ޒުވާން އަންހެނުންނަށް ވެސް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ (އުރަމަތީގެ ކެންސަރު) - ބިރު ނުގަންނަވާ، މިކަމަށް ސަމާލުވެލަމާ ހިނގާށެވެ!

" އުރަމަތީގެ ކެންސަރު " އާ މެދު ވިސްނާއިރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނެނީ މުސްކުޅި މަންމައެއް ނުވަތަ ކާފައެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ޒުވާން އަންހެނުން ހީކުރަނީ މިއީ ދުވަހަކުވެސް ނުޖެހޭނެ ބައްޔެއް ކަމަށާއި، މިއީ ހަމައެކަނި އުމުރާއެކު އަންނަ ބައްޔެއް ކަމަށެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަގީގަތެއް ނޫނެވެ. މިބަލި ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ކިތަންމެ އުމުރުފުރާއެއްގައި އުޅުނަސް، މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވަނީ ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަންކަން ތިމާއަށް ވެސް ގުޅޭތޯ ވިސްނާށެވެ.

މީގެ އިތުރުން މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމާއި، މާގިނައިން ރަތްމަސް ބޭނުންކުރުމާއި، ފަލަވުމާއި، އުރަމަތި ގަދަވުމަކީ ވެސް ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވެއެވެ.

ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ވޭތުވެދިޔަ 10 އަހަރުގެ ތެރޭގައި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ބޭނުންކޮށްފައިވާ އަންހެނުންނަށް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެއެވެ. ނަމަވެސް އެހެން ދިރާސާތަކުން އެފަދަ ގުޅުމެއް ފެނިފައެއް ނުވެއެވެ. އަދި، ހޯރމޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ ދިނުމުން އެކަމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.

ޒުވާން އަންހެނުންގެ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ތަފާތުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި އުމުރުން 40 އަހަރުން ދަށުގެ އަންހެނުންގެ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ދެނެގަތުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޒުވާން ދުވަސްވަރު އަހަރެމެންގެ އުރަމަތީގައި ހުންނަ ޓިޝޫގެ ޑެންސިޓީ އިތުރުވުމެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ގަދަ ފަޅެއް ފަދަ ތަނެކެވެ. މިފަދަ ގަދަ ޓިޝޫތަކުގެ ތެރެއިން ކުޑަ ޓިއުމަރެއް ބޮޑުވާތަން ފެނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ޒުވާން އަންހެނެއްގެ އުރަމަތިން ލޮނުގަނޑެއް ފެންނަ ވަގުތާއި ހަމައަށް ކެންސަރު ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ކުރިން އުފެދިފައި ހުރެދާނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ޒުވާން އަންހެނުންގެ އުރަމަތީގެ ކެންސަރަކީ ބައެއް ފަހަރު މާ އުދުވާނީ އަދި ފަރުވާއަށް ރައްދު ނުދޭ ކެންސަރަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ޒުވާން އުމުރުގައި ޑައިގްނޯސް ކުރެވޭ އަންހެނުންނަށް ވެސް ކުރިން ދެންނެވި ބީއާރުސީއޭ1 ނުވަތަ ބީއާރުސީއޭ2 ޖީން މުއުޓޭޝަންތައް ހުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ.

އެހެންކަމުން، އުމުރުން 40 އަހަރުން ދަށުގެ މީހުން މެމޮގްރަމް ހަދަންވީ ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި ރިސްކް ފެކްޓަރސް ނެތް އުމުރުން 40 އަހަރުން ދަށުގެ އަންހެނުން ގަވާއިދުން މެމޮގްރާމް ހެދުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. މިކަމުގެ ދެ ސަބަބެއް ވެއެވެ.

1. އިސްވެ ދެންނެވި ފަދައިން، ޒުވާން އުރަމަތި މާ ގަދަ ކަމުން މެމޯގްރާމް އިން ސާފު ތަސްވީރެއް ހޯދުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.

2. މި އުމުރުގައި ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ނިސްބަތުން ކުޑަކަމުން، ރޭޑިއޭޝަން އަށް ހުށަހެޅުމުގެ ނުރައްކާ އަދި ޓެސްޓުގެ ހަރަދު ޖަސްޓިފައި ނުކުރެވޭނެއެވެ.

އެމެރިކަން ކެންސަރ ސޮސައިޓީގެ ލަފާގައިވާ ގޮތުން އުމުރުން 40-44 އަހަރާ ދެމެދުގެ އަންހެނުން ބޭނުންނަމަ އަހަރަކު އެއްފަހަރު މެމޮގްރަމް ހަދަން ފަށައިގަނެވޭނެއެވެ. އުމުރުން 45-54 އަހަރާއި ދެމެދުގެ މީހުންނަށް ކޮންމެ އަހަރަކު އަދި 55 އަހަރަށްފަހު ކޮންމެ 1-2 އަހަރަކުން މި ބަލިތައް ހުންނަންވާނެއެވެ.

ނަމަވެސް އާއިލީ ގޮތުން އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ނުވަތަ އެނޫންވެސް ހައި ރިސްކް ފެކްޓަރސް ޖެހިފައިވާނަމައެވެޒުވާން އުމުރުގައި މެމޮގްރަމް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެ އެވެ.

ޒުވާން އަންހެނުންނަށް މާ އެކަށީގެންވާ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އާނ. ޒުވާން އަންހެނުންނަށް ޚާއްޞަކޮށް އުރަމަތީގެ ޓިޝޫ ގަދަ އަންހެނުންނަށް ޑިޖިޓަލް މެމޮގްރަފީ ކިޔާ ގޮތެއް މާ އެކަށީގެންވެދާނެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް މެމޮގްރާމް ހެދުމަށްވުރެ ކުރިއަރާފައިވާ ޓެކްނޮލޮޖީއެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އިތުރަށް ދަސްކުރަންވާނެއެވެ.

ޓެސްޓް ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް: އަމިއްލަ ހަށިގަނޑަށް ސަމާލުވުން!

އެމެރިކަން ކެންސަރ ސޮސައިޓީން ބުނާ ގޮތުގައި ކޮންމެ އަންހެނަކުވެސް އުރަމަތީގެ އާދައިގެ ލޫކާއި ފީލްއަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ގަވާއިދުން އުރަމަތި އަމިއްލައަށް ބެލުމުގެ ސާފު ފައިދާއެއް ދިރާސާތަކުން ސާބިތު ނުވި ނަމަވެސް ، އޭގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ "އުރަމަތީގެ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ހޭލުންތެރިވުން" އެވެ . މާނައަކީ:

• އުރަމައްޗަށް އާދައިގެ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިކަން އެނގެން ޖެހެއެވެ .
• މަދުވެގެން މަހަކު އެއްފަހަރު ލޯގަނޑެއްގެ ކުރިމައްޗަށް ގޮސް އަތް ޗެކްކޮށްލާށެވެ.
• އެއްވެސް ބަދަލެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ - އާ ލޮމްޕެއް، ހަންގަނޑަށް ބަދަލެއް، ނިއްކުރިއަށް ބަދަލެއް އައުން، އާދަޔާ ހިލާފު ޑިސްޗާޖެއް - ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ކުޑަ ކަމެއްގެ ގޮތުގައި ބާތިލް ނުކުރާށެވެ.

މީގެ އިތުރުން އުމުރުން 20 އަހަރުވުމަށްފަހު މަދުވެގެން ކޮންމެ 3 އަހަރަކުން އެއްފަހަރު ޑޮކްޓަރެއްގެ ކްލިނިކަލް އުރަމަތީގެ އިމްތިޙާނެއް ހެދުން ވަރަށް މުހިންމެވެ .

ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ކަނޑައަޅަނީ ކެންސަރު އުރަމަތީގެ ބޭރަށް ފެތުރިފައިވޭތޯއާއި، ބަލިމީހާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި، އަމިއްލަ ހާލަތުގެ މައްޗަށެވެ.

ޒުވާން އަންހެނުންނަށް ވަކިން މުހިންމު ކަމެއް

އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ޖިންސީ ދިރިއުޅުމާއި، ދަރިމައިވުމުގެ ނިޒާމާއި، ބަލިވެ އިނުމަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ޒުވާން އަންހެނަކަށް ވަރަށް ނާޒުކު މައްސަލައެކެވެ.