ތިބާގެ އާއިލާގެ މެމްބަރަކު، ރައްޓެއްސަކު، ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ވެސް އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ . މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ތަފާތު ބޭސްތަކެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ޚާއްސަކޮށް މެނޮޕޮޒް އަށް ފަހު ދިމާވާ އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ގިނަ ބަޔަކު ގިނައިން އަޑުއަހާ އެއް ވާހަކައަކީ އެކްސެމެސްޓޭން އެވެ. އެކަން އެނގިވަޑައިގަންނަވާނީ އެރޮމާސިން ބްރޭންޑް ނަމުންނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ބޭހުގެ ވާހަކައާއި، މި ބޭހުން ކުރާ ކަންކަމާއި، މިއީ ކިހާ ފައިދާހުރި ބޭހެއް ކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުންނެވެ.
އެކްސެމެސްޓޭން އިން އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ކުޑަކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެސްޓްރޮޖެން ހޯރމޯންގެ ސަބަބުން އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ 'ހޯރމޯން-ރިސެޕްޓަރ-ޕޮޒިޓިވް' ކެންސަރުތަކެވެ. ކެންސަރު ސެލްތަކަކީ އެސްޓްރޮޖެން ކިޔާ 'ކާނާ' ކާނާ ހޯދާ ގަހެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ.
އެކްސެމެސްޓޭން މަސައްކަތް ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އެސްޓްރޮޖެން ހޯރމޯން އުފެއްދުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ. އެއީ ގަހަށް ކާންދޭ ކާނާ ހުއްޓުވުން ފަދަ ކަމެކެވެ. ދެން ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުމަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ގެއްލިގެންދެއެވެ. މިގޮތަށް މި ބޭސް ކެންސަރު އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވުމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
މިކަން ދިރާސާތަކުން ސާބިތުވެފައިވެއެވެ. 3 އަހަރުގެ ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މެނޮޕޮޒް އަށް ފަހު އިންވޭސިވް ބްރެސްޓް ކެންސަރު ޖެހުނު އަންހެނުންނަށް އެކްސެމެސްޓޭން ދީފައިވާއިރު، ކެންސަރު އަނބުރާ އައުމުގެ ފުރުސަތު %65 ދަށްވެފައިވަނީ އެ ކެންސަރު ނުލިބުނު އަންހެނުންނާ އަޅާބަލާއިރު އެވެ. އަދި ހޫނު ގަދަވުން ފަދަ މެނޮޕޮޒްގެ އާދައިގެ އަލާމާތްތައް ފިޔަވައި ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ވެސް ރިޕޯޓްކޮށްފައެއް ނުވެ އެވެ.
އެހެން ބޭސްތަކާ އެކު ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މުޅިންވެސް. ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ހަމައެކަނި އެންމެ ބޭހެއްގެ ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށްޓަކައި އެކި މަގުތަކަށް އަމާޒުކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާ ރާވަނީ އެތައް ބޭހެއް އެއްކޮށްލައިގެންނެވެ.
ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެކްސެމެސްޓޭން ބޭސް ރައިބޯސިކްލިބް އަދި އެވަރޮލިމަސް ('ޓްރިޕްލެޓް ތެރަޕީ' ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ) ފަދަ އެހެން ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން ދީފާނެ އެވެ. މި ބޭސްތައް އެއްކުރުމުން ކެންސަރު ސެލްތައް ދިރިހުރުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެ، ކެންސަރު އަނބުރާ އައުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރަށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ. މި ފަރުވާއަކީވެސް ވަރަށް ރައްކާތެރި ފަރުވާއެއްކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.
ދާދިފަހުން ކުރި ދިރާސާއެއްގައި އުމުރުން 48 އަހަރުގެ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ބަލިމީހަކު ކީމޯތެރަޕީ ހެދި...) ފަހުން އެކްސެމެސްޓޭން އާއި އެވަރޮލިމަސް ކިޔާ ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށް ދިނެވެ. މި ދެ ބޭސް ގުޅިގެން ކެންސަރު ސެލްތައް ހަލާކުކޮށް، ކެންސަރު އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވުމަށް މަސައްކަތް ކުރިއެވެ. ބަލިމީހާ 5 އަހަރު ވަންދެން މޮނިޓަރ ކުރިއިރު އޭނާގެ ހަށިގަނޑުން ކެންސަރު ބޮޑުވާ ތަނެއް ނުފެނެއެވެ. މި ފަރުވާއަކީ ކިހާ ކާމިޔާބު ފަރުވާއެއްކަން މިއިން އެނގެއެވެ.
އެކްސެމެސްޓޭން އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
| ހަޤީޤަތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މައިގަނޑު ބޭނުން | މެނޮޕޮޒް އަށް ފަހު ހޯރމޯން ރިސެޕްޓަރ ޕޮޒިޓިވް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ތަކުރާރުވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައެވެ. |
| ފަންކްޝަނަލިޓީ | އެއީ ހަށިގަނޑުގައި އެސްޓްރޮޖެން ހޯރމޯން އުފެއްދުން ހުއްޓުވައި، ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ. |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | މެނޮޕޮޒްގެ އާންމު އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހޫނުގަދަވުމާއި، ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި، ވަރުބަލިވުން ހިމެނެއެވެ. |
| އެއީ ކާކަށް އެކަށީގެން ނުވާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ | ޕްރީމެނޮޕޮޒަލް އަންހެނުންނާއި މާބަނޑު ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާ މީހުންނާއި ގާތުން ކިރުދޭ މައިންނަށް އެކަށީގެން ނުވާތީ އެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޚާއްޞަ ކަންތައްތަކެއް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކަނޑައެޅިގެން ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަންކަމެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ތިމާއާއި ޑޮކްޓަރާ ދެމެދު ޓީމް އެފެއާޒެއް ކަމުން ހުރިހާ ކަމެއްގައި ވެސް ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ: މި ބޭހަކީ ތިބާގެ...ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގައި، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ކެއުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ޕްރީ މެނޮޕޮޒަލް ނަމަ ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތައް: މި ބޭހަކީ އާންމުކޮށް ޕްރީ މެނޮޕޮޒަލް އަންހެނުންނަށް ނުދޭ ބޭހަކަށް ވާތީ ދަރިމައިވުމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެތީ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު އިތުރަށް މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބޭނުން ނުކުރުން: ބަލިވެ އިނުމުން، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. އަދި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަލިވެ އިނުމުން ވެސް ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ . މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އެހެން ބޭސްތަކާ މެދު ސަމާލުވުން: އެކްސެމެސްޓޭން އާއި އެކު އެސްޓްރޮޖެން ހިމެނޭ އެހެން ބޭސްތައް (މިސާލަކަށް، ހޯރމޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ ) ނުބޯށެވެ. މި ދެ ބޭސް އެކަކު އަނެކަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރާއިރު، އޭގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެން ބޭހެއް، ވިޓަމިން ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހިން ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ބޭނުންކުރާނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެކްސެމެސްޓޭން އަކީ މެނޮޕޮޒް އަށް ފަހު ދިމާވާ ހޯރމޯން ރިސެޕްޓަރ ޕޮޒިޓިވް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ތަކުރާރުވުން ހުއްޓުވުމަށް ފައިދާހުރި ބޭހެކެވެ.
- މިކަން މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަށިގަނޑުގައި އެސްޓްރޮޖެން ހޯރމޯން އުފެއްދުން ހުއްޓުވައި، ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެންނެވެ.
- މި ބޭސް ކެންސަރާއި ދެކޮޅަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން ބޭނުންކުރުމުން ރަނގަޅު ނަތީޖާތަކެއް ހޯދިދާނެއެވެ.
- މި ބޭހަކީ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ފަށަން ނުވަތަ ހުއްޓާލަން ނުޖެހޭ ބޭހެކެވެ.
- މި ބޭހާއި ނުވަތަ ފަރުވާއާ މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބިރުނުގަންނަވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ