ހަންގަނޑުގެ ދަށުގައި ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބެނިން ހެއްޔެވެ؟ (ބެނިން ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޓިއުމަރސް) ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ބައެއް މީހުންގެ ހަމުގެ ދަށުގައި، ހަށިގަނޑުގެ އެކި ތަންތަނުގައި ކުދިކުދި ލޮނުގަނޑުތައް ހުންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އަތްލުމާއެކު އެކަންކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ، ނުވަތަ ލޯގަނޑުން ބަލާލުމުން އެކަންކަން ފެނެއެވެ. މިކަންކަން ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ކަންބޮޑުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވަނީ "އޯހް، މިއީ ކޮންމެވެސް ސީރިއަސް ބައްޔެއް ކަމެއް ނޭނގެ" ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ކެންސަރުގެ ހާލަތްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް ބެނިން، އެއީ ނުރައްކާތެރި ނޫން ލޮމްޕްތަކެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ބެނިން ލޮމްޕްތަކުގެ ވާހަކަ، މިއީ ބޭސްވެރިކަމުގައި ކިޔަނީ `(ބެނިން ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޓިއުމަރސް)` އެވެ.

މިއީ ކޮން ބެނިން ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޓިއުމަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ނޮން- ކެންސަރު , މާނައަކީ މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، މިއީ ހަމުގެ ދަށުގައި އުފެދޭ އެއްޗެހި ކަމަށެވެ. "ސޮފްޓް ޓިޝޫ" އަކީ ކޮބައިކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ މަސްތައް , ފެޓީ ޓިޝޫ، ޓެންޑަންސް ( މަސްތައް ކަށިތަކާ ގުޅުވާލާ ޓިޝޫ), އަދި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ނާރުތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫ އެވެ. އެހެންކަމުން، މިގޮތަށް މަޑު ޓިޝޫ ހުންނަ ކޮންމެ ތަނެއްގައިވެސް މި ލޮމްޕްތައް އުފެދިދާނެއެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ ހަމުގެ ދަށުގައި ކުޑަ ބޯޅައެއް ފަދަ އެއްޗެއް ހުރެއެވެ. އެއީ މިކަހަލަ ލޮނުގަނޑަކަށް ވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ ހާލަތު ބަލާފައި ބުނާނެ މި ލޮމްޕް ނައްތާލުމަށް ކުޑަ އޮޕަރޭޝަނެއް (`ސާޖަރީ`) ހަދަން ޖެހޭނެ ކަމަށެވެ . ނުވަތަ، ބައެއް ފަހަރު އެ ލޮމްޕް އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ` ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ` ދީފާނެއެވެ. އެއީ ލޮމްޕްގެ ޠަބީޢަތާއި، އޭގެ ސައިޒާއި، އެކަމުގެ އަސަރު ތިމާއަށް ކުރަމުންދާ ގޮތް ފަދަ ކަންކަމުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ.

ކޮން ބާވަތެއްގެ ލޮނުގަނޑުތަކެއް ހުރެއެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޓިއުމަރުގެ ގިނަ ވައްތަރުތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ މަދު ވައްތަރުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ލިޕޯމާ: މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. އެއީ ސަރުބީ ސެލްތަކުން އެކުލެވިގެންވާ ސެލްތަކެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ސަރުބީ ސެލްތަކާއި ލޭހޮޅިތަކުން އެކުލެވޭ ލޮނުގަނޑުތަކެއް ހުންނައިރު، އެއީ އެންޖިއޯލިޕޯމާ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް އަތްލުމުން މަޑުމައިތިރި އަދި ހަރަކާތްތެރިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެކެވެ.
• ނާރު ޝީޓް ޓިއުމަރސް: މިއީ އަހަރެމެންގެ ނާރުތައް ވަށައިގެންވާ ރައްކާތެރި ކަވަރިންގ ޓިޝޫ އިން އުފެދެއެވެ. ޝްވާންނޯމާ އާއި ނިއުރޯފައިބްރޯމާ އަކީ އާންމު ދެ ވައްތަރެއްގެ ޓިއުމަރެވެ.
• ހެމަންޖިއޯމާ: މިއީ ލޭގެ ސެލްތަކުން އުފެދިފައިވާ ސެލްތަކެއް , މާ ސާފުކޮށް ބުނާނަމަ، ލޭހޮޅިތަކުގެ ޖަމާއަތެކެވެ. މިބާވަތުގެ ޓިއުމަރުތައް ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންގެ ހަންގަނޑުގައި ރަތް ކުލައެއްގެ ގޮތުގައި ފެނެއެވެ.
• ފައިބްރޯމާ:މިއީ ފައިބަރަސް ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ އިން އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ޑެސްމޮއިޑް ޓިއުމަރަކީ ވެސް މި ބާވަތަށް ނިސްބަތްވާ ވައްތަރެއްގެ ޓިއުމަރެކެވެ.
• ބެނިން ފައިބްރަސް ހިސްޓިއޯސައިޓޯމާ (BFH): މިއީ ވެސް ފައިބަރު ޓިއުމަރުތަކެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަންކަމެވެ.

މި ހުރިހާ ބާވަތަކީވެސް ``ބެނިން''، މާނައަކީ ބެނިން އަދި ކެންސަރު ނުޖެހޭ ބާވަތްތަކެކެވެ.

މި ލޮނުގަނޑުތަކުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ، ގިނަ ފަހަރަށް މި ލޮމްޕްތަކުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ކުޑަ ބިއްލޫރިގަނޑަކަށް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ހަމުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ދުޅައެއް ކަމުގައި ވާއިރު، އެއީ މަޑުމައިތިރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ އަދި އަތްލުމުން ކުޑަކޮށް ހަރަކާތްތެރިވާ އެއްޗެކެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު، ނާރު ނުވަތަ އެތެރޭގެ ގުނަވަނަކަށް ފިތާލެވޭ ވަރަށް ލޮމްޕެއް ބޮޑުވެއްޖެނަމަ، ތަދުވެދާނެއެވެ . މިސާލަކަށް ފައިގައި ހުންނަ ލޮމްޕެއް ބޮޑުވެ، ނާރަކަށް ފިއްތާލާނަމަ، ފައިގެ ތިރިއަށް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

މި ލޮނުގަނޑުތައް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މެޑިކަލް ރިސާޗަރުންނަށް އަދިވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ބެނިން ލޮމްޕްސް ޖެހެނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް ނޭނގުނު ނަމަވެސް، އެމީހުންނަށް ދިމާވެދާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް ވަނީ ފާހަގަކޮށްފައެވެ.

• ޖެނެޓިކް ހާލަތްތައް: ބައެއް މީހުންނަށް ވާރުތަވަނީ އެމީހުންގެ ޖީން މެދުވެރިކޮށް މިބާވަތުގެ ލޮނުގަނޑު އުފެދުމެވެ.
• ދިރިއުޅުމުގެ ތެރޭގައި ޖީންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް (`ޖީން މިއުޓޭޝަންސް`): ބައެއް ފަހަރު، އަހަރެމެން އުފަންވުމަށްފަހު، އަހަރެމެންގެ ޖީންތަކަށް ވަކި ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެއެވެ. މި ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން މިބާވަތުގެ ޓިއުމަރުތައް ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ.

މާނައަކީ، ގިނަ ފަހަރަށް މިކަންކަމަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކުރާ ކަމެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއް ނޫން.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ހަށިގަނޑުގައި ލޮނުގަނޑެއް ހުރިކަން ފާހަގަ ކުރެވުމުން އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާނެ ކަމަކީ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރުމެވެ.

• މި ލޮމްޕް ފާހަގަ ކުރެވުނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
• ބޮޑުވަމުން ދަނީ ހެއްޔެވެ؟
• އެ ސަރަހައްދުގައި ފަހަކަށް އައިސް އެއްވެސް އަނިޔާއެއް ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގާފައިވޭތޯ؟ (ބައެއް ފަހަރު އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ވެސް ދުޅަވެދާނެއެވެ.)
• ތަދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟

ދެން ޑޮކްޓަރު ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ކުރާނެއެވެ . އެއީ، އޭނާއަށް އެ ލޮމްޕް އިހުސާސްކޮށް، އޭގެ ސައިޒާއި ޓެކްސްޗަރ ޗެކް ކުރާނެއެވެ.

ދެން އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

މިސާލަކަށް ގިނަ ފަހަރަށް މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން (އެމްއާރުއައި) ސްކޭން ހެދުމުން އެ ލޮމްޕަކީ ބެނިން އެއްޗެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯއާއި، އޭގެ އެތެރޭގައި ހުރި އެއްޗެއް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކު ކުރެވިއްޖެ ނަމަ އެ ތޮށިގަނޑުގެ ކުޑަ ކޮޅެއް ނަގައި ބެލުން ވެސް ހަދައިދޭނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ބަޔޮޕްސީ އެވެ . އެއަށްފަހު މި ކުޑަކުޑަ ޓިޝޫ ކޮޅު މައިކްރޯސްކޯޕެއްގެ އެހީގައި ބެނިން ބެނިން ނުވަތަ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާތޯ ބެލެވެއެވެ. މި ޓެސްޓަކީ މެޑިކަލް ޕެތޮލޮޖިސްޓުން ހަދައެވެ.

ޓެސްޓްތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އަހަރެންގެ ގައިގައި ބެނިން ޓިއުމަރެއް ހުރެއެވެ. އަހަރެން ކަންބޮޑުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ރަނގަޅު ހަނދާންކޮށްދިނުމެއް: ބެނިން ސޮފްޓް ޓިޝޫ ލޮމްޕަކީ ކެންސަރެއް ނޫނެވެ! ހަގީގަތުގައި ބެނިން ސޮފްޓް ޓިޝޫ ލޮމްޕްސް އަކީ މެލިގްނަންޓް ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޓިއުމަރ (ނުވަތަ ސާރކޯމާސް) އަށްވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް ދިހަގުނަ ގިނައިން ފެންނަ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ ލޮމްޕެއް ހުރެގެން އެއީ ބެނިން އެއްޗެއްކަން އެނގިއްޖެނަމަ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ވިސްނަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް ވެސް ވެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• އެ ލޮމްޕަކީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ހުރަސް އަޅަމުންދާ އެއްޗެއްނަމައެވެ.
• އެ ލޮމްޕެއް ނާރަކަށް ފިތާލުމުން ގަދައަށް ތަދުވާނަމައެވެ.
• އެ ލޮމްޕް ވަރަށް ބޮޑުވެ އެތެރޭގެ ގުނަވަނަކަށް ފިތާލުމުން އެ ގުނަވަނެއްގެ މަސައްކަތަށް އަސަރުކުރާނަމަ އެވެ.

އެހެންކަމުން، މިފަދަ ލޮމްޕެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، އެކަމުގެ ސަބަބުން ތިމާއަށް ކުރާނެ އަސަރަކީ ކޮބައިތޯއާއި، އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަހަލަ އަސަރެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.

މިކަމުގެ ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަ، ގެއްލުމެއް ނެތް މަޑު ޓިޝޫ ލޮމްޕަކަށް ފަރުވާއެއް ނުދެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ "ހިނގާ ދޫކޮށްލާފައި އިރުކޮޅަކުން އަނބުރާ ޗެކް ކޮށްލަމާ ހިނގާ" ކަމަށެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ `ވަޗްފުލް ވެއިޓިންގ' އެވެ.

ނަމަވެސް އެ ގުނަވަނުގެ ސަބަބުން ތަދުވާނަމަ، ގުނަވަނެއްގެ މަސައްކަތަށް އަސަރުކުރާނަމަ، ނުވަތަ ވަރަށް އަވަހަށް ލޮނުގަނޑު ބޮޑުވަމުންދާނަމަ، ދެން އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން އޮޕަރޭޝަންކޮށްގެން އެ ލޮނުގަނޑު ނައްތާލައެވެ. ބައެއް ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ވެސް ދީގެން ލޮމްޕް އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.

މި ލޮނުގަނޑުތައް އުފެދުން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގިނަ ބެނިން ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޓިއުމަރުތައް އުފެދުން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް، ސަބަބަކީ، އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، އެއީ ޖެނެޓިކް ސަބަބުތަކާ ނުވަތަ ޖީން މީއުޓޭޝަންތަކާ ގުޅުންހުރި ޓިއުމަރުތަކަކަށް ވާތީއެވެ.

ނަމަވެސް އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ހޭލުންތެރިވުމެވެ. އާ ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ދުޅައެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ބޮޑުވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ، އެކަމަށް އަޅާނުލުމުގެ ބަދަލުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ. އެހެނީ ގިނަ ލޮނުގަނޑުތަކަކީ ބެނިން ލޮމްޕްތަކެއް ނަމަވެސް މަދުން ނަމަވެސް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ލޮނުގަނޑުތައް މިގޮތަށް ފެށޭނެ އެވެ.

އަހަރެންނަށް މި ހާލަތު ދިމާވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި ބެނިން ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޓިއުމަރުތަކަކީ ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ބޮޑެތި ޓިއުމަރުތަކަކީ ނާރުތަކަށް ނުވަތަ ގުނަވަންތަކަށް ފިއްތާލާ ޓިއުމަރުތަކެއް ނަމަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ އެއްޗެކެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ލަފާދީފާނެ ޓިއުމަރު އޮޕަރޭޝަންކޮށްގެން ނައްތާލުމަށެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު އާދައިގެ ގޮތަކަށް ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ހަށިގަނޑަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައުމަށް ފާރަވެރިވުމެވެ. އަލަށް ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ބިހިތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ބޮޑުވަމުން އަންނަހެން ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއްވެސް ހާލަތެއް ކުރިން ފެނުނު ވަރަކަށް އެ ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މި ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުންނަނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ބެނިން ސޮފްޓް ޓިޝޫ ލަމްޕެއް ހެއްޔެވެ؟ (އެބަހީ، `ލިޕޯމާ` ނުވަތަ `ފައިބްރޯމާ`؟)
• އަހަންނަށް މި ލޮމްޕް ޖެހުނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
• މި ލޮމްޕް ދުވަހަކުވެސް ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އަހަރެން ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
• މި ލޮމްޕް ފަރުވާއަށްފަހު އަނބުރާ އަތުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލުތަކުގެ ޖަވާބު އެނގުމުން ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ކުރާތި!

އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ތަންތަނުން ފެންނަ ލޮނުގަނޑާއި ދުޅަތަކަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް މީހުން ދާ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި އަތްލުމުން ލިބޭ ކުޑަކުޑަ ކަމެއް ވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑިއަށް ބޮޑު ބުރައެއް ގެނެސްދެވިދާނެ.

މުހިންމު ކަމަކީ މި ލޮނުގަނޑުތަކުގެ ތެރެއިން ގިނައީ ބެނިން އަދި ކެންސަރު ނޫން ލޮމްޕްތަކަކަށް ވުމެވެ. ނަމަވެސް އެކަންކަމަށް އަޅާނުލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ނުދާ ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ދުޅައެއް ހުރިނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު "މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން"ކަން އެނގުމުން ލިބޭ ހަމަޖެހުމަކީ އޭގެ އަގުހުރި ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ބިރު ނުގަނެ އަދި ލަސްނުކޮށް، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

` ލޮމްޕްސް، ސޮފްޓް ޓިޝޫ، ނޮން ކެންސަރު، ސަބްކިއުޓަނިއަސް ލަމްޕްސް، ލިޕޯމާ، ފައިބްރޯމާ، މެޑިކަލް އެޑްވައިސް