އަހަރެމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ގޮތުގައި ހަރުކަށި އަވިން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ސަންސްކްރީން އަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު، ބައެއް ސަންސްކްރީންތައް އުނގުޅާއިރު، މޫނުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ހުދު ކުލައެއް ބަދަލުވެ، ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ފުށް އުނގުޅާފައިވާ ފަދައިންނެވެ. މިއީ ހާއްސަކޮށް ހަންގަނޑު ކަޅު މީހުންނަށް ދިމާވާ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ މައްސަލައެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މިއީ ބައެއް މީހުން ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުން ވެސް ހުއްޓާލާ ސަބަބެވެ. ހަގީގަތުގައި މިކަން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިކަމަށް ހައްލެއް ނެތް ހެއްޔެވެ؟ އެބައޮތް. މިއަދު ސީދާ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ހޯދާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ދެ ވައްތަރެއްގެ ސަންސްކްރީން އާއި 'ވައިޓް ކާސްޓް' އާއި އޮންނަ ގުޅުމެވެ.
އެންމެ ފުރަތަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނަންޖެހޭ ކަމަކީ ބާޒާރުގައި ހުރި ހުރިހާ ސަންސްކްރީންތަކަކީ އެއްވަރަކަށް އުފެއްދިފައިވާ ސަންސްކްރީންތަކެއް ނޫންކަން. ސަންސްކްރީންގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. މޫނު ހުދުވުން ނުވަތަ ނުވުން ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ބޭނުންކުރާ ބާވަތުގެ މައްޗަށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ދެ ވައްތަރަކީ ކެމިކަލް ސަންސްކްރީން އާއި ފިޒިކަލް ސަންސްކްރީން އެވެ.
| އެޓްރިބިއުޓް | ކެމިކަލް ސަންސްކްރީން | ފިޒިކަލް (މިނަރަލް) ސަންސްކްރީން |
|---|---|---|
| އެކަން ކުރާގޮތެވެ | މިއީ ހަމުގެ ތެރެއަށް ވަދެ، އިރުގެ އަލިތައް ހަންގަނޑުގައި ޖެހުމުން، ކެމިކަލް ރިއެކްޝަނެއްގެ ތެރެއިން އެ ރޭތައް ޖަހައިގަނެ، ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. | މިއީ ހަމުގެ މަތީގައި ރައްކާތެރި ފަށަލައެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކޮށް، އިރުގެ އަލިތައް އަނބުރާ ހަންގަނޑަށް ރިފްލެކްޓްކޮށް، ލޯގަނޑެއް ފަދައިންނެވެ. |
| މައިގަނޑު ބާވަތްތަކެވެ | އޮކްސިބެންޒޯން އަދި އެވޯބެންޒޯން ފަދަ ކެމިކަލްތައް ހިމެނެއެވެ. | ދެ މަޢުދަނެއް ކަމަށްވާ ޓައިޓެނިއަމް ޑައިއޮކްސައިޑް (TiO2) އަދި ޒިންކް އޮކްސައިޑް (ZnO) ހިމެނެއެވެ. |
| އެ 'ވައިޓް ކާސްޓް' އެވެ. | އާންމުކޮށް މޫނު ހުދުނުވަނީ ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ޖަމާވާތީއެވެ. | މޫނު ހުދުވެގެން ދަނީ ހަމުގެ މަތީގައި އެ މޫނު ހުދުވެފައި ހުރުމުންނެވެ.ޖާގަ މާ ގިނަ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން 'ވައިޓް ކާސްޓް' އޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. |
| ނާޒުކު ހަންގަނޑަށްޓަކައެވެ | ބައެއް މީހުންގެ އެލާޖީ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. | އާންމުކޮށް އެންމެ އެކަށީގެންވަނީ ނާޒުކު ހަންގަނޑާއި ކުޑަކުދިންނަށް. އެލާޖީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. |
މިހާރު ތިބާއަށް ވިސްނިދާނެ ކަމަކީ މޫނުގެ ހުދު ކުލަ ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ފިޒިކަލް ސަންސްކްރީންތަކުގައި ހިމެނޭ `(ޓައިޓެނިއަމް ޑައިއޮކްސައިޑް)` އަދި `( ޒިންކް އޮކްސައިޑް )` ކިޔާ މަޢުދަނީ ޒައްރާތަކެވެ. މި ޒައްރާތައް ހަމުގެ މަތީގައި އިށީނދެ އަލި ރިފްލެކްޓް ކުރާތީ، ހާއްސަކޮށް ހަމުގެ ކަޅު ކުލަތަކުގައި ހުދު ކުލަ ފެނެއެވެ.
'ވައިޓް ކާސްޓެއް' ނެތް ސަންސްކްރީނެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ރަނގަޅު. މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް މައްސަލަ އެނގިފައި އޮތުމުން ދެން އޮތީ ހައްލެއް ހޯދުމެވެ. ތިބާއަށް ލިބިފައިވާ ބައެއް އިޚްތިޔާރުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. ކެމިކަލް ސަންސްކްރީނެއް ހޮވުން
މިއީ އެންމެ ފަސޭހަ ހައްލެވެ. ކެމިކަލް ސަންސްކްރީން ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ޖަމާވާތީ އެތަކެތި ހުދު ނުވެ އެވެ. އެކަމަކު ކުޑަ ކެޗެއް އެބައޮތެވެ. If you have very sensitive skin , ފިހިގަނޑު، ނުވަތަ ވަކި ކެމިކަލްތަކަށް އެލާޖިކް ވާނަމަ، މިއީ އެކަށީގެންވާ އެއްޗަކަށް ނުވެދާނެއެވެ.
ޔަގީން ނުވާނަމަ އާ ކެމިކަލް ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ކަންފަތުގެ ފަހަތުގައި ފަދަ ކުޑަ ތަނެއްގައި ދުވަހެއް ވަންދެން ޓެސްޓްކޮށް، އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. If you have any concerns , ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ .
2. ރަނގަޅު ފިޒިކަލް ސަންސްކްރީން ހޮވުން
"ކެމިކަލްސް އަހަންނަށް ފައިދާއެއް ނުކުރާ ނަމަވެސް އަހަރެންގެ މޫނު ހުދުވާން ވެސް ބޭނުމެއް ނޫން" ކަމަށް ހީކުރާ މީހުންނަށް ހައްލުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިތަނުގައި ތަންކޮޅެއް ސްމާޓްކޮށް ވިސްނަން އެބަޖެހޭ.
ފިޒިކަލް ސަންސްކްރީންތަކުގެ ހުދު ކުލައިގެ ފަހަތުގައިވާ މައިގަނޑު ކުށްވެރިއަކީ އެކުލެވޭ `(ޓައިޓެނިއަމް ޑައިއޮކްސައިޑް)` އެވެ. `(ޓައިޓެނިއަމް ޑައިއޮކްސައިޑް)` އިން `(ޒިންކް އޮކްސައިޑް)` އަށް ވުރެ ގިނައިން އަލި ރިފްލެކްޓް ކުރެއެވެ. މާނައަކީ އެއީ ހުދު އެއްޗެކެވެ.
އެހެންކަމުން ފިޒިކަލް ސަންސްކްރީނެއް ހޮވާނަމަ ހަމައެކަނި `( ޒިންކް އޮކްސައިޑް)` ހިމެނޭ އެއްޗެއް ހޮވާށެވެ. މިއަދު ލިބެން ހުރި އެންމެ ރަނގަޅު ގިނަ ސަންސްކްރީންތަކުގައި ބޭނުންކުރަނީ ހަމައެކަނި `(ޓައިޓެނިއަމް ޑައިއޮކްސައިޑް)` ގެ ބަދަލުގައި ހަމައެކަނި `(ޒިންކް އޮކްސައިޑް)` އެވެ.
- މިންވަރު ވެސް މުހިންމެވެ: ހަމައެކަނި `(ޒިންކް އޮކްސައިޑް)` ހިމެނޭ ސަންސްކްރީނެއްގައި ރަނގަޅު ރައްކާތެރިކަމެއް (`އެސްޕީއެފް`) ދިނުމަށްޓަކައި މަދުވެގެން %15 - %20 `(ޒިންކް އޮކްސައިޑް)` ހިމެނިފައި އޮންނަންވާނެއެވެ. މިކަން ކަށަވަރު ކުރެވޭނީ ފުޅީގެ ފަހަތުގައިވާ ތަކެތީގެ ލިސްޓަށް ބަލާލުމުންނެވެ.
3. ޓިންޓް ކޮށްފައިވާ ސަންސްކްރީން
މިއީވެސް ވަރަށް ރަނގަޅު ހައްލެކެވެ. ބައެއް ފިޒިކަލް ސަންސްކްރީންތަކުގައި އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ކުލައާ އެއްވަރަށް ކުޑަ ކުލައެއް އިތުރުކޮށްފައި ހުރެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ `(ޓިންޓެޑް ސަންސްކްރީންސް)` އެވެ. މި ކުލައިގެ ސަބަބުން އެ ހުދު ކުލަ ގާތްގަނޑަކަށް މުޅިން ނިވާވެފައި ހުރެއެވެ. އަދި މޫނަށް ކުޑަކޮށް `މޭކަޕް` `ލޫކް` އެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މިތަނުގައި ކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ ހަމުގެ ކުލައާ ގުޅޭ `ޝޭޑެއް` ހޮވުމެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެނުނު ސަންސްކްރީން ރަނގަޅަށް ބޭނުންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
ތިމާއަށް އެންމެ ކަމުދާ ސަންސް ސީއާރުއީ ހޯދައިފިނަމަ، އޭގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ސީއާރުއީ ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- އަވަހަށް އުނގުޅާށެވެ: އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުތުމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް 15 މިނެޓް ކުރިން ސަންސްކްރީން އުނގުޅާށެވެ. މިއީ ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ސެޓްވާން ވަގުތު ލިބޭ ކަމެކެވެ.
- އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އުނގުޅާށެވެ: މޫނާއި، ކަރާއި، އަތާއި، އަދި އަވި ލިބޭ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ދީލަތިކަމާއެކު އުނގުޅާށެވެ. ކުޑަކޮށްވެސް ނުފުދޭނެއެވެ.
- އަލުން އުނގުޅާށެވެ: ފޮނިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ފެނަށް ވަދެއްޖެނަމަ ފޮހެލުމަށްފަހު އަލުން އުނގުޅަން ޖެހެއެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ ކޮންމެ ދެގަޑިއިރަކުން އަލުން އުނގުޅުމަކީ ރަނގަޅު އާދައެކެވެ.
- ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުން: ސަންސްކްރީން ފުޅި ސީދާ އިރުގެ އަލިން ނުބެހެއްޓުން. ކާރެއްގެ ޑޭޝްބޯޑުގައި ފަދަ ހޫނު ތަނެއްގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އޭގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކުގެ އަސަރު ގެއްލިދާނެ އެވެ. ދަބަހުގައި ހިޔަނި އަޅާ ތަނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު އުކާލުން: ހުރިހާ އުފެއްދުމެއް ފަދައިން ސަންސްކްރީންގައި ވެސް މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީހެއް ހުރެއެވެ. އެ ތާރީޚުން ފާއިތުވެގެން ދިޔަ އެއްވެސް އެއްޗެއް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އާންމުކޮށް އެންމެ ރަނގަޅީ ތިން އަހަރު ފަހުން އާ އެއްޗެއް ގަތުމެވެ.
ސަންސްކްރީންގެ އިތުރުން ރައްކާތެރިކަމުގެ އެހެން ފިޔަވަޅުތައް
ސަންސްކްރީން ހޯދަން އުނދަގޫވާނަމަ، ނުވަތަ ހަމައެކަނި އިތުރު ރައްކާތެރިކަމެއް ބޭނުންނަމަ މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރެވިދާނެއެވެ.
- ވީހާވެސް ގިނައިން ހިޔަލުގައި މަޑުކޮށްލާށެވެ.
- އަތްދިގު ހެދުމާއި ދިގު ފަޓުލޫނު ލައިގެން އުޅޭށެވެ.
- އަވިން މޫނު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ފުޅާ ޓޮޕެއް ލައިގެން އުޅެން ޖެހެ އެވެ.
- ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އަވިއައިނު އަޅާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކޮންމެ ހަމުގެ ކުލައެއް ކަމުގައި ވިޔަސް އިރުގެ އަލިން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުން މުހިންމެވެ. އެކަން ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ސަންސްކްރީން އެވެ.
- މޫނު ހުދުކޮށް ފެންނަ 'ހުދު ކާސްޓް' މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޖެހެނީ ފިޒިކަލް ސަންސްކްރީންތަކުގައި ހިމެނޭ (ޓައިޓެނިއަމް ޑައިއޮކްސައިޑް) އަދި (ޒިންކް އޮކްސައިޑް) ގެ ސަބަބުންނެވެ.
- 'ވައިޓް ކާސްޓް' އިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ހަމުގެ އެލާޖީ ހުންނަނަމަ ކެމިކަލް ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ފިޒިކަލް ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރާނަމަ ހަމައެކަނި (ޒިންކް އޮކްސައިޑް) ހިމެނޭ އަދި %15 އަށްވުރެ މަތީ ކޮންސެންޓްރޭޝަން ހުންނަ އެއްޗެއް ހޮވާށެވެ.
- ޓިންޓް ކޮށްފައިވާ ސަންސްކްރީން އަކީ 'ވައިޓް ކާސްޓް' ނައްތާލުމަށް ލިބޭ އަނެއް މޮޅު ގޮތެކެވެ.
- ހަންގަނޑަށް އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ނުވަތަ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ނިންމުންތައް ނުނިންމި ނަމަވެސް އެކަށީގެންވާ ލަފާ ހޯދުމަށް އާއިލީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ