އެމްޕޮކްސް ނުވަތަ މަކުނު ކިޔާ ބަލީގެ ވާހަކަ މިދުވަސްވަރު އަޑުއަހާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މުޅި ދުނިޔޭގައި ފެތުރެމުންދާ ކަމުގެ ޚަބަރާއި ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމްޢިއްޔާއިން އިންޒާރުތައް ދީފައިވާ ކަމުގެ ޚަބަރު ލިބުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ކަންބޮޑުވުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެހެން ހުރިހާ ކަމެއް ފަދައިން މިކަމުން ބިރުގަތުމުގެ ކުރިން މި ބަލި ސީދާކޮށް ސާދާކޮށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ. އޭރުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ހާސްކަމެއް ނެތި ބުއްދިވެރިކަމާއެކު މިހާލަތާ ކުރިމަތިލެވޭނީ.
އެމްޕޮކްސް (މަކުނު) އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެމްޕޮކްސް އަކީ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. ސްމޯލްޕޮކްސްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެއެވެ . މި ވައިރަސް ނިސްބަތްވަނީ ސްމޯލްޕޮކްސް ވައިރަސް އާއި އެއް އާއިލާއަކަށެވެ. އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ އެމްޕޮކްސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ އާންމުކޮށް ސްމޯލްޕޮކްސް ފަދަ ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެއް ނޫނެވެ. މިބަލި ސައިންސްވެރިންނަށް އެނގިފައިވަނީ 1958 ވަނަ އަހަރުން ފެށިގެންނެވެ.އެ ދުވަސްވަރު މިބަލި އެންމެ ފުރަތަމަ ފެނިފައިވަނީ ދިރާސާ ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ލެބޯޓްރީ މަކުނުތަކުންނެވެ. މަންކީޕޮކްސް މި ނަން އެންމެ ފުރަތަމަ ބޭނުންކުރީ އެހެންވެއެވެ.
މިބަލި އެންމެ ގިނައިން ފެނިފައިވަނީ މެދުތެރެއާއި ހުޅަނގު އެފްރިކާގެ ޤައުމުތަކުންނެވެ. ނަމަވެސް 2022 ވަނަ އަހަރުން ފެށިގެން އެފްރިކާގެ ބޭރުން ކޮވިޑް-19 ފެތުރެމުންދާ ކަމުގެ ރިޕޯޓްތައް ވަނީ ފެންމަތިވާން ފަށާފައެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާ (ޑަބްލިޔުއެޗްއޯ) އިން ވަނީ އެއީ “ ބައިނަލްއަޤްވާމީ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތް ޕަބްލިކް ހެލްތު އެމަޖެންސީއެއް ” ކަމަށް އިޢުލާންކޮށްފައެވެ.
އެމްޕޮކްސް އަކީ ޖަނަވާރުން އިންސާނުންނަށް ފެތުރިދާނެ ޒޫނޮޓިކް ވައިރަހެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި މަކުނުތަކުން ނޫން ކަމަށާއި، އެފްރިކާގެ އެހެން ޖަނަވާރުތަކުން ކަމަށްވާ މަކުނާއި ކުނި ފަދަ ޖަނަވާރުތަކުން ވެސް ފެތުރިދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
މި ބަލި ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ސަމާލުވާން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ބައެވެ. ބަލި ފެތުރޭގޮތް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭނަމަ، އަމިއްލައަށް ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް ފަސޭހައެވެ.
އެއް ފިރިހެނުން އަނެއް ފިރިހެނަކަށް:
މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފެތުރެނީ މިބަލި ހުންނަ މީހަކާ ގާތް ގުޅުމަކުންނެވެ .
- ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ފޮތިގަނޑު ނުވަތަ ރިއްސުމުގައި އަތްލުމުން: ބަލިމީހާގެ ހަންގަނޑުގައި، އަނގަ ނުވަތަ ނޭފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ފޮތިގަނޑެއް ނުވަތަ ރިއްސުތަކާ ސީދާ ގުޅިގެންނެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ ފެންތަކާ ކޮންޓެކްޓް ކުރުމުން: ބަލިމީހާގެ ލޭ އާއި މަނި ފަދަ ހަށިގަނޑުގެ ތެޔޮ ދުޅަހެޔޮ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެގެން ދިއުމުންނެވެ.
- ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތިކިތަކުން: ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކު ކެއްސާ ނުވަތަ ކިނބިހި އަޅާއިރު ދޫކުރާ ނޭވާލާ ތިކިތައް ނޭވާލުމުންނެވެ. އެކަމަކު މިއީ ދިގު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި، ވަރަށް ގާތުން ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.މި ތިކިތައް އެހާ ދުރަށް ދަތުރު ނުކުރާތީ ކޮންޓެކްޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ބަލިޖެހިފައިވާ އެއްޗެއްގައި އަތްލުމުން : ބަލިމީހާ ބޭނުންކުރާ އެނދު، ހެދުން، އަދި ތުވާލި ފަދަ ތަކެތީގައި އަތްލުމުންނެވެ. ނަމަވެސް މިގޮތަށް ބަލިޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ތަންކޮޅެއް ކުޑައެވެ.
ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިބަލި ފެތުރިފައިވަނީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ގާތް ގުޅުމަކުން، ހާއްސަކޮށް 2022 ވަނަ އަހަރު ފެތުރިގެން ދިޔަ ދުވަސްވަރު އެވެ. އެހެންކަމުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބައްޔެއްގެ ގޮތުގައި ގިންތި ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ.
ޖަނަވާރުން ފެށިގެން އިންސާނުންނާ ހަމައަށް:
ބަލިޖެހިފައިވާ ޖަނަވާރެއް ސްކްރެޗް ނުވަތަ ދަތްއެޅިއްޖެނަމަ ވައިރަސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އަދި ބަލިޖެހިފައިވާ ޖަނަވާރެއްގެ މަސް ކައްކާފައި ނުވާ މަސް ކެއުމުން ވެސް ލިބިދާނެ އެވެ. އެމްޕޮކްސްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ (ބުޅާ، ބަނޑޮސް) ދުރުހެލިވުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
އެމްޕޮކްސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ވައިރަހަށް ހުށަހެޅިތާ 7 ދުވަހާއި 14 ދުވަހާއި (އަދި ބައެއް ފަހަރު 3 ހަފުތާއާ ހަމައަށް) އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ފަހަކަށް އައިސް ފެތުރިފައިވާ ކޮވިޑް-19 އާ ގުޅިގެން އާދަޔާ ޚިލާފު އަލާމާތްތަކުގެ އިތުރުން އާ ބައެއް އަލާމާތްތައް ޑޮކްޓަރުންނަށް ވަނީ ފެނިފައެވެ. މިދެކަންތައް ސާފުކޮށް ވަކިކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތްތަކުގެ ކެޓަގަރީ އެވެ | ފެންނަން ހުންނަ އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|---|
| ފަހަކަށް އައިސް ފެނިގެންދިޔަ އާ ފީޗާސްތަކެކެވެ |
|
| ސަގާފީ ގޮތުން ފެންނަ ސިފަތަކެވެ |
|
އާންމުކޮށް ރޯގާ ފެށެނީ ހުމުގެ އަސަރު ފެށޭތާ 1-3 ދުވަސް ފަހުންނެވެ. މިކަންކަން ފުރަތަމަ މޫނުމަތިން ފެނި، އޭގެ ފަހުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް އަތުގެ އަތްތިލައާއި، ފައިތިލައާއި، އަތްތިލައާއި، ފައިތިލައަށް ފެތުރިގެންދެއެވެ.
މި ފޮތިގަނޑުތަކުގައި މަޑުމަޑުން ބަދަލުވަމުންދާ އުސޫލެއް ހުރެއެވެ:
1. ފުރަތަމަ ފެށެނީ ފަށަލަ ފަށަލަ (މެކިއުލްސް) ގެ ގޮތުގައެވެ.
2. ފަހުން ކުޑަކޮށް ދުޅަވެ ޕެޕިއުލްސް އުފެދެއެވެ.
3. ދެން އެތަކެތި ބަދަލުވަނީ ސާފު ފެން ފުރިފައިވާ ވެސިކަލްތަކަކަށެވެ.
4. އެންމެ ފަހުން މި ފްލޫޑް ރީނދޫ ކުލައިގެ ޕަސް (ޕަސްޓިއުލްސް) އަށް ބަދަލުވެ، ހިކި، ކްރަސްޓް އޯވަރ ވެ، ވެއްޓިގެންދެއެވެ.
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދަންނަވަމެވެ. ހަމައެކަނި ހީނުކުރާށެވެ.
މި ބައްޔަކީ ނުރައްކާތެރި ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟ އެކަމުގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ މީހުންނަށް މި ބަލި 2 ހަފްތާއާއި 4 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި މުޅިން ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނާއި، ކުޑަކުދިންނާއި، އަދި އެހެނިހެން ސިއްހީ ޙާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް މިއީ ފުދޭވަރަކަށް ސީރިއަސް ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ .
މަދުން ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ސިކުނޑިއަށް އިންފެކްޝަން (އެންސެފަލައިޓިސް)
- ލޭ ވިހަވުން (ސެޕްސިސް)
- ސީރިއަސް ނިއުމޯނިއާ (ބްރޮންޗޯޕްނިއުމޯނިއާ)
- ކޯނިއާ އަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ސަބަބުން ފެނުން ގެއްލުމެވެ.
މަރުވުމަކީ އިންތިހާއަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް އެކަށީގެންވާ ސިއްހީ ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ އެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
ބަލިމީހަކާ ކޮންޓެކްޓްވެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އެމްޕޮކްސް ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ގާތް ގުޅުމެއް އޮވެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ. މީގެ އިތުރުން 21 ދުވަސް ވަންދެން ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަށް ފާރަވެރިވާށެވެ.
- ދުވާލަކު ދެފަހަރު ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ބަލާށެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ނުޖެހި، ހަމައެކަނި ފިނިހޫނުމިނާއި ފައިގެ ކަކުލުގައި ދުޅަވެއްޖެނަމަ 24 ގަޑިއިރު ގޭގައި މަޑުކުރުން.
- ހުމުގެ އަސަރު އަދި/ނުވަތަ ފޮތިގަނޑު އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެހެން މީހުންނާ އެކަހެރިވެ، ލޯކަލް މެޑިކަލް އޮފިސަރ އޮފް ހެލްތު (އެމްއޯއެޗް) އަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
- އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ނަމަ އާންމު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރަމުން ގެންދެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި 21 ދުވަހު ލޭ، ޕްލާސްމާ، އުރަމަތީގެ ކިރު، ސްޕަރމް، ނުވަތަ ގުނަވަންތައް ހަދިޔާކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުމެވެ
ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހަންގަނޑު ބަލައި ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހަދާނެ އެވެ. އަދި މިފަދަ އަލާމާތްތައް ހުންނަ އެހެން ބަލިތައް ކަމަށްވާ މީސްލްސް، ޗިކަންޕޮކްސް، އަދި ސިފިލިސް ފަދަ ބަލިތައް ނައްތާލުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނެ އެވެ. ލެބޯޓްރީ ޓެސްޓަކީ މީސްލްސް ކަނޑައެޅިގެން ދެނެގަތުމަށް އޮތް ހަމައެކަނި ގޮތެވެ.
މީސްލްސް އަށް ވަކި ފަރުވާއެއް އަދި ނުލިބެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުންނަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، އަރާމުކުރުމާއި، ގިނައިން ފެން ބުއިމެވެ.
ނަމަވެސް މިކަމަށް ވެކްސިންތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މީގެ ކުރިން ސްމޯލްޕޮކްސް އަށް ދީފައިވާ ވެކްސިން އެމްޕޮކްސް އިން %85 ރައްކާތެރިކަން ލިބޭކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. މިވަގުތު އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމުތަކުގައި ބޭނުންކުރަނީ `(JYNNEOS)` އަދި `(ACAM2000)` ގެ ނަމުގައި ދެ ވައްތަރެއްގެ ވެކްސިން އެވެ. ބަލިވުމުގެ ކުރިން ވެކްސިން ޖެހުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ނަމަވެސް ބަލިޖެހުނުތާ 4 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ވެކްސިން ޖެހުމަކީ ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށް ނުވަތަ ބަލިމަޑުކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މާބަނޑު ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައަކަށް މިބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެއެވެ. ޕްލެސެންޓާ މެދުވެރިކޮށް މައިމީހާގެ ފަރާތުން ރަހިމުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ބަލިޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ.
މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ މަރުވެފައިވާ ވިހެއުން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ބަނޑުބޮޑުވެ، ޗިކުންގުންޔާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
މިކަމުން އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ރައްކާތެރިކަމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެވެ. މި ސާދާ ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
- ގާތް ގުޅުމަކުން ދުރުހެލިވުން: ޗިކަންޕޮކްސްގެ އަލާމާތްތައް ހުންނަ މީހަކާ ގާތް ގުޅުމެއް، ބޮސްދިނުމާއި، ބައްދާލުމާއި ދުރުހެލިވުން.
- އަމިއްލަ ތަކެތި ހިއްސާ ނުކުރުން: ބަލި މީހަކު ބޭނުންކޮށްފައިވާ ހެދުން، އެނދު، ތުވާލި، ތަށި ފަދަ ތަކެތި ބޭނުން ނުކުރުން.
- އަތްދޮވުން: ހާއްސަކޮށް ބަލިވެ އުޅޭ މީހަކާ ނުވަތަ ޝައްކު ކުރެވޭ ތަނެއްގައި އަތްލާފައިވާ ނަމަ ގަވާއިދުން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވުން.
- ޖަނަވާރުތަކާ މެދު ސަމާލުވުން: ބަލި ފެތުރިފައިވާ ސަރަހައްދުތަކުގައި ބަލި ނުވަތަ މަރުވެފައިވާ ޖަނަވާރުތަކާ މުއާމަލާތްކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ރައްކާތެރި ޖިންސީ ގުޅުން: ތިމާއަށް ނުވަތަ ބައިވެރިޔާއަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ފަދަ ފޮތިގަނޑެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ މުޅިން ރަނގަޅުވާންދެން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ. ހަމައެކަނި ކޮންޑަމަކުން ފުރިހަމަ ރައްކާތެރިކަމެއް ނުލިބެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޗިކަންޕޮކްސް އަކީ ވައިރަލް ބައްޔެކެވެ. އާންމުކޮށް އެއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
- މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ހަމުގެ ފޮތިގަނޑާއި ހަށިގަނޑުގެ ފެންތަކާ ގާތް ގުޅުމަކުން ފެތުރޭ ކަމެކެވެ.
- މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ހަންގަނޑުގައި ފުއްޕާމޭ އުފެދުން ކަމުގައި ވިޔަސް، ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ގްލޭންޑްތައް ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.
- ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ޝައްކުކުރެވޭ އަލާމާތްތަކެއް ހުރިނަމަ ލަފާކުރެވޭ ގޮތަށް ނުވަތަ އޮންލައިންކޮށް ބަލާފައި ނިންމުންތައް ނުނިންމާ ނަމަވެސް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ .
- ގިނަގިނައިން އަތް ދޮވުމާއި، ބަލި މީހުންނާ ގާތުން ގުޅުމުން ދުރުހެލިވުމާއި، އަމިއްލަ ސާފުތާހިރުކަން ބެލެހެއްޓުމަކީ ބަލިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
އެމްޕޮކްސް، މަންކީޕޮކްސް، މަކުނު ހުމުގެ އަސަރު، އެމްޕޮކްސް ސިމްޕްޓޮމްސް، އެމްޕޮކްސް ޓްރާންސްމިޝަން، އެމްޕޮކްސް ޓްރީޓްމަންޓް، އެމްޕޮކްސް ވެކްސިން
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment