ދުވަހަކުވެސް ގިނައިން ކެއުމަށްފަހު މޭގައި އެ އަނދާ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ފަހަރަށް ހީވަނީ ބަނޑުގެ އެސިޑް އަނބުރާ މައްޗަށް އަރަމުންދާހެންނެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު އަތް ދިއްކުރަނީ ބޭސްފިހާރައިން އެންޓާސިޑް އެއް ހޯދުމަށެވެ. އެކަމަކު އެންޓާސިޑްސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ ? އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއްތޯ، އަދި ގަވާއިދުން ކެއުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު ނިރޯގީ ލަންކާގައި މިވާހަކަ ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންޓާސިޑްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެންޓާސިޑްސް އަކީ ބަނޑުގައި އެސިޑިޓީ ދަށްކޮށްދޭ ބޭސްތަކެއް ކަމުން، ހިތް ރޯވުމާއި ހަޖަމު ނުކުރުމަށް އަވަސް ލުޔެއް ލިބިދެއެވެ . އާންމު ގޮތެއްގައި ބަނޑުން އެސިޑް އުފައްދައިގެން ކާނާ ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި އެސިޑް މާގިނައިން ނުވަތަ މައްޗަށް ދަތުރުކުރަނީ ތިބާގެ ކަރުތެރެއާ ދިމާއަށް , މިއީ އެ ވޭންދެނިވި އަނދާ އިހުސާސް މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ. އެންޓާއެސިޑެއް މަސައްކަތް ކުރަނީ މި އިތުރު އެސިޑް ނިއުޓްރަލައިޒްކޮށް، ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި "ހޫނު ދަށްކޮށް" ވަގުތުން ލުޔެއް ހޯދައިދިނުމުންނެވެ.
މިއީ ބޭސް ސިޓީއަކާ ނުލައި ކައުންޓަރުން ގަނެވޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެއީ އެކި ގޮތްގޮތުން ލިބެން ހުންނަ ތަކެތި ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ދައުރުވާ ތަކެއްޗާއި ކައްކާ ޓެބްލެޓް ވެސް ހިމެނެއެވެ .
އެންޓާސިޑްސް އިން ލުއި ލިބެނީ ކޮން އަލާމާތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
އަންނަނިވި އަލާމާތްތައް ފެންނަމުންދާނަމަ އެންޓާސިޑް އެއް ދިނުމުން ވަގުތީ ގޮތުން ލުޔެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ހިތްދަތިކަން | ގިނަ ފަހަރަށް ކެއުމަށްފަހު ނުވަތަ ރޭގަނޑު މޭމަތީގެ މެދުގައި އަނދާފައިވާ އިހުސާސެކެވެ. |
| އެސިޑް އެކުލެވޭ ރަހައެކެވެ | އެސިޑް ރިފްލަކްސް ގެ ސަބަބުން އަނގައިގައި ހުންނަ ފޮނި ނުވަތަ ހިތި ރަހައެކެވެ. |
| ބޮލުގައި ރިއްސުން | ކެއުމަށްފަހު ބަނޑުގައި ފުރިފައި ނުވަތަ ޕްރެޝަރ ވުމުގެ އިހުސާސެއް. |
| މަޑު ނުތަނަވަސްކަމެއް | އާންމު އުދަނގޫ ނުވަތަ މޭމަތީގައި ނުވަތަ ބަނޑުގެ ސަރަހައްދުގައި ފޫހި ރިހުން. |
އެންޓާސިޑް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އެންޓާސިޑް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ހިތް ރޯވުމާއި ހަޖަމު ނުކުރުމަށް- ދުވަހުން ދުވަހަށް، ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމަށް ނޫނެވެ. އެއީ:
- އެސިޑް ރިފްލަކްސް ( GERD : ގޭސްޓްރޯއެސޯފޭޖިއަލް ރިފްލަކްސް ޑިޒީޒް)
- ގޭސްޓްރައިޓިސް (ބަނޑުގެ ފަށަލަ ދުޅަވުން) .
- ބަނޑުގައި ރިއްސުން
މުހިންމު ކަމަކީ، އެންޓާއެސިޑް އިން އަލާމާތްތައް ދަމަހައްޓަނީ ހަމައެކަނި ވަގުތީ ގޮތުންކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ؛ އެމީހުން ފަރުވާއެއް ނުދެނީ އެ ހާލަތުގެ އަސްލު ސަބަބަށެވެ.
އެންޓާސިޑް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ މީހުންނަށް ރައްކާތެރި ނަމަވެސް، ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކެޓަގަރީއަކަށް ވެއްޓިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވަނީއެވެ.
- ތިޔަ އުޅެނީ ގާތުން ކިރުދޭށެވެ.
- ތިބާ ނަގަނީ އެހެން ބޭސްތައް (އެންޓާސިޑްސް އަކީ އެހެން ބޭސްތައް ޖަހައިގަންނަ ގޮތަށް ހުރަސް އަޅާ އެއްޗެކެވެ).
- ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި ޖެހިއްޖެއެވެ.
- ހިތް ފެއިލްވުން ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެއެވެ .
- ސޯޑިއަމް މަދު ކާނާއަކަށް ތަބާވުމަށް ނަސޭހަތްތެރިވެފައިވެއެވެ.
- ތިޔަ ދެނީ 12 އަހަރުން ދަށުގެ ކުއްޖަކަށް.
އެންޓާސިޑްސް ނަގަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަލާމާތްތައް ފެންނަހާ އަވަހަކަށް އެންޓާސިޑް އެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ގިނަ ފަހަރަށް ކެއުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ފަހުން އަލާމާތްތައް ގޯސްވާތީ، އެއަށްފަހު އެ އަލާމާތްތައް ނަގާފާނެއެވެ. އަބަދުވެސް ޕެކޭޖިންގ ގައި ލިޔެފައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. އުފެއްދުމަށް ބަލާއިރު ޑޯޒްތައް ތަފާތުވާތީ، ބޭނުންކުރާ މިންވަރާއި ގިނައިން ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
ރޭގަނޑު އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ނިދުމުގެ ކުރިން އެންޓާސިޑް އެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ކާނާއާއެކު ނުނަގާކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
މުހިންމު ނޯޓް: އަލާމާތްތައް ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ނުވަތަ ކޮންމެ ދުވަހަކު ފެންނަނަމަ ދިގު މުއްދަތަކަށް އެންޓާސިޑް ބޭނުންކުރުމަށް ބަރޯސާ ނުވާށެވެ. ތިބާއަށް އުނދަގޫވާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ .
އެންޓާސިޑްގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާ ހެއްޔެވެ؟
ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ބޭނުން ކުރާއިރު އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެއެވެ. ނަމަވެސް ގިނައިން ނުވަތަ މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމަކީ އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް | ބަނޑުހައިވުން ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން (އެބަހީގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ؛ މިސާލަކަށް، ކެލްސިއަމް/އެލްމިނިއަމް އިން ބަނޑުހައިހޫނުކަން ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި، މެގްނީޒިއަމް އިން ބޭރަށްހިންގުން މެދުވެރިވެދާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ). |
| އާންމު | ބޮލުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން (ގޭސް) އެވެ. |
| އެސިޑް ރިބައުންޑް | އެންޓާސިޑް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ހަށިގަނޑުގައި އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން އެސިޑް އުފައްދައެވެ. |
| ނިއުރޯޓޮކްސިސިޓީ އެވެ | ޚާއްޞަކޮށް ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަ ބަލިމީހުންނަށް އެލްމިނިއަމް އަށް ބިނާކޮށްފައިވާ އެންޓާއެސިޑް ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމުން ދިމާވެދާނެއެވެ. |
| އޮސްޓިއޯޕެނިއާ (ކަށި ބަލިކަށިވުން) . | އެލްމިނިއަމް އަށް ބިނާކޮށްފައިވާ އެންޓާސިޑްތައް ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން ފޮސްފޭޓް މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އެވެ. |
| ހައިޕަރކެލްސިމިއާ އެވެ | ކެލްސިއަމް ކާބޮނެޓް އެންޓާއެސިޑް މާގިނައިން ނުވަތަ ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވުން. |
އެންޓާސިޑްސް އަދި އެހެނިހެން ބޭސްތައް
އެންޓާސިޑްގެ ސަބަބުން އެހެން ބޭސްތައް ޖަހައިގަތުމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ އެވެ. އެހެން ބޭސް ސިޓީއެއް ނަގާނަމަ އެންޓާއެސިޑް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ. އާންމު އުސޫލެއްގެ ގޮތުން އެންޓާސިޑް ކެއުމުގެ މަދުވެގެން އެއްގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ ހަތަރު ގަޑިއިރު ފަހުން ތިމާގެ އެހެން ބޭސްތައް ބޯށެވެ.
އެންޓާސިޑްސް އަދި އަލްކޮހޯލް އެވެ
އެންޓާސިޑް އާއި ބަނގުރާއާ ސީދާ ގުޅުމެއް ނެތް ނަމަވެސް، ބަނގުރާގެ ސަބަބުން ބަނޑުގެ ފޮތިގަނޑު ރުޅިގަދަވެ، އަލާމާތްތައް ގޯސްވެދާނެކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. މި ސަބަބަށްޓަކައި މިދެންނެވި ދެ ކަންކަމުން ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
ތަފާތު މެކޭނިޒަމްތަކާއެކު ބަދަލު ބޭސްތައް
ހިތްދަތިކަމުގެ ހުރިހާ ފަރުވާއަކީ އެންޓާސިޑް ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ބަނޑުގައި އެސިޑް އުފެއްދުން މަދުކޮށްގެން ކަމަށާއި، އެންޓާއެސިޑް އިން ހަމައެކަނި ނިއުޓްރަލައިޒް ކުރަނީ މިހާރު ހުރި އެސިޑް ކަމަށެވެ.
މިސާލެއްގެ ގޮތުން ހިމެނެނީ؛
- އެސޯމެޕްރަޒޯލް (ނެކްސިއަމް®)
- އޮމެޕްރަޒޯލް (ޕްރިލޮސެކް®)
- ފެމޮޓިޑައިން (ޕެޕްސިޑް®)
- ޕެންޓޮޕްރަޒޯލް (ޕްރޮޓޮނިކްސް®)
މިއީ އާންމުކޮށް ދިގުމުއްދަތަކަށް ބެލެހެއްޓުމަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ކަންކަމެވެ.
ކީ ޓޭކްއަވޭސް (ނިރޯގީ ލަންކާ އެޑްވައިސް)
- އެންޓާސިޑްސް އިން ހިތް ރޯވުމާއި ހަޖަމު ނުކުރުމަށް އަވަސް، ވަގުތީ ލުޔެއް ލިބިގެންދެއެވެ؛ އެމީހުން ފަރުވާއެއް ނުދެނީ އޭގެ އަސްލު ހާލަތަށެވެ.
- ހަފްތާއަކު ދެފަހަރަށް ވުރެ ގިނައިން ހިތްދަތިވާނަމަ އެންޓާސިޑް އަށް ބަރޯސާވުމުގެ ބަދަލުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .
- ބަލިވެ އިނދެ، ގާތުން ކިރުދޭ، އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ، ނުވަތަ ދިގުމުއްދަތުގެ ބައްޔެއް (ޚާއްޞަކޮށް ކިޑްނީގެ ބަލި) ހުރިނަމަ، އެއްވެސް އެންޓާސިޑެއް ބޭނުންކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ދިނުން ލާޒިމެވެ .
- އަބަދުވެސް ޕެކޭޖިންގައިވާ ޑޯޒް އިންސްޓްރަކްޝަންތަކަށް ތަބާވާށެވެ. ބޭނުން ކުރުމަށް ލަފާދީފައިވާ މިންވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުވާނެއެވެ.
- އެންޓާސިޑްސް އާއި އެސިޑް-ރިޑައުސަރސް (އޮމެޕްރަޒޯލް/އެސޯމެޕްރަޒޯލް ފަދަ) ތަފާތު ވެއެވެ؛ ތިބާގެ ވަކި ބޭނުންތަކަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނެއެވެ.
