ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑާ ޖެހިފައިވާނަމަ ޖިންސީ ދިރިއުޅުމަށް ބައެއް ބަދަލުތައް އަންނަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ތިއީ އެކަނި ނޫން، އެހެންވީމަ ހާސްނުވޭ. މި ހާލަތާއި، އަދި އެކަމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ސުލޫކާއި އެދުންވެރިކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. މުހިއްމު ކަމަކީ އަލާމާތްތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ދެނެގަނެ، އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެއް ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރާއި ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރުމެވެ. މިވާހަކަ ފާޅުގައި ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ދިރިއުޅުމަށް ކުރާ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ނަފްސާނީ ބަލީގެ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ މޫޑު އިންތިހާއަށް ބަދަލުވުމެވެ. މާނައަކީ އެއްފަހަރާ އިންތިހާއަށް އުފާވެރިކަމާއި ހަކަތަވެރި (މެނިއާ) ކަމާއި، އަނެއް ވަގުތެއްގައި އިންތިހާއަށް ހިތާމައާއި ޑިޕްރެޝަން (ޑިޕްރެޝަން) އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ކަމެވެ. މި މޫޑު ސްވިންގްސް އާއި އެކު ޖިންސީ ވިސްނުމާއި ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަކީ ވެސް މި ބަލީގެ އާންމު އަލާމާތްތަކެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރު ކުރާނެ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އިމްޕެކްޓް | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| ހައިޕަރސެކްޝަލިޓީ | މާނައަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ މައިގަނޑު ފޯކަސްއަކަށް ވުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުން ހުރި ނަމަވެސް މި ސުލޫކު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. މި ހާލަތު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ބަލީގެ މެނިކް މަރުހަލާގައެވެ. މި ދުވަސްވަރު ތިމާއަށް ލިބިދާނެ ގެއްލުމަކާ މެދު ވިސްނާލުމެއް ނެތި އުފާވެރިކަން ގެނެސްދޭ ހަރަކާތްތަކުގައި އުޅުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. |
| ރިސްކު ބޮޑު ސުލޫކުތަކެވެ | މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ބީރައްޓެހިންނާ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި، ކޮންޑަމް ބޭނުން ނުކުރުމާއި، މަސްތުވާތަކެއްޗާއި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން ފަދަ ރިސްކްތައް ނަގަން ފަސޭހަވެދާނެ އެވެ. |
| ޖިންސީ ހިތްހަމަޖެހުން މަދުވުން | ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ކުރިން ލިބުނު އުފަލެއް ނުލިބޭކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. ނުވަތަ ޖިންސީ ޝައުގުވެރިކަން މުޅިން ދަށްވެދާނެ އެވެ. މިއީ ހާއްސަކޮށް ބަލީގެ ޑިޕްރެޝަން މަރުހަލާގައި އާންމު ކަމެކެވެ. މިއީ މި ދުވަސްވަރު އިހުސާސް ކުރެވޭ އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަމާއި ޝައުގުވެރިކަން ކުޑަވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| ޖިންސީ ޑިސްފެންޝަން | ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ މައިގަނޑު ހަތަރު ދާއިރާ ކަމަށްވާ އެދުން، ހޭލުންތެރިކަން، އޯގަސްމް، އަދި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ތަދުވުން ފަދަ ކަންކަމުގައި ވެސް މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިއީ ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރގެ ދިގުދެމިގެންދާ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މި މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ މޫޑު "އާދައިގެ" ނަމަވެސް މެނިކް ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަން ނޫން ނަމަވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. |
ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ އަށް ނަގާ ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
މެނިކް އަދި ޑިޕްރެޝަން އެޕިސޯޑްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ޖިންސީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ލިތިއަމް އެވެ
ލިތިއަމް އަކީ ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ އަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ ދިހަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ތިން މީހަކު ޖިންސީ މައްސަލަތައް ރިޕޯޓް ކުރެއެވެ. ލިތިއަމް އިން ފިރިހެން ހޯރމޯން ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ގެ މިންވަރު ދަށްކޮށްދޭއިރު ، މިއީ ސީދާ ޖިންސީ އެދުންތަކަށް އަސަރުކުރާ އެއްޗެކެވެ. އަދި ފިރިހެނުންނަށް އިސްތަށިގަނޑު އުފުލުމާއި ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކެމިކަލެއް ވެސް ލިތިއަމް އިން ބްލޮކް ކޮށްދެ އެވެ. މިއީ އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން އަށް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ . މި މައްސަލަތައް އިތުރަށް ގޯސްވެގެން ދާނީ ލިތިއަމް އާއި އެކު ބެންޒޯޑައިޒެޕައިން ކިޔާ ފަސްޓް އެކްޓިންގ ސްލީޕިންގ ގިތެޔޮ ބޯނަމައެވެ.
ލިތިއަމްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެހެން އަސަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން މަދުވުން
- ޖިންސީ ފެންޓަސީތައް އުފެދުން މަދުވުން
- ޖިންސީ ހިތްހަމަޖެހުން މަދުވުން
އެންޓިސައިކޮޓިކް ބޭސްތަކެވެ
ގިނައިން މެނިކް އެޕިސޯޑްތައް ދިމާވާނަމަ ޑޮކްޓަރު އެންޓިސައިކޮޓިކް ބޭހެއް ކަމަށްވާ އެރިޕިޕްރަޒޯލް (އެބިލިފައި) ނުވަތަ އޮލަންޒެޕައިން (ޒައިޕްރެކްސާ) ފަދަ ބޭހެއް ލިޔެދީފާނެއެވެ. މިކަންކަން މަސައްކަތް ކުރަނީ ސިކުނޑީގައި ކެމިކަލް މެސެންޖަރ ޑޮޕަމިން ލިބޭ ރިސެޕްޓަރސް ބްލޮކްކޮށްގެންނެވެ . ނަމަވެސް އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި އެމީހުންގެ ސަބަބުން މައްސަރު ކަންތައްތަކާއި ސްޕަރމް އުފެއްދުން ފަދަ ޖިންސީ މަސައްކަތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ޕްރޮލެކްޓިން ހޯރމޯންގެ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެއެވެ . މިއީ ތިބާއަށް ހޭލުންތެރިވުމަށް ނުވަތަ އޯގަސްމް ލިބުމަށް ދަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ.
އެންޓިކޮންވަލްސެންޓްސް އެވެ
މި ބާވަތުގެ ބޭހަކީ ލިތިއަމް ތިބާއަށް ފައިދާ ނުކުރާނަމަ މޫޑް ސްވިންގްސް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް އެންޓި-އެޕިލެޕްޓިކް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން މައްސަރު ކަންތައް ނުވަތަ ހޯރމޯންގެ މަސައްކަތްތަކަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ އެވެ. އަދި ޖިންސީ ޝައުގުވެރިކަން ދަށްވެ އިސްތަށިގަނޑު އުފުލުމަށް ދަތިވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ .
އެހެންވީމާ މިކަމުގައި ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވުމެއް ނެތި، ތެދުވެރިކަމާއި ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
މިއީ ލަދުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއީ ބައްޔާއި ބޭހުގެ ބައެކެވެ. އަލާމާތްތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ސާފުކޮށް އެނގޭނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ތައްޔާރުކޮށްދެވިދާނެ އެވެ.
It can be very helpful to keep a journal of your sexual problems , ފަދަ އެދުން ކުޑަވުން ނުވަތަ އިތުރުވުން، އަދި އެހެނިހެން ނުތަނަވަސްކަން. މި ނޯޓްތަކަކީ ޚާއްޞަކޮށް ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ބޭހާއި ޑޯޒް ހޯދުމަށް ތަފާތު ބޭސްތައް ޓްރައި ކުރާއިރު އަގުހުރި ނޯޓްތަކެކެވެ. މި މަޢުލޫމާތާއެކު ޑޮކްޓަރަށް ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެއް ހޯދުމަށް ފަސޭހަވާނެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ދުވަހަކުވެސް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ތިމާގެ ހާލަތު ކޮންޓްރޯލުން ނެއްޓި، ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ބަދަލެއް ގެނައުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ އާއި އެއިން ނަގާ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ސިއްހަތަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ . މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުން އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.
- ބަލީގެ މެނިކް މަރުހަލާގައި ހައިޕަރސެކްޝަލިޓީ އާންމުވެފައިވާއިރު، ޑިޕްރެޝަންގެ މަރުހަލާގައި ޖިންސީ އެދުން ކުޑަވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ.
- ޖިންސީ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުވަތަ އިޙްސާސް ކުރެވޭ ބަދަލަކަށް ލަދުނުގަނެ، ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- އަލާމާތްތަކުގެ ޑައިރީއެއް ބެހެއްޓުމަކީ ތިމާއާއި ޑޮކްޓަރަށް މައްސަލަ ވިސްނައި ހައްލު ހޯދައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލުކޮށްގެން ނުވާނެ އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ