްކޮށް (ދަތް އުނގުޅުން، މޫނު ދޮވުން، ހެދުން އެޅުން) ކޮޓަރީގެ ފާރުގައި ތަތްކުރުން. |
| ހޯމްވޯކް ހަދަން ހަނދާން ނެތިގެންނެވެ. | ފްރިޖުގައި ނުވަތަ އޭނާގެ މޭޒުމަތީގައި "ޓޫ-ޑޫ ލިސްޓެއް" ލިޔެލާށެވެ. ނިމިފައިވާ މަސައްކަތްތައް ޗެކް އޮފް ކުރުމަށް ބުނާށެވެ. |
| އެއްފަހަރާ ވަރަށް ގިނަ ނަސޭހަތް ދިނުމުން ހުރިހާ ކަމެއް ހަނދާން ނައްތާލައެވެ. | އެއް އިންސްޓްރަކްޝަން ދޭށެވެ. "ފުރަތަމަ ދާންވީ ބޫޓު އަޅާށެވެ. ނިމުމުން އެނބުރި އައިސް ފެންފުޅި ނަގާ" ފަދައިންނެވެ. |
| ބޮޑު ޕްރޮޖެކްޓެއްގައި މަސައްކަތް ކުރަން ފެށުމުން ތިމާ ގެއްލިގެން ދަނީ. | އެ މަސައްކަތެއް ކުދިކުދި ފިޔަވަޅުތަކަށް ބަހާލާށެވެ. 1. ދިރާސާގެ މަޢުލޫމާތު. 2. ގަދަފަދަ ޕްލޭނެއް ހެދުން. 3. ލިޔަން ފެށުން. މިގޮތަށް އެއް ފިޔަވަޅެއް ނިމުމުން އަނެއް ފިޔަވަޅަށް ކުރިއަށް ދާށެވެ. |
ރޫޓިންއެއް އުފައްދަމާ ހިނގާށެވެ.
ރޫޓިން އަކީ ވޯކިންގ މެމޮރީއަށް ކުރާ ބުރަ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ވަރަށް މޮޅު ކަމެކެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި، އެއް ތަރުތީބެއްގައި ކަމެއް ކުރާއިރު، ދަރިފުޅު އެކަމާ ވިސްނާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ހަމަ ދިމާވެއެވެ.
- ހެނދުނުގެ ރޫޓިން: ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް، ހޭލާ ވަގުތުން ފެށިގެން ސްކޫލަށް ތައްޔާރުވާންދެން އެއް ކަންތައްތަކެއް ކުރާށެވެ.
- ސްކޫލުން ގެއަށް އަންނައިރު ކުރާ ރޫޓިން: ބޫޓު ނަގާނެ ތަނާއި، ދަބަސް ބަހައްޓާނެ ތަނާއި، ހެދުން ބަދަލުކުރާނެ ވަގުތާއި، ދުވަސްކޮޅަކު ކުޅޭނެ ވަގުތާއި، ހޯމްވޯކް ކުރާނެ ވަގުތު ފަދަ ކަންކަމަށް އެއްގޮތަކަށް ވެސް ރޫޓިންއެއް އުފެއްދުން.
- އަދި މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސްކޫލް ޓީޗަރާއި ވާހަކަ ދައްކައި، ކްލާހުގައި ކުދިކުދި ރޫޓިންތައް ގާއިމްކުރުމުގައި އެހީތެރިކަމަށް އެދިދާނެއެވެ.
ވިސްނުން ފޭރިގަންނަ ކަންތައްތައް މަދުކުރުން
ކުއްޖަކު ކިޔަވަމުންދާއިރު ނުވަތަ ހޯމްވޯކް ކުރާއިރު، ވަށައިގެންވާ ޓީވީއާއި ފޯނާއި އެހެނިހެން ކަންކަމުން އޭނާގެ މަސައްކަތުގެ ހަނދާނަށް އިތުރު ސްޓްރެސްއެއް އިތުރުވެއެވެ. ވީހާވެސް ހަމަހިމޭން އަދި ތަރުތީބުވެފައިވާ މާހައުލެއް އުފެއްދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ވޯކިންގ މެމޮރީ އަކީ އުނގެނުމާއި ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތްތަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. އަދި ޕްރެކްޓިސް ކޮށްގެން ވެސް ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ އެވެ .ކުޅަދާނަކަން.
- މަޖާ ގޭމްތަކާއި، ރޫޓިންތަކާއި، ތަސްވީރުތަކާއި، ލިސްޓްތައް ފަދަ ސާދާ ކަންތައްތަކަކީ ދަރިފުޅަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަންކަމެވެ .
- ބޮޑެތި، ކޮމްޕްލެކްސް އިންސްޓްރަކްޝަން ނުވަތަ މަސައްކަތެއް އެއްފަހަރާ ނުދޭށެވެ. އަބަދުވެސް އެކަންކަން ކުދިކުދި، މެނޭޖްކުރެވޭ ފިޔަވަޅުތަކަކަށް ބަހާލާށެވެ.
- މިދަތުރުގައި ކެތްތެރިކަން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެއް ރެއަކުން ނަތީޖާ ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ނުކުރާށެވެ. ކުޑަކުޑަ ކުރިއެރުމަކަށް ވިޔަސް ދަރިފުޅުގެ އަގުވަޒަންކޮށް ހިތްވަރު ދޭށެވެ.
- މި ގޮތްތައް އުޅުނު ނަމަވެސް، ދަރިފުޅުގެ ހަނދާނާއި، ސަމާލުކަމާއި، ނުވަތަ އުނގެނުމުގެ މައްސަލަތަކާ މެދު ކަންބޮޑުވާނަމަ، އާއިލީ ޑޮކްޓަރާ (ފިޒިޝަން) ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުންނަށް ރަނގަޅު އިރުޝާދު ދެއްވޭނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ