އޭޑީއެޗްޑީ ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ހުންނަ ގިނަ ކުދިންގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން "މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ދުވަސްކޮޅަކަށް ހުއްޓާލަންވީ ހެއްޔެވެ؟" މި ޚިޔާލު ބައެއް ފަހަރު ސިކުނޑިއަށް ވަދެފައި އޮވެދާނެ، ޚާއްޞަކޮށް ސްކޫލް ބަންދު ދުވަސްވަރު. މިއީ ހަގީގަތުގައި ބައެއް ކުދިންނަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އަމިއްލައަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން. ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ނިންމުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ . މިއަދު މި ނިންމުން ނިންމުމުގެ ކުރިން ވިސްނަންޖެހޭ ބައެއް ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.
ދުވަސްކޮޅަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަމާ މެދު މައިންބަފައިން ވިސްނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަގީގަތުގައި ގިނަ ފައިދާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
1. ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ލުޔެއް ލިބިދެއެވެ
އޭޑީއެޗްޑީ ބޭސް ދިނުމުން ބައެއް ކުދިންނަށް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ކާހިތްވުން ކުޑަވުމާއި، ބަރުދަން ލުއިވުމާއި، ނިދަން އުނދަގޫވުމާއި، ބޮލުގައި ރިހުން، އަދި ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. އެހެންކަމުން، ބޭސް ދުވަސްކޮޅަކަށް ހުއްޓާލުމަކީ ދަރިފުޅަށް މި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުން ލުޔެއް ލިބުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
2. ކުއްޖާގެ ތަރައްޤީއަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
އޭޑީއެޗްޑީގެ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ އިސްކޮޅު ކުޑަކޮށް ދަށްވެ، ހާއްސަކޮށް ފުރަތަމަ ދެ އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކުޑަކުއްޖަކުގެ އިސްކޮޅު ދަށްވެދާނެ އެވެ. މިއީ ވަގުތީ ކަމެއް ކަމުން، އެންމެ ފަހުން ކުއްޖާގެ އިސްކޮޅު އާދައިގެ އިސްކޮޅަކަށް އަރާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި ބޮޑުވުން ލަސްވުމަކީ ބޭސް ދިނުން ހުއްޓާލުމުން ފަހަތަށް ޖެހިދާނެ ކަމެކެވެ.
3. އެހެން ފަރުވާތަކުގެ ކާމިޔާބީ މިންކުރެވިދާނެއެވެ
ޓޯކް ތެރަޕީ ނުވަތަ ނިއުރޯފީޑްބެކް ފަދަ ފަރުވާތަކުން ވެސް ބައެއް ކުދިންނަށް ބޭސް ނުދީ ރަނގަޅު ނަތީޖާތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކުއްޖާ ބޭސް ނުބޯއިރު މި އެހެން ފަރުވާތަކަކީ ކިހާ ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއްކަން ދެނެގަތުމަށް ފަސޭހަވެއެވެ.
4. އަލާމާތްތަކަށް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާތޯ ބަލާލެވޭނެއެވެ.
ގިނަ ކުދިންގެ ތެރޭގައި އޭޑީއެޗްޑީގެ އަލާމާތްތައް، ޚާއްޞަކޮށް ހައިޕަރ އެކްޓިވިޓީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ދަށްވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މުޅިން ދުރަށް ވެސް ދާން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅު ބޭސް ނުބޯއިރު ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތަކުގެ ބާވަތާއި އެއީ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއްތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ފަސޭހަވެއެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު ކުއްޖާ ބަލިނުވުމެވެ. ނަމަވެސް އޭޑީއެޗްޑީގެ އަލާމާތްތައް އަލުން ފެނިދާނެ އެވެ. އެނޫން އެހެން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނުފެނެއެވެ.
އެހެންވީމާ، މިކަމުގެ ގެއްލުންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ވިސްނަންޖެހޭ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކުގެ އިތުރުން ގެއްލުން ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަމަށްވެސް އަޅުގަނޑުމެން ހޭލުންތެރިވާން އެބަޖެހޭ.
| ޑިސްއެޑްވާންޓޭޖް / ރިސްކް | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| އަލާމާތްތައް ތަކުރާރުވުން | ބޭސް ދިނުން ހުއްޓާލާތާ އެއް ދުވަސް ނުވަތަ ދެ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ހައިޕަރ އެކްޓިވިޓީ، އިމްޕަލްސިވިޓީ، އަދި ސަމާލުކަން ނުދިނުން ފަދަ މައްސަލަތައް އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. އަލުން ސްކޫލް މަސައްކަތާއި ހޯމްވޯކް އަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| އިތުރަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެއެވެ. | އޭޑީއެޗްޑީ ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ދަރިފުޅަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ އުނދަގޫ މަސައްކަތްތަކުގައި (ދުރު ދުއްވުން ފަދަ) އެހީތެރިވެދޭނެ ބޭހެކެވެ. ދަރިފުޅު ބޭސް ނުބޯއިރު، ރިސްކު ބޮޑު ސުލޫކުތަކެއް (ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ނުވަތަ ބަނގުރާ ބުއިން ފަދަ) ތަކުގައި ބައިވެރިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅާ މެދު އިތުރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ . |
| ބޭސް އަނެއްކާވެސް މަސައްކަތް ކުރަން ވަގުތު ނަގައެވެ. | ބައެއް ބޭސްތައް، ޚާއްސަކޮށް ނޮން ސްޓިމިއުލަންޓް ބޭސްތައް ހަށިގަނޑުގައި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެތައް ދުވަހެއް، ބައެއް ފަހަރު ހަފްތާތަކެއް ނަގާތީ، އަލުން ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުން ވަގުތުން ނަތީޖާ ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ނުކުރެވޭނެ އެވެ. |
ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތުކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދަރިފުޅު ބޭސް ކެއުމުން ބްރޭކެއް ނަގަން ތައްޔާރަށް ހުރެދާނެ ކަމުގެ ބައެއް ނިޝާންތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާނަމަ އަދި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަހަރަކަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާނުވާނަމައެވެ.
- އެ އަލާމާތްތައް ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ނުވެއްޖެނަމަ ދެ ޑޯޒް ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނައްތާލާ ދުވަސްތަކުގައި.
- އެ ކުއްޖާ އާދައިގެ ގޮތަކަށް ވުރެ ރަނގަޅަށް ސަމާލުކަން ދެމުންދާކަން ފެނިއްޖެ ނަމައެވެ.
މިފަދަ ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ދެން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އެވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
މިކަން ކުރުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ!
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ބޭހަށް މިބާވަތުގެ ބަދަލުތައް ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ގެންނަންޖެހެއެވެ.
ދުވަހަކުވެސް، އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ، ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ނުދައްކައި، ދަރިފުޅުގެ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ. މިއީ އަމިއްލައަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.
އަދި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަންވީ ވަގުތު ދަރިފުޅުގެ ސްކޫލް ޓީޗަރުންނަށް އެންގުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ . އެގޮތަށް ދަރިފުޅުގެ ސުލޫކަށް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން އެނގޭނެ ކަމަށާއި، އެކަން އެނގޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އާންމުކޮށް މިފަދަ ބޭސް ބްރޭކެއް ނަގަން އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތަކީ ހަފްތާ ބަންދާއި ސްކޫލް ޗުއްޓީ ފަދަ "ލަސް ވަގުތުތަކެއް" އެވެ . ސަބަބަކީ އެ ވަގުތުތަކުގައި ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތައް އަލުން ފެނުނު ނަމަވެސް، އެކަމުގެ ސަބަބުން ސްކޫލް މަސައްކަތަށް އެހާ ބޮޑު އަސަރެއް ނުކުރާނެތީ އެވެ. އަދި ދަރިފުޅުގެ ހާލު ބަލައި، އެ ކުދިންނަށް އެހީތެރިވުމަށް އިތުރު ވަގުތު ލިބިގެންދެއެވެ.
ބޭސް ހުއްޓާލުމަކީ ހަމައެކަނި ހައްލެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން ބޭސް މުޅިން ހުއްޓާލުމަކީ ހަމައެކަނި ގޮތެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
- ބޭހުގެ ޑޯޒް ކުޑަކުރުން .
- މުޅި ދުވަހު މަސައްކަތްކުރާ ބޭހަކުން ކުރު މުއްދަތަކަށް މަސައްކަތްކުރާ ބޭހަކަށް ބަދަލުވުން .
- ތަފާތު ބޭހެއް ޓްރައިކޮށްގެން އުޅެނީ .
އެހެންކަމުން، މިހުރިހާ ކަމެއް ނިންމަންޖެހެނީ ތިބާއާއި، ކުއްޖާއާއި، ތިބާގެ ޑޮކްޓަރާއި ދެމެދު އެކުގައެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އޭޑީއެޗްޑީ ބޭހުން ބޭސް ބްރޭކެއް ނެގުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެކަނި މި ނިންމުން ނުނިންމާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމުން ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުޑަވުން ފަދަ ފައިދާތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް އެނބުރި އައުން ފަދަ ގެއްލުންތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. އެ ދެ ކަންކަމަށް ވެސް ސަމާލުވާށެވެ.
- މި ބާވަތުގެ ބްރޭކެއް ނަގާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތަކީ ސްކޫލް ޗުއްޓީ ދުވަސްވަރު ފަދައިން ކުއްޖާގެ ސްޓްރެސް ކުޑަ ދުވަސްވަރެވެ.
- ފަހަރެއްގައި ބޭސް މުޅިން ހުއްޓާލުމުގެ ބަދަލުގައި ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ޑޯޒް ކުޑަކުރުން ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް ބަދަލުވުން ފަދަ ގޮތްތައް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ