ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން އަންގާފައިވޭތޯ؟ (ލޭގެ ޓެސްޓްތައް) - ބިރެއް ނެތި މިކަމުގެ ހުރިހާ ކަމެއް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދާއިރު "ހިނގާ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން" މީހަކު ބުނާ އަޑު އިވިފައި އޮންނާނެ ކަންނޭނގެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ރޫޓިން ޗެކަޕަކަށް، ބައެއް ފަހަރު މެޑިކަލް ކޮންޑިޝަނަކަށް ވެސް މެއެވެ. އެހެންވީމާ ލޭގެ ޓެސްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެހާ މުހިއްމު ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އެކަމާ ވަރަށް ގިނަ މީހުން ތިބީ ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްވެފައެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށާއި އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ ކަންތައްތައް ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަހަރެމެން ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭއަކީ މައުލޫމާތުގެ ގުދަނެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ތިމާގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކިޔައިދެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރު އެދިދާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ރޫޓިން ޗެކަޕް: ރޫޓިން ޗެކަޕްގެ ތެރޭގައި، އަހަރީ ޗެކަޕް ފަދައިން، ހުރިހާ ކަމެއް ރަނގަޅުތޯ ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ސެލްތަކާއި ހަކުރު އަދި އެހެނިހެން ގިނަ ކަންތައްތަކުގެ އާންމު ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• ސްކްރީނިންގ ޓެސްޓްތައް: ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލި ފަދަ ވަކި ބަލިތަކެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ، އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން އެ ނުރައްކާ އޮތްތޯ ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައެވެ.
• ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ވަގުތު: ބައްޔެއްގެ އަލާމާތްތައް (ހުމުގެ އަސަރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ވަރުބަލިވުން) ހުރިނަމަ، ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމަކީ ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް މާބަނޑު އަންހެނެއްގެ ކިބައިން އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ، ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ފަރުވާ ފައިދާހުރިތޯ ބަލާށެވެ: ބައްޔަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރު ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހެދުމަށް އަމުރުކޮށް، ބޭސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާތޯއާއި ބަލި ރަނގަޅުވަމުންދާތޯ ބަލާނެއެވެ.
• ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކުރުން: ބައެއް ބަލިތައް ޖެހެނީ ޖީލުތަކުގެ މެދުގައި އަންނަ ޖެނެޓިކް ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. މި ހާލަތްތަކުގައި ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައިގެން ޖެނެޓިކް ކޮންޑިޝަން ހުރިތޯ ބަލާނެ އެވެ.

ލޭގެ ޓެސްޓުން ހަގީގަތުގައި ދައްކަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމުން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ ކަންތައްތަކުގެ ކުޑަ ހިލަމެއް ލިބިގެންދެއެވެ. އެއީ އެވަގުތު ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ ކަންތައްތަކުގެ ސްނެޕްޝޮޓެއް ނެގުން ފަދަ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ލޭގެ ޓެސްޓެއްގެ ނަތީޖާއަކީ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ބަލީގެ ސަބަބު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މުހިންމު ފިލާވަޅުތަކެކެވެ. ހަމައެކަނި ތިމާގެ ރިޕޯޓުގައިވާ އަގެއް އާންމު މިންވަރަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް މަތި ނުވަތަ ދަށްވުމަކީ ކޮންމެހެން ތިމާއަށް ސީރިއަސް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ.

ލޭގެ ޓެސްޓަކާއެކު ޑޮކްޓަރު މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފޯކަސް ކުރާނީ މިފަދަ ކަންކަމަށެވެ.

• ލޭ މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު: މިސާލަކަށް ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަކީ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދާ އެއްޗެކެވެ. ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމުން ލޭގެ ރަތް ސެލްގެ އަދަދު މަދުކަން އެނގިއްޖެނަމަ އެއީ ލޭމަދުވުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
• އެންޒައިމް އަދި އިލެކްޓްރޯލައިޓްގެ މިންވަރު:އެންޒައިމްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ކެމިކަލް ރިއެކްޝަންތައް އަވަސްކޮށްދޭ ޕްރޮޓީންތަކެކެވެ. އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް އަކީ ސޯޑިއަމް އާއި ޕޮޓޭސިއަމް ފަދަ މަޢުދަންތަކެކެވެ. އެމީހުންގެ މިންވަރަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއާއި ފުރަމޭ ފަދަ ގުނަވަންތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތުގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

އެންމެ ގިނައިން ކުރެވޭ ލޭގެ ޓެސްޓުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޭގެ ޓެސްޓުގެ ގިނަ ބާވަތްތަކެއް ހުރެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް މީހުން އެއްފަހަރާ އެތައް ކަމެއް ބަލާލައެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް މީހުން ބަލަނީ އެންމެ ކަމަކަށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ގަވާއިދުން ކުރާ ބައެއް ޓެސްޓްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ)

މިއީ އެންމެ އާންމު ލޭގެ ޓެސްޓެވެ. ބައެއް މީހުން އެކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ `ފުލް ބްލަޑް ކައުންޓް` އެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަލަނީ:

• ތިބާގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްސް (RBC) , ވައިޓް ބްލަޑް ސެލްސް (WBC) , އަދި ޕްލެޓްލެޓްސްގެ އަދަދާއި ހާލަތު .
• ހީމޯގްލޯބިންގެ މިންވަރު. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ހަށިގަނޑުގައި ލޭ މަދުވުން (ލޭމަދުވުން) ހުރިތޯ ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ސައިޒާއި ބައްޓަމާ ބެހޭ މައުލޫމާތު.

މެޓަބޮލިކް ޕެނަލްސް އެވެ

މިއީ ތިބާގެ ލޭގައި ހުންނަ ތަފާތު ކެމިކަލްތަކަށް ބަލާށެވެ. އެއީ ކިޑްނީ އާއި ފުރަމޭ ފަދަ ގުނަވަންތަކުގެ މަސައްކަތްތަކާއި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބެލެންސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ކިޔައިދޭނެ އެއްޗެކެވެ. މިކަމުގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

1. ބޭސިކް މެޓަބޮލިކް ޕެނަލް (ބީއެމްޕީ): ބައެއް އަސާސީ ޓެސްޓްތައް ހިމެނެއެވެ.

2. ކޮމްޕްރިހެންސިވް މެޓަބޮލިކް ޕެނަލް (ސީއެމްޕީ): ބީއެމްޕީއަށްވުރެ ގިނަ ޓެސްޓްތައް ހިމެނެއެވެ.

ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި މި ޓެސްޓްތަކުން ބަލާ ބައެއް ކަންތައްތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.

ވަކި ބަލިތަކެއް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ޓެސްޓްތަކުގެ ބާވަތްތައް

އިސްވެ ދެންނެވި އާންމު ޓެސްޓުތަކުގެ އިތުރުން ވަކި ބައްޔަކަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެ ބައްޔަކާ ގުޅުންހުރި ވަކި ޓެސްޓުތައް ވެސް ހަދައެވެ.

ކެންސަރަށްޓަކައެވެ

ކެންސަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ނުވަތަ ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ހާއްސަ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން އަމުރުކޮށްފާނެ އެވެ.

• ޓިއުމަރ މާކެރސް: މިއީ ކެންސަރަށް ރައްދުދީގެން ކެންސަރު ސެލްތަކުން ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އާދައިގެ ސެލްތަކުން އުފައްދާ މާއްދާތަކެކެވެ. މިސާލުތައް:
• ޕީއެސްއޭ: ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރަށް.
• ސީއޭ-125: އޯވަރީ ކެންސަރަށް.
• ސީއީއޭ: ކެންސަރުގެ އެކި ބާވަތްތަކަށް.
• ފީކަލް އޮކަލްޓް ބްލަޑް ޓެސްޓް (އެފްއޯބީޓީ): މިއީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ހެދޭ ޓެސްޓެކެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން: ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭގެ ސެލްތައް ހުރިތޯ ބެލުން.

ހިތުގެ ބައްޔަށްޓަކައެވެ

ހިތުގެ ބަލިތައް ނުވަތަ ހިތުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތައް ބެލުމަށް ބޭނުންކުރެވޭ ވަކި ލޭގެ ޓެސްޓުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ ކާޑިއަކް މާކެރސް ވެސް ކިޔައެވެ .

އެންޑޮކްރައިން ސިސްޓަމް ޑިސްއޯޑަރސް

މިއީ ހޯރމޯން އާއި ގުޅުންހުރި ބައްޔެކެވެ.

• ލޭގެ ގްލޫކޯޒް އަދި އޭ1ސީ: ހަކުރުބަލި ދެނެގަނެ މެނޭޖްކުރުމަށްޓަކައެވެ.
• ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން ޓެސްޓް (TSH): ތައިރޮއިޑްގެ މަސައްކަތް ޗެކްކުރެއެވެ.

ލޭގެ ޓެސްޓެއްގެ ކުރިން ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ތަފާތުވާނީ ހެދިފައިވާ ޓެސްޓަށް ބަލާފައި ކަމުން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ލެބުން ލަފާ ހޯދާށެވެ.

• ރޯދަ ހިފުން: ރޯދައަށް ހުންނަ ލޭގެ ހަކުރު އަދި ލިޕިޑް ޕްރޮފައިލް ފަދަ ބައެއް ޓެސްޓްތަކަށް 8-12 ގަޑިއިރު ރޯދަ ހިފުމަށް އެންގިދާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ކުޑަކޮށް ފެން ބުއިމަކީ އޯކޭ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• ގިނައިން ފެން ބުއިން: ރޯދަ ހިފަން ނުޖެހޭ ޓެސްޓެއް ހަދާނަމަ، ލޭ ހަދިޔާ ކުރުމުގެ ކުރިން ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ބޯށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭނާރު ހޯދުމަށް ފަސޭހަވާނެއެވެ.
• މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް އުނގުޅުން: އަތުގެ ހަންގަނޑު ހިކިނަމަ މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް އުނގުޅުމުން ބައެއް ފަހަރު އިނގިލި ވައްދަން ފަސޭހަވެދާނެ އެވެ.
• ލުއި ކަސްރަތު: ލޭ ހަދިޔާ ކުރުމުގެ ކުރިން ހިނގާބިނގާވެ އުޅުން ފަދަ ކަމެއް ކުރުމަކީ ލޭގެ ދައުރުވުން އިތުރުވެ، ލޭނާރު ހޯދުމަށް ފަސޭހަވެގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

ލޭ ނެގިއިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޭ ނެގުމަށް ޚާއްޞަކޮށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މީހަކު ހުރެއެވެ، ​​އެމީހުންނަށް ކިޔަނީ ``ފްލެބޮޓޮމިސްޓްސް`` އެވެ. މި ޕްރޮސެސް ހިނގަނީ މިގޮތަށެވެ.

1. ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެ، އަތްތިލަ ދިގުކޮށްލެވޭ ގޮތަށް އޭގެ މަތީގައި މޭޒެއް ބަހައްޓަން އެންގޭނެއެވެ.

2. އަތްދިގު ގަމީހެއް ލައިގެން ހުންނަނަމަ އުނަގަނޑުގެ މައްޗަށް އަތް އުފުލުމަށް އެންގޭނެއެވެ.

3. ލޭ ނަގާނެ ސަރަހައްދު އެންޓިސެޕްޓިކް އެއް ޖަހައިގެން ސާފުކޮށް، މަތީ އަތްތިލައަށް އިލާސްޓިކް ބެންޑެއް (ޓޫނިކެޓް) ޖަހާނެއެވެ. އަދި ލޭނާރުތައް ރަނގަޅަށް ފާޅުވުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި އަތް ފިއްތާލުމަށް ވެސް އެދިދާނެ އެވެ.

4. ދެން ވަރަށް އަވަހަށް ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް ލޭނާރުގެ ތެރެއަށް ވައްދާލައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ވެނިޕަންޗާ'' އެވެ. ކުޑަކޮށް ތޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

5. ލަންސެޓްގައި ހަރުކޮށްފައިވާ ހޮޅިތަކުގެ ތެރެއަށް ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ލޭ އެއްކުރުން. ޓެސްޓުގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު އެއް ހޮޅިއަށްވުރެ ގިނަ ހޮޅި ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

6. ލޭ ނެގުމަށްފަހު އިލާސްޓިކް ބެންޑް ނަގައި، އިންޖެކްޝަން ނަގައި، އެ ސަރަހައްދުގައި ކޮޓަން ކޮޅެއް ޖަހައި، ޕްލާސްޓަރެއް އުނގުޅާށެވެ.

ލޭ ނެގިދާނެތީ ބިރުގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ

ގިނަ މީހުންނަށް ލޭ ހަދިޔާ ކުރުމާ މެދު ކުޑަކޮށް ހާސްކަން ނުވަތަ ހާސްކަން އިހުސާސް ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެއީ ތިބާއަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަ މިކަންކަން ތަޖުރިބާ ކޮށްލައްވާށެވެ:

• ސަބަބު ދެނެގަތުން: މި ޓެސްޓް ހަދަނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، މި ޓެސްޓުން ބަލާނީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. މިއީ ތިބާގެ ބިރުވެރިކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ފުން ނޭވާއެއްލުން: އިނގިލި ވައްދާއިރު މަޑުމަޑުން ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ނޭވާ ދޫކޮށްލާށެވެ.
• އަނެއްކޮޅުން ބަލާށެވެ: ކަނޑިއަށް ބަލަން ޖެހިލުންވާނަމަ އަނެއްކޮޅަށް ބަލާށެވެ.
• އަމިއްލަ ނަފްސުގެ ސަމާލުކަން ނަގާ: ނަފްސާނީ ގޮތުން 10 އަށް ގުނާ ނުވަތަ ކަމުދާ ލަވައެއް ހަނދާން ކުރުން ފަދަ ކަމެއް ކުރާށެވެ.

ޓެސްޓަށް ފަހު... ރިޕޯޓާ ބެހޭ ގޮތުން އަންގާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލޭ ނެގުމަށްފަހު ދެތިން ގަޑިއިރު ވަންދެން ބެންޑޭޖް އަޅައިގެން ބާއްވާށެވެ. ނަތީޖާ އަނބުރާ އަންނަން ނަގާ ވަގުތު ޓެސްޓަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ. ބައެއް ޓެސްޓުތަކުގެ ނަތީޖާ ހޯދުމަށް ދެތިން ގަޑިއިރު ނަގާއިރު، ޖެނެޓިކް ޓެސްޓު ފަދަ ބައެއް ޓެސްޓުތަކަށް ދުވަސްތަކެއް ނަގާފާނެ އެވެ.

ލޭގެ ޓެސްޓް ރިޕޯޓެއްގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ނިންމުންތަކަށް ފުންމާނުލާށެވެ. އެ އަގުތައް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެ، ސިއްހީ ޙާލަތާ ގުޅިގެން އެކަންކަން ކިޔައިދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ.