ކޮރޯނާ ވައިރަހަށް ހޫނު ކެތްކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ތެދެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ހޯދާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކޮވިޑް-19 ގެ ކުރީކޮޅު އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ވިސްނާ، އުންމީދުކުރި އެއްކަމަކީ، 'މޫސުން ހޫނުވެ، އިރު ހޫނުވުމުން، މި ބަލިމަޑުކަން ގުދުރަތީ ގޮތުން ފިލައިގެންދާނެ' އެވެ. އެހެނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑީގައި ކުޑަކުޑަ ޚިޔާލެއް އޮތީ ވައިރަސްތަކަކީ ހޫނުކަމާއި ހޫނުމިނުން ސަލާމަތްވުމަށް އުނދަގޫވާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އެކަން ވީ ހެއްޔެވެ؟ މޫސުމަށް ބަދަލު އައުމުން ވައިރަހަށް ވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް ފުންކޮށް ސާދާކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހޫނުގަދަކަމުން ވައިރަސް މަރުވާނެ ކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ހީކުރީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މި ޚިޔާލު އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑިއަށް އަންނަ މައިގަނޑު ސަބަބެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ އާންމު ހުން އައުމާއި ރޯގާއެވެ . ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައިވެސް މިބާވަތުގެ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް ގިނައިން ފެތުރެނީ ފިނި، ވާރޭ ވެހޭ މޫސުމުގައި ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއަށް ކިޔަނީ މޫސުމީ އުސޫލެވެ. އެހެންވީމާ، މި އާ ކޮރޯނާ ވައިރަހުގެ އަސަރު ނޭވާލާ ނިޒާމަށްވެސް ކުރާތީ، އަޅުގަނޑުމެން ހީކުރީ ހަމަ އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރާނެ ކަމަށް.

އެއީ، ފިނި މޫސުމުގައި އިތުރަށް ފެތުރި، ހޫނު މޫސުމް އައުމުން މަދުވާނެ ކަމުގެ ވަރުގަދަ ގަބޫލުކުރުންތަކެއް އޮތެވެ. ސައިންސްވެރިންވެސް ފުރަތަމަ މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ތަފާތު ޚިޔާލުތައް ފާޅުކުރިއެވެ.

އެކަމަކު، މިތަނުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، ހުރިހާ ވައިރަސްތަކަކީ އެއް ވައިރަސްތަކެއް ނޫންކަން. ހާއްސަކޮށް (ކޮވިޑް-19) އަކީ ދުނިޔެއަށް އާ ވައިރަސްއެކެވެ. އެހެންކަމުން އެކަން ކުރާނެ ގޮތާއި މޫސުމަށް ރައްދުދޭނެ ގޮތެއް ސީދާ އެއްވެސް މީހަކަށް ނޭނގުނެވެ.

ދުނިޔޭގައިވެސް އަދި އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައިވެސް ހަގީގަތުގައި ހިނގީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އަސްލު ވީގޮތަކީ އަޅުގަނޑުމެން ހީކުރި ގޮތާ މުޅިން ތަފާތު ކަމެކެވެ. ކޮވިޑް-19ގެ ކުރީކޮޅު އޮސްޓްރޭލިއާ އާއި އީރާން ފަދަ ހޫނު ހޫނު މޫސުމެއް އޮންނަ ގައުމުތަކުގައި ވެސް ކޮވިޑް-19 ވަރަށް ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރެން ފެށި އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖެއާމެދު ވިސްނާލިޔަސް އެއީ ހަމަ އެގޮތެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ޤައުމަކީ މުޅި އަހަރު ދުވަހު ހޫނު މޫސުމެއް އޮންނަ ޤައުމެކެވެ. އެކަމަކު ވައިރަސް ފެތުރުން އެއްވެސް ގޮތަކަށް ހުއްޓިފައެއް ނުވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ފެތުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވީ ނަމަވެސް، އެއީ މޫސުމުގެ ސަބަބުން ނޫން ކަމަށާއި، އަޅުގަނޑުމެން އަމަލުކުރި ސިއްހީ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މިކަމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސާފުވެގެންދަނީ ހަމައެކަނި ހޫނު މޫސުމުގައި ކޮރޯނާވައިރަސް ފެތުރުން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތްކަން .

ވައިރަހަކަށް ކޮންމެ މާހައުލަކަށް ވެސް އެޑެޕްޓް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ބައެއް ވައިރަސްތަކުގައި އެ ޤާބިލުކަން ހުރެއެވެ. ވައިރަހެއްގެ ތަފާތު ސްޓްރޭންސްތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. މި އާ ސްޓްރޭންސްތަކަކީ ހޫނު، ފިނި، ހިކި، އަދި ހޫނުމިން ފަދަ މާހައުލުގެ ތަފާތު ހާލަތްތަކަށް އެޑެޕްޓް ވެވޭ ސްޓްރޭންސްތަކެކެވެ. ލެބޯޓްރީ ޓެސްޓެއްގައި ވައިރަހެއް ވަކި ފިނިހޫނުމިނެއްގައި މަރުވާކަން އެނގުނަސް، ހަގީގީ ދުނިޔޭގައި އެ ވައިރަސްގެ އަމަލުތައް ހުންނަނީ ވަރަށް ތަފާތުކޮށެވެ. އެހެނީ ހަގީގީ ދުނިޔޭގައި، ހަމައެކަނި މޫސުމަށްވުރެ މާ ބޮޑަށް ވައިރަސް ފެތުރުމަށް އަސަރުކުރާ އެހެން އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

މޫސުމަށްވުރެ ބޮޑަށް ވައިރަސް ފެތުރުމަށް އަސަރުކުރާ ކަންތައްތައް

ވައިރަހެއް، ހާއްސަކޮށް (ކޮވިޑް-19) ފަދަ ބަލިމަޑުކަމެއް ފެތުރުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، މޫސުމަކީ އެންމެ ކުޑަ އެއް ސަބަބެވެ. މިއަށްވުރެ މާ ވަރުގަދަ އަސަރުތަކެއް ކުރާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މި ތާވަލުގައި އެމީހުން ތިބީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މި ހުރިހާ ކަމަކުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސާފުވާ ކަމަކީ ވައިރަލް ޕެންޑެމިކެއް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި މޫސުމަށް އެއްގޮތަކަށްވެސް ބަރޯސާ ނުވެވޭނެ ކަމެވެ . އަވިގަދަ ވިޔަސް، ވާރޭ ވެހުނަސް، ފިނި ވިޔަސް، ހޫނު ގަދަ ވިޔަސް، މުޅި އަހަރު ދުވަހު އަހަރެމެންގެ ސަލާމަތާ މެދު ވިސްނަން ޖެހެނީ އެއްގޮތަކަށެވެ.

ދިމާވެދާނެ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ "މިވަގުތު ހޫނުގަދަ ކަމުން މައްސަލައެއް ނޫން" ކަމަށް ވިސްނައިގެން ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް ދޫކޮށްލުމެވެ. އެހެނީ ވައިރަސް ފެތުރުމަށް މީހުން ބޭނުންވަނީ، ވަކި މޫސުމީ ހާލަތްތަކެއް ނޫނެވެ.

އެހެންކަމުން ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުންނާއި ސިއްހީ އިދާރާތަކުން ދޭ އިރުޝާދުތަކަށް އަބަދުވެސް އަމަލުކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

• ރަނގަޅަށް ފޭސް މާސްކް އަޅައިގެންނެވެ.
• ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވުން ނުވަތަ ސެނިޓައިޒާ ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• އެހެން މީހުންނާ ދުރުމިން ބެލެހެއްޓުން.
• ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުން ވީހާވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ.
• If you have symptoms , ގޭގައި މަޑުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• އެކަށީގެންވާ ޑޯޒްތަކުގެ ވެކްސިން ވަގުތުން ލިބުން.

އަޅުގަނޑުމެން މިކަންކަން ރަނގަޅަށް ކޮށްފިނަމަ، ކޮންމެ މޫސުމެއްގައި އުޅުނަސް، ވައިރަހުން ރައްކާތެރިވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. ކޮންމެ ޕެންޑެމިކެއްވެސް ތަފާތެވެ. އެހެންކަމުން، އެއް މީހަކަށް ފައިދާވާ އެއްޗެއް އަނެއް މީހަކަށް ފައިދާއެއް ނުވެދާނެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ އަބަދުވެސް ސަމާލުވެ ސިއްހީ ލަފާތަކަށް ތަބާވުމެވެ .