ކުއްލިއަކަށް ހަށިގަނޑުގައި ރަތްކުލައިގެ، ހީވާގި ވެލްޓްތަކެއް އުފެދި، ވަރަށް ގިނައިން ސްކްރެޗް ކުރަން ޖެހިފައިވޭތޯ؟ އިރުކޮޅަކުން އެއްތަނުން ނެތިގެން ގޮސް އަނެއްތަނެއްގައި އަލުން ފެންނަން ފަށައެވެ. މިއީ ގިނަ މީހުންނަށް އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ވެލްޓް , ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި، އުރްޓިކެރިއާގެ ވާހަކަ.
އުރުޓިކެރިއާ އާއި އެންޖިއޯއިޑީމާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އުރުޓިކެރިއާ އަކީ އުސްވެފައި ހުންނަ، ރަތްކުލައިގެ (ބައެއް ފަހަރު ހަމުގެ ކުލައެއް ހުންނަ) ވެލްޓް ނުވަތަ ހަމުގެ މަތީގައި ކުއްލިއަކަށް ފެންނަ ވައްތަރެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް މިކަމަށް ކިޔަނީ "ހައިވްސް" އެވެ. މި ވެލްޓްސް އަކީ ވަރަށް ހީވާގި , އަދި ބައެއް ފަހަރު އަނދާ ނުވަތަ ވަޅި ޖަހާ ރިއްސުމެއް ފަދަ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ.
ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، މި ސްޕޮޓްތައް ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނަކުން ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. އެއީ މޫނާއި، ތުންފަތާއި، ދުލާއި، ކަރުތެރެއާއި، ކަންފަތުން ވެސް ފެނިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މިކަމުގެ ޚާއްޞަ ކަމަކީ މިތަންތަނަކީ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި އެއްތަނެއްގައި ހުންނަ ތަންތަން ނޫންކަމެވެ. މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އެއްތަނުން މުޅިން ނެތިގެން ގޮސް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނެއްގައި އަލުން ފެނިދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެމީހުންގެ ހަޔާތުގައި އެންމެ ފަހަރަކު ފެނިގެން ގޮސް އެނބުރި އައިސްފައި ނުވާނެ އެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް އެކަންކަން ތަކުރާރުކޮށް ދިމާވެއެވެ.
މި ލޭޝަންތަކުގެ ސައިޒު ގަލަން ފޮހެލާ އެއްޗެއްގެ ސައިޒުން ފެށިގެން ޑިނަރ ޕްލޭޓެއްގެ ސައިޒާއި ހަމައަށް ހުރެދާނެއެވެ , އަދި އެއްވެ ބޮޑެތި ޕްލެކްސްތަކެއް އުފެދިދާނެއެވެ.
މިހާރު އެންޖިއޯއެޑިމާ އަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ހައިވްސް އާއި ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ކަމެކެވެ. މިތަނުގައި ދުޅަވުން އުފެދެނީ ހަމުގެ މަތީގައި ނޫން ކަމަށާއި، ހަމުގެ ފުންމިނުގައި ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ލޮލާއި ތުންފަތުގެ ވަށައިގެންނެވެ . ބައެއް ފަހަރު މި ފުން ދުޅަވުމަކީ އަތާއި ފައި، އަދި ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މި ދުޅަ އާންމުކޮށް 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ދަށްވާ ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ދިގުދެމިގެންދާނެ އެވެ.
ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ކަރުތެރެ، ދުލުގައި ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ އެންޖިއޯއިޑީމާގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުރަސްވެ ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ އެވެ. މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް އަދި އަވަސް ހާލަތެކެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެލާޖީ , ބައެއް ކާނާތަކުގައި ހުންނަ ކެމިކަލްސް، ސޫފި ދަތްއެޅުމާއި، އިރުގެ އަލި، އަދި ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކުން ހިސްޓަމިން ކިޔާ ކެމިކަލެއް ދޫކުރެއެވެ. މި ހިސްޓަމިންގެ ސަބަބުން ހަމުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކުން ލޭގެ ޕްލާސްމާ ލީކުވެގެން ދެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ ގޮތުގައި އުރުޓިކެރިއާ (ހައިވްސް) ނުވަތަ އެންޖިއޯއިޑީމާ (ދުޅަވުން) އެވެ.
އެކަމަކު ތެދު ބުނާނަމަ ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް ވެސް މިކަމުގެ ކަނޑައެޅިގެން ސަބަބެއް ނުފެނެ އެވެ.އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އިޑިއޮޕެތިކް އުރްޓިކެރިއާ އެވެ.
| މައިގަނޑު ވައްތަރެވެ | ބަޔާނާއި މައިގަނޑު ސަބަބުތައް |
|---|---|
| އެކިއުޓް އަރޓިކެރިއާ (ކުއްލިއަކަށް ފެށުން) . | މިއީ 6 ހަފްތާއަށްވުރެ މަދު މުއްދަތެކެވެ. އެންމެ އާންމު ސަބަބުތަކަކީ ކާނާ (ކަޝްމީރު، ޕީނަޓް، މަސް، ޓޮމާޓޯ، ބިސް، ކިރު)، ބޭސް (އެސްޕިރިން، އައިބޫޕްރޮފެން ފަދަ އެންއެސްއޭއައިޑީ)، ލެޓެކްސް އެލާޖީ، އަދި އެކި އިންފެކްޝަންތަކެވެ. |
| ކްރޮނިކް އަރޓިކެރިއާ (ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ ހާލަތެއް) | މިއީ 6 ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ ކަމެކެވެ. ސަބަބު ހޯދުމަކީ އެކިއުޓް އުރުޓިކެރިއާ އަށް ވުރެ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއް، ދިގު މުއްދަތަކަށް އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ހޯރމޯންގެ މައްސަލަތަކެއް ދިމާވުމުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. |
| ފިޒިކަލް އުރުޓިކެރިއާ (ޖިސްމާނީ ސްޓިމިއުލްތަކުގެ ސަބަބުން) | އެއީ ހަންގަނޑަށް ސީދާ ޖިސްމާނީ ސްޓިމިއުލޭޝަންގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް: އިންތިހާއަށް ފިނިހޫނުމިން، ހޫނު، އިރުގެ އަލި، ސިހުމާއި، ޕްރެޝަރު (ތަތް ބެލްޓެއް ފަދަ)، ފޮނިތޮށި، އަދި ކަސްރަތުކުރުން. |
| ޑަރމަޓޯގްރަފިޒަމް (ހަންގަނޑުގައި ކުރެހުން) | މިއީ ވަރަށް އާދަޔާ ހިލާފު ވައްތަރެކެވެ. އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިގަނޑަކުން ފަދައިން ގަދަކަމުން ހަންގަނޑު އުނގުޅާއިރު، ރިއްސާފައިވާ ސަރަހައްދުގައި ސްކާރެއް އުފެދެއެވެ. މި ނަމުގެ މާނައަކީ "ހަންގަނޑުގައި ލިޔުން" އެވެ. |
| ވިރާސީ އެންޖިއޯއިޑީމާ އެވެ | މިއީ ތަދުވާ، ހަމުގެ ދަށުން ދުޅަވުމެކެވެ. މިއީ އާއިލާތަކުގެ ތެރެއިން ޖީލުން ޖީލަށް ފެތުރިދާނެ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ. |
ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު ވަރަށް ގިނަ ސުވާލުތައް ކުރާނެއެވެ. އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން އާދަޔާ ހިލާފު އެއްޗެއް ކެއީތޯއާއި، އެއްވެސް ބޭހެއް ކެއީތޯއާއި، އެ ބޭހެއް ކެއިތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެތޯއާއި، ދުވާލުގެ ކޮން ވަގުތެއްގައި އެކަން ގޯސްވަނީތޯ ފަދަ ގިނަ ތަފްސީލުތަކެއް ސުވާލުކޮށްގެން ސަބަބުގެ ޚިޔާލެއް ހޯދަން މަސައްކަތް ކުރާނެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ވެސް ކުރިއަށް ގެންދާނެ އެވެ. ހަމުގެ ޓެސްޓުތައް ނުވަތަ ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ވެސް އެލާޖީއެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެންމެ ރަނގަޅު އަދި ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ ސަބަބު ހޯދައި އެކަމުން ދުރުހެލިވުމެވެ . މިސާލަކަށް ވަކި ކާނާއެއްގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް ފެންނަކަން ޔަގީން ނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ. އެކަމަކު ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ސަބަބު ހޯދުމަކީ އަބަދުވެސް ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ.
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު ދޭނީ އެންޓިހިސްޓަމިން ކިޔާ ގިތެޔޮ ގަނޑެކެވެ . މިއީ ހިސްޓަމިންގެ އަމަލު ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ހީވާގިވުމާއި ދުޅަވުން މަދުކޮށްގެން މަސައްކަތްކުރާ ކަމެކެވެ.
ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތަކަށް ޑޮކްޓަރު ދުވަހުން ދުވަހަށް އެންޓިހިސްޓަމިން ނުވަތަ ސްޓިރޯއިޑް ފަދަ އެހެން ބޭސްތައް އެއްކޮށްގެން ލިޔެދީފާނެ އެވެ.
ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ އެންޖިއޯއިޑީމާ ފަދަ ކުއްލި އަދި ސީރިއަސް ހާލަތެއްގައި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި އެޕިނެފްރިން (އެޑްރިނަލިން) އިންޖެކްޝަނެއް ނުވަތަ ސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ތަދު ފިލުވައިލުމަށް ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ސާދާ 7 ކަމެއް
ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން ފިލައިގެންދާންދެން މިކަންކަން ޓްރައި ކުރެވިދާނެއެވެ:
- ހޫނު ފެނުން ފެންވަރާނުލާށެވެ. ހޫނު ފެން ބޭނުން ކުރާށެވެ. ހޫނު ފެނުން ހީވާގިވުން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
- ވަރުގަދަ ވަހެއް ނެތް މަޑު ސައިބޯނި ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ފިނިފެނުގައި ތެމިފައިވާ ފޮތިގަނޑެއް ނުވަތަ އައިސް ޕެކެއް (ފޮތިގަނޑެއްގައި އޮޅާލާފައި) ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ވީހާވެސް ފިނި ކޮޓަރިއެއްގައި ނިދަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- ލުއި، ލުއި ކޮޓަން ހެދުން އަޅައިގެން ތަތް ނުވާ ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
- ހީވާގިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފައިވާ އުނގުޅާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ``ކެލަމިން ލޯޝަން`` ފަދަ އެއްޗެއް އުނގުޅާށެވެ.
- ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ވަސް ނުހިމެނޭ މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް އުނގުޅާލުމުން ހަންގަނޑު ހިކިފައި ނުވާނެ އެވެ.
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއީ މިލިޔުމުގެ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ . ބިހި ނުވަތަ ދުޅަވުމުގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ . ލަސްނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުރި ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ.އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެ ނަމައެވެ
- ނޭވާލާއިރު ވިސްލް އަޑެއް އިވޭނަމަ (ހީނބުރުން) .
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ
- މޭމަތި ތަތްވާހެން ހީވާނަމައެވެ
- ދުލުން، ތުންފަތް ނުވަތަ މޫނު ކުއްލިއަކަށް ދުޅަވެއްޖެނަމަ
މި އަލާމާތްތަކުން ދޭހަވަނީ ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުއްޓުވުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްކަމެވެ. އެހެންކަމުން މިކަހަލަ ވަގުތެއްގައި ގޭގައި ނުތިބެ، ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އުރުޓިކެރިއާ (ހައިވްސް) އަކީ އާންމު ހާލަތެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- އެންޖިއޯއިޑީމާ އަކީ ހަމުގެ ދަށުގައި އުފެދޭ ފުން ދުޅައެކެވެ. ޚާއްސަކޮށް ތުންފަތާއި ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ މި ދުޅައަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- ސަބަބު ހޯދިއްޖެނަމަ އެކަމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ނުފެނިއްޖެނަމަ ކަންބޮޑު ނުވޭ، ގިނަ ފަހަރަށް އެކަން އޮންނަނީ އެގޮތަށެވެ.
- ހީވާގިވުމާއި ދުޅަވުން ފިލުވައިދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ އެންޓިހިސްޓަމިންސް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭމަތި ތަތްވުން، ދުލުން ނުވަތަ މޫނު ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ