ނަފްސާނީ މައްސަލައެއް ހުންނަ ރައްޓެއްސަކަށް ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ހެލޯޕެރިޑޯލް ކިޔާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ކޮންމެވެސް ތަނަކުން އަޑުއަހާފައި މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް ޝައުގުވެރިވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ކިހިނެއްތޯ މަސައްކަތް ކުރަނީ؟ މިކަންކަމާ ގުޅޭގޮތުން ތިޔަބޭފުޅުންގެ ވަރަށް ގިނަ ސުވާލުތައް އުފެދިދާނެ. އެހެންކަމުން، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ހެލޯޕެރިޑޯލް ކިޔާ މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.

ހެލޯޕެރިޑޯލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހެލޯޕެރިޑޯލް އަކީ ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. މިއީ ޝިޒޯފްރެނިއާ ފަދަ ހާލަތްތަކަށް އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ . އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ޑޮޕަމިން ކިޔާ ކެމިކަލެއް ހިމެނެއެވެ . When this dopamine level is sometimes unbalanced , އަޅުގަނޑުމެންގެ މޫޑާއި، ސުލޫކާއި، ފިކުރުތައް ފަދަ ކަންތައްތައް ބުރޫއަރައެވެ. އެހެންކަމުން، މި ހެލޯޕެރިޑޯލް ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ އެ ޑޮޕަމިން ލެވެލް ބެލެންސް ކުރުމެވެ.

މި ބޭހަކީ ' އެންޓިސައިކޮޓިކްސް ' ކިޔާ ބޭސް ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ . މި ބޭސްތަކަކީ ނަފްސާނީ ސިއްހީ ގިނަ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެކެވެ. މާނައަކީ ހަމައެކަނި ޝިޒޯފްރެނިއާ ނޫން ކަމަށާއި ނަފްސާނީ އެހެން ބައެއް ހާލަތްތައް ވެސް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ކަމެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ބޭސް އެހެން ނަންތަކުން ފެނިދާނެ، މިސާލަކަށް ބްރޭންޑް ނަން 'ހަލްޑޯލް' އަކީ ވަރަށް ރަނގަޅަށް އެނގޭ ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭސް އެހެން ކަންކަމަށްވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެތީ، އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލުކުރުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ހެލޯޕެރިޑޯލް ދިނުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޓީމުން ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ޝަރުޠުތަކުގެ ތެރެއިން ޝަރުޠެއް ހުރިނަމަ އެކަން އެންގުން މުހިންމެވެ.

މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމުން މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމޭނެއެވެ. ނުވާނަމަ ޑޯޒް ބަދަލުކޮށް ނުވަތަ ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ދީފާނެ އެވެ.

މި ބޭސް ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހެލޯޕެރިޑޯލް އަކީ މަސްގަނޑަކަށް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ހުންނަ މެޑިކަލް ޓީމަކުން ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެއެވެ . އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މި ބޭސް ލިޔެދީފައިވާނަމަ، ފަރުވާތެރިކަމާއެކު މެޑިކަލް ޓީމާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި، އެކަމުގެ ތަފްސީލު ހޯދާށެވެ.

މި ބޭސް އެކްސިޑެންޓްވެގެން މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފިނަމަ، އެއީ އޯވަރޑޯޒްކޮށްފިނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅަންވާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ޑޯޒެއް ގެއްލުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. އެކަން ބަލަހައްޓާނީ މެޑިކަލް ޓީމުންނެވެ.

މި ބޭހާއި އެކު ބޭނުން ނުކުރަންވީ، ނުވަތަ ސަމާލުވާންވީ އެހެން ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ހެލޯޕެރިޑޯލް އާއި އެކު ބޭނުން ކުރުމުން މައްސަލަ ދިމާވެދާނެ ބައެއް ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ވީމާ، ތިބާ މިހާރު ބޭނުން ކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭނެ، ހަމައެކަނި ވިޓަމިންސް، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ނޫން , އެކަމަކު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފު މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ވެސް .

ތިރީގައިވާ ބޭސްތައް ދުވަހަކުވެސް ހެލޯޕެރިޑޯލް އާއި އެކު ބޭނުންކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ :

އަދި ހެލޯޕެރިޑޯލް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެހެން ބޭސްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މާނައަކީ މި ބޭސްތައް އެއްކޮށް ކެއުމުން ހެލޯޕެރިޑޯލް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ މުއާމަލާތެއް ނުހިމެނޭތީ ނަގާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ހެލޯޕެރިޑޯލް ދިނުމުން ތިބާގެ ހާލަތު މެޑިކަލް ޓީމުން ވަރަށް ގާތުން ބަލާނެއެވެ. ނަމަވެސް ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ބޯއެނބުރުން، ނިދި އައުން، ފެނުން ފޮރުވުން: މި ބޭހުން ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ނިދި އައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ލޮލުގެ ފެނުން ވެސް ފޮރުވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުމާއި، މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުމާއި، ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތައް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އަވަހަށް ތެދުވާއިރު ނުވަތަ އިށީންނައިރު (ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީނަމަ) ސަމާލުވާށެވެ، މިއީ ބޯއެނބުރުން އަދި ވެއްޓިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ބަނގުރާ: ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ބޯއެނބުރުން އަދި ނިދި އައުން އިތުރަށް ގޯސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާއިން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު :މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވެދާނެ އެވެ. If you have diabetes , ތިބާގެ ކެއުމަށް ނުވަތަ ބޭހަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ގެންނަން ޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރާ އަހާށެވެ.
• އަނގަ ހިއްކުން: މި ބޭހާއި އެކު އަނގަ ހިއްކުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. މިކަން މެނޭޖް ކުރެވޭނީ ހަކުރު ނެތް ގަމް ކައްކައި، އިނގުރު ކޮޅެއް ނިވާކޮށް، ގިނައިން ފެން ބުއިމުންނެވެ. ނަމަވެސް މި މައްސަލަ ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް : މި ބޭހަކީ ފިނިހޫނުމިނާއި ހޫނަށް ހަށިގަނޑުން ރައްދުދޭ ގޮތަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ ބޭހެކެވެ. ފިނި މޫސުމުގައި ވީހާވެސް ގިނައިން ގޭތެރޭގައި މަޑުކުރުން. ބޭރަށް ނުކުންނަނަމަ ހޫނު ހެދުން އަޅާށެވެ. އަދި ހޫނަށް ކުރާ ރިއެކްޝަން ވެސް ކުޑަވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބުރަ ކަސްރަތުތަކުން ދުރުހެލިވެ، އަވިއަށް ދިއުން ހަނިކޮށްލާށެވެ. އަވިގަނޑުގައި ހުންނަން ޖެހޭނަމަ އަރާމު ހެދުމެއް ލައިގެން ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ބޯށެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓް ކުރަން އުނދަގޫވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• އަވިން ނާޒުކުވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އަވިއަށް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް ބޮޑަށް އަވީގައި ހުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުންނަން ޖެހޭނަމަ ހަންގަނޑު ނިވާވާ ހެދުން އަޅައި، ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުމާއި، ސަން ލެމްޕް ނުވަތަ ޓެނިންގ ބެޑް/ޖަގަހަ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުން.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ހެލޯޕެރިޑޯލް އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް ސީރިއަސް ކަމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. ބައެއް މީހުން އާދައިގެ ގޮތަކަށް ހުންނައިރު މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާނެއެވެ.

ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ބާވަތްތަކާއި ބަޔާންތައް:

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މި ބޭސް ގޭގައި ބެހެއްޓޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން މި ހެލޯޕެރިޑޯލް އިންޖެކްޝަން ދޭނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ ގޭގައި ބަހައްޓަން ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލުން ހިންގާ ތަނެކެވެ.