އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ އުރަމަތީގެ ކިރަކީ އަލަށް އުފަންވާ ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ފުރިހަމަ ކާނާކަން. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އެއް ސަބަބަކާ ހުރެ ކޮންމެ މަންމައަކަށް ވެސް ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް އުރަމަތީގެ ކިރު ފޯރުކޮށްދެވޭކަށް ނެތެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އުރަމަތީގެ ކިރުގެ އިތުރުން ދަރިފުޅު ބޮޑުވުމަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށްޓަކައި ފޯމިއުލާ ބޭނުންވެއެވެ. އަޅުގަނޑު ދެކޭގޮތުގައި ތިޔަބޭފުޅުން މިވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
ތުއްތު ކުއްޖަކު ފޯމިއުލާ ފަށަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި އުރަމަތީގެ ކިރުން ދަރިފުޅަށް އެކަށީގެންވާ ނިއުޓްރިޝަން ނުލިބިދާނެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ވިހެއުމަށްފަހު ފުރަތަމަ ދުވަސްތަކުގައި ދަރިފުޅަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ކިރު ނުލިބިދާނެ ވަގުތުތަކެއް ވެސް އާދެއެވެ. މިއީ ގިނަ ސަބަބުތަކަކާ ހުރެ ވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ދަރިފުޅު ބަލިވެ އުޅޭތީ، ބަރުދަން ކުޑަވުމުން ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ލެޗް ނުވުމުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
އުރަމަތީގެ ކިރު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުއުފެއްދޭ ކަމަށް ހީވާނަމަ ފުރަތަމަ ކަމަކީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ . އޭނާ ނުވަތަ އުރަމަތީގެ ކިރު ސަޕްލައި އިތުރުކުރެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އަދިވެސް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ކިރު ނުލިބިއްޖެނަމަ ދަރިފުޅަށް ފޯމިއުލާ ދޭން ފަށާނެ ގޮތާއި ކޮން އިރަކު ސީދާ އެނގެން މުހިންމެވެ.
ފޯމިއުލާ ދޭން ފަށާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިކަން ސީދާ ކުރާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އުރަމަތީގެ ކިރު ނުފުދޭތީ ފޯމިއުލާ ފަށަނީ ނަމަ ފުޅިން ކާންދިނުން ތައާރަފް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ފުރަތަމަ ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދީ، ދެން އެކްސްޕްރެސްޑް އުރަމަތީގެ ކިރު ދިނުމާއި، އެންމެ ފަހުން ކިރު ނުލިބޭ މިންވަރު ފުއްދައިދޭ ވަރަށް ފޯމިއުލާ ދިނުމެވެ.
މިއީ ޕައުޑަރ ކިރު ހަދާ ގޮތެވެ.
ޕައުޑަރ ކިރު ހަދާއިރު މި ފިޔަވަޅުތަކަށް ސީދާ އަމަލުކުރަން ޖެހެއެވެ.
- ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން: ދަރިފުޅުގެ ފުޅިތަކާ ގެންގުޅުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
- ފުޅި ސާފުކުރުން: ދަރިފުޅަށް ކާންދިނުމުގެ ކުރިން ފުޅިއާއި ނިއްކުރި ރަނގަޅަށް ދޮވެ ސްޓިރިލައިޒްކޮށްފައިވާކަން ޔަގީންކުރަންވާނެއެވެ.
- ހޫނުކުރަން ނުޖެހޭ: ދަރިފުޅަށް ފޯމިއުލާ ދިނުމުގެ ކުރިން ހޫނުކުރަން ނުޖެހެއެވެ. ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ވެސް ދީފާނެއެވެ. އެކަމަކު ހޫނުކުރަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ ހޫނު ފެން ތަށިގަނޑެއްގައި ބަހައްޓައިގެން ފޯމިއުލާ ފުޅި ހޫނުކޮށްލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް މައިކްރޯވޭވްގައި ހޫނު ނުކުރާށެވެ. އެގޮތަށް ހޫނުކުރުމުން ކިރު ބައެއް ތަންތަނުގައި (ހޫނު ތަންތަން) ހޫނުވެ، ދަރިފުޅުގެ އަނގައާއި ކަރު އަނދާ ހުލިވެދާނެ އެވެ.
- ޕައުޑަރ ކިރު އެއްކުރާނެ ގޮތް: ޕައުޑަރ ކިރު އެއްކުރުމަށް ސާފު، ރައްކާތެރި ފެން ބޭނުން ކުރާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ކައްކާފައި ހުންނަ ފެން ބޭނުން ކުރުމެވެ. ޕައުޑަރ ކިރު ޕެކެޓްގައިވާ އިރުޝާދުތައް ރަނގަޅަށް ކިޔައި، ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ފެނާއި ޕައުޑަރ ކިރު އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
އާންމު ނަސޭހަތަކީ އެއް ފުޅިއެއްގައި އުރަމަތީގެ ކިރާއި ފޯމިއުލާ އެއްކޮށް ނުލުމެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ ދަރިފުޅުގެ އަގުހުރި އުރަމަތީގެ ކިރު ބޭކާރުވެގެން ދާނީ ދަރިފުޅު އެ ކިރު ނުނިމިއްޖެ ނަމަ އެވެ. އަދި ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އުރަމަތީގެ ކިރާއި ފޯމިއުލާ މިކްސް ކުރުމަކީ ދަރިފުޅުގެ ޕްރޮޓީން، ޒިންކް، ކެލްސިއަމް، އަދި ފޮސްފަރަސް ފަދަ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ޖަހައިގަތުމަށް ކުޑަ އަސަރެއް ކުރާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، އެންމެ ރަނގަޅީ އުރަމަތީގެ ކިރާއި ފޯމިއުލާ ބަދަލުކޮށްގެންނެވެ.
ނަމަވެސް ދަރިފުޅަށް ފޯމިއުލާގެ ރަހަ ކަމުނުގޮސް ބޯން ދެކޮޅު ހަދާނަމަ ފުރަތަމަ ދުވަސްތަކުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އެކްސްޕްރެސްޑް އުރަމަތީގެ ކިރު ކުޑަ ފޯމިއުލާއެއް އެއްކޮށްލައިގެން އުޅެވިދާނެ އެވެ. އެގޮތަށް ދަރިފުޅު މަޑުމަޑުން އާ ރަހައަށް ހޭނިގެންދާނެއެވެ. އެއަށްފަހު އަނެއްކާވެސް ބަދަލު ބަދަލަށް ދޭން ފަށައިގަނެވޭނެއެވެ.
ފޯމިއުލާ ފެށުމުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ 'ކެއްސުމަށް' ބަދަލެއް އަންނާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ މައިންނަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ތުއްތު ކުދިންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަކީ ވަރަށް ނާޒުކު ނިޒާމެކެވެ. އެހެންކަމުން ފޯމިއުލާ ދޭން ފެށުމަށްފަހު ދަރިފުޅުގެ ފާޚާނާއަށް ނުވަތަ 'ޕޫ' އަށް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވޭނެއެވެ. އެމީހުންގެ ކުލައާއި، އެއްގޮތްކަމާއި، ދުވާލަކު ފާޚާނާ ފޮނުވާ ފަހަރު ބަދަލުވެދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ދަރިފުޅަށް ފާޚާނާއަށް އުނދަގޫވާނަމަ، ނުވަތަ ބަނޑުހައިވެފައިވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ކިރު ޕައުޑަރުގެ ބާވަތްތައް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އުރަމަތީގެ ކިރުގެ އިތުރުން ފޯމިއުލާގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ވެސް ދެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިކަންކަން ހޮވުމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ފޯމިއުލާއަކީ ކޮންމެ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް އެކަށީގެންވާ ފޯމިއުލާއެއް ނޫނެވެ.
| ފޯމިއުލާގެ ބާވަތް | ސިފަކުރުމާއި އެއީ ކާކަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ގާ ކިރު އަށް ބިނާކޮށް ތައްޔާރުކުރާ ފޯމިއުލާ އެވެ | މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ފުރަތަމަ ކާންދިނުމަށް ލަފާދޭ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެއްގެ ފޯމިއުލާ އެވެ. އެއީ ގިނަ ތުއްތު ކުދިންނަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ. |
| ލެކްޓޯސް ފްރީ ފޯމިއުލާ އެވެ | މިއީ ކިރުގައި ހުންނަ ލެކްޓޯސް ހަކުރު ހަޖަމު ނުކުރެވޭ (ލެކްޓޯސް އިންޓޮލަރެންސް) ތުއްތު ކުދިންނަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ދޭންޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. |
| އެންޓި ރިފްލަކްސް ފޯމިއުލާ އެވެ | ކިރު ބުއިމަށްފަހު ހޮޑުލުން (ރިފްލަކްސް) ކުރިއަށް ގެންދާ ތުއްތު ކުދިންނަށް ދޭ ތުނިކޮށްފައިވާ ފޯމިއުލާއެކެވެ. ދޭންޖެހޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން. |
| ހައިޕޯއެލަރޖެނިކް ފޯމިއުލާ އެވެ | ގާކިރު އެލާޖިކްވާ ތުއްތު ކުދިންނަށް ދޭ ހާއްސަ ވައްތަރެއްގެ ފޯމިއުލާއެކެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފިނަމަ އެކަންޏެވެ. |
| ސޯޔާ ފޯމިއުލާ އެވެ | ސޯޔާ ބިހުން ހަދާ މި ބާވަތުގެ ކިރު ޕައުޑަރަކީ ގާކިރު އެލާޖިކްވާ ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް އުމުރުން 6 މަސް އަށްވުރެ މަތީގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ދޭންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ. |
އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކައިގެން ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފޯމިއުލާއަކީ ކޮބައިތޯ ނިންމުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
ދުވަހަކުވެސް ތުއްތު ކުދިންނަށް ދޭން ނުޖެހޭ ކިރުގެ ބާވަތްތަކެވެ
ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ކިރަކީ ތުއްތު ކުދިންނަށް ރަނގަޅު އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ގޯސް ވައްތަރެއްގެ ކިރު ދިނުމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. ގިނަ ބާވަތްތަކުގެ ފޯމިއުލާ ބިނާވެފައިވަނީ ގާ ކިރުގެ މައްޗަށް ނަމަވެސް، އެއް އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ސީދާ ތާޒާ ގާ ކިރު ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ . އަދި ތުއްތު ކުދިންނަށް ތިރީގައި މިވާ ބާވަތްތަކުގެ ކިރު ނުދިނުން.
- ހިކި ކިރު (ބޮޑެތި މީހުންނަށް)
- ޓިންޗަރ (ކޮންޑެންސްޑް ކިރު) .
- ބަކަރި ކިރު
- ގާ ކިރު
ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ އެއް އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ސީދާ މިބާވަތުގެ ކިރު ބުއިމެއްގެ ގޮތުގައި ދިނުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުންގެ ލަފާގެ މަތިން 6 މަސް ފަހުން ތުއްތު ކުދިންގެ ކާނާ ތައްޔާރުކުރުމުގައި ކުދިކުދި މިންވަރުތައް ބޭނުން ކުރުމުގެ ހުއްދަ ދެއެވެ. އެކަމަކު އެކަމާ ވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ދަރިފުޅަށް ފޯމިއުލާ ދޭން ފެށުމުން ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ އުރަމަތީގެ ކިރުގެ މިންވަރަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. އެހެނީ ދަރިފުޅު މަދުކޮށް ކިރުދޭއިރު ކިރު އުފެއްދުން ވެސް ދަށްވެއެވެ.
- ފުޅިން ކާންދިނުމަށް އާދަވުމަށްފަހު ބައެއް ތުއްތު ކުދިން ގާތުން ކިރުދިނުމަށް ދެކޮޅު ހަދައިފާނެއެވެ. މިއީ ހާއްސަކޮށް ފުރަތަމަ ހަފްތާތަކުގައި ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- އެހެންކަމުން ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ގާތުން ކިރުދިނުމަށްފަހު (ގާތްގަނޑަކަށް 3-4 ހަފްތާ ފަހުން) ދަރިފުޅަށް ފުޅިއަކަށް ތަޢާރަފް ކުރުމަކީ ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
- އެންމެ ފަހުން އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ފޯމިއުލާ ފެށުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ތަފާތު ވައްތަރެއްގެ ފޯމިއުލާއަކަށް ބަދަލުވުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ