⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
މި ލޭގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ލޭ އެކަކު އަނެކަކާ ކުޑަކޮށް ތަފާތެވެ. މި ތަފާތުތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ބާވަތްތައް ކަނޑައަޅާ އެއްޗެކެވެ. "އަހަރެންގެ ލޭގެ ވައްތަރު ބީ ޕޮޒިޓިވް" ނުވަތަ "އަހަރެންގެ ލޭގެ ވައްތަރަކީ އޯ ނެގެޓިވް" ކަމަށް ބުނާ އަޑު އިވިފައި ވާނެ އެވެ. އެއީ. ލޭގެ މައިގަނޑު ހަތަރު ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އެމީހުންނަކީ:- އޭ (އ) ލޭގެ ވައްތަރެއް
- ބީ (ބ) ލޭގެ ވައްތަރު
- އޭބީ ލޭގެ ވައްތަރެވެ
- އޭ ލޭގެ ވައްތަރެވެ
މި ލޭގެ ވައްތަރުތައް ތަފާތުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ވާހަކަ!
އޯކޭ، މިހާރު މި ލޭގެ ވައްތަރުތައް އޭ، ބީ، އޯ، އަދި އޭބީ އަށް ބަހާލެވިފައިވަނީ ކީއްވެގެންތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަކީ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި އޮކްސިޖަން ގެންދާ ކުދިކުދި ސިފައިން ފަދައިންނެވެ. މި ސިފައިންގެ "ޔުނީފޯމް" ނުވަތަ ސަރަހައްދުގައި ހާއްސަ "މާކްސް" ނުވަތަ "ބެޖް" ޖަހާފައި ހުރެއެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ (އެންޓިޖެންސް) އެވެ . މި އޭބީއޯ ލޭގެ ވައްތަރުގެ ނިޒާމަށް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރާ ދެ ވައްތަރެއްގެ (އެންޓިޖަންސް) ވެއެވެ: އޭ (އެންޓިޖަން) އަދި ބީ (އެންޓިޖަން) އެވެ.- ލޭގެ ވައްތަރު އޭ: ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގައި ހުންނަނީ ހަމައެކަނި އެންޓިޖަން އޭ ނަމަ، ލޭގެ ވައްތަރަކީ އޭ އެވެ.
- ލޭގެ ވައްތަރު ބީ: ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގައި ހުންނަނީ ހަމައެކަނި އެންޓިޖެން ބީ ނަމަ، ލޭގެ ވައްތަރަކީ ބީ އެވެ.
- އޭބީ ލޭގެ ވައްތަރު: ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގައި އޭ އަދި ބީ އެންޓިޖެން ވެސް ހުންނަނަމަ ލޭގެ ވައްތަރަކީ އޭބީ އެވެ. މި މީހުންގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގައި މި ދެ އެންޓިޖަން ވެސް ހުރެއެވެ.
- ލޭގެ ވައްތަރު އޯ: ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގައި އޭ ނުވަތަ ބީ އެންޓިޖަން ވެސް ނެތްނަމަ، ލޭގެ ވައްތަރަކީ އޯ އެވެ.
- ލޭގެ ވައްތަރު އޭ ހުންނަ މީހުންގެ ގައިގައި އެންޓިޖަން'' (ބީ) އާ ދެކޮޅަށް އެންޓިބޮޑީސް'' (އެންޓި-ބީ) ހުރެއެވެ. މާނައަކީ ލޭގެ ވައްތަރު ބީ އެމީހުންނާ އެއްގޮތް ނުވާ ކަމެވެ.
- ލޭގެ ވައްތަރު ބީ ހުންނަ މީހުންގެ ގައިގައި އެންޓިޖަން'' އޭ އާއި ދެކޮޅަށް އެންޓިބޮޑީސް'' (އެންޓި-އޭ) ހުންނައިރު، މީގެ މާނައަކީ ލޭގެ ވައްތަރު އޭ އެމީހުންނާ އެއްގޮތް ނުވާ ކަމެވެ.
- އޭބީ ލޭގެ ވައްތަރެވެމި އެންޓިޖެންސް ތަކާ ދެކޮޅަށް މީހުންގެ ކިބައިގައި އެންޓިބޮޑީސް އެއް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންނަށް ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ (އާރްއެޗް ފެކްޓަރ ހިމެނޭގޮތަށް) އޭ، ބީ، އޭބީ، އޯ (މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލާނަން) ލޭގެ ރަތް ސެލް ލިބިދާނެއެވެ.
- ޓައިޕް އޯ ލޭ ހުންނަ މީހުންގެ ގައިގައި އޭ އަދި ބީ ލޭގެ ވައްތަރުތަކާ ދެކޮޅަށް އެންޓިބޮޑީސް (އެންޓި-އޭ އަދި އެންޓި-ބީ) ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންނަށް ލިބޭނީ ހަމައެކަނި ޓައިޕް އޯ ލޭ އެވެ.
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →އެއީ ކޮން (+) ޕޮޒިޓިވް، (-) ނެގެޓިވް ކަމެއް؟ (އާރްއެޗް ފެކްޓަރ)
މިހާރު އޭ ޕޮޒިޓިވް (އޭ+)، ބީ ނެގެޓިވް (ބީ-) ފަދަ ވާހަކަތައް އަޑުއަހާފައި ވާނެއެވެ. އޭ، ބީ، އޭބީ، އޯގެ އިތުރުން އިތުރު ކުޑަކުޑަ އެއްޗެއް އިތުރުކޮށްފައިވެ އެވެ. އެއީ ޕޮޒިޓިވް (+) ނުވަތަ ނެގެޓިވް (-) ކަމުގައި ވިޔަސް މެއެވެ. މިއަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ Rh factor (Rh Factor) އެވެ . މިއީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ މަތީގައި ހުންނަ (އެންޓިޖަން) ގެ އަނެއް ވައްތަރެކެވެ. މި (އެންޓިޖަން) އަށް ކިޔަނީ ޑީ (އެންޓިޖަން) (އާރްއެޗްޑީ އެންޓިޖަން) އެވެ.- ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގައި މި ޑީ (އެންޓިޖަން) ހުރިނަމަ ތިބާއަކީ Rh ޕޮޒިޓިވް ވުމެވެ . އަޅުގަނޑުމެން އެކަން ދައްކަނީ (+) ނިޝާނަކުންނެވެ. ރާއްޖޭގައި ގިނަ މީހުންނަކީ ރ.
- ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގައި މި ޑީ (އެންޓިޖަން) ނެތްނަމަ ތިބާއަކީ Rh ނެގެޓިވް އެއްޗެކެވެ . އެކަން އަޅުގަނޑުމެން ދައްކަނީ (-) ނިޝާނަކުންނެވެ. އާރް ނެގެޓިވް މީހުން މަދުވެއެވެ.
- އޭ ޕޮޒިޓިވް (އޭ+)
- އޭ ނެގެޓިވް (އޭ-)
- ބީ ޕޮޒިޓިވް (ބީ+)
- ބީ ނެގެޓިވް (ބީ-)
- އޭބީ ޕޮޒިޓިވް (އޭބީ+)
- އޭބީ ނެގެޓިވް (އޭބީ-)
- އޯ ޕޮޒިޓިވް (އޯ+)
- އޯ ނެގެޓިވް (އޯ-)
އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ވައްތަރު އެނގުން އެހާ މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ "އަހަރެންގެ ލޭގެ ވައްތަރު އެނގެން ބޭނުންވާނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟" ވަރަށް މުހިއްމު ސުވާލެކެވެ. އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ.1. ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ލޭ އެޅުން
"އޯ މައި ގޯޑް، މިއީ ވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން" ކަމަށް ހީވެދާނެ، އެކަމަކު އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިގެން ގިނަ ލޭ ގެއްލިއްޖެ ނަމަ، ނުވަތަ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ އިތުރު ލޭ ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ރަނގަޅު ވައްތަރެއްގެ ލޭ ދޭން ޖެހެއެވެ . އެނގޭތަ ކޮންކަމެއް؟ ގޯސް ވައްތަރެއްގެ ލޭ ދީފިނަމަ ހަށިގަނޑަށް އާ ލޭގެ ސެލްތަކަކީ "ދުޝްމަނުން" ކަމަށް ދެނެގަނެ އެސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޓްރާންސްފިއުޝަން ރިއެކްޝަން އެވެ . މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް , ބައެއް ފަހަރު ކިޑްނީ ފެއިލްވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ މަރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ ކުރިން ފާހަގަކުރި "އެންޓިޖެންސް" އާއި ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ "އެންޓިބޮޑީސް" އާއި ދެމެދު ވަރުގަދަ ހަނގުރާމައެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރުންނަށް ލޭގެ ބާވަތް ސީދާ އެނގުން ކޮންމެހެން މުހިންމެވެ.2. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު
މިއީ ޚާއްޞަކޮށް އަންހެނުންނަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މަންމައަކީ Rh ނެގެޓިވް އަދި ރަހިމުގައިވާ ދަރިފުޅު Rh ޕޮޒިޓިވް ނަމަ (މިކަން ދެނެގަނެވޭނީ ބައްޕަގެ ލޭގެ ބާވަތުން) ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ ދަރިފުޅަށް މާބޮޑު މައްސަލައެއް ދިމާނުވި ނަމަވެސް، ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅުގެ ލޭގެ ބައެއް ރަތް ސެލްތައް މައިމީހާގެ ލޭއާ އެއްވެ އުޅެއެވެ. ދެން މަންމަގެ ހަށިގަނޑުގައި އެ Rh ޕޮޒިޓިވް އެންޓިޖަން'' އާ ދެކޮޅަށް އެންޓިބޮޑީސް'' އުފެދެއެވެ. މިހާރު ދެވަނަ ދަރިފުޅު ވެސް އާރްއެޗް ޕޮޒިޓިވް ވެއްޖެނަމަ، ކުރިން މަންމަގެ ހަށިގަނޑުގައި އުފެދިފައިވާ އެންޓިބޮޑީސް'' ތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އާރްއެޗް އިންކޮމްޕެޓިބިލިޓީ އެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ގައިގައި ލޭމަދުވުމާއި ޖަންގަލީގެ ބަލި ފަދަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް މިހާރު އެބަހުރި. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރުން މިކަން ޗެކްކޮށް، ބޭނުން ނަމަ އެންޓި-ޑީ ކިޔާ އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހައިގެން މި އެންޓިބޮޑީތައް އުފެދުން ހުއްޓުވައެވެ. މިކަމަށްޓަކައި މަންމަގެ ލޭގެ ބާވަތް އެނގުން ވެސް މުހިންމެވެ.3. ލޭ ހަދިޔާކުރާއިރު
ލޭ ހަދިޔާކުރާ މީހެއްނަމަ ލޭގެ ބާވަތް އެނގުމަކީ ތިމާއަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކޮންބައެއްކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ބްލަޑް ބޭންކްތަކުން ތަފާތު ބާވަތްތަކަށް ބޭނުންވާ ބަލިމީހުންނަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ހަދިޔާ ކުރެވޭނެ ލޭގެ ވައްތަރެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ (ޔުނިވާސަލް ޑޯނަރ)
އާދެ، އެފަދަ ޚާއްޞަ ލޭގެ ވައްތަރެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ އޯ ނެގެޓިވް ލޭގެ ވައްތަރެވެ. ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ބަލިމީހާގެ ލޭގެ ވައްތަރަކީ ކޮބައިކަން އަވަހަށް އެނގޭނެ ވަގުތު ނުލިބިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުންނަށް އޯ ނެގެޓިވް ރެޑް ބްލަޑްސެލް ދީފާނެއެވެ. ކީއްވެކަން އެނގޭތަ؟ އެހެނީ އޯ ނެގެޓިވް ލޭގެ ސެލްތަކުގެ މަތީގައި އޭ އަދި ބީ އެންޓިޖަން ވެސް ނުހުންނާނެ ކަމަށާއި، އަދި އާރްއެޗް އެންޓިޖަން ޑީ ވެސް ނެތް ކަމަށާއި އެހެންކަމުން މި ލޭ އެއްވެސް ލޭ ވައްތަރެއްގެ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރާއިރު ހަށިގަނޑުން އެކަމާ ދެކޮޅަށް ކުރާ ރިއެކްޓް ވަރަށް މަދު ކަމަށެވެ. އޯ ނެގެޓިވް ލޭ "ޔުނިވާސަލް ޑޯނަރ" (ޚާއްޞަކޮށް ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް) ކިޔަނީ އެހެންވެއެވެ.އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ހަމައެކަނި ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ ބަލިމީހާއަށް ވީހާވެސް ގިނައިން ލޭގެ ވައްތަރު (އޭބީއޯ އަދި އާރްއެޗް ވެސް ގުޅޭ) ދިނުމެވެ.އަދި އޭބީ ޕޮޒިޓިވް ބްލަޑް ޓައިޕް ހުންނަ މީހުންނަށް ކޮންމެ އޭބީއޯ/އާރްއެޗް ބްލަޑް ޓައިޕަކުން ވެސް ރެޑް ބްލަޑްސެލް ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އޭބީ ޕޮޒިޓިވް މީހުންނަށް "ޔުނިވާސަލް ރިސީޕީއެންޓްސް" (ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް) ވެސް ކިޔައެވެ. އެހެނީ އެމީހުންގެ ލޭގައި އޭ، ބީ، ނުވަތަ އާރްއެޗް އެންޓިޖެންސް އާއި ދެކޮޅަށް އެންޓިބޮޑީއެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންނަށް ލޭ ހަދިޔާ ކުރެވޭނީ އޭބީ ޕޮޒިޓިވްވާ މީހުންނަށް އެކަންޏެވެ.
ލޭގެ ބާވަތް ކަނޑައަޅަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަހަރެމެންގެ މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ވާރުތަވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެއީ ތެދެއް. އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ވައްތަރު ކަނޑައަޅަނީ އަހަރެމެންގެ މަންމައާއި ބައްޕަގެ ފަރާތުން ލިބޭ ޖީންތަކުގެ މައްޗަށެވެ. ހަމަ އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުލައާއި ލޮލުގެ ކުލައާއި އިސްކޮޅު ފަދައިންނެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ޖެނެޓިކް ކަމެއް ނަމަވެސް ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ ލޭގެ ވައްތަރު ކަނޑައެޅެނީ މަންމަގެ އެއް ޖީން އާއި ބައްޕަގެ އެއް ޖީން އެއްކޮށްގެންނެވެ. މިސާލަކަށް:- ދެމައިންބަފައިންގެ ވެސް ލޭގެ ވައްތަރު އޯ ހުރިނަމަ ދަރިފުޅުގެ ލޭގެ ވައްތަރު އޯ ވެސް ހުންނަން ޖެހޭނެކަން ޔަގީނެވެ.
- އެކަމަކު އަނެއް...ލޭގެ ބާވަތްތަކުގައި , ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅަށް މަންމައާއި ބައްޕަގެ ލޭގެ ވައްތަރާއި ތަފާތު ލޭގެ ވައްތަރެއް ހުރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ (މިސާލަކަށް މަންމައަކީ އޭ އަދި ބައްޕައަކީ ބީ ނަމަ ދަރިފުޅަކީ އޭ، ބީ، އޭބީ، ނުވަތަ އޯ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ). އެއީ ޖީންތައް އެއްކޮށްލާ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ.
އަހަރެންގެ ލޭގެ ވައްތަރަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ލޭގެ ވައްތަރަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ އެނގޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމެވެ . މިކަމަށް ކިޔަނީ "ބްލަޑް ގްރޫޕިންގ އެންޑް އާރްއެޗް ޓައިޕިންގ" ޓެސްޓެވެ.- ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދާއިރު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.
- އެހެން ނޫންނަމަ ދުވަހަކުވެސް ލޭ ހަދިޔާ ކުރަން ގޮސްފިނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ލޭގެ ބާވަތް ޗެކް ކުރާނެއެވެ. ލޭ ހަދިޔާ ކުރުމަކީ ހަމައެކަނި ރަނގަޅު އާދައެއް ނޫން ކަމަށާއި، ހިލޭ ލޭގެ ވައްތަރު ދެނެގަތުމަށް ލިބޭ ފުރުސަތެކެވެ.
- ބައެއް ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރުމުގެ ކުރިން ލޭގެ ވައްތަރު ވެސް ބަލައެވެ .
މިވާހަކަ އެއްކޮށްލައިގެން ހަނދާން ކޮށްލަމާތޯ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް މުރާޖަޢާކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަންކަން ކޮންމެވެސް ދުވަހަކުން ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް ބޭނުންތެރިވެދާނެއެވެ .- އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންގެ ލޭގެ ވައްތަރެއް ހުރެއެވެ. މައިގަނޑު ހަތަރު ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ އޭ، ބީ، އޭބީ، އަދި އޯ އެވެ.
- މިކަމުގެ އިތުރުން Rh ޕޮޒިޓިވް (+) ނުވަތަ Rh ނެގެޓިވް (-) ވެސް ހުރެއެވެ. މި ދެމީހުން އެކުގައި ފުރިހަމަ ލޭގެ ވައްތަރު (އެބަހީ އޭ+، އޯ-) އުފެދެއެވެ.
- ލޭގެ ބާވަތް ކަނޑައަޅަނީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ މަތީގައި ހުންނަ އެންޓިޖެންތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ލޭ ހަދިޔާކުރާއިރު، ލޭ ލިބުން ( ލޭ އެޅުން ) ، އޮޕަރޭޝަން ކުރާއިރު، އަދި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭގެ ބާވަތް އެނގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ގޯސް ލޭގެ ވައްތަރެއް ހަދިޔާ ކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
- އޯ ނެގެޓިވް ބްލަޑް ޓައިޕް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް ހަދިޔާ ކުރެވިދާނެ (ޔުނިވަރސަލް ޑޯނަރ ).
- އޭބީ ޕޮޒިޓިވް ބްލަޑް ޓައިޕް ހުންނަ މީހުންނަށް ކޮންމެ ވައްތަރަކުން ވެސް (ޔުނިވާސަލް ރިސީޕީއެންޓް ) ރެޑް ބްލަޑްސެލް ލިބިދާނެ އެވެ.
- ލޭގެ ވައްތަރު ދެނެގަތުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދާށެވެ. ލިޔެފައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.