ލޭމަދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ކިޑްނީގެ މައްސަލަތަކެއް، ކީމޯ؟ އާދެ، މި (ދަރުބެޕޮއެޓިން އަލްފާ) ބޭހުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތިބާއަށް ވެސް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ހަށިގަނޑަށް ދިރުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އެ ލޭ ނެތުމަކީ , އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ އެވާހަކަ ދައްކާނަމަ، ލޭމަދުވުމުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ކިޑްނީގެ މައްސަލަ ހުންނަ މީހުންނަށް، ނުވަތަ ކެންސަރަށް ކީމޯތެރަޕީ ހަދަމުންދާ މީހުންނަށް މި ލޭ މަދުވުމަކީ އެމީހުންނަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ޚާއްޞަ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ، މިފަދަ ޙާލަތްތަކުގައި ދޭ ވެކްސިނެއްގެ ވާހަކަ. އެއީ ދަރުބެޕޮއެޓިން އަލްފާ އެވެ .

ދަރުބެޕޮއެޓިން އަލްފާ ކިޔާ މި ބޭހަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ޑާބެޕޮއެޓިން އަލްފާ އަކީ ހަށިގަނޑުގައި އިތުރު ރަތް ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ . ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަކީ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި އޮކްސިޖަން ގެންދާ ސެލްތަކެވެ. އެހެންކަމުން މިސެލްތައް ހުސްވުމުން ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވާން ފަށައެވެ، ​​ވަރުބަލިކަން , އަދި ބައެއް ފަހަރު ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެއެވެ.

މި ބޭސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ރަނގަޅު ކުރެވެނީ:

• ދިގުމުއްދަތަކަށް ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ ސަބަބުން ލޭމަދުވުން . މާނައަކީ ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާތީ ހަށިގަނޑުގައި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އުފެއްދުން މަދުވުމެވެ.
• ކެންސަރު ބަލި މީހުންނަށް ކީމޯތެރަޕީ ފަރުވާ ދިނުމުގެ ސަބަބުން ލޭމަދުވުން. When chemotherapy drugs kill cancer cells , ބައެއް ފަހަރު ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ސެލްތަކަށް ވެސް އަސަރުކޮށް، ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މަދުވެއެވެ.

މި ބޭހަކީ ބާޒާރުގައި ``އަރަނެސްޕް'' ގެ ނަމުން ވެސް މަޝްހޫރު ބޭހެކެވެ. އެކަންވެސް ހަނދާން ނައްތާލަން ރަނގަޅެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މިއީ އެންމެ މުހިންމު ބައި. ދަރުބެޕޮއެޓިން އަލްފާ ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެނީ ހުރިހާ ބޭހަކީ އެންމެންނަށް އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާތޯ؟

• ކުރިން ލޭހޮޅިއެއް ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫ ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.
• ކެންސަރު ބަލިމީހަކު ނަމަވެސް ކީމޯތެރަޕީ ނުދިން ނަމަވެސް އެގޮތަށް ބުނާށެވެ .
• `(ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް)` ފަދަ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވޭތޯ؟
• ހިތުގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވޭތަ ? މިސާލަކަށް އެންޖައިނާ ( މޭގައި ރިއްސުން)، ހިތް ފެއިލްވުން(ހިތް ފެއިލްވުން)، ނުވަތަ މީގެ ކުރިން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވޭތޯ؟
• ތިބާގެ ހީމޯގްލޮބިންގެ މިންވަރު 12 ގްރާމް/ޑީއެލް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތި ހެއްޔެވެ ?
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުރި ހެއްޔެވެ ?
• ހަށިގަނޑުގައި ފޮލޭޓް، އަޔަން، ނުވަތަ ވިޓަމިން ބީ12 ގެ މިންވަރު މަދުކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟
• މީގެ ކުރިން އެއްވެސް ވަރަކަށް ސިޒޭރިއަން ނުވަތަ ކޮންވެލްޝަން ޖެހިފައިވޭތޯ ?
• ޑަރބޭޕޮއެޓިން ކިޔާ މި ބޭހަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވޭތޯ، ނުވަތަ އެރިތޮޕޮއިއެޓިން , އެލްބިއުމިން , ހެމްސްޓަރ ޕްރޮޓީންސް , ލެޓެކްސް , އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ކާނާގެ ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް ?
• އަދި ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަވެސް މިކަން ފާހަގަކުރަން ޖެހެއެވެ .
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ , މިކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

މިކަންކަން ރަނގަޅަށް ކިޔައިދީފިނަމަ، މި ބޭސް ދިނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ، ނުވަތަ އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް ޑޮކްޓަރަށް ނިންމޭނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރުބެޕޮއެޓިން އަލްފާ އަކީ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ ބޭހެކެވެ. މާނައަކީ ހަމުގެ ދަށުގައި (ސަބްކިއުޓަނިއަސް އިންޖެކްޝަން) ނުވަތަ ލޭނާރެއްގެ ތެރެއަށް (އިންޓްރާވެނިއަސް އިންޖެކްޝަން) ދިނުމެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހެއް ފަދަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ މީހަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ގޭގައި މި އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ޑޮކްޓަރު ނިންމި ނަމަ އަމިއްލައަށް މި އިންޖެކްޝަން ދޭން ދަސްކޮށްދޭނެ އެވެ. އެ ހާލަތުގައި ބޭސް ބޯން ޖެހޭނީ ސީދާ އިރުޝާދު ދީފައިވާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، އަދި ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް . އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޮއި، ނުވަތަ ގިނައިން ބޭނުން ކުރުމެވެ.

ވަރަށް މުހިންމު: ގޭގައި އިންޖެކްޝަން ބޭނުންކުރާނަމަ ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖު ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާނުލާށެވެ. މިކަމަށް ހާއްސަ ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރެއް ވެސް ހުރެ އެވެ. އެއީ ބާރަށް ބަންދުކުރެވޭ ކުޑަ، ޕްލާސްޓިކް ކޮންޓެއިނަރެކެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ބޭސްފިހާރަ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުން އެއްޗެއް ހޯދުމަށް އެދުމެވެ. މިއީ ތިމާވެށްޓަށްވެސް އަދި އެހެން މީހުންގެ ސަލާމަތަށްވެސް ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

އަދި ޚާއްޞަ އިންސްޓްރަކްޝަން ލީފްލެޓެއް - `(މެޑްގައިޑް)` އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކުރައްވާށެވެ

މި ބޭސް ބޭސްފިހާރައިން ލިބުމުން، ކޮންމެ ބޭހެއްގެ ލިޔުމަކާއެކު، އަދި އާ ބޭހެއް ލިބޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު ``(މެޑްގައިޑް)`` ކިޔާ ޚާއްޞަ އިންސްޓްރަކްޝަން ލީފްލެޓެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. ކޮންމެ ފަހަރަކުވެސް މިކަން ރަނގަޅަށް ކިޔަންވާނެއެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުންނާއި، މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ކުރެވޭ ކަންކަމާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާ ބެހޭ ވަރަށް ގިނަ އަގުހުރި މައުލޫމާތެއް އޭގައި ހިމެނެއެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ބައެއް ފަހަރު މި ބޭސް ވެސް ކުޑަކުދިންނަށް ދެ އެވެ. އެއް މަހުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެސް ބައެއް ޚިޔާރުކުރެވޭ ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިކަމާ މެދު ގޮތެއް ނިންމާނީ ތިބާގެ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެވެ. އެހެނީ ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމުގައި ބައެއް ޚާއްސަ ކަންތައްތަކެއް ވިސްނަންޖެހޭތީއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ.

މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅެ، ޕްލީޒް އެކަން ވާން ދޫކޮށްނުލާށެވެ! އެކަމަކު، ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އެހެން މީހަކު ގޯސްކޮށް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ގުޅާށެވެ. ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.

މިއީ ހަނދާން ނައްތާނުލާން ޖެހޭ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް: މި ބޭސް ލިޔެދީފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. ޑޯޒް ތަފާތުވަނީ ތިމާގެ ހާލަތުގެ ވަރުގަދަކަމާއި ހަށިގަނޑަށް ބަލައިގެންނެވެ.

ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

އެއީ ބައެއް ފަހަރު ދިމާވެދާނެ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ހަނދާންވުމުން ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް، އެއީ ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވޭނީ އެހެން ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރުބެޕޮއެޓިން އަލްފާ އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެހެން ބޭސްތައް ވެސް ހިމެނޭއިރު، ހާއްސަކޮށް:

• މިއީ ބޭސް އެޕޯއެޓިން އަލްފާ އާއި އެކު ކެއުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ .

މި ލިސްޓް ފުރިހަމަ ނުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ލިބޭ ބޭސްތަކެއް ނޫން، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ތަދު ފިލުވައިދޭ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންސް، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތައް)، އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި، ބަނގުރާ ބުއިމާއި، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފު މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް މި ބޭހާއި އެކު މަސައްކަތް ނުކުރެވި ނުވަތަ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާ މިންވަރަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އިތުރަށް ސަމާލުވާންވީ ކޮންކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތު ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. މާނައަކީ ހީމޯގްލޯބިންގެ މިންވަރާއި ލޭގެ ރަތް ސެލްގެ އަދަދު ފަދަ ކަންކަން ބެލުމަށް ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭނެ އެވެ. މިއީ ބޭސް ތިމާއަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާތޯއާއި، ޑޯޒް ރަނގަޅުތޯ ބެލުމަށްޓަކައެވެ.

ވިޓަމިން ބީ6 އާ މެދު ވެސް ވިސްނަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުން ވިޓަމިން ބީ6 ގެ މިންވަރު ކުޑަކޮށް ދަށްވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ދުވަސްވަރު ވިޓަމިން ބީ6 އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލިބެމުންދާކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެއެވެ.ކާ ކާނާތަކާއި ނަގާ ވިޓަމިންތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ނިއުޓްރިޝަނިސްޓަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ދަރުބެޕޮއެޓިން އަލްފާ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެތަކެތި ކޮންމެ މީހަކަށް ނުލިބުނު ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެކަންކަން ލިބެއެވެ. މިކަންކަން ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދާށެވެ.

• އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހީވާގިވުން، ހައިވްސް ނުވަތަ މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން: ނޭވާލާން އުނދަގޫވާހެން ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ.
• ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ފޮރުވުން، ނުވަތަ ދެ ދިމާލަކަށް ފެނުން ފަދަ ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލެއް.
• މޭގައި ރިއްސުން: މޭގައި ފިރުމާލާ ނުވަތަ ފިއްތާލާހެން ހީވާ ފަދަ ތަދެއް އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމައެވެ.
• އޮޅުން ބޮޅުން، ވާހަކަ ދައްކަން ނުވަތަ ވިސްނުމަށް ދަތިވުން: ކުއްލިއަކަށް ބޯއެނބުރުން، ބުނާ އެއްޗެއް ނުވިސްނޭނަމަ، ވާހަކަ ދައްކާއިރު ބަސްތައް ފޮރުވާހެން ހީވާނަމަ.
• ހޭނެތިގެން، ބޯއެނބުރުން، ނުވަތަ ވެއްޓުން: ހޭނެތިދާނެހެން، ނުވަތަ ކޮޅަށް ހުރެގެން ވެއްޓިދާނެހެން ހީވުން.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން: ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެއްޖެނަމަ (މިއީ ގޭގައި މިންކުރަން އުނދަގޫ ކަމެއް ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު މިކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭނެ) އެވެ.
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިހުން: މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ.
• ފައިގައި ރިއްސުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ހޫނުވުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ: ޚާއްޞަކޮށް ހަމައެކަނި އެއް ފައިގައި މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ލޭހޮޅިއެއްގައި ލޭހޮޅިތަކެއް ހުރުމެވެ. އެހެންކަމުން އަވަހަށް ޗެކްއައުޓް ކުރުން މުހިންމެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވުން: މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ބަރުދަން އެތައް ކިލޯއެއް އިތުރުވެއްޖެނަމަ.
• ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުން: ހަމައެކަނި އާދައިގެ ބޮލުގައި ރިއްސުމެއް ނޫން، ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ބޮލުގައި ރިއްސުމެއް.
• ކުއްލިއަކަށް މޫނާއި އަތް ނުވަތަ ފައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބަލިކަށިކަން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ: މިއީ ސްޓްރޯކެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެތީ ސިކުންތުކޮޅަކަށް ވެސް ލަސް ނުކުރައްވާށެވެ.
• ހިނގުމަށް އުނދަގޫވުން، ބޯއެނބުރުން، ބެލެންސް ގެއްލުން: ހިނގާފައި ދަނިކޮށް ތަޅައިގަނެ، ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ބެލެންސް ގެއްލިއްޖެނަމަ.
• ސިޒޭރިއަން / ކޮންވެލްޝަންސް.
• ފައިގެ ކަކުލާއި ފައިތިލަ، އަދި އަތް ދުޅަވުން: މިތަންތަން ހަށިގަނޑުގައި ފެން ފުރިފައިވާ ފަދައިން ދުޅަވެއްޖެނަމަ.
• އާދަޔާ ހިލާފު ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން: އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަން ނުވަތަ ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، އާންމު ވަރުބަލިކަމާ ތަފާތު ކަމެވެ.

އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މިކަންކަން ބައެއް ފަހަރު އައިސް ގޮސްދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ފިލައިގެންދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ.

• ބޭރަށް ހިންގުން.
• ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން: ހުން އައުމުގެ އަލާމާތްތަކާ އެއްގޮތެވެ.
• ބޮލުގައި ރިއްސުން.
• މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން.
• އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރަތްވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ދުޅަވުން.

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. މި ބޭސް ކެއުމަށްފަހު އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި އެމެރިކާގައި 1-800-FDA-1088 އަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެފްޑީއޭއަށް ރިޕޯޓް ކުރެވޭނެ އެވެ. ރާއްޖޭގައި އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމެވެ.

މި ބޭސް ރައްކާކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަދި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• މަތީގައި އަދި ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
• ފްރިޖުގައި 2 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި 8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (36 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ އާއި 46 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް އެންމެ ރަނގަޅީ ދޮރުފަތް ފަދަ ތަނެއްގައި ނޫން، ފްރިޖްގެ ތެރޭގައި ބެހެއްޓުމެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒް ނުކުރާށެވެ . މާނައަކީ ފްރީޒާއަށް ނުބެހެއްޓުން.
• ބޭސްފުޅި ތެޅިފޮޅާނުލާށެވެ.
• If you are using a single-dose vial , ކެއުމަށްފަހު އެއްވެސް ބޭހެއް ބާކީ ހުރިނަމަ، އަލުން ބޭނުން ނުކޮށް، އެއްލާލާށެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އެތަކެތި ރަނގަޅަށް ނައްތާލާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

އޯކޭ، އެހެންވީމާ ދަރުބެޕޮއެޓިން އަލްފާއާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން ތިޔަބޭފުޅުންނާ ވާހަކަ ދެއްކި ބައެއް ކަންތައްތައް ޚުލާޞާކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• މި ބޭހަކީ ލޭމަދުވުމަށް , ޚާއްޞަކޮށް ކިޑްނީގެ ބަލިތަކާއި ކީމޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބޭހަށް ދޭ ބޭހެކެވެ.
• ބޭސް ކެއުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތާއި، އެލާޖީއާއި، ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ .
• ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން . އިނގިލިތައް ރަނގަޅަށް ނައްތާލާށެވެ.
• އަބަދުވެސް ފާމަސީން ދޭ ``މެޑްގައިޑް'' ކިޔާށެވެ.
• އެއްވެސް ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް (އެބަހީ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭގައި ރިހުން، ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން) ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ފިނިކުރާ ތަނުގައި ރަނގަޅަށް ބޭސް ރައްކާކޮށް ކުޑަކުދިންނާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.

މި ލީފްލެޓަކީ ހަމައެކަނި ޚުލާޞާއެކެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ ސުވާލުކުރުން އެދެމެވެ. ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ، ސަބަބަކީ ސިއްހަތާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ލިބުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

` ޑާރބެޕޮއެޓިން އަލްފާ، ލޭމަދުވުން، ކިޑްނީގެ ބަލި، ކީމޯތެރަޕީ، ވެކްސިން، ސައިޑް އިފެކްޓްސް، އަރަނެސްޕް، ރެޑް ބްލަޑް ސެލްސް