ގިނައިން ކަންފަތުގައި ރިއްސުން، ނޭފަތް ތަތްވުން، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެއެވެ؟ ކަރުގައި ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް ހުރެދާނެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ތިބާގެ އާއިލީ ޑޮކްޓަރު (ފެމިލީ ޑޮކްޓަރ/ ޖީޕީ ) ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މި ޑޮކްޓަރުންނަށް ގިނައިން ކިޔަނީ ' އީއެންޓީ ސަރ' ނުވަތަ 'އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރ' އެވެ. އީއެންޓީ އަކީ ކަންފަތް، ނޭފަތް، އަދި ކަރު މި ތިން ލަފުޒުގެ ފުރަތަމަ އަކުރެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު މި ސްޕެޝަލިސްޓުންނަށް ކިޔަނީ އޮޓޯލަރިންގޮލޮޖިސްޓެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރުންނަކީ ކޮންބައެއްކަން އަދި އެމީހުން ފަރުވާ ދެނީ ކޮންކަހަލަ ބަލިތަކަކަށްތޯ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ އޭނާ ކީއްކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރަކީ ކަންފަތާއި، ނޭފަތާއި، ކަރު , އަދި އެއާ ގުޅުންހުރި ކަރާއި ބޮލުގެ ސަރަހައްދުތަކަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ. ހަމައެކަނި ބޭސް ލިޔެދޭނީކީ ނޫނެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ސާޖަންގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރުންގެ ގޮތުގައެވެ.
ކަންފަތުގައި ދިގުދެމިގެންދާ އިންފެކްޝަނެއް ހުރުމުން އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަނީ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އޭނާ އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާނެ ކަމަކީ ތިބާ ރަނގަޅަށް ބެލުމެވެ. މިއީ އެންޑޯސްކޯޕް ފަދަ ޚާއްޞަ ސާމާނު ބޭނުންކުރުމާއި، ކެމެރާއެއް ޖަހާފައިވާ ތުނި ހޮޅިއެއް ބޭނުންކުރުމެވެ . ދެން، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލާއިރު، އެމީހުން ލަފާދީފާނެ ލޭގެ ޓެސްޓްތައް , އަޑުއިވުމުގެ ޓެސްޓްތައް، ބެލެންސް ޓެސްޓްތައް، ނުވަތަ ފަހަރެއްގައި ނިދުމުގެ ދިރާސާއެއް.
މިހުރިހާ ކަމަކަށްފަހު، ބަލީގެ ސީދާ ސިފަ ކަނޑައަޅައި، ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ރަނގަޅު ކުރެވޭތޯ ނުވަތަ ކުޑަ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭތޯ ނިންމަނީ އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރެވެ.
އީއެންޓީ މެޑިސިންގެ ސަބްސްޕެޝަލިޓީސް
އީއެންޓީގެ ދާއިރާ ވެސް ކުދިކުދި ގިނަ ސަބް ފީލްޑްތަކަށް ބަހާލެވިފައިވެ އެވެ. ބައެއް އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރުން ވަކި ދާއިރާއަކުން އެއް އަހަރު ނުވަތަ ދެ އަހަރު ވަންދެން އިތުރަށް ފުންކޮށް ކިޔަވަ އެވެ. މާނައަކީ އެމީހުން އެ ދާއިރާގެ އެންމެ މަތީ މާހިރަކަށް ވުމެވެ. އެ ސަބް ފީލްޑްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސަބްސްޕެޝަލިޓީ | ކަންކަމާއި މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން |
|---|---|
| އެލާޖީ | ދޮސް، ޕޮލެން، އަދި ޖަނަވާރުގެ ޑެންޑަރ ފަދަ ތަކެތި އެލާޖީވާ މީހުންނަށް ބޭސް ދިނުމާއި ވެކްސިން ދިނުން. ކާނާގެ އެލާޖީ ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަތުން. |
| ބޮލާއި ކަރެވެ | ނޭފަތް، ސައިނަސް، އަނގަ، ކަރު، އަދި ކަރުތެރެ (އަޑު ފޮށި) ފަދަ ސަރަހައްދުތަކުގައި އުފެދޭ ކެންސަރު އަދި ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން. |
| ލޭރިންގޮލޮޖީ އެވެ | އަޑުގެ އަސަރުކުރާ ބަލިތަކަށް (އެބަހީ އަޑުގަދަވުން)، އަޑު ކޯޑްތަކަށް ގެއްލުންވުމާއި، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާ ދިނުން. |
| ކަންފަތާއި ގުޅުންހުރި ނާރުތައް (އޮޓޮލޮޖީ/ނިއުރޯޓޮލޮޖީ) | އަޑުއިވުން ދަށްވުމާއި، ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، ވަރޓިގޯ، އަދި ޓިނިޓަސް ފަދަ ކަންފަތުގެ ހުރިހާ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން. |
| ކުޑަކުދިންގެ އީއެންޓީ | ކުޑަކުދިންނަށް ޚާއްޞަ އީއެންޓީ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން (ކަންފަތުގައި ރިކަރެންޓް އިންފެކްޝަން، ޓޮންސިލް މައްސަލަ، ނޭވާހިއްލުން، އެލާޖީ). އަދި އުފަންވުމުން ބޮލާއި ކަރުގެ އުނިކަންތައްތަކަށް ވެސް ފަރުވާދެއެވެ. |
| ރައިނޮލޮޖީ އެވެ | ނޭފަތާއި ސައިނަސް ކެވިޓީސް އަށް ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ލިބެ އެވެ. ސައިނަސައިޓިސް، ނޭފަތުން ލޭއައުން، ވަސް ގެއްލުމާއި، ނޭފަތުގައި ޕޮލިޕް ޖެހުމަށް ފަރުވާ ދެއެވެ. |
| ނިދުމުގެ ބޭސް | އެއީ ނިދުމުގެ ތެރޭގައި ނޭވާލާން ހުރަސްއެޅޭ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. |
| ފޭޝަލް ޕްލާސްޓިކް އެންޑް ރިކޮންސްޓްރަކްޓިވް ސާޖަރީ | އެކްސިޑެންޓްތަކުން މޫނަށް ލިބޭ އަނިޔާތައް އަލުން ބިނާކުރުން. ކޮސްމެޓިކް ސާޖަރީ (އެބަހީ، ރައިނޯޕްލާސްޓީ) އަދި އުފަންވާއިރު ހުންނަ ތުންފަތް ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ސާޖަރީ ކުރުން. |
އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ތިރީގައިވާ އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ފެންނަން ހުރިނަމަ، އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި، އޭނާގެ ލަފާގެ މަތިން އީއެންޓީ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ގިނައިން ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ޓޮންސިލައިޓިސް ޖެހުން .
- ކުއްލިއަކަށް އަޑުއިވުން ދަށްވުމެވެ.
- ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިއޮތް ގަދަ އަޑެކެވެ .
- ދިގުދެމިގެންދާ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ނުވަތަ ކެއްސުން.
- ކަރުގައި ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ޓިއުމަރެއް ފެނެއެވެ .
- ދިގުދެމިގެންދާ ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ބެލެންސް ގެއްލުން .
- ނޭފަތް ދިގުދެމިގެން ދިއުން ނުވަތަ ސައިނަސް ރިއްސުން.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ސީދާ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ނުދާށެވެ. އަބަދުވެސް ފުރަތަމަ ފެމިލީ ޑޮކްޓަރ (ޖީޕީ) އަށް ދައްކާށެވެ. އޭނާ ތިބާ ބަލައި، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެކަށީގެންވާ އީއެންޓީ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރުން ކުރާ އާންމު ސާޖަރީތަކާއި ޕްރޮސީޖަރސް
ބޭސް ދިނުމުގެ އިތުރުން އީއެންޓީގެ ޑޮކްޓަރުން ތަފާތު ސާޖަރީތަކާއި ޕްރޮސީޖަރތައް ވެސް ކުރެއެވެ. މިއީ އޭގެ ތެރެއިން މަދު ބައެކެވެ.
| ސާޖަރީ/ޕްރޮސީޖަރ | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| ޓޮންސިލެކްޓޮމީ ހެދުން | ގިނައިން އިންފެކްޓްވާ ދެ ޓޮންސިލް ސާޖިކަލްކޮށް ނައްތާލުމެވެ. |
| ސެޕްޓޯޕްލާސްޓީ (ނޭފަތުގެ ބްރިޖް ސީދާކުރުން) | ދެ ނޭފަތް ވަކިކުރާ ފާރު (ސެޕްޓަމް) ގައި ހުންނަ ކަރުވައެއް ސީދާކޮށް، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ހުއްޓުވުމެވެ. |
| އެންޑޯސްކޯޕިކް ސައިނަސް ސާޖަރީ | ސައިނަސް ކެވިޓީތަކުގައި ހުންނަ ބްލޮކޭޖްތައް (މަސްގަނޑު ފަދަ ލޮނުގަނޑު ފަދަ) ނައްތާލުމަށްޓަކައި ކެމެރާއެއް ޖަހާފައިވާ ތުނި ހޮޅިއެއް ނޭފަތުގެ ތެރެއިން ފޮނުވާލައެވެ. |
| މައިރިންގޮޓޮމީ (ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ހޮޅި ވައްދައިގެން) | ގިނަ ފަހަރަށް ކަންފަތުގައި ފެންޖެހި އިންފެކްޝަން ހުންނަ ކުޑަކުދިންގެ ކަންފަތުގައި ވަރަށް ކުޑަ ލޯވަޅެއް ހަދައިގެން ކުޑަ ހޮޅިއެއް (ގްރޮމެޓް) ޖަހާފައި ހުރެއެވެ. |
| ތައިރޮއިޑް ސާޖަރީ | ކެންސަރު ނުވަތަ އެނޫންވެސް މައްސަލަތަކަށް ކަރުގައި ހުންނަ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ބައެއް ނައްތާލުން. |
އެހެންކަމުން ފެންނަ ފެނުމުގައި އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރަކީ ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރެއާ ގުޅުންހުރި ގިނަ ބަލިތަކަށް ފަރުވާދޭ ވަރަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާއި ގުޅުންހުރި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކައި، ބޭނުންވާ ލަފާ ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އީއެންޓީ (އޮޓޯލަރިންގޮލޮޖިސްޓް) އަކީ ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރެއާއި ބޮލާއި ކަރުގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ޚާއްސަ ޑޮކްޓަރެކެވެ.
- އެމީހުން ބޭސް ދިނުމުގެ އިތުރުން ސާޖަރީތައް ވެސް ހަދަ އެވެ.
- އެއީ ކަންފަތުގައި ތަކުރާރުކޮށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، ސައިނަސްގެ މައްސަލަތަކާއި، އަޑު ބަދަލުވުމާއި، ކަރުގައި ޓިއުމަރު ޖެހުމާއި، ބޯއެނބުރުން ފަދަ ގިނަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
- އީއެންޓީ މައްސަލައެއް ހުރި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ފުރަތަމަ ފެމިލީ ޑޮކްޓަރ (ޖީޕީ) އަށް ދައްކާށެވެ. އަދި ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
- އަޑަށް ބަދަލެއް އައުން ނުވަތަ ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ކަރުގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ދުވަހަކުވެސް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރ، އޮޓޮލަރިންގޮލޮޖިސްޓް، ކަންފަތުގެ ނޭފަތް ކަރުތެރެ، ސައިނަސައިޓިސް، ޓޮންސިލްސް، އަޑުއިވުން ދަށްވުން، ބޯއެނބުރުން، ޓިނިޓަސް، ސެޕްޓޯޕްލާސްޓީ، އީއެންޓީ ސްޕެޝަލިސްޓް ސިންގަލާ
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ