އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ، ފަރުވާގެ ނުތަނަވަސްކަމާއި އަލާމާތްތަކަށް ސީބީޑީ ތެލުން އެހީތެރިވެދޭނެތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ސީބީޑީގެ ސިއްހީ ފައިދާތައް ދައްކާ އިޝްތިހާރުތައް ފެނިފައި ވެދާނެ އެވެ . ނުވަތަ ތިމާގެ ރައްޓެހިން އެހެން ސަބަބުތަކާ ހުރެ، ހާސްކަން ނުވަތަ ނިދި ނުލިބުން ފަދަ ސަބަބުތަކާ ހުރެ ބޭނުންކޮށްފައި ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ނުވަތަ އެހެން ހާލަތަކަށް ސީބީޑީ ތެޔޮ ބޭނުން ކުރަން ނިންމުމުގެ ކުރިން ހައިޕް އަށް ވުރެ މާ ދުރަށް ބަލައި ހަގީގަތް ހޯދުން މުހިންމެވެ.
ފުރަތަމަ ބަލާލަމާ، ސީބީޑީ އަކީ ކޮބައިތޯ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސީބީޑީ އަކީ ކެނަބިޑިއޯލް ކިޔާ ކެމިކަލް ކޮމްޕައުންޑެކެވެ. އެއީ ރާ އާއި ހެމްޕް ފަދަ ގަސްގަހާގެހިން ފެންނަ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ރާގައި ހުންނަ ސިކުނޑި ބަދަލުކޮށްދޭ ކޮމްޕައުންޑެއް ކަމަށްވާ ޓީއެޗްސީ (ޓެޓްރަހައިޑްރޯކެނަބިނޯލް) އާއި ހިލާފަށް އަހަރެމެން "މަތީ" ވާއިރު، ސީބީޑީ އިން އެ ކަހަލަ މަސްތުވުމެއް ނުއުފެދެ އެވެ. އެއީ ދެމީހުންގެ އެންމެ ބޮޑު ތަފާތެވެ.
އުފެއްދުންތެރިން ސީބީޑީ ތެޔޮ އުފައްދަނީ ރާ ނުވަތަ ހެމްޕް ގަސްގަހާގެހިން ކެނަބިޑިއޯލް ކިޔާ ކޮމްޕައުންޑެއް ނަގައި ކާށިތެޔޮ ފަދަ "ކެރިއާ އޮއިލް" އެއް އެއްކޮށްލައިގެންނެވެ. މިއީ ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް އަންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ބައެއް ތިކިތައް އަނގައަށް ލާ ތިކިތަކެއްގެ ގޮތުގައި އަންނައިރު އަނެއްބައި ތިކިތައް އަންނަނީ ތެޔޮ ފުރިފައިވާ ކެޕްސޫލްތަކެއްގެ ގޮތުގަ އެވެ.
ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ސީބީޑީގެ އުފެއްދުންތައް އެހެން ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް ވެސް ލިބެން ހުރެ އެވެ:
- ހަމުގެ ކްރީމްތަކާއި ލޯޝަންތަކެވެ
- ގަމީސް، ފިހެފައިވާ ތަކެތި، އަދި ބުއިންތަކެވެ
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރެވޭ ހެމްޕް
- ވެޕަރައިޒާ ޕީއީ ns
އެމެރިކާގެ އެފްޑީއޭ (ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން) އިން ވަނީ ޖެނެޓިކް ޑިސްއޯޑަރެއްގެ ސަބަބުން ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ދެ ވައްތަރެއްގެ އެޕިލެޕްސީ އާއި ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ސީބީޑީ ޕްރޮޑަކްޓެއް ކަމަށްވާ އެޕިޑިއޮލެކްސް އަށް ފާސްކޮށްފަ އެވެ.
މީގެ އިތުރުން، ސީބީޑީގެ އަސަރު އެހެން ބަލިތަކަށް ކުރާ ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ބޮޑެތި، ރަނގަޅަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ދިރާސާތައް ވަރަށް މަދު ކަމުން، އެ ދިރާސާތަކުގެ ނަތީޖާއަށް މާބޮޑު އިތުބާރެއް އޮތުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.
ސީބީޑީ ތެލުން އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ހަގީގަތުގައި އެހީތެރިވެދެނީ ހެއްޔެވެ؟
ފުރަތަމަ މިކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ. ރާ ނުވަތަ އޭގެ ތެލުން އެއްވެސް ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރެއް ކޮންޓްރޯލް ނުވަތަ ފަރުވާއެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ . މިއީ ޢިލްމީ ޙަޤީޤަތެކެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް މީހުން ޝައުގުވެރިވަނީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި އަލާމާތްތަކަށް ސީބީޑީ އެހީތެރިވެދެވޭނެތޯ އެވެ. މިސާލަކަށް:
- ތަދު
- ކަންބޮޑުވުން
- ދުޅަވުން
- ނިދިނައުން
- ބޯއެނބުރުން
- ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން
މިހާރުގެ ހާލަތަކީ އިންސާނުންނާ ބެހޭ ގޮތުން ކުރެވިފައިވާ ދިރާސާތައް ވަރަށް މަދު ކަމެވެ. ގިނަ ދިރާސާތައް ކޮށްފައިވަނީ މަސް ފަދަ ޖަނަވާރުތަކާއި ލެބް ޑިޝްތަކުގައި ހުންނަ ސެލްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، އިންސާނުންގެ މައްޗަށް ކުރެވިފައިވާ މަދު ކުދި ދިރާސާތަކަކީ ސީދާ އުރަމަތީގެ ކެންސަރާ ބެހޭ ދިރާސާތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި، އާންމުކޮށް ކެންސަރާ ބެހޭ ދިރާސާތަކެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އަދި އެއީ ހަމައެކަނި ސީބީޑީ ތެލުގައި ނޫން ކަމަށާއި، ޓީއެޗްސީ އާއި ސީބީޑީ ވެސް ހިމެނޭ ރާގެ މައްޗަށް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ބައެއް ކުދިކުދި ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ރާ ބުއިމަކީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ (ކީމޯތެރަޕީ) ގެ ސަބަބުން އުފެދޭ މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ވޭޕިންގ ނުވަތަ ކެނަބިސް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ ނާރުތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ތަދު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކަ އެވެ. ނަމަވެސް ތަދުވުމާއި މޭނުބައިކުރުން ކުޑަކުރުމުގައި ސީބީޑީއަށް ވުރެ ޓީއެޗްސީ މާ ފައިދާހުރިކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.
ލެބޯޓްރީ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސީބީޑީ އިން އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުމުގައި ބައިވެރިވާ ވަކި ޕްރޮޓީންތައް ހުއްޓުވޭނެ އެވެ. ލެބޯޓްރީ ދިރާސާތަކުން ވެސް ދައްކާ ގޮތުގައި ސީބީޑީ އާއި ޓީއެޗްސީ އަކީ ކެންސަރުގެ ބައެއް ސެލްތައް ބޮޑުވުން ލަސްކޮށްދޭ ނުވަތަ މަރާލާ އެއްޗެކެވެ.
އެކަމަކު މިކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ: ލެބޯޓްރީއެއްގައި ނުވަތަ ޖަނަވާރުތަކުގެ ދިރާސާތަކުން ލިބޭ ނަތީޖާ އިންސާނުންގެ ކިބައިގައި ވެސް އެއްގޮތަކަށް ވާނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަމެއް ނެތެވެ.
ސީބީޑީ ތެޔޮ ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ސީބީޑީ ތެލަކީ ރިސްކްތަކެއް ނެތް އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެ ބޭނުން ކުރުމުން ތަފާތު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ނުރައްކާތައް ހުރެއެވެ. އަދި، ގަންނަ ތަނަށް ބަލާއިރު، އުފެއްދުމުގެ ފެންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
| ރިސްކް ޓައިޕް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | އަނގަ ހިކި، ބޭރަށްހިންގުން، ކާހިތްވުން، މާބޮޑަށް ނިދި އައުން، އަދި ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތް ކުރުން | ތިޔަ އުޅެނީ ލޭ އޮހޮރެމުންނެވެ.ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް ފަދަ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ އެއީ ސީބީޑީ އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބޭސްތަކެކެވެ. މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ޕްރޮޑަކްޓް ކޮލިޓީގެ މައްސަލަތައް | ބާޒާރުގައި ހުރި ބައެއް އުފެއްދުންތަކުން ސާބިތު ނުވާ، ދޮގު ސިއްހީ ފައިދާތަކެއް ލިބޭ ކަމަށް ދައުވާ ކުރެ އެވެ. އެއީ އިޝްތިހާރު ކުރާ ވަރަށް ވުރެ ސީބީޑީ މަދުވެދާނެ އަދި ޕެސްޓިސައިޑް، ހެވީ މެޓަލްސް، އަދި ޓީއެޗްސީ އިން ތަޣައްޔަރުވެފައި ހުރެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. |
ރާއްޖޭގައި ސީބީޑީ ތެލުގެ ގާނޫނީ ހައިސިއްޔަތަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު މައްސަލައެކެވެ. އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމުތަކުގެ ބައެއް ސްޓޭޓްތަކުން ބޭސްފަރުވާގެ ބޭނުމުގައި ކެނަބިސް އާއި ސީބީޑީ ޤާނޫނީ ގޮތުން ޤާއިމުކޮށްފައިވާއިރު، ރާއްޖޭގެ ޙާލަތު ވަރަށް ތަފާތެވެ.
ރާއްޖޭގައި ކެނަބިސް އާއި އެއާ ގުޅުންހުރި ތަކެތި ބޭނުންކުރުމާއި ވިއްކުމަކީ ޤާނޫނުން ވަރަށް ހަރުކަށިކޮށް ރެގިއުލޭޓް ކުރެވިފައިވާ ކަމެކެވެ. އަޔޫރްވެޑާ ގާނޫނުގެ ދަށުން ސަގާފީ ޝިފާވެރިންނަށް ވަކި ހުއްދަތަކެއް ލިބިފައިވީ ނަމަވެސް، މިވަގުތު ސީބީޑީ ތެލުގެ އުފެއްދުންތައް ބާޒާރުން ހޯދުމަށް ގާނޫނީ، ސްޓޭންޑަޑައިޒްޑް ގޮތެއް ނެތެވެ.
އެހެންކަމުން މިތަކެތި އޮންލައިންކޮށް ނުވަތަ ނުރަސްމީކޮށް ގަތުމަކީ ވަރަށް ރިސްކު ބޮޑު ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ، މިއީ ހަގީގަތުގައި ކޮން އެއްޗެއްކަން، އެއީ ކިހާ ސާފު ނުވަތަ ރައްކާތެރި އެއްޗެއްކަން އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން އެއްވެސް މީހަކަށް ނޭނގެއެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ނަތީޖާއަކީ މިއީ: ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ރުހުން ނުހޯދައި ސީބީޑީ ތެޔޮ ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ތަދު، މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އޭނާއަށް ރައްކާތެރި، ސާބިތު ބޭސްތަކާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި، ތިމާއަށް ކުރިމަތިލާން އެހީތެރިވެދޭނެ ނަފްސާނީ ސަޕޯޓް މެތޯޑްތަކާ ބެހޭގޮތުން ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
މިކަންކަން ބޭނުންކުރުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނަމަ އެކަންޏެވެ.
- އަޅުގަނޑަށް އިތުބާރު ހުރި، ރަނގަޅު ފެންވަރުގެ އުފެއްދުންތައް ގަނެވޭނެ ތަނެއް ރެކޮމެންޑް ކޮށްދެއްވާފާނަންތޯ؟
- އަހަރެން ބޭނުންކުރަންވީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ސީބީޑީއެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކިހާވަރަކަށް އަދި ކިހާ ގިނައިން ބޭނުންކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟
- މިކަންކަން އަހަރެން މިހާރު ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާ ނުވަތަ ވިޓަމިން ސަޕްލިމެންޓްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
- މިކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރެންގެ އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ނުވަތަ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ (މިސާލަކަށް މާބަނޑު ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ މައިންނަށް ސީބީޑީ ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ).
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސީބީޑީ ތެލަކީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ނުވަތަ އެހެން ކެންސަރަކަށް ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ.
- ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތަކުން ލުއި ލިބޭ ކަމުގެ ސައިންޓިފިކް ގޮތުން ސާބިތުވެފައިވާ ހެކިތައް ވަރަށް މަދެވެ. މިހާރު ކުރެވެމުންދާ ގިނަ ދިރާސާތަކަކީ ލެބޯޓްރީ ފެންވަރުގައެވެ.
- ސީބީޑީ ތެލުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާއިރު ، ބޭނުން ކުރަމުންދާ އެހެން ބޭސްތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ބާޒާރުގައި ހުރި އުފެއްދުންތަކުގެ ފެންވަރާއި ރައްކާތެރިކަމާ މެދު ބޮޑެތި ކަންބޮޑުވުންތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ނުދައްކައި އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ސީބީޑީ ތެޔޮ ނުވަތަ އެފަދަ އުފެއްދުންތައް ބޭނުން ނުކުރުން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ