އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދީފައިވާނަމަ، ޚާއްސަކޮށް ކީމޯތެރަޕީއަށް ފަރުވާ ދީފައިވާނަމަ، އަތާއި ފައިގައި ކުޑަކޮށް ފިނިވުން ނުވަތަ ރިއްސުން ނުވަތަ އަނދާ ފަދަ އާދަޔާ ހިލާފު އިހުސާސެއް ކުރެވިފައި ހުރެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެއީ ކޮންކަމެއްކަން ނޭނގިދާނެއެވެ. ހަގީގަތުގައި މިއީ ފަރުވާގެ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީ ކިޔާ މި ޙާލަތުގެ ވާހަކައެވެ . ބިރު ނުގަންނަވާ، އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމެވެ.
ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ޕެރިފެރަލް ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ނާރުތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުމެވެ. މި ނާރުތަކުން ސިކުނޑިން އަހަރެމެންގެ އަތްތިލައާއި ފައިތިލައާއި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް އިޙްސާސް (އިޙްސާސް) އާއި އަމުރުތައް ގެންދެއެވެ. މި ނާރުތައް ހަލާކުވުމުން، ކުރިން ދެންނެވި އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި، ރިއްސުމާއި، ރިހުން ފަދަ ކަންކަން ފެނެއެވެ.
މި ހާލަތަކީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ކީމޯތެރަޕީ ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވަރަށް އާންމު ހާލަތެއް ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ޓެކްސޭން ކްލާހުގެ ފަރުވާތަކުގައި ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ. މިސާލަކަށް އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ޓެކްސޭން ބޭސްތަކުން ފަރުވާ ދިން މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %40 މީހުންނަށް ނުވަތަ ކޮންމެ ދިހަ މީހުންގެ ތެރެއިން ހަތަރު މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ދެ އަހަރު ފަހުންވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ. އަދި އެހެން ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ފަރުވާ ލިބުނު ކޮންމެ ފަސް މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކަށް މި ބަލި ޖެހުނެވެ.
މާނައަކީ މިގޮތަށް އިހުސާސް ކުރެވެމުންދާނަމަ ތިމާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
މި ހާލަތު އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ކޮންމެ މަރުހަލާއަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ދިމާވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ (އެޑްވާންސްޑް) ވުމުން، ޚުދު ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ނާރުތަކަށް ޕްރެޝަރުވެ، މި ހާލަތު، ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީ އުފެދިދާނެ އެވެ. ހަމައެކަނި ކީމޯ ނޫން، ބައެއް ސާޖަރީތަކާއި ރޭޑިއޭޝަން ފަރުވާތަކުން ވެސް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ޓެކްސޭން ޓައިޕްގެ ކީމޯ ބޭސްތަކުން މިކަން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ޓެކްސޭން ކްލާހަށް ނިސްބަތްވާ ކިމޯތެރަޕީ ބޭހުގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ.
- އަލްބޫމިން ޕެކްލިޓެކްސެލް (އަބްރަކްސޭން)
- ޑޮސެޓެކްސެލް (ޓެކްސޯޓޭރޭ)
- ޕެކްލިޓެކްސެލް (ޓެކްސޯލް)
މިއިން އެއްޗެއް ނުވަތަ އެހެން ކީމޯ ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން ޑޮކްޓަރު ދީފާނެއެވެ .
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ޓެކްސޭން ބޭސްތަކުން ކެންސަރު ސެލްތައް ބައިބައިވުން ހުއްޓުވައެވެ. ކެންސަރު ސެލްތަކަކީ ވަރަށް އަވަހަށް ބައިބައިވާ ސެލްތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސްތަކުން އެ ސްޕީޑް ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. އެކަމަކު މި ޕްރޮސެސްގައި ދިރާސާވެރިން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ދުޅަހެޔޮ ޕެރިފެރަލް ނާރު ސެލްތަކަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. މިކަމުގައި މިހާރުވެސް ދަނީ ދިރާސާ ކުރަމުންނެވެ.
ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މި އަލާމާތްތައް ތަފާތު ވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ އެކަމުގެ އަސަރު ކުރާ ނާރަށް ބަލާފައި ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެކަމަކު އާންމުކޮށް ފަށަނީ ފައިގެ އިނގިލިތަކުންނެވެ. ދެން މަޑުމަޑުން ފައިގެ މައްޗަށް، އަތްތިލަ ތެރެއަށް، އަދި އަތް މައްޗަށް ފެތުރިދާނެއެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| ސިފަ ވައްތަރު | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ | |
| ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ | "ކުނި ދުއްވާ" ނުވަތަ އިނގިލިތަކުން ވަޅި ޖަހާފައިވާ އިހުސާސެކެވެ. |
| އިޙްސާސް ކުޑަވުން | ފައި "ޖެލީ ކަހަލަ" އަދި ބަލިކަށި ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ހިނގާއިރު ބިންގަނޑު ރަނގަޅަށް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ. |
| މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަމެވެ | ގުނަވަންތައް ބަލިކަށިވުން، އެއްޗެހި އުފުލަން އުނދަގޫވުން. |
| ރިހުން ނުވަތަ ދުޅަވުން | މެދުނުކެނޑި ނުވަތަ ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުން ނުވަތަ ދުޅަވުން. |
| އަތް ބޭނުންކުރަން އުނދަގޫވުން | ކުދިކުދި އެއްޗެހި ހިފެހެއްޓުމާއި، ހެދުން ބަޓަން ޖެހުމާއި، ލިޔުމުގައި އުނދަގޫވުން. |
| އެނޫންވެސް ދިމާވެދާނެ އަލާމާތްތަކެވެ | |
| އެކިއެކި ދަތިތަކެވެ | ދަތްދޮޅީގައި ރިހުން، އަޑުއިވުން ދަށްވުން، ހިނގާއިރު ބެލެންސް ގެއްލުން، ބަނޑުހައިވުން، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން، ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ބަދަލު އައުން. |
މި އަލާމާތްތައް ކިމޯ ބުރެއް ހެދުމަށްފަހު ގަޑިއެއްހާއިރު ނުވަތަ ދުވަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައި ފެނިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނަނީ މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުންނެވެ. ބައެއް އަލާމާތްތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ދުވަހަކުވެސް މުޅިން ފިލައިގެން ނުދާނެއެވެ.
މި ހާލަތަށް މެދުވެރިވާ ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކީމޯތެރަޕީގެ އިތުރުން ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީ ފަދަ އެހެން ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
- މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިފައިވާ ކެންސަރު (މެޓާސްޓޭޓިކް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު)
- އުމުރުން ދުވަސްވުމެވެ
- ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކުރިން ނިއުރޯލޮޖިކަލް ޑިސްއޯޑަރެއް ހުރުން
- ފަލަބަލި
- ހަކުރުބަލި
- ވިޓަމިން މަދުވުން (ޚާއްޞަކޮށް ބީ ވިޓަމިންސް)
- މީގެ ކުރިން ކީމޯތެރަޕީ ފަރުވާ ހޯދާފައިވުން
- ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން
ޓެކްސޭންސްގެ އިތުރުން ޕްލެޓިނަމް ބޭސް (އެބަހީ އޮކްސަލިޕްލެޓިން) އަދި ވިންކާ އެލްކަލޮއިޑްސް (އެބަހީ ވިންކްރިސްޓިން) ފަދަ އެހެން ކީމޯ ބޭސްތަކުން ވެސް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިވަގުތު ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީއަށް ފަރުވާއެއް ނެތް ކަމަށާއި، އަދި އެއްފަހަރު ދިމާވުމުން އެކަމަށް ފަރުވާއެއް ވެސް ނެތް ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކޮށް ދިރިއުޅުމަށް ފަސޭހަ ކޮށްދިނުމަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.
އެންމެ މުހިންމީ ޑޮކްޓަރާއި ފާޅުގައި ތިމާގެ ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އޭރުން އޭނާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެއް ދެވިދާނެއެވެ.
ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
- ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބޭސްތައް: ނާރުތަކުގައި ރިއްސާ ބޭސްތައް ކަމަށްވާ ޑޫލޮކްސެޓިން ފަދަ ބޭސްތައް ބައެއް މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ސްޓިރޯއިޑްސް: މިއީ ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ރިހުން އަދި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މާއްދާތަކެކެވެ.
- ނަމްބިންގ ކްރީމްސް: ތަދުވާ ތަންތަނުގައި ކްރީމް ނުވަތަ ޕެޗް ޖަހައިގެން ވަގުތީ ލުޔެއް ލިބިދާނެއެވެ.
- ތަދުކެނޑޭ ބޭސް: ނާރުތަކުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ މެޑިކަލް ޓީމުން އޮޕިއޯއިޑް ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ލިޔެދީފާނެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން ފިޒިކަލް ތެރަޕީ، އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ، އަދި އެކިއުޕަންޗާ ފަދަ ފަރުވާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާލެވިދާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ގަވާއިދުން ތިމާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއަށްފަހު އޭނާއަށް ތިބާގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ބަދަލު ގެނެސްގެން ދިގުމުއްދަތަކަށް ގެއްލުން ނުދިނުމަށް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:
- ކީމޯތެރަޕީގެ ޑޯޒް ކުޑަކުރުން
- ދުވަސްކޮޅަކަށް ފަރުވާ ލަސްކުރުން
- އަލާމާތްތައް ފިލައިގެންދާންދެން ދުވަސްކޮޅަކު ބޭސް ހުއްޓާލުން
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީ އަކީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ހާއްސަކޮށް ކީމޯތެރަޕީ ދިނުމުން އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ. މިކަމާ އެކަނި ކުރިމަތިލާކަށް ނުޖެހޭނެ.
- އަލަށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެއް ކަމަށްވާ ގުނަވަންތަކުގައި ރިއްސުން، ރިހުން، އަނދާ، ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- މި އަލާމާތްތައް އަވަހަށް އެނގިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ޕްލޭން ބަދަލުކޮށް، ނާރުތަކަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ.
- މި ނުތަނަވަސްކަމާ އެކު ތަހައްމަލު ކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް ތަފާތު ގޮތްތައް ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން ހުރިހާ ކަމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ