ތިމާ ނުވަތަ ތިމާގެ ގާތް މީހަކު ޑިޕްރެޝަން، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް އެނގޭ ގޮތުގައި ޑިޕްރެޝަން ޖެހިފައިވާނަމަ، އެކަމަށް ލިޔެފައިވާ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް، ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ދުވަސްވީ، އެކަމަކު ވަރަށް ބާރުގަދަ ކްލާހެއްގެ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ކަމަށްވާ މޮނޯއަމިން އޮކްސިޑޭޒް އިންހިބިޓަރސް , ނުވަތަ ކުރުކޮށް އެމްއޭއޯއައިސް ގެ ވާހަކައެވެ. މި ބޭސްތައް މިހާރު އާންމުކޮށް ބޭނުން ނުކުރި ނަމަވެސް، ބައެއް ޚާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ ކޮންބައެއްކަން ސީދާ އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން މާއޯއީއެއް ހެއްޔެވެ؟
އެމްއޭއޯއައި އަކީ ޑިޕްރެޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހެކެވެ. އަހަރެމެންގެ މޫޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރާ، އެއީ އަހަރެމެން އުފާކޮށް ރިލެކްސްކޮށް ބެހެއްޓޭ ޚާއްޞަ ކެމިކަލް މެސެންޖަރުން ސިކުނޑީގައި ހުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް އެވެ. ސެރޮޓޮނިން، ޑޮޕަމިން، އަދި ނޯރެޕިނެފްރިން ފަދަ ނަންތަކުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެއެވެ. މިއީ އެ ރަސޫލުންނެވެ.
މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑީގައި މޮނޯއެމިން އޮކްސިޑޭޒް ކިޔާ އެންޒައިމެއް އުފެދިފައިވެއެވެ. އެއީ ސިކުނޑި ސާފުކުރާ އެއްޗެއް ފަދައިން، މި އެންޒައިމް އެ މެސެންޖަރުން ނައްތާލައެވެ. ޑިޕްރެޝަން ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި ސިކުނޑީގައި މި މެސެންޖަރުންގެ މިންވަރު ދަށްވެދާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން އެމްއޭއޯއައި ބޭސްތަކުން ކުރާ ކަމަކީ އެ ސާފުކުރާ އެންޒައިމްގެ މަސައްކަތް ހުއްޓުވުމެވެ. ދެން އެ އުފާވެރި މެސެންޖަރުން ( ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް ) ސިކުނޑީގައި ގިނައިރު މަޑުކޮށް އެމީހުންގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅަށް ކުރެއެވެ. މިއީ މަޑުމަޑުން ޑިޕްރެޝަންގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
މި ކެޓަގަރީއަށް ނިސްބަތްވާ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކަކީ؛
- އައިސޯކާރބޮކްސެޒިޑް (މާޕްލަން)
- ފެނެލްޒައިން (ނާދިލް)
- ސެލެޖިލިން (އެމްސަމް)
- ޓްރެނިލްސައިޕްރޮމިން (ޕާނޭޓް)
Like other antidepressants , މި އެމްއޭއޯއައި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަން މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގައެވެ. އެ މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު އެހެން ބޭސްތައް ލިޔެދީގެން ތިބާގެ ހާސްކަމާއި ނިދި ނުލިބުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ކާ އެއްޗަކާއި ބޯ އެއްޗަކާ މެދު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. އެހެން ނޫނީ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެކަން އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެމްއޭއޯއައިގެ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިއީ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ މީހަކަށް އެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނުލިބެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްޗެއް ނުވަތަ ދެމީހަކު ލިބިދާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް މީހުންނަށް އެއްގޮތަކަށްވެސް އެއްޗެއް ނުލިބިދާނެ ކަމަށެވެ. ވީމާ މިކަންތައްތައް ފެންނަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ނިދުމާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތައް | ދުވާލު ނިދި އައުން ނުވަތަ ރޭގަނޑު ނިދި ނުލިބުން. |
| ބޯއެނބުރުން އަދި ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ | ހާއްސަކޮށް އިށީނދެގެން ތެދުވާއިރު ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރުން. |
| އަނގަ ހިކި، ފެނުން ފޮރުވުން | އަނގަ ހިކި، ކުޑަކޮށް ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ބަދަލު އައުން | ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން ނުވަތަ ދަށްވުން. |
| ހަށިގަނޑަށް ބަދަލު އަންނަނީއެވެ | ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ކަރަންޓު ޖެހިހެން ހީވުމާއި، ބަރުދަން އިތުރުވުމެވެ. |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | މޭނުބައިކުރުން، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ބަނޑުހައިވުން. |
| ޖިންސީ މައްސަލަތަކެވެ | ޖިންސީ އެދުން ކުޑަވުން ނުވަތަ އޯގަސްމް ހާސިލް ކުރުމަށް ދަތިވުން. |
އެމްއޭއޯއައި ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ ކަންތައްތައް
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. މި ބޭހާއި އެކު ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
1. ކާނާއަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް (ކާނާގެ މުޢާމަލާތްތައް) .
އެމްއޭއޯއައި އެއް ބޯއިރު ވަކި ކާނާއެއް ކައިފިނަމަ ކުއްލިއަކަށް އަދި ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ހައިޕަރޓެންސިވް ކްރައިސިސް' އެވެ. މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޯ މީހަކު ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެހާއްސަ ޑައިޓެއް ތަބާވާން ޖެހެ އެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ ޕާޓީއަކަށް ގޮސް ޗީޒް ކޮޅަކާއެކު ކުޑަ ވައިން އެއް ބޮއެގެންނެވެ. އެމްއޭއޯއައި ނަގަމުންދާނަމަ، އެ ކުޑަކުޑަ އެއްޗަކުން ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު 200/110 ގެ ނުރައްކާތެރި މިންވަރަކަށް ފޮނުވައި، އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ.
ކާން ނުޖެހޭ ކާނާ :
- އުމުރުން ދުވަސްވީ ޗީޒް: އުމުރުން ދުވަސްވީ، ފަރުމަސް ޖަހާފައިވާ ޗީޒް ކަމަށްވާ ޗެޑާ، ބްލޫ ޗީޒް، އަދި މޮޒާރެލާ ފަދަ ޗީޒްތަކެވެ.
- ހަވާދު ޖަހާފައިވާ މަސް: ސަލާމީ، ސޮސެޖް، ހެމް ފަދަ ތަކެތި.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކޮށްފައި ނުވަތަ ހިކިފައި: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކޮށްފައި ހުންނަ މަސް، ސެލްމޮން، ހިކި މަސް، ސާޑިންސް.
- ބައެއް ބަނގުރާ: ރެޑް ވައިން، ބައެއް ބިޔަރު.
- ސޯޔާ އުފެއްދުންތައް: ސޯޔާ ސޯސް، ޓޯފޫ.
- ދޮންކެޔޮ އާއި އެވޮކާޑޯ ފަދަ ހޭވިފައިވާ މޭވާ (ފުރިހަމައަށް ހޭވިއްޖެ ނަމަ) އެވެ.
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުން ޑޮކްޓަރާއި ނިއުޓްރިޝަނިސްޓުން ދުރުހެލިވާންޖެހޭ ކާނާތަކުގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ދެއްވާނެއެވެ . ސީދާ އެއަށް ތަބާވާށެވެ.
2. އެހެން ބޭސްތަކުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް) .
ހަމަ ކާނާ ފަދައިން ބައެއް ބޭސްތައް ވެސް އެމްއޭއޯއައި އާއި އެކު ބޭނުން ކުރުމުން ނުރައްކާތެރި ވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
ކާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީބަލަ. މީގެ ތެރޭގައި ތަދުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ޕެނަޑޯލް ގިތެޔޮ، ހުން އައުމަށް ބޭނުންކުރާ ޕައިންސް ގިތެޔޮ، އަޔޫރްވެޑިކް ބޭސް، ޑިކޮކްޝަން، ވިޓަމިން، އަދި ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓްތައް ވެސް ހިމެނެ އެވެ. އެއްވެސް ކަމެއް ނުފޮރުވާށެވެ.
ޚާއްޞަކޮށް، އެހެން އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތަކާއި، ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކާއި، އެލާޖީ ބޭސްތަކުން މިކަމާ މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.
3. ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމް
މިއީ މަދުން ނަމަވެސް ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ސިކުނޑީގައި ސެރޮޓޮނިންގެ މިންވަރު ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި މަތިވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ނުރައްކާ އިތުރުވަނީ ސެރޮޓޮނިންގެ މިންވަރު އިތުރުވާ އެހެން ބޭހަކާއެކު (އެހެން އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭހެއް، މައިގްރެއިން ބޭހެއް، ނުވަތަ ބައެއް ތަދުކެނޑޭ ބޭސް) އެމްއޭއޯއައި އެއް ނަގާނަމަ އެވެ.
ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތައް:
- ވަރަށް ހަމަޖެހުމާއި ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ
- ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވެ، ލޭމައްޗަށް ދިއުން
- ބޭރަށްހިންގުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން
- ނެތް އެއްޗެހި ފެނުމާއި އަޑުއެހުން (Hallucinations) .
- ހުމުގެ އަސަރުކުރުން، މާބޮޑަށް ފޮނިވުން
- ކާހިތްވުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވުން، ހަށިގަނޑު ތުރުތުރު އަޅައެވެ
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. އަދި ބޭނުން ނަމަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ވެސް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދައިދެވޭނެ އެވެ.
4. އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް
އެފްޑީއޭ އިން ވަނީ އެންޓިޑިޕްރެޝަންގެ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ އިންޒާރެއް ނެރެފަ އެވެ. އެއީ، ފުރަތަމަ މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުން ނުވަތަ ޑޯޒަށް ބަދަލު ގެނައުމުން އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. މި ނުރައްކާ ޚާއްސަކޮށް ޒުވާނުންގެ ތެރޭގައި ބޮޑެވެ. ތިމާ ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހެއްގެ ހިތުގައި އެފަދަ ޚިޔާލުތަކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމާއި ބަލިވެ އިނުން
ފަރުވާ ހުއްޓާލުން
ކުއްލިއަކަށް އެމްއޭއޯއައި ބޭސް ހުއްޓާލުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ވިތުޑްރަވަލް ސިމްޕްޓޮމްސް ފެނިދާނެ އެވެ.
- ރޯގާ ނުވަތަ ރޯގާ ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ހުމުގެ އަސަރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން، އަދި ފޮނިވެލުން ފަދަ ކަންކަމެވެ
- ނިދިނައުން
- ހަމަޖެހުމެއް ނެތުން
- ޝައްކު
- ސައިކޯސިސް އެވެ
އެހެންކަމުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހޭކަމަށް ހީވާނަމަ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މަޑުމަޑުން ޑޯޒް މަދުކޮށް، ސިއްހަތަށް ގެއްލުމެއް ނުދީ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާނެ ގޮތެއް އޭނާއަށް ލަފާ ދެއްވޭނެ އެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެމްއޭއޯއައިގެ ސަލާމަތާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ވަރަށް މަދެވެ. މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ބަލިވެ އިނދެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ނުދައްކައި ދުވަހަކުވެސް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެމްއޭއޯއައި އަކީ ޑިޕްރެޝަނަށް ވަރަށް ވަރުގަދަ ބޭހެއް، އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ބޭހެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު ދޭ ކާނާގެ ލިސްޓަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ފަރުމަސް ޗީޒް، ވަކި މަހެއް، އަދި ބަނގުރާ ފަދަ ތަކެތިން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި އަޔޫރްވެޑިކް ބޭސްތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
- ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ކުއްލިއަކަށް ނުތަނަވަސްވުމާއި، ހިތުގެ ތެޅުން ހަލުވިކަމާއި، ހުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ކުއްލިއަކަށް އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި ބޭސް ހުއްޓާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނުވަތަ ދިމާވެދާނެ އެހެން މައްސަލަތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ