އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި ރަބަރުން ހަދާފައިވާ ކިތައް އެއްޗެއް އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރަނީ؟ ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބޭނުންކުރާ އަތްދަބަހާއި، އުފަންދުވަހުގެ ޕާޓީތަކަށް ގެންނަ ބެލޫންތަކާއި، ބައެއް ބޭސްފަރުވާގެ ސާމާނު، މިހުރިހާ ކަމެއްވެސް ގުޅިފައިވަނީ ރަބަރުންނެވެ. އެކަމަކު މިއިން ބައެއް އެއްޗެހި އަތްލުމުން ނުވަތަ ބޭނުންކުރުމުން، ސީދާ ހަށިގަނޑުގައި އަތް ނުލާ ނަމަވެސް، ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، ކުދިކުދި ފުޅިތައް އުފެދިދާނެ ކަމަށް ދުވަހަކުވެސް ހީކޮށްފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި މިއީ 'ރަބަރު އެލާޖީ' އެއްތޯ ނުވަތަ ' ލެޓެކްސް އެލާޖީއެއް 'ތޯ ކުޑަކޮށް ވިސްނަން ޖެހެއެވެ.
ލެޓެކްސް އެލާޖީ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލެޓެކްސް އެލާޖީ އަކީ ގުދުރަތީ ރަބަރު ލެޓެކްސްގައި ހިމެނޭ ވަކި ޕްރޮޓީންތަކަށް ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ރިއެކްޓް ކުރުމެވެ. އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތަކީ ބަލިޖެހިދާނެ ޖަރާސީމުތަކުން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކުރުމެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، މި ނިޒާމުން ގެއްލުމެއް ނެތް މާއްދާތައް (މި ހާލަތުގައި ރަބަރުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންތައް) ވެސް ބޮޑު ދުޝްމަނެއްގެ ގޮތުގައި އޮޅިގެން އެ މާއްދާތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރަން ފަށަ އެވެ. އެ މާރާމާރީގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް އުފެދެއެވެ.
މިކަމުގެ ވަކި ސަބަބެއް ޑޮކްޓަރުންނަށް އަދި ނުފެނުނު ނަމަވެސް ރަބަރު ހިމެނޭ އުފެއްދުންތަކަށް މެދުނުކެނޑި ހުށަހެޅުމަކީ މި ހާލަތުގެ ބޮޑު ސަބަބަކަށް ވެދާނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ.
މި އެލާޖީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި އެލާޖީ ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް , ބައެއް މީހުންނަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
- ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިން: މި ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުން ފަދަ ގަވާއިދުން ރަބަރު އަތްދަބަސް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް.
- ގިނައިން ސާޖަރީ ކޮށްފައިވާ މީހުން: ސާޖަރީތައް ގިނަވިވަރަކަށް ރަބަރު ހިމެނޭ މެޑިކަލް އިކުއިޕްމަންޓްތަކަށް ހުށަހެޅުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ރަބަރު ސިނާއަތުގައި މަސައްކަތްކުރާ މީހުން.
- ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުން:
- ކަށީގެ މެރޯ ސެލްތަކުގައި އުނިކަމެއް ހުންނަ މީހުންނެވެ.
- މުގުރު ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އެއްވެސް އުނިކަމެއް ހުންނަ މީހުން.
- ގިނަ ދުވަހު ކުޑަކަމުދާ ކެތެޓަރ ބޭނުންކުރާ މީހުންނެވެ.
- އުފަންވުމުގައި އުނިކަން ހުންނަ މީހުން ސްޕައިނާ ބިފިޑާ .
- އެލާޖީ، އެސްފީނާ ނުވަތަ އެކްޒީމާ ފަދަ އެހެން ހާލަތްތައް މިހާރުވެސް ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާ މީހުންނެވެ.
- ވަކި ކާނާތަކަށް އެލާޖިކްވާ މީހުން (އެބަހީ ދޮންކެޔޮ، އެވޮކާޑޯ، އަނަންތަރާ، ކިވީ، ރޯ ޕޮޓޭޓޯ، ޓޮމާޓޯ)
- ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރާ މީހުން .
ރަބަރު އެލާޖީގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ރަބަރަށް ކުރާ ރިއެކްޝަންތައް މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ. މިއީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކާ ތަފާތު ކަންތައްތަކެއް ކަމުން އެކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| ރިއެކްޝަން ޓައިޕް | ސިފަތަކާއި ސިފަކުރުން |
|---|---|
| 1. އިރިޓެންޓް ކޮންޓެކްޓް ޑަރމަޓައިޓިސް (ހަންގަނޑަށް އަނިޔާވުން ) | މިއީ ހަގީގަތުގައި އެލާޖީއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ރަބަރު އަތްދަބަހުގައި ހުންނަ ކެމިކަލްތަކާ ހަންގަނޑު ތަކުރާރުކޮށް ކޮންޓެކްޓް ވުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ހަންގަނޑު ހިކި، ހީވާގިވުން، ދުޅަވުން، އަދި ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ރަބަރުގައި އަތްލާތާ 12-24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައެވެ. |
| 2. އެލާޖިކް ކޮންޓެކްޓް ޑަރމަޓައިޓިސް (ލަސްވެގެން ފެށުން އެލާޖީ) | މިއީ ހަގީގީ އެލާޖީއެކެވެ. އެއީ ރަބަރު އުފެއްދުމުގައި ބޭނުންކުރާ އެޑިޓިވްސް އަށް ހަށިގަނޑުން ކުރާ ރިއެކްޝަންގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި އަލާމާތްތަކަކީ މަތީގައި ދެންނެވި އަލާމާތްތަކާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކެއް ނަމަވެސް މާ ބޮޑަށް ގަދަވެ، ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑު ސަރަހައްދަކަށް ފެތުރި، ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ އަލާމާތްތަކެކެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަން 1-4 ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ. |
| 3. ވަގުތުން އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ދިނުން (ކުއްލިއަކަށް ދިމާވާ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން) | މިއީ އެންމެ ނުރައްކާތެރި އަދި އެންމެ ހަރުކަށި ވައްތަރެވެ . ނޭފަތް ފޭބުން، ލޯ ރަތްވެ ފެންއައުން، ހައިވް، ގަދައަށް ހީނލުން، އަދި ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ވަގުތުން ފެނިދާނެ އެވެ. މަދުން ނަމަވެސް ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުމާއި، ތެޅިގަތުމާއި، މޭގައި ރިއްސުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމާއި، `އެނަފިލެކްސިސް` ކިޔާ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެ، މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ. |
| މުހިންމު: ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ކަރު/އަނގަ ދުޅަވުން، ނުވަތަ މޭގައި ރިހުން ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. | |
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ލެޓެކްސް އެލާޖީއަށް ދާއިމީ ފަރުވާއެއް ނެތުމެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ރަބަރު ހިމެނޭ އެއްޗަކުން ވީހާވެސް ދުރުގައި ހުރުމެވެ.
އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ލިބޭ ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނާނީ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގެ ސީރިއަސްކަމުގެ މައްޗަށެވެ.
ހަމުގެ ކުދިކުދި މައްސަލަތަކަށެވެ
ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ މިފަދަ ކަންތައްތައް؛
- އެންޓިހިސްޓަމިންސް އެވެ.
- ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ހިމެނޭ ކްރީމް ނުވަތަ ގިތެޔޮ.
- ހަންގަނޑު ފިނިކޮށްދޭ ކެލަމިން ފަދަ ލޯޝަންތަކެވެ.
ސީރިއަސް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ
މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހެއެވެ.
- އެޕިނެފްރިން އިންޖެކްޝަން ޖެހުމެވެ.
- ލޭހޮޅިތަކަށް ފްލޫޑް ދިނުން (`IV fluids`).
- މެޑިކަލް ސްޓާފުންގެ ހަރުކަށި ފާރަވެރިކަމުގެ ދަށުންނެވެ.
ލެޓެކްސް އެލާޖީ ވަރަށް ބޮޑަށް ހުރިކަން އެނގޭނަމަ މެޑިކަލް އެލާޓް ބްރޭސްލެޓް އަޅައިގެން ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފިނަމަ އަބަދުވެސް އެޕިނެފްރިން އިންޖެކްޝަނެއް ގެންގުޅުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ވަށައިގެންވާ ކޮން އެއްޗެއްގައި ރަބަރު ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނަ ކަންކަމުން ރަބަރު ހޯދިދާނެ އެވެ. އެލާޖީއެއް ހުންނަނަމަ މިކަމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. އަބަދުވެސް ޕްރޮޑަކްޓްގެ ލޭބަލްތައް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ.
ގޭތެރެއިން ފެނުނު އެއްޗެހި
- ތަށި ދޮވުމާއި ގޭތެރެ ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ރަބަރު އަތްދަބަސް
- ސިންކުގައި ފެން ހުއްޓުވާ ރަބަރު ސްޓޮޕަރެވެ
- ކަޓަރީ، ދަތްއުނގުޅާ ބުރުސް، ރަބަރު ހޭންޑްލް ޖަހާފައިވާ ގަލަން
- ރަބަރު ބެކްޑް ބާތު މެޓްސް އާއި ރަގްސް އެވެ
- ސެނިޓައިޒާ ނެޕްކިންސް އަދި ބެބީ ނެޕީސް (ރަބަރު ހިމެނިދާނެ)
- އަންޑަރވޭއާ ސޮކްސްގައި އިލާސްޓިކް ބެންޑް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ
- ބެލޫންތަކެވެ
- ރަބަރު ކުޅޭ އެއްޗެހި
- ކޮންޑަމް އާއި ޑައިފްރަމްސް އެވެ
ގޭގެ ބޭރުގައި އަދި ބޭސްފަރުވާގެ ސާމާނު
- ބައެއް ބާވަތުގެ ބެލޫންތަކެވެ
- ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ އަތްދަބަހާއި، ޓޯނިކެޓްތަކާއި، ސްޓެތޯސްކޯޕެއްގެ ބައިތަކެވެ
- ބައެއް އެޑްހީޒިވް ބެންޑޭޖްތަކެވެ
- ދަތުގެ ފަރުވާއަށް ބޭނުންވާ ސާމާނު
ހަމައެކަނި ރަބަރުން ނޫން، ބައެއް ކާނާތަކަށް ވެސް އެލާޖިކް ވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާނ! މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ނޭނގޭ ކަމެކެވެ. ލެޓެކްސް އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %30 - %50 މީހުންނަށް ވެސް ވަކި ކާނާތަކަށް އެލާޖިކް ވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ކްރޮސް ރިއެކްޝަން' އެވެ.
އެއީ ބައެއް މޭވާއާއި ތަރުކާރީގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންތަކުގެ އޮނިގަނޑު ރަބަރުގައި ހުންނަ އެލާޖެނިކް ޕްރޮޓީންތަކާ ވަރަށް ވައްތަރު ކަމެވެ. އެހެންކަމުން ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމަށް މި ކާނާތަކަކީ 'ދުޝްމަނުން' ކަމަށް އޮޅިގެން އުޅެއެވެ.
މިފަދަ ކްރޮސް ރިއެކްޝަންތައް މެދުވެރިވެދާނެ ބައެއް ކާނާތަކަކީ؛
- އެވޮކާޑޯ އެވެ
- ދޮންކެޔޮ
- ކިވީ އެވެ
- އަލަނާސި
- ޕަޕަޔާ އެވެ
- ކަރާ
- މާމުއި
- ވިލާތު ބަށި
- އާފަލެވެ
މި ބާވަތުގެ ކާނާއަށް އެލާޖީވާނަމަ، ނޭނގި ނަމަވެސް ލެޓެކްސް އެލާޖީ ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން ޑޮކްޓަރާއި ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ.
މި އެލާޖީ ޖެހިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ތިމާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި މިކަންކަން ކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
1. ކުރިން ނޯޓިސް ދިނުން: އެޕޮއިންޓްމަންޓުގެ މަދުވެގެން 24 ގަޑިއިރު ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ލެޓެކްސް އެލާޖީއާ ބެހޭ ގޮތުން އެކަން އަންގާށެވެ. މިގޮތަށް އެމީހުންނަށް ލެޓެކްސް ނޫން އަތްދަބަސް ފަދަ ތަކެތި ތައްޔާރުކުރެވޭނެއެވެ.
2. ހެނދުނު އެޕޮއިންޓްމަންޓް ހެދުން: ދުވަހުގެ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެޕޮއިންޓްމަންޓް ހެދުން. އެހެނީ އެހެން ބަލިމީހުންގެ ގައިގައި ރަބަރު އަތްދަބަސް ބޭނުން ކުރާއިރު، އޭގެ ކުދިކުދި ޒައްރާތައް ވައިގެ ތެރޭގައި އުދުހިދާނެތީ އެވެ. ހެނދުނު ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ދިއުމަކީ އެ ޕާޓިކަލްތަކަށް ހުށަހެޅުން އެންމެ ކުޑަކޮށް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލެޓެކްސް އެލާޖީ އަކީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސްވެދާނެ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކަމުން އެކަން ލުއިކޮށް ނުބަލާށެވެ.
- މިކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ރަބަރު ހިމެނޭ އުފެއްދުންތަކުން ދުރުހެލިވުމެވެ.
- އުފެއްދުންތައް ގަންނައިރު ލޭބަލްތައް ރަނގަޅަށް ކިޔައި ފޮރުވިފައިވާ ރަބަރުތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- މި އެލާޖީ ހުންނަނަމަ، އެމީހުންނަށް ޒިޔާރަތް ކުރުމުގެ ކުރިން ހުރިހާ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލްސް (ޑޮކްޓަރުން، ޑެންޓިސްޓުން) އަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޫނު ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވުން ފަދަ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ހަމައެކަނި ރަބަރަށް ނޫން ކަމަށާއި، ވަކި ކާނާތަކަށް ވެސް ކްރޮސް ރިއެކްޝަން ދިމާވެދާނެކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓައި، އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ