މެދުގައި ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ސެންޓްރަލް ސީރަސް ރެޓިނޯޕެތީއާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް ތިބާގެ ތަޞައްވުރު ކުއްލިއަކަށް ބަދަލުވެގެން ދިޔަހެން ހީވެފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އެއް ލޮލުގެ ފެނުން މެދުގައި ފޮރުވިފައި ހުރެދާނެ، ނުވަތަ ކަޅު ތަނެއް ފެނިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ކަންކަމަކީ ހަމައެކަނި އަޅާނުލާ ތިބެންވީ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއަދު މި އަލާމާތްތައް ފެންނަން މެދުވެރިވެދާނެ އެއް ސަބަބެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސެންޓްރަލް ސީރަސް ރެޓިނޯޕެތީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ ފެނުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ލޮލުގެ ބައެއް ކަމަށްވާ ރެޓިނާގެ ފަހަތުގައި ފެން ޖަމާވާ ހާލަތެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޮލަކީ ކެމެރާއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. ރެޓިނާ އަކީ ކެމެރާއެއްގައި ހުންނަ ފިލްމެއް ފަދަ ތުނި ފަށަލައެއް ކަމުން އަލި ނަގައި ސިކުނޑިއަށް ތަސްވީރުތައް މާނަކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ. ރެޓިނާގެ ދަށުގައި ކޮރޮއިޑް ކިޔާ ލޭހޮޅިތަކުން ފުރިފައިވާ ފަށަލައެއް ހުރެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު މި ކޮރޮއިޑް އިން ފެން ލީކުވެ ރެޓިނާގެ ފަހަތުގައި ޖަމާވެއެވެ. އެއީ `ސެންޓްރަލް ސީރަސް ރެޓިނޯޕެތީ` ކިޔާ މި ހާލަތު ދިމާވާ ވަގުތެވެ. މި ފްލޫޑްގެ ސަބަބުން ރެޓިނާ ކުޑަކޮށް ލުއިވެ ވަކިވެދާނެއެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލުގެ ފެނުމުގައި ތަފާތު މައްސަލަތައް ދިމާވާން ފަށައެވެ.

މިއީ މިސާލަކަށް `ސެންޓްރަލް ސީރަސް ކޮރިއޯރެޓިނޯޕެތީ` ވެސް ކިޔައެވެ.

މި ހާލަތަކީ މާ އާންމު ހާލަތެއް ނޫން ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެވްރެޖްކޮށް ކޮންމެ 100،000 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 10 މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް މި އަދަދު ޖިންސާއި އެހެނިހެން ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެ އެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ސެންޓްރަލް ސީރަސް ރެޓިނޯޕެތީ ޖެހިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ލޮލުގެ ފެނުމަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ނުގެނެސް މި ހާލަތު ލޮލުގައި ހުރެދާނެ ކަމެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއް ލޮލުގައި ނުވަތަ ދެ ލޮލުގައި ވެސް އެއްފަހަރާ ފެނިދާނެ އެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ:

• ފެނުން ފޮރުވުން : ބަލަމުންދާ ތަނުން ދުން ފާއިތުވެފައިވާ ފަދައިން، ނުވަތަ ކުލައެއްގެ ތަނެއް ވެއްޓިފައިވާ ފަދައިން ފެނިދާނެއެވެ.
• ލޮލުގެ ފެނުމުގެ މެދުގައި ކަޅު ތަނެއް : ތިބާ ބަލަމުންދާ އެއްޗެއްގެ މެދުގައި ކަޅު ކުލައެއް، ނުވަތަ ކަޅު ހިޔަނިއެއް ފެނިދާނެއެވެ.
• ފެނުން ފޮރުވުން: ހުރިހާ އެއްޗެއް ވެސް އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ އަނދިރި، އަލި މަދު ކަމަށް ފެނެ އެވެ.
• ހުދު ތަކެތީގެ ކުލަ ތަފާތު: ހުދު ތަކެތި މުޅިން ހުދު ނުފެނުނު ނަމަވެސް ކުޑަކޮށް އަނދިރި، ފަހަރެއްގައި މުށިކުލަ ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.
• ތަކެތި ފެންނަނީ ކުދިކުދި ނުވަތަ ދުރުގައި: ކަންކަން އާންމުކޮށް ފެންނަ ވަރަށް ވުރެ ކުދިކުދި ނުވަތަ ހަގީގަތުގައި ހުންނަ ވަރަށް ވުރެ ދުރުގައި ހުރި ކަމަށް ފެނިދާނެ އެވެ.
• ސީދާ ރޮނގުތައް ފެންނަނީ ފޮޅިފައި: ދޮރާއި ކުޑަދޮރުގެ ފްރޭމް އަދި ޓައިލްސް ރޮނގުތައް ފަދަ ސީދާ ރޮނގުތައް ފޮޅިފައި ނުވަތަ ކައްސާލައިގެން ފެނިދާނެއެވެ.

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ސެންޓްރަލް ސީރަސް ރެޓިނޯޕެތީ ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް އަދިވެސް ސައިންސްވެރިންނަށް ހޯދިފައެއް ނުވެ އެވެ. އެކަމަކު އެއްކަމެއް ސާފުވެއްޖެއެވެ.ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން މިކަމަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރާހެން ހީވެއެވެ. ވިސްނާލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ސްޓްރެސް ވެފައި ހުންނައިރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުން އުފައްދަނީ ކޮރޓިސޯލް ކިޔާ ހޯރމޯނެކެވެ. މި ކޮރޓިސޯލްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދި، ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން ފެން ލީކުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ސްޓްރެސްގައި ތިބެ، އެ ސްޓްރެސް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ދަތިވާ މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ.

އަދި، ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ހިމެނޭ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެއެވެ . މި ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ގިނަ ފަހަރަށް ދޭނީ ދުޅަވުމާއި އެލާޖީ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. މިސާލަކަށް ނޭވާހިއްލުން ހުންނަ ބައެއް މީހުންނަށް މިކަންކަން ދެނީ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމަށްޓަކައެވެ. އެހެންކަމުން އެފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ އެކަމަށްވެސް ސަމާލުވާންޖެހެއެވެ.

މިކަން އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް `ސެންޓްރަލް ސީރަސް ރެޓިނޯޕެތީ` ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ބައެއް މީހުންނަށް އޭގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ. މިއީ ކޮންބައެއްކަން:

• އުމުރުން 30 އަހަރާއި 50 އަހަރާ ދެމެދުގެ ފިރިހެނުން: މިއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ މި އުމުރުފުރާގެ ފިރިހެނުންގެ ކިބައިންނެވެ.
• ފެނުން ދަށް މީހުން (`Myopia` / `nearsightedness`): މީގެ މާނައަކީ ކައިރި ތަކެތި ސާފުކޮށް ފެންނަ ނަމަވެސް ދުރު ތަކެތި ފޮރުވިފައި ހުރުމެވެ.
• ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރާ މީހުން: ޚާއްޞަކޮށް ކުރިން ދެންނެވި ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް.

މިކަމުގެ އިތުރުން އެހެން ރިސްކް ފެކްޓަރސް ތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް : މިސާލަކަށް ލޫޕަސް އަދި ރޫމަޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުން.
• ހިތުގެ ބަލިތައް ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން : މިކަންކަން ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• ހެލިކޮބެކްޓަރ ޕައިލޯރީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން : މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ގޭސްޓްރައިޓިސް އާއި ގުޅިފައިވާ ބެކްޓީރިއާއެކެވެ.
• ކިޑްނީގެ ބަލިތައް : މިސާލަކަށް ގްލޯމެރޫލޯނެފްރައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތައް.
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު : ބައެއް އަންހެނުންނަށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެއެވެ.
• ނިދުމުގެ މައްސަލަތައް: ނިދި ނުލިބުމާއި ސްލީޕް އެޕްނިއާ ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.
• އެހެން ބައެއް ބޭސްތައް: ނޭފަތް ތޮއްޖެހުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކާއި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް މިކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފެނުމުގައި އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އެއީ މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ.ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް ލޯ ބަލާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ރެޓިނާ ބަލާލުމަށް ޚާއްޞަ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ވެސް ކޮށްފާނެއެވެ:

• ފްލޫރެސިން އެންޖިއޮގްރަފީ (IVFA): މިއީ އަތުގެ ލޭނާރަކަށް ޚާއްޞަ ކުލައެއް އިންޖެކްޓް ކުރުމެވެ. މި ކުލަ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ރެޓިނާއަށް ދަތުރުކުރެއެވެ. އެއަށްފަހު ހާއްސަ ކެމެރާއަކުން ލޮލުގެ އެތެރެ ފޮޓޯ ނަގަ އެވެ. މިއީ ފްލޫޑް ލީކުވާ ތަން ސާފުކޮށް ފެންނާނެ ގޮތެކެވެ.
• އޮޕްޓިކަލް ކޯހެރެންސް ޓޮމޮގްރަފީ (އޯސީޓީ): މިއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގެ 3ޑީ ސްކޭން އެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެއީ ރެޓިނާގެ ބޯމިން ވަޒަންކޮށް، ދުޅަވެފައި ހުރިތޯ ބަލައި، ސީރަސް ރެޓިނާ ޑިޓާޗްމަންޓެއް ހުރިތޯ ބެލޭނެ އެއްޗެކެވެ.

މިކަމުގެ ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް `ސެންޓްރަލް ސީރަސް ރެޓިނޯޕެތީ` ކިޔާ މި ހާލަތު އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނުލިބި މަދު ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެއެވެ . މާނައަކީ ޖަމާވެފައިވާ ފްލޫޑް އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެ ``ބަލާ މަޑުކޮށްލައްވާ`` ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެ މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި އެމީހުން ޓެސްޓްތައް ތަކުރާރުކޮށް (``އޯސީޓީ`` ފަދަ) ފްލޫޑް މަދުވެއްޖެތޯ ބަލާނެ އެވެ.

އަދި މި ހާލަތަށް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމަށް ހީވާ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ، އެ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނެއެވެ. ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރު ވެސް އެކަމުގައި ލަފާ ދެއްވާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ދެތިން މަސް ފަހުން ފްލޫޑް މަދުވެފައި ނުވާނަމަ ދެން ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ފެށުމަށް ނިންމައިފާނެ އެވެ. މިއީ އެ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ.

• ބޭސްތައް: ބައެއް ބޭސްތައް ހުރެއެވެ، ​​މިސާލަކަށް އެންޓި-ވެސްކިއުލަރ އެންޑޯތެލިއަލް ގްރޯތް ފެކްޓަރ (އެންޓި-ވީއީޖީއެފް) ކިޔާ އިންޖެކްޝަންތައް ވެސް ހުރެއެވެ. މިކަންކަމަކީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި އާ، ނޭދެވޭ ލޭހޮޅިތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވާފާނެ ކަންކަމެވެ. އަދި ބައެއް ޑައިއުރެޓިކްސް (ފްލޫޑް ރިޓެންޝަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ) ދީފާނެއެވެ.
• ފޮޓޯޑައިނަމިކް ތެރަޕީ (PDT): މިއީ އަތުގެ ލޭނާރަކަށް ވަރޓެޕޯފިން ކިޔާ ބޭހެއް އިންޖެކްޓް ކުރުމެވެ. އެ ބޭސް ލޮލުގައި އޮތުމުން، ޚާއްޞަ ފިނި ލޭޒަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން، ފްލޫޑް ލީކުވާ ސަރަހައްދު ބަންދުކުރެއެވެ.
• ލޭޒަރުގެ އެހެން ފަރުވާތައް: ލޯ ހޭނެތިގެންދާ ބޭހާއި ބައެއް ފަހަރު ތަމަލް ލޭޒަރ ބޭނުންކޮށްގެން ލީކުވުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ. މައިކްރޯޕަލްސް ލޭޒަރަކީ ލޭޒަރުގެ އަނެއް ވައްތަރެކެވެ. މިއީ ވަރަށް ކުރު، ކުދި ލޭޒަރ ޕަލްސް ބޭނުން ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

އަހަރެންގެ މިހާލަތު ހުރިނަމަ އަހަރެންގެ އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބައެއް ބަދަލުތައް ގެނައުމަކީ ސެންޓްރަލް ސީރަސް ރެޓިނޯޕެތީ މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ:

• ކޮންމެ ރެއަކު މަދުވެގެން ހަތް ގަޑިއިރު ރަނގަޅު ނިދި ހޯދާށެވެ.
• ކެފެއިން (ސައި، ކޮފީ)، ބަނގުރާ، އަދި ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ސްޓްރެސް މެނޭޖްކޮށް މަދުކުރުން. މިކަން ކުރެވޭނީ ކަސްރަތު ކުރުމުން، މެޑިޓޭޝަން ކޮށްގެން، ލޯބިވާ މީހުންނާ އެކު ވަގުތު ހޭދަކޮށްގެން ނުވަތަ ކައުންސެލިންގ ހޯދައިގެންނެވެ.

ފެނުމުގެ ނިޒާމަށް ދަތިކަން ހުންނަނަމަ، މި ކަންކަމާ ކުރިމަތިލާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ:

• ސަޕޯޓް ގްރޫޕަކާ ގުޅިވަޑައިގަންނަވާށެވެ. މިގޮތަށް ތިމާއާ އެއް ހާލަތެއްގައި ތިބި މީހުންނާ ބައްދަލުކޮށް، އެމީހުންގެ ތަޖުރިބާތައް ހިއްސާކޮށް، އެކަކު އަނެކަކަށް ވިސްނޭނެ އެވެ.
• ތިމާގެ އިޙްސާސްތަކާއި ތިމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ލޯބިވާ މީހުންނާ ނުވަތަ ކައުންސެލަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއިޑްސް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

އަހަރެންގެ ލޮލަށް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިމާގެ ތަޞައްވުރަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން އާއިލީ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ. ސެންޓްރަލް ސީރަސް ރެޓިނޯޕެތީ ކިޔާ މި ހާލަތު ބައެއް ފަހަރު އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ގޯސްވެ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުން ގެއްލި ނުވަތަ ލޯމަރާލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އަދި ބައެއް ފަހަރު ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކަކީ އޭގެ އަސްލުގައިވާ އެހެން ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

މިހެން ވާނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ސެންޓްރަލް ސީރަސް ރެޓިނޯޕެތީ ރަނގަޅުވަނީ ފްލޫޑް އަމިއްލައަށް ސެޓްލް ވުމުންނެވެ. ފެނުން އާންމު ހާލަތަށް އަންނައިރު، ބައެއް ފަހަރު މުޅިން އާދައިގެ ހާލަތަކަށް ވެސް އާދެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ގެއްލުން ދާއިމީވެ، ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ދެމިހުރެދާނެ އެވެ.

މުހިއްމު ކަމަކީ މި ހާލަތަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފަރުވާ ކުރެވި ރަނގަޅުވިނަމަވެސް، މި ހާލަތަށް އަނބުރާ އަތުވެދާނެ ކަމެވެ. އެއީ ހަމަ ލޮލުގައި ނުވަތަ އަނެއް ލޮލުގައި ވެސް އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ލޮލުގެ ސްޕެޝަލިސްޓަކާ ގަވާއިދުން ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ހެދުމަށް ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހޭނެ އެވެ.

އެހެންވީމާ، މިވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފެނުމުގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމެވެ. `ސެންޓްރަލް ސީރަސް ރެޓިނޯޕެތީ` އަކީ މާ އާންމު ބައްޔެއް ނޫން ނަމަވެސް މިއީ ލޮލުގެ ބައްޔެއް ކަމުން ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުން ގެއްލުމާއި އެހެނިހެން ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެކަން ކުރީކޮޅު ދެނެގަނެ ފަރުވާ ފަށައިފިނަމަ ލޮލަށް ލިބޭ ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ލޮލަށް ފަރުވާތެރިވެ، އެއްވެސް ބަދަލެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއްކަން ވިސްނޭ ހެއްޔެވެ؟