ޑޮކްޓަރު ބައެއް ފަހަރު ރޫޓިން ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުގެ އިތުރުން ހާއްސަ ޓެސްޓްތަކެއް ހެދުމަށް އަމުރު ކުރައްވަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއީ ވަކި ބަލިތަކެއް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށް ރޫޓިން ޓެސްޓްތައް ނުފުދޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ . އެހެންވެ މި ހާއްސަ ލޭގެ ޓެސްޓަށް ކިޔަނީ ސީރަމް އިމިއުނޯފިކްސޭޝަން އެވެ. މިކަމަށް ކުރުކޮށް އައިއެފްއީ ޓެސްޓް ވެސް ކިޔައެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
މި ސީރަމް އިމިއުނޯފިކްސޭޝަން ޓެސްޓުން ހަގީގަތުގައި ބަލަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ޓެސްޓުގައި ބަލަނީ ލޭގައި ހުންނަ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ޕްރޮޓީންތަކެކެވެ.
މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ބޮޑު ފެކްޓްރީއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ފެކްޓްރީ އޮމާންކަމާއެކު ހިންގުމަށްޓަކައި 'މަސައްކަތު މީހުން' ބޭނުންވެއެވެ. އެއީ ޕްރޮޓީންތައް ހުންނަ ގޮތެވެ. މި ޕްރޮޓީންތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށް ، މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން އުފުލުން ފަދަ ވަރަށް މުހިންމު މަސައްކަތްތަކެކެވެ.
އަހަރެމެންގެ ލޭގައި މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއްގެ ޕްރޮޓީން ވެއެވެ. އެއީ އަލްބޫމިން އާއި ގްލޯބިއުލިން އެވެ . މި އިމިއުނޯފިކްސޭޝަން ޓެސްޓުގައި މި ޕްރޮޓީންތައް ވަކިވަނީ ކުދިކުދި ގްރޫޕްތަކަކަށެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަށް ކިޔަނީ އިލެކްޓްރޯފޯރެސިސް އެވެ . ތަފާތު ބަރުދަނާއި ބައްޓަމުގެ ކުދިކުދި ފަރުބަދަތައް ފަރުބަދައެއްގެ ތިރިއަށް ރޯލް ކުރާއިރު، އެކި ސްޕީޑުގައި ހަރަކާތްތެރިވެ، އެކި ތަންތަނުގައި ހުއްޓިފައި ހުންނަ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ޕްރޮޓީންތަކުގެ ބަރުދަނާއި އިލެކްޓްރިކަލް ޗާޖަށް ބަލައިގެން ވަކިކުރުމަށް އިލެކްޓްރިކް ފީލްޑެއް ބޭނުންކުރެއެވެ.
މިގޮތަށް ވަކިވުމުން، ޕްރޮޓީންގެ ބޮޑެތި ބައެއް ގްރޫޕްތައް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
| ޕްރޮޓީން ސަބްގްރޫޕް އެވެ | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| އަލްބަމިން އެވެ | ލޭގައި އެންމެ ގިނައިން ހުންނަ ޕްރޮޓީން އެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ފްލޫޑް ބެލެންސް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. |
| އަލްފާ-1 ގްލޯބިއުލިން އެވެ | އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫތައް ރައްކާތެރިކޮށްދީ ހޯރމޯން ފަދަ ތަކެތި ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. |
| އަލްފާ-2 ގްލޯބިއުލިން އެވެ | އެންޒައިމްގެ ހަރަކާތްތެރިކަމާއި ލޭ ހޮޅިޖެހުމާ ގުޅުން ހުރެއެވެ. |
| ބީޓާ ގްލޯބިއުލިން އެވެ | ދަގަނޑާއި އެހެނިހެން މާއްދާތައް މުޅި ހަށިގަނޑަށް ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. |
| ގާމާ ގްލޯބިއުލިން އެވެ | މިއީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މުހިއްމު ބައެއް ކަމަށްވާ އެންޓިބޮޑީތަކެކެވެ. |
ލެބުގައި ސްޕެޝަލިސްޓަކު މި އެކަހެރިކޮށްފައިވާ ޕްރޮޓީންތަކަށް ހާއްސަ ޑައިއެއް އަޅައި އެ ޕްރޮޓީންތަކުގައި ކުލަ ޖައްސަ އެވެ. އެއަށްފަހު މި ޕްރޮޓީންތައް ކޮމްޕިއުޓަރ ސްކްރީނުން ބެންޑްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާލެވޭނެއެވެ. މި ބެންޑްތަކުގައި ހުންނަ ޕީކްތަކާއި ވާދީތަކުން ލޭގައި ވަކި ޕްރޮޓީންއެއް މާ ގިނައިން ހުރިކަން ނުވަތަ މަދުކަން ސީދާ އެނގިގެންދެއެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ ބައެއް ބަލިތަކުގައި މި ޕްރޮޓީން ޕެޓަރންތަކަށް ޚާއްޞަ، ވަކި ބަދަލުތަކެއް ފެންނަ ކަމެވެ. މިއީ އިނގިލީގެ ނިޝާނެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.
އަދި ހަށިގަނޑުން އާދައިގެ ޕްރޮޓީން އުފައްދަނީތޯ ނުވަތަ ހަށިގަނޑުން ގެއްލިގެންދާތޯ ނުވަތަ ކާ ކާނާތަކުން ޕްރޮޓީން ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަންނަނީތޯ ވެސް މި ޓެސްޓުން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
އަހަރެން މިހެން ޓެސްޓެއް ހަދަން އެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މި ޓެސްޓަށް ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ. އާންމުކޮށް ކުރެވެނީ ތިރީގައިވާ ބަލިތަކަށް ޝައްކު ކުރެވޭކަން ކަށަވަރުކުރުމަށެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| މަލްޓިޕަލް މައިލޯމާ އެވެ | ކަށީގެ މެރޯގައި ހުންނަ ވައިޓް ބްލަޑްސެލްގެ ވައްތަރެއް ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ބަދަލުވެއެވެ. މިއީ ލޭއާއި ގުޅުންހުރި ކެންސަރެކެވެ. |
| ލިމްފޯމާ އެވެ | ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމް (ޖަރާސީމުތަކާ ހަނގުރާމަކުރާ ނިޒާމު) ގައި ޖެހޭ ކެންސަރެކެވެ. |
| ލޫކެމިއާ އެވެ | ލޭގައި ޖެހޭ އަނެއް ކެންސަރެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ކުޑަކަމުދާތަކެތި މެދުވެރިކޮށް ކިޑްނީން ޕްރޮޓީން ބޭރުވާ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށްޓަކައެވެ. |
| އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކެވެ | ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު އަމިއްލަ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ ބަލިތައް (އެބަހީ ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް). |
| ފުރަމޭގެ ބަލި | ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރަށް އަންނަ ބަދަލުތައް. |
| ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް | ޕްރޮޓީންތަކުގައި ހުންނަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތައް ނާރުތަކުގެ ބައެއް ބަލިތަކުން ފެނިގެންދެއެވެ. |
| މަލްނިއުޓްރިޝަން/މަލަބްސޯޕްޝަން | ކާނާއިން އެކަށީގެންވާ ނިއުޓްރިޝަން ނުވަތަ ޕްރޮޓީން ޖަހައިގަތުން. |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →މި ޓެސްޓް ހަދައިގެން ނަތީޖާ ވިސްނޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓެސްޓް ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. ހަމަ އާދައިގެ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ފަދައިން ލޭގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ވެސް ނަގަނީ އަތުގެ ލޭނާރެއްގެ ތެރެއިންނެވެ. ބައެއް ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ވެސް ބޭނުންކޮށްގެން ލޭގެ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ ކަށަވަރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
މި ޓެސްޓުގެ ކުރިން ކުރަންޖެހޭ ހާއްސަ ތައްޔާރީއެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭނީ މިހާރު ނަގަމުންދާ އެއްވެސް ބޭހެއް، ވިޓަމިންސް، ނުވަތަ އެހެން ސަޕްލިމެންޓްތަކެއް , ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން މި ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެތީއެވެ.
ނަތީޖާއިން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟
އުމުރާއި، ޖިންސާއި، އާއިލީ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، ޓެސްޓް ކުރުމުގެ އުސޫލު ހިމެނޭ ގޮތަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން ނަތީޖާއަށް އަސަރު ފޯރުވާތީ، ޓެސްޓް ރިޕޯޓް މާނަކުރުން ޑޮކްޓަރަށް ދޫކޮށްލާށެވެ.
އެ ރިޕޯޓުގައި ތިބާގެ ޕްރޮޓީން ލެވެލްގެ ރޭންޖްތައް ދައްކާނެ އެވެ. މުހިންމީ މިއީ އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއްތޯ، ދަށް ކަންތައްތަކެއްތޯ، ނުވަތަ މަތީ ކަންތައްތަކެއްތޯއެވެ.
ޚާއްޞަކޮށް، ތިބާގެ ރިޕޯޓުގައި "މޮނޮކްލޯނަލް ޕްރޮޓީންސް" ނުވަތަ "އެމް-ޕްރޮޓީންސް" ހުރި ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނަމަ، އެއީ މަލްޓިޕަލް މައިލޯމާ ކިޔާ ކެންސަރުގެ ޙާލަތެއްގެ ވަރުގަދަ އިޝާރާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. އެކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭނެ އެވެ.
ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރު މަތިވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް
- ޑީހައިޑްރޭޝަން
- ފުރަމޭގެ ބަލި
- ކްރޯން ބަލި ނުވަތަ ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ފަދަ ދުޅަހެޔޮ ހާލަތްތަކެވެ
- ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ
- ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުމެވެ
- ދަގަނޑު މަދުވުމުން ލޭމަދުވުން
- މަލްޓިޕަލް މައިލޯމާ އަދި ލިމްފޯމާ ފަދަ ކެންސަރުތަކެވެ
- ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކެވެ
ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރު ދަށްވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް
- އަލްފާ-1 އެންޓިޓްރިޕްސިން މަދުވުން - މިއީ ކުޑައިރު ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް ޖެހޭ ވާރުތަވެރި ހާލަތެކެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ
- ފުރަމޭގެ ބަލި
- ކާނާ ލިބުން ދަތިވުން
- ބައެއް އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކެވެ
މި ޓެސްޓުން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫނެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ރޫޓިން ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ. ލޭ ނެގުމުން އިނގިލި ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ތަދު ނުވަތަ ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަން މުޅިން ފިލައިގެން ދާނީ މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ދުވަހެއްގެ ތެރޭގައެވެ. އެކަން ފިޔަވައި މި ޓެސްޓާ ގުޅިގެން ކުރިމަތިވާ އެހެން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ނެތެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސީރަމް އިމިއުނޯފިކްސޭޝަން (އައިއެފްއީ) އަކީ ލޭގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންތަކުގެ ބާވަތްތައް ފުންކޮށް ބަލާ ހާއްސަ ޓެސްޓެކެވެ.
- މިއީ މަލްޓިޕަލް މައިލޯމާ އަދި ލިމްފޯމާ، ކިޑްނީގެ ބަލި، އަދި ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މައްސަލަތައް ފަދަ ކެންސަރުތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- މި ޓެސްޓަށް ހާއްސަ ތައްޔާރީއެއް ވާން ނުޖެހުނަސް ބޭނުން ކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
- ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ފުރިހަމައަށް ވިސްނައިދިނުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާކުރުން. އަމިއްލައަށް ނިންމުންތަކަށް ފުންމާނުލާށެވެ.
- މިއީ ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓެއް ކުރާ ފަދައިން ވަރަށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓެކެވެ. ވީމާ އެކަމާ ކޮންމެހެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.