ތިބާގެ މޭޒުމަތީގައި ކަރުދާސް އުފުރާފައި ހުރި ހެއްޔެވެ؟ ތިބާގެ ކޮޓަރީގައި ހެދުންތައް އެތުރިފައި ހުރީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ގޯސް ޖާގައަކަށް ބަލާއިރު، “އަހަރެންނަށް ހޯޑިންގ މައްސަލައެއް ދިމާވޭތަ؟” އެލާމް ނުކުރައްވާށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ބިރުގަންނަވަރަށް ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ސްޓޭންޑަޑް ގޭބިސީތަކުގެ ތަރުތީބާއި “ހޯޑިންގ” ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު މެޑިކަލް ކޮންޑިޝަން އާއި ދެމެދު ބޮޑު ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ. މިއަދު ހަގީގަތްތައް ތަޅާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ހޯޑިންގ ޑިސްއޯޑަރަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ ހޯޑިންގ ޑިސްއޯޑަރަކީ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތެއް ކަމަށް ގަބޫލުކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. އެއީ، މުދަލުގެ ހަގީގީ އަގަށް ބެލުމެއްނެތި، މުދަލުގެ ހަގީގީ އަގަށް ބެލުމެއްނެތި، މުދަލުގެ އުކާލުމުގައި ނުވަތަ ވަކިވުމުގެ ދިގުދެމިގެންދާ ދަތިކަމާއި، ދިރިއުޅޭ ސަރަހައްދުތައް ތޮއްޖެހި ތަރުތީބުކޮށް ގިނަ އަދަދެއްގެ ތަކެތި ޖަމާވުމެވެ. މި ތަކެތި އުކާލަން އުޅުމުން ގިނަ ފަހަރަށް ބޮޑު ހާސްކަމެއް ނުވަތަ ހާސްކަމެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
މިސާލަކަށް މީހަކު ސީދާ އެއް ސަމުސާގެ 40 އެއްޗެއް ބެހެއްޓިދާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް މުސްކުޅި ނޫސްތަކާއި، ހުސް ޔޯގަޓް ކޮންޓެއިނަރުތަކާއި، ނުވަތަ ބޭނުންކޮށްފައިވާ ސައިކޮތަޅުތައް ވެސް އަގުހުރި ކަމަށް ފެނެއެވެ. މި ޖަޒުބާތީ ގުޅުމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންނަށް ދޫކޮށްލުމަކީ ގާތްގަނޑަކަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.
މި ހާލަތު ގޯސްވުމުން، ދިރިއުޅުމުގެ ޖާގަ މުޅިން ކޮމްޕްރޮމައިޒް ވެއެވެ:
- ފާޚާނާ ސާފުތާހިރުކަމުގެ ބަދަލުގައި ރައްކާކުރުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.
- ސިޓިންރޫމްގައި އިށީނދެވޭނެ ތަނެއް ނެތިދާނެ އެވެ.
- ބަދިގެއަކީ ކެއްކުމަށް ބޭނުން ނުކުރެވޭ ތަނަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ގޭތެރެއިން ދަތުރުކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ބޮޑެތި ތަކެތީގެ އުފުރާތަކުގެ މެދުގައި ސާފުކޮށްފައިވާ ހަނި، ވަށައިގެންވާ މަގުތަކުންނެވެ .
މިއީ އިންތިހާއަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. Such homes are high-risk environments for fire hazards , އަދި ޓްރިޕް ނުވަތަ އަނިޔާވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ނުތަނަވަސް ޕައިލްސް އޮފް ކްލަޓަރ ގެ ސަބަބުންނެވެ.
މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން އާއިލީ ދިރިއުޅުމަށް ވެސް ވަރަށް ފުން އަސަރުތަކެއް ކުރެއެވެ. އެއް ބައިވެރިއަކު މެދުނުކެނޑި ބޭނުން ނުވާ ތަކެތި ގެއަށް ގެނައުމުން ގޭތެރޭގައި ބޮޑެތި ކޯޅުންތަކާއި ފިތުނަތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.
2013 ވަނަ އަހަރުން ފެށިގެން ހޯޑިންގ ޑިސްއޯޑަރ އަކީ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ވަކި ހާލަތެއްގެ ގޮތުގައި ރަސްމީކޮށް ބަލައިގަނެވިފައިވާ ޑިސްއޯޑަރެކެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް އާބާދީގެ %2 އާއި %5 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް މިކަމުގެ އަސަރު ކުރެއެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިއީ އޮބްސެސިވް-ކޮމްޕަލްސިވް ޑިސްއޯޑަރ (އޯސީޑީ) ގެ ސަބްޓައިޕަކަށް ވެދާނެއެވެ. އަދި އޭޑީއެޗްޑީ (އެޓެންޝަން އާއި ގުޅުންހުރި ގޮންޖެހުންތައް) އަދި ޑިމެންޝިއާ އާއި ވެސް ގުޅިފައި ހުރެދާނެ އެވެ.
ސްޓޭންޑަރޑް ހައުސްހޯލްޑް 'ކްލަޓަރ' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކަށް ގޭތެރޭގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ގޯސްކޮށް އުޅުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތްތަކުގައި އަދިވެސް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ގޭގައި ދަތުރުކުރެވޭނެއެވެ. ރައްޓެއްސަކު ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކު ޒިޔާރަތް ކުރަން ގުޅާނަމަ ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ތަރުތީބު ކުރެވިދާނެ އެވެ. ކޮޓަރިތައް ބޭނުންކުރަނީ އެ ކޮޓަރިތަކަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ މަގުސަދަށް؛ މިސާލަކަށް ފާޚާނާއަކީ ފެންވަރާ ތަނަކަށް ވާއިރު، ކަރުދާސްތަކެއް ރައްކާކުރުމަށް ނޫނެވެ.
ބައެއް މީހުންނަށް ސްޓޭމްޕް، މުސްކުޅި ފައިސާ ފޮތި ނުވަތަ މޫސުމީ ޒީނަތްތެރިކަން ފަދަ ވަކި އެއްޗެހި އެއްކުރުމަކީ ވަރަށް ކަމުދާ ކަމެކެވެ. މި ތަކެތި ޒާތީ އަގު ނުވަތަ އުފާވެރިކަން ހިފަހައްޓާއިރު، އެ ތަކެތި ބަލާލުމުން ހޯރޑިންގ އާއި ގުޅިފައިވާ ލަދުވެތިކަން ނުވަތަ އުނދަގުލަށްވުރެ ބޮޑަށް ފަޚުރުވެރިކަން ލިބެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ 'ކްލަޓަރ' އަކީ ސަބްޖެކްޓިވް އެއްޗެކެވެ. އެއް މީހަކު ގޯސް ކަމަށް ކިޔާ އެއްޗަކީ އަނެއް މީހަކަށް ބަލައިގަނެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް ހޯޑިންގ ތަފާތެވެ؛ އެއީ ސިއްހީ ފަރުވާ ބޭނުންވާ ސާފު ނަފްސާނީ މައްސަލައެކެވެ .
ފަސޭހައިން މި ދެމީހުން ވަކިކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
| ސިފަ | ކްލަޓަރ (ސްޓޭންޑަރޑް މެސް) | ހޯޑިންގ ޑިސްއޯޑަރ އެވެ |
|---|---|---|
| ތަކެތީގެ ޠަބީޢަތެވެ | ގިނައިން ގަވާއިދުން ބޭނުންކުރާ ނުވަތަ އަސްލު އަގު ހިފަހައްޓާ ތަކެތި. | އަގު ކުޑަ ނުވަތަ އެއްވެސް އަގެއް ނެތް ތަކެތި (އެބަހީ، ކުނި، ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ މުދާ) އެއްކުރުން. |
| ލިވިންގ ސްޕޭސް | ކޮޓަރިތައް ބޭނުން ކުރަން ގަސްތުކުރާ ގޮތަށް ވެސް ފަންކްޝަނަލް ވެފައި ހުރެއެވެ. | މާބޮޑަށް ތަރުތީބުވެފައި ހުރުމުން ކޮޓަރިތައް ބޭނުން ނުކުރެވޭ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. |
| ރައްކާތެރި | ގެއަކީ ދަތުރުކުރަން ރައްކާތެރި ތަނެކެވެ. | ވެއްޓުމާއި، އަލިފާން ރޯވުމާއި، ސިއްހީ މައްސަލަތައް (މޮލްޑް، ޕެސްޓް) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. |
| އުކާލުމެވެ | ކުނި ދޫކޮށްލުމުގައި މާބޮޑު ދަތިކަމެއް ނެތެވެ. | އުކާލާއިރު އިންތިހާއަށް ނަފްސާނީ ހާސްކަމާއި ހާސްކަން. |
| އިޖުތިމާޢީ ދިރިއުޅުން | މެހެމާނުން ހޯސްޓް ކުރަން އުފާވެއްޖެ. | ލަދުވެތިކަމުގެ ސަބަބުން އެހެން މީހުންނަށް ދައުވަތު ދިނުމުން ދުރުހެލިވުން؛ އެކަހެރިވުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ. |
މިއީ މައްސަލައެއްތޯ ދެނެގަންނާނެ ގޮތް
ތިބާގެ ތަރުތީބުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުމަށް އަސަރު ކުރަމުންދާނަމަ އެއީ އިންޒާރުގެ ނިޝާނެކެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސާއި މި ސުވާލުތައް ކުރާށެވެ.
- މިހާރުވެސް ތިމާގެ އަތުގައި ހުރި ތަކެތި ގޭގައި ނުފެނުމުން ގިނައިން އަލުން ގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟
- މެހެމާނުންނަށް ދައުވަތު ދޭން ލަދުގަންނަނީތޯ ނުވަތަ ތިމާގެ ތަރުތީބުން މާލީ ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެފައިވޭތޯ؟
- ސްޓޭޓްމަންޓްތައް ނުފެނިގެން ބިލް ޕޭމަންޓް ގެއްލިގެން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟
- ތިބާގެ ބަދިގެ ތަރުތީބުވެފައި ހުރުމުން ކެއުން ތައްޔާރު ނުކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
- ތިބާގެ އާއިލާއިން ތިބާގެ ގޯސްކަމާ މެދު މެދުނުކެނޑި ޝަކުވާކޮށް، ގިނައިން ޒުވާބު ކުރަން މެދުވެރިވަނީ ހެއްޔެވެ؟
- ގޭތެރެއިން ދަތުރުކުރުމަށްޓަކައި ތަކެތި އުފުލިފައިވާ ތަންތަނުގެ މެދުގައި ހަނި މަގުތަކެއްގެ ތެރެއިން ދަތުރުކުރަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
- ތަރުތީބުވެފައިވާ ތަންތަނަށް ބަލާއިރު، އެކަން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިގެން އުއްމީދު ގެއްލިފައިވާ ނުވަތަ ހާސްކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟
މި ސުވާލުތަކަށް “އާނ” ޖަވާބު ދިން ނަމަ، އެއީ ތިބާގެ ތަރުތީބު ވުމަކީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ވަށައިގެން ތިބި މީހުންނަށް ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވެގެންދާކަން ދޭހަވާ ކަމެކެވެ.
މި ހާލަތު މެނޭޖްކުރުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް
1. ތިމާގެ އާދަތަކަށް ސަމާލުވުން
އެތެރެއަށް މެއިލް ގެންނައިރު ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ ތިމާގެ ސުލޫކީ އުސޫލުތައް ދެނެގަތުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ދޮރުން ވަދެގެން އަންނަ ހިސާބުން ރީސައިކަލް ބިނަކަށް ޖަންކް މެއިލް އުކާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
2. މައިގަނޑު މައްސަލަ ދެނެގަތުން
ގިނަ ބަޔަކު ބުނަނީ “އަހަރެންގެ މޭޒު ސާފުކުރި ނަމަވެސް ހަމަ އެނބުރި އައީ” ކަމަށެވެ. މައްސަލަ ބޭރުފުށުން ނެރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެ ހަލަބޮލިކަމަކީ ތިބާގެ އާދަތަކުގެ ނަތީޖާއެވެ. އެކަން ގަބޫލުކުރާށެވެ، “އަހަރެންގެ އާދަތަކަކީ އަހަރެންގެ މޭޒު އަނެއްކާވެސް ގޯސްވާން މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ.”
3. ސާފު ބައުންޑަރީސް ކަނޑައެޅުން
“އަހަރެން މަދުކޮށް ގަންނާނަން” ފަދަ އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ލަނޑެއްގެ ބަދަލުގައި “އަހަރެން ތަރުތީބު ހަނިކުރާނީ ހަމައެކަނި މި ދެ ކޮޓަރިއަށް” ފަދަ ސާފު އަމާޒުތަކެއް ކަނޑައަޅާށެވެ.
4. އަމުރަކީ މުޅި އުމުރަށް ކުރިމަތިވާނެ ގޮންޖެހުމެއް ކަމަށް ގަބޫލުކުރުން
ތަރުތީބު ބެލެހެއްޓުމަކީ ބަރުދަން ބެލެހެއްޓުމާ އެއްގޮތް ކަމެކެވެ. ބަރުދަން ލުއިވުމުން އެ ބަރުދަން ލުއިކޮށް ބެހެއްޓުމަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެއީ ބެލެހެއްޓުމާއި މަސައްކަތުގެ ތެރެއިން ކުރިއަށްދާ ޕްރޮސެސްއެކެވެ.
5. ޕްރޮފެޝަނަލް އެހީތެރިކަން ހޯދުން
މި ހާލަތު އަމިއްލައަށް މެނޭޖްކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ އެހީތެރިކަމަށް އެދެން ލަދު ނުގަންނަވާށެވެ.
- މެޑިކަލް އެޑްވައިސް: ހޯޑިންގ ޑިސްއޯޑަރ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ފިޔަވަޅަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. މިއީ ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ އޭޑީއެޗްޑީ ފަދަ އަސްލު ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއްތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރަކަށް އެސެސްމަންޓެއް ހެދިދާނެއެވެ . އަދި ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (ސީބީޓީ) ފަދަ ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކަށް ވެސް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސްޓޭންޑަރޑް ހައުސްހޯލްޑް ކްލަޓަރ އާއި ހޯޑިންގ ޑިސްއޯޑަރ އަކީ މުޅިން ތަފާތު ދެ ކަމެކެވެ.
- ހޯޑިންގ ޑިސްއޯޑަރަކީ ލަދުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ؛ އެއީ ފަރުވާ ބޭނުންވާ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތެކެވެ.
- ތިމާގެ ތަކެތި ޖަމާވުމުން ތިމާގެ ސަލާމަތާއި ސިއްހަތާއި އާއިލީ އުފަލަށް ހުރަސްއެޅޭނަމަ އެއީ ރަތް ދިދައެކެވެ.
- މިކަން މެނޭޖްކުރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވާނަމަ، ސަޕޯޓަށް އަތް ދިއްކުރުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. މި ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ މި ހާލަތު ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓޭނެއެވެ.
ހޯޑިންގ ޑިސްއޯޑަރ، ތަރުތީބު، ނަފްސާނީ ސިއްހަތު، ހޯޑިންގ، ގޭގައި އޯގަނައިޒޭޝަން، އޯސީޑީ، ނަފްސާނީ ބަލި، ނިރޯގީ ލަންކާ
