އެމްބިއުލާންސެއްގައި ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) ގައި ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، މޫނުމަތީގައި މާސްކެއް އަޅައިގެން، އޮކްސިޖަން ދިނުމަށް ކުޑަ ކޮތަޅެއް ހަރުކޮށްފައި ހުރި މީހަކު ދުވަހަކުވެސް ފެނިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ގިނައިން ނޮން ރީބްރީތަރ މާސްކް ކަމަށް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރަށް މުހިއްމު މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނޮން ރީބްރީތަރ މާސްކް (އެންއާރްއެމް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ނޮން ރީބްރީތަރ މާސްކެއް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި އެންއާރްއެމް އަކީ އާންމުކޮށް ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ވަރަށް ގިނައިން އޮކްސިޖަން އަވަހަށް މީހަކަށް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ހާއްސަ ފޭސް މާސްކެކެވެ.
ފޭސް މާސްކެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެއީ އަނގައާއި ނޭފަތުގެ މައްޗަށް ފިޓްވާ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ މޫނުގައި ރައްކާތެރިކޮށްފައި ހުންނަނީ ބޮލުގެ ވަށައިގެންވާ އިލާސްޓިކް ބެންޑަކުންނެވެ. މާސްކުގައި ހަރުކޮށްފައި ވަނީ އޮކްސިޖަން ފުރިފައިވާ ކުޑަ، ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ކޮތަޅެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ރިޒާވަރ ބެގް' އެވެ. އެއަށްފަހު މި ކޮތަޅު ހޮޅިއެއް މެދުވެރިކޮށް އޮކްސިޖަން ޓޭންކަކާ ގުޅާލައެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި، ހާއްސަކޮށް އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) ގައި ނުވަތަ ބަލިމީހަކު ހޮސްޕިޓަލަކަށް ގެންދާ އެމްބިއުލާންސްގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
މި މާސްކުގެ އެންމެ ބޮޑު ސިފައަކީ އެއް ދިމާލަކަށް ވައި ފާއިތުވާ ގޮތަށް އެއް ދިމާލަކަށް ދުއްވާ ވަލްވްސް އެވެ . މާނައަކީ ނޭވާލާއިރު ހަށިގަނޑަށް ވަންނަނީ ހަމައެކަނި އޮކްސިޖަން ކޮތަޅުން ލިބޭ ސާފު އޮކްސިޖަން ކަމަށާއި، ނޭވާލާ ވައި ( ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ) އަނބުރާ ކޮތަޅަށް ނުގޮސް މާސްކްގައި ހުންނަ އެހެން ވަލްވްސް މެދުވެރިކޮށް ބޭރަށް ނުކުމެގެން ދިއުމެވެ. މާނައަކީ ނޭވާ ދޫކޮށްލި ވައި އަނބުރާ ނޭވާ ނުލެވުމެވެ. ހަމައެހެންމެ، ބޭރު މާހައުލުން އަންނަ ވައި މާސްކުގެ ތެރެއަށް ނުވަދެއެވެ. އެހެންކަމުން ފުއްޕާމޭއަށް ލިބެނީ އެއްވެސް އެއްޗަކާ ނުގުޅޭ އޮކްސިޖަންގެ މަތީ އިންސައްތައެކެވެ.
މި މާސްކް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ނޮން ރީބްރީތަރ މާސްކް ބޭނުންކުރަނީ މީހެއްގެ ލޭގައި އޮކްސިޖަން ލެވެލް ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި ދަށް ނަމަވެސް އަދިވެސް އަމިއްލައަށް ނޭވާލެވޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ . މިއީ ވެންޓިލޭޓަރެއް ފަދައިން ތިމާއަށް ނޭވާލާ ޑިވައިސްއެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި ނޭވާލާ ނޭވާއަށް އިތުރު އޮކްސިޖަން އިތުރުކޮށްދޭ ޑިވައިސްއެކެވެ.
މިފަދަ ކުއްލި ހާލަތްތަކުގެ ބައެއް މިސާލުތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- ދުން ނޭވާލުން: ގޭގައި އަލިފާނުގެ ހާދިސާއެއްގައި ތާށިވެފައި ހުރި މީހަކު ސަލާމަތް ކުރާތަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެމީހަކު ވަރަށް ގިނައިން ދުން ނޭވާލާފައިވާއިރު، އެކަމުގެ ސަބަބުން އޭނާގެ ފުއްޕާމޭއަށް ގެއްލުން ލިބި، ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި މި މާސްކު ބޭނުންކުރަނީ އަވަހަށް އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށެވެ.
- ކާބަން މޮނޮކްސައިޑް ވިހަވުން(ކާބަން މޮނޮކްސައިޑް ވިހަވުން): ބައެއް ފަހަރު، ޖަނަރޭޓަރެއް ދުއްވާ ވަގުތު ފަދަ ވައި ނުވަންނަ ތަނެއްގައި އުޅަނދެއް ސްޓާޓް ކުރާއިރު، ކާބަން މޮނޮކްސައިޑް ގޭސް ނޭވާލުމުން ވަރަށް ބޮޑަށް ވިހަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. މި މާސްކަކީ މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މަތީ ކޮންސެންޓްރޭޝަނެއްގެ އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި މާސްކެކެވެ.
- ފުއްޕާމޭއަށް ލިބޭ ގެއްލުން : ބޮޑު ކާރު އެކްސިޑެންޓެއް ފަދަ ކަމެއްގެ ސަބަބުން މޭމައްޗާއި ފުއްޕާމޭއަށް ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެއް ލިބިފައިވާ މީހެއްގެ ނޭވާލާން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. މިއީ އެ ހާލަތްތަކުގައި ވެސް ބޭނުން ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ކްލަސްޓަރ ބޮލުގައި ރިއްސުން : މިއީ ތަންކޮޅެއް ޚާއްޞަ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ވަރަށް ގަދަ، ކެތްނުކުރެވޭ ފަދަ ބޮލުގައި ރިއްސުމެކެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ބާވަތުގެ ބޮލުގައި ރިއްސުމުގެ ތެރޭގައި ގިނަ އަދަދަކަށް އޮކްސިޖަން ދިނުމުން ލުއި ލިބެ އެވެ.
- ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ސީރިއަސް، ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިތައް ގޯސްވުން: ސީއޯޕީޑީ ( Chronic Obstructive Pulmonary Disease ) ނުވަތަ ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް ފަދަ ދިގުމުއްދަތުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހަކަށް ކުއްލިއަކަށް ހާލަތު ގޯސްވެ ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށް މި މާސްކް މެދުވެރިކޮށް އޮކްސިޖަން ދެއެވެ.
މުހިންމު: ތިމާ ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކު ކާބަން މޮނޮކްސައިޑް ނުވަތަ އެހެން ވިހަ ގޭހެއް ނޭވާލާފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދިއުމުގެ ކުރިން ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅުމުން ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ނޮން ރީބްރީތަރ މާސްކާއި އެހެން ބާވަތްތަކުގެ އޮކްސިޖަން މާސްކާއި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟
އެހެން ބާވަތްތަކުގެ އޮކްސިޖަން މާސްކް ހޮސްޕިޓަލްތަކުން ފެނިފައި ވެދާނެ އެވެ. މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކީ ނޮން ރީބްރީތަރ މާސްކާއި ޕާރޝިއަލް ރީބްރީތަރ މާސްކެވެ. މިދެކަމުގެ މައިގަނޑު ތަފާތަކީ އަލުން ނޭވާލާ ވައިގެ މިންވަރެވެ.
މިކަން އިތުރަށް ބަޔާންކޮށްދިނުމަށްޓަކައި މި ތާވަލަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސިފަ | ނޮން ރީބްރީތަރ މާސްކް (އެންއާރްއެމް) | ޕާރޝިއަލް ރީބްރީތަރ މާސްކް |
|---|---|---|
| ވަލްވްސް އެވެ | ހަމައެކަނި އެއް ދިމާލަކަށް މަސައްކަތްކުރާ އެއް ދިމާލެއްގެ ވަލްވްސް ހުރެއެވެ. | ދެފަރާތުގެ ވަލްވްސް ހުރެއެވެ. |
| ނޭވާލާ ވައި | އޮކްސިޖަން ޓޭންކުން އަންނަނީ ހަމައެކަނި ސާފު އޮކްސިޖަން އެވެ. ބޭރުގެ ވައިއެއް ނުވަދެއެވެ. | އޮކްސިޖަން ޓޭންކުގައި ހުންނަ އޮކްސިޖަން ކުޑަކޮށް ނޭވާލާ ވައި އާއި ކުޑަކޮށް ބޭރު ވައި އާއި އެއްވެފައި ހުރެއެވެ. |
| ލިބޭ އޮކްސިޖަންގެ އިންސައްތަ (އެފްއައިއޯ2) | ވަރަށް މަތީ (ގާތްގަނޑަކަށް 60% - 90%). | މަތީ، އެކަމަކު އެންއާރްއެމްއަށްވުރެ ދަށް (ގާތްގަނޑަކަށް 40% - 60%). |
| ނޭވާހިއްލުމުގެ ނުރައްކާ | އޮކްސިޖަން ޓޭންކް ހުސްވެއްޖެނަމަ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. | އެ ނުރައްކާ ކުޑަވަނީ ބޭރުގެ ވައި ވަދެދާނެތީ އެވެ. |
އެފްއައިއޯ2 އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ލަފުޒު އެފްއައިއޯ2 (ފްރެކްޝަން އޮފް އިންސްޕަޔަރޑް އޮކްސިޖަން) އަކީ ތިބާއަށް އާ ލަފުޒަކަށް ވެދާނެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޭގެ މާނައަކީ "އަހަރެމެން ނޭވާލާ ވައިގައި އޮކްސިޖަންގެ އިންސައްތަ" އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ނޭވާލާ ވައިގައި ގާތްގަނޑަކަށް %21 އޮކްސިޖަން ހުރެއެވެ. ނޮން ރީބްރީތަރ މާސްކެއް ހެދުމުން މި މިންވަރު %90 އަށް އިތުރުކުރެވިދާނެއެވެ. އެއިން އެނގެނީ މި ޑިވައިސް ކިހާ ވަރުގަދަ ކަމެވެ.
މިކަމުގެ ފައިދާތަކާއި އެންމެ ނުރައްކާތެރި ގެއްލުންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފައިދާތައް
މި މާސްކުގެ އެންމެ ބޮޑު އަދި ހަމައެކަނި ފައިދާއަކީ ބަލިމީހަކަށް ވަރަށް މަތީ ކޮންސެންޓްރޭޝަނެއްގެ އޮކްސިޖަން އަވަހަށް ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ . މި ޤާބިލުކަމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި ދަށްވެފައިވާ މީހެއްގެ ފުރާނަ ސަލާމަތްކުރުމުގައި ވަރަށް މުހިންމު ޤާބިލުކަމެކެވެ.
ޑިސްއެޑްވާންޓޭޖްސް އެންޑް ރިސްކްސް
ނޮން ރީބްރީދަރ މާސްކެއްގެ އެންމެ ބޮޑު އަދި އެންމެ ސީރިއަސް ނުރައްކަލަކީ ނޭވާހިއްލުން .
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި މާސްކުން، ހަމައެކަނި ނޭވާލާނީ އޮކްސިޖަން ޓޭންކުގައި ހުންނަ އޮކްސިޖަން އެވެ. ބޭރުން ވައިއެއް ނުވަދެއެވެ. އެހެންކަމުން، ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ އޮކްސިޖަން ޓޭންކް ހުސްވެއްޖެނަމަ، ނޭވާލާނެ އެހެން ވައިއެއް ނެތުމުން ބަލިމީހާ ނޭވާހިއްސައި މަރުވެސް ވެދާނެ އެވެ.
ހަމަ މި ސަބަބަށްޓަކައި ނޮން ރީބްރީތަރ މާސްކް އަޅައިގެން ހުންނަ ބަލިމީހަކު ވަރަށް ގާތުން ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފަކު މޮނިޓަރ ކުރަން ޖެހޭއިރު، އެމީހުން އޮކްސިޖަން ޓޭންކުގެ މިންވަރު މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
މި މާސްކް ގޭގައި ބޭނުން ނުކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫނެވެ. ނޮން ރީބްރީތަރ މާސްކަކީ ގޭގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ޑިވައިސްއެއް ނޫނެވެ. މިދެންނެވި ބޮޑެތި ނުރައްކާތަކުގެ ސަބަބުން، މިއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި، އެމަޖެންސީ ރޫމްތަކާއި، ސީދާ މެޑިކަލް ސްޓާފުންގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ގޭގައި އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ ބޭނުންވާނަމަ ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ ބޭނުންވާނަމަ، ބޭނުންކުރެވިދާނެ ރައްކާތެރި އެހެން އާލާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް ނޭފަތުގެ ކެނިއުލާ (ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ވައްދާ ކުދި ދެ ހޮޅި ހުންނަ އާލާތެއް) އެވެ. އެއީ މަދު މިންވަރަކަށް އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެއް ނަމަވެސް، ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ގޭގައި ބޭނުން ކުރުމަކީ ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ގޮތް އިޚްތިޔާރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ތިރީގައިވާ އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ތުންފަތް ފަނޑު ނުވަތަ ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވުމެވެ.
- ވަރަށް ބާރަށް ނޭވާލުން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
- ނޭވާލާއިރު ނޭފަތް ފަޅައިގެން ދިއުން.
- ނޭވާލާއިރު 'ވިސްލިންގް'، ހީހީފައި ނުވަތަ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަޑެއް އިވުން.
މިއީ ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބޭކަމުގެ އިންޒާރުދޭ ނިޝާންތަކަކަށް ވެދާނެތީ އެކަންކަމަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކުރާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ނޮން ރީބްރީތަރ މާސްކް (އެންއާރްއެމް) އަކީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ގިނަ އަދަދަކަށް އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދޭ ހާއްސަ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެކެވެ.
- އެއީ އެއްކޮޅަށް ދުއްވާ ވަލްވްސް ތަކެއް ހުރުމުން، ނޭވާލަނީ ހަމައެކަނި ސާފު އޮކްސިޖަން އެވެ.
- މިއާއެކު އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލަކީ އޮކްސިޖަން ޓޭންކް ހުސްވެއްޖެނަމަ ނޭވާހިއްލުމުގެ ފުރުސަތު އޮތުމެވެ. އެހެންކަމުން މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީއަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ނޮން ރީބްރީތަރ މާސްކް އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ގޭގައި ބޭނުން ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލްތަކަށެވެ.
- ދިގުމުއްދަތަކަށް ނޭވާހިއްލުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ